не знаю даже что и написать в описании, потому что по максимуму раскрыла эту тему на собственном жизненном примере. тупо на своей жизни и не более. все, чему я обязана это генетика.. Можете найти меня:. мой инстаграм: https://www.instagram.com/aalingas. мой вк: https://vk.com/aalingas. мой твиттер: https://twitter.com/aalingass. до новых видео.. пс. в этом видео не было навязывания своих мыслей. это полностью ваше дело что и когда есть и какой вес видеть вашими собственными глазами на весах.
ой ребята. в этом видео я решила рассказать о том, что со мной стало происходить после любимого РПП. как я набрала вес, что чувствовала при этом. уверена, многие девчонки меня поймут. потому что толстеть после анорексии — это такое себе)). надеюсь, мои слова докажут вам, что мы МОЖЕМ быть разными, МОЖЕМ толстеть, худеть, питаться любимой едой и жить без запретов, без обид и ненависти к самой себе.. Ищи меня в других соц сетях:. вк: https://vk.com/surdinaevgeniya. инст: https://www.instagram.com/surdinaxxa/
В этом видео я вам расскажу историю моей анорексии, как я похудела на 9 кг за короткий срок, а после пыталась набрать вес. Мой опыт. Всем приятного просмотра! . ��Ссылки��. Я ВК. http://vk.com/norabasya. Моя группа ВК. http://vk.com/club117093315. ;* ПОДПИШИСЬ, пожалуйста! (*^ω^)
#РПП #нервнаяанорексия #анорексиярекавери #анорексиялечение. Привет! В этом видео хочу показать Вам, что я делаю и как пытаюсь восстановиться от анорексии.. ЕСЛИ У ТЕБЯ ТАКАЯ ЖЕ ПРОБЛЕМА, ТО ОБЯЗАТЕЛЬНО ПИШИ МНЕ В ДИРЕКТ В ИНСТАГРАМ! СМЕСИ: https://www.ozon.ru/context/detail/id/142894600/. МОЙ ИНСТАГРАМ: www.instagram.com/julia.celineee/
Добрый день, милые дамы. Сегодня я расскажу вам о правилах, которых придерживалась я, когда набирала вес, и которых советую придерживаться всем, кто столкнулся с этой проблемой. В каких-то моментах набор веса при анорексии (или другом виде ОРПП) похоже на набор веса для здорового человека, но тут есть свои нюансы! Пример питания на 6 дней для набора веса: https://cloud.mail.ru/public/MGh8/UbVYEuGj3. — Признаки ОРПП: http://www.youtube.com/watch?v=JAScTdsyhpo. Как начать лечить ОРПП: http://www.youtube.com/watch?v=ysQ41NeQTi8. http://vk.com/no_anorexia группа взаимопомощи
Привет! Меня зовут Даша. Мне 15 лет:D. ✂︎-✂︎-✂︎. Где меня можно найти? ✂︎-✂︎-✂︎. ✧INSTAGRAM: @sssteller.s @sssteller_food. ✧SNAPCHAT: mylifeasbesha. ✧ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/d.stelller. ✂︎-✂︎-✂︎. Часто задаваемые вопросы. ✂︎-✂︎-✂︎. -Где ты живёшь? Новая Москва,Россия. -На какую камеру снимаешь?Canon G7X mark ii. -В какой программе ты монтируешь? Final Cut Pro X. ✂︎-✂︎-✂︎. Надеюсь,ты поставишь лайк и подпишешься!
Как восстановиться после анорексии или набрать вес при чрезмерной худобе. #Питание и образ жизни. Метод 1 из 3:Увеличение количества потребляемых калорий. Метод 2 из 3:Изменение отношения к своему весу и питанию. Метод 3 из 3:Изменение привычек питания. http://aliex.pw. http://wikihow.com
Мне 12 и я хочу похудеть. Дело в том что все мои родственники полные, и я безумно боюсь стать такой же. Мне не нравится их внешность. Я сижу на голодовке так как живу вообще чёрти где. Тут нету спорт зала, больницы, магазина с одеждой. Есть только школа и магазины с едой и то пешком мне идти до туда часа 3-4
Привет ���� помоги пожалуйста, я питалась на 100-200 ккал минимум потом подняла до 800 ккал постепенно но и продолжала так питаться и боялась поднимать,и вес стал 41 ещё 100 грамм и было бы 40 при росте 161см 14 лет и пропали кд и мне сказали нужно набрать вес ( это поломало меня на кусочки ) но более менее я уже сама начинаю понимать что нужно! И начала есть уже на 900-1000 ккал но боюсь есть больше:< но понимаю что надо! Можно ли сразу чтобы я набрала вес перестану счетать ккал но так я не буду контролировать себя и могу за день сожрать 1500 например и больше ккал, это сильный удар по желудку или он мне только спасибо скажет? Помоги пожалуйста T_T
Я была на подсчете каллорий 3 или 2 недели. И потом я бросила. Просто все время и мысли уходили на «а сколько здесь каллорий? а на сколько я поправлюсь? а как потом это сбросить?» Я поняла, что это не стоит нормальной жизни. Сейчас я занимаюсь спортом дома каждый день, позволяю себе есть все, но в меру. Это дает мне чувство, что я иду к своей цели, а не бездействую. Мне кажется это золотая середина. +приняла себя. А знаешь, взгляд со стороны тоже важен. Я вот тебе скажу, что ты прекрасная умная девушка, красивая, стройная, и кроме тебя самой никто даже не заметит, того, что тебе самой не нравится. Поэтому не загоняйся и живи полной жизнью, это ты важно сказала. У меня еще есть любимая поговорка «живи так, будто умрешь завтра, и так, будто проживешь вечность». Так я сразу увидела, что действительно важно делать в жизни развиваться, развивать доброту, круг знакомст, а что не так важно: тело и тд. Ведь никогда не знаешь, что принесет завтрашний день. И будет обидно, если все время мы потратим не на то.
Я считаю, что ты ооочень правильно подходишь к такому деликатно вопросу как вес. По-моему это нормально, что все мы разные и всем нам нравятся разные объемы тел. И да, это совершенно нормально, когда человек может набрать либо же скинуть вес. Самое главное это научиться принимать себя, но не жалеть))
00:28 — как я ровно 2 года назад записывала такое же видео 00:53 — о чем я буду рассказывать в этом видео? 01:43 — начало моей истории)) как я похудела до 40кг? 02:36 — как я поддерживала свой вес после похудения? Сколько набрала в первый год? 3:10 — как я поправилась до 57? 04:22 — кратко: как я похудела до 40 кг? И как сохраняла вес (еще раз рассказала, просто кратко) 05:47 — как я себя чувствую сейчас в таком весе? 08:12 — самое важное, о чем я хочу сказать вам 08:20 — как я перестала быть зависимой от еды? 10:39 — я перестала все свои мысли заполнять едой
Я тоже вышла из РПП. Весила всегда 57, рост 169. Но после того, как началась тревога, началась неопределенность в жизни появилась ненормальная любовь к еде, поправилась до 64. Занималась в зале 3-4 раза в неделю, поднимала веса, какие поднимают мастера спорта в моем весе. Каждый день считала калории на протяжении 1,5 лет. Но потихоньку жизнь стала меня сталкивать с «живыми» людьми, у меня как-то начали появляться воспоминания из моментов нормальной жизни, наткнулась на таких же ПэПэшек)) в итоге поняла, что РПП-это всегда психологическая проблема, это тревожность и травма, может даже не заметная, но как только начинала прорабатывать ее, поняла, как глубоко она сидела внутри и не давала о себе знать прямо) с 2020 года с 1 января так получилось, что я начала питаться без подсчета калорий. Очень сложно сначала было есть запрещённые продукты, тк думала, что мой организм сразу станет грязным и нездоровым. Нет правильных и неправильных продуктов, есть правильное и не правильное отношение и подход к еде) сейчас я работаю с травмой и чем больше достаю свои страхи, сомнения, тем меньше хочется есть и тем меньше вообще думаю о еде. И как же это кайфово…. вот когда наступает гормональный баланс и здоровая психика, тогда хоть много-много ешь, все равно не потолстеешь))
Вот что ускоряет метаболизм: 1) Сон голышом (можно под простынёй) заодно приводит в порядок гормональный фон; 2) Использование йодированной соли вместо обычной йод ускоряет метаболизм. Либо постоянно есть морепродукты; 3) Правильный режим сна и бодрствования. Ложиться спать надо до полуночи; 4) Не пропускать завтрак. Завтрак запускает метаболизм
О бооожеее!!!Как же мне нравятся твои искренние видео,с твоими классными шутками!!!!Я очень очень рада за тебя!!!!А по поводу твоего веса,вообще не парься!У тебя ещё столько много времени правильно похудеть!������
Женечка, я,все таки,решилась тебе написать. У меня ровно год назад началась анорексия(рост 162см),я похудела до 41 кг. Я испытывала прям все те эмоции, о которых ты говорила в этом видео. Я обожала свой болезненный вид,но мне было так фигово морально и физически,что я просто разрушалась. У меня не было цикла 7 месяцев! Тогда я забила тревогу и пошла с мамой к гинекологу, там мне выписали гормональные препараты. Ближайшие 3 месяца все было ок,я набрала до 43 кг и чувствовала себя прекрасно. Но к сентябрю организм дал конкретный сбой,гормоны пришлось отменять…А дальше= я (совершенно не меняя питания,все мои мысли в то время были только об учебе,так как я поступила на бюджет в медицинский(1курс)) за два месяца я набрала 10 кг…И только в апреле мы с родителями смогли восстановить мое здоровье,решить проблему с гормонами,найдя хорошего врача. Сейчас я сижу на гормональных препаратах и вешу 58 кг! Так что я тебя прекрасно понимаю! Сейчас старюсь похудеть и,самое главное, зафиксировать полученный вес(для меня это самое сложное). Я очень благодарна тебе за твоё видео, я поняла,что не одна такая, стало даже легче������ П.с.я подписана на твой инстаграм уже 1,5 года! Мой ник= dianaklnn (может ты меня помнишь, я часто пишу тебе в инсте). Ты волшебная,очень вдохновляющая и мотивирующая! И,блин, внешность у тебя шик! Красотка! Продолжай в том же духе��
Я возможно вам немного открою глаза и огорчу сегодня даже многие врачи НЕ врачи! Я бы советовал иметь свои мозги и развивать их, а «указания» врачей воспринимать как рекомендации, а не аксиомы! Не слушайте блогеров и каких бы то ни было советчиков из интернета, но читайте, исследуйте, проверяйте и подвергайте сомнениям практически всё что узнаёте и затем снова исследуйте! Доверяй, но проверяй! Что одному хорошо, другому «плохо». Вот два правила из многих для начала. Даша ты молодец! Желаю тебе всего наилучшего! Всем мира и добра!
Все правильно, все будет хорошо. Я сильно набрала за лето на первом курсе, после этого начала загоняться и худеть. Потом заболела панкреатитом, и тут лечебная диета окончательно сыграла на нервах и я скатилась в РПП. Сейчас мой вес 41 кг при росте 168, восстановливаюсь. Спасибо тебе! Такие видео помогают найти мотивацию для восстановления! Это правда надо работать над своей самооценкой, искать новые интересы! Ты сейчас безумно красивая, энергичная, эмоциональная!���� Умничка! У тебя очень горят красиво горят глаза, особенно по сравнению со старым видео заметно, поэтому оставайся такой, какая есть и даже не забивай себе голову!��
Ксюш, можешь рассказать пожалуйста, как ты восстановила обмен веществ поле анорексии… Я ем мало(от 1000 до 1200 ккал при положенных в моем возрасте 2000-2400 ккал), но стоит сьесть какой-то «лишний» кусочек и на следующий день я набираю вес. Это не дает мне до конца побороть болезнь, т.к вес мой уже в норме (153см 45кг,15 лет) и я просто психологически не смогу набрать еще несколько кг…
Мне 13 лет рост 152 а вес 35, как хорошо что попала на видео, спасибо большое. Буду теперь знать как набрать свой вес. Я год назад весила 39 но вот что то пошло не так и я резка сбросила вес до 35, при том что я ем всё подряд и я не когда в жизни не сидела на не каких диетах. Ужас просто
Мне 12 и я хочу похудеть. Дело в том что все мои родственники полные, и я безумно боюсь стать такой же. Мне не нравится их внешность. Я сижу на голодовке так как живу вообще чёрти где. Тут нету спорт зала, больницы, магазина с одеждой. Есть только школа и магазины с едой и то пешком мне идти до туда часа 3-4
Привет ���� помоги пожалуйста, я питалась на 100-200 ккал минимум потом подняла до 800 ккал постепенно но и продолжала так питаться и боялась поднимать,и вес стал 41 ещё 100 грамм и было бы 40 при росте 161см 14 лет и пропали кд и мне сказали нужно набрать вес ( это поломало меня на кусочки ) но более менее я уже сама начинаю понимать что нужно! И начала есть уже на 900-1000 ккал но боюсь есть больше:< но понимаю что надо! Можно ли сразу чтобы я набрала вес перестану счетать ккал но так я не буду контролировать себя и могу за день сожрать 1500 например и больше ккал, это сильный удар по желудку или он мне только спасибо скажет? Помоги пожалуйста T_T
Я была на подсчете каллорий 3 или 2 недели. И потом я бросила. Просто все время и мысли уходили на «а сколько здесь каллорий? а на сколько я поправлюсь? а как потом это сбросить?» Я поняла, что это не стоит нормальной жизни. Сейчас я занимаюсь спортом дома каждый день, позволяю себе есть все, но в меру. Это дает мне чувство, что я иду к своей цели, а не бездействую. Мне кажется это золотая середина. +приняла себя. А знаешь, взгляд со стороны тоже важен. Я вот тебе скажу, что ты прекрасная умная девушка, красивая, стройная, и кроме тебя самой никто даже не заметит, того, что тебе самой не нравится. Поэтому не загоняйся и живи полной жизнью, это ты важно сказала. У меня еще есть любимая поговорка «живи так, будто умрешь завтра, и так, будто проживешь вечность». Так я сразу увидела, что действительно важно делать в жизни развиваться, развивать доброту, круг знакомст, а что не так важно: тело и тд. Ведь никогда не знаешь, что принесет завтрашний день. И будет обидно, если все время мы потратим не на то.
Я считаю, что ты ооочень правильно подходишь к такому деликатно вопросу как вес. По-моему это нормально, что все мы разные и всем нам нравятся разные объемы тел. И да, это совершенно нормально, когда человек может набрать либо же скинуть вес. Самое главное это научиться принимать себя, но не жалеть))
ТАЙМ-КОДЫ:
00:28 — как я ровно 2 года назад записывала такое же видео
00:53 — о чем я буду рассказывать в этом видео?
01:43 — начало моей истории)) как я похудела до 40кг?
02:36 — как я поддерживала свой вес после похудения? Сколько набрала в первый год?
3:10 — как я поправилась до 57?
04:22 — кратко: как я похудела до 40 кг? И как сохраняла вес (еще раз рассказала, просто кратко)
05:47 — как я себя чувствую сейчас в таком весе?
08:12 — самое важное, о чем я хочу сказать вам
08:20 — как я перестала быть зависимой от еды?
10:39 — я перестала все свои мысли заполнять едой
Я тоже вышла из РПП. Весила всегда 57, рост 169. Но после того, как началась тревога, началась неопределенность в жизни появилась ненормальная любовь к еде, поправилась до 64. Занималась в зале 3-4 раза в неделю, поднимала веса, какие поднимают мастера спорта в моем весе. Каждый день считала калории на протяжении 1,5 лет. Но потихоньку жизнь стала меня сталкивать с «живыми» людьми, у меня как-то начали появляться воспоминания из моментов нормальной жизни, наткнулась на таких же ПэПэшек)) в итоге поняла, что РПП-это всегда психологическая проблема, это тревожность и травма, может даже не заметная, но как только начинала прорабатывать ее, поняла, как глубоко она сидела внутри и не давала о себе знать прямо) с 2020 года с 1 января так получилось, что я начала питаться без подсчета калорий. Очень сложно сначала было есть запрещённые продукты, тк думала, что мой организм сразу станет грязным и нездоровым. Нет правильных и неправильных продуктов, есть правильное и не правильное отношение и подход к еде) сейчас я работаю с травмой и чем больше достаю свои страхи, сомнения, тем меньше хочется есть и тем меньше вообще думаю о еде. И как же это кайфово…. вот когда наступает гормональный баланс и здоровая психика, тогда хоть много-много ешь, все равно не потолстеешь))
Вот что ускоряет метаболизм:
1) Сон голышом (можно под простынёй) заодно приводит в порядок гормональный фон;
2) Использование йодированной соли вместо обычной йод ускоряет метаболизм. Либо постоянно есть морепродукты;
3) Правильный режим сна и бодрствования. Ложиться спать надо до полуночи;
4) Не пропускать завтрак. Завтрак запускает метаболизм
О бооожеее!!!Как же мне нравятся твои искренние видео,с твоими классными шутками!!!!Я очень очень рада за тебя!!!!А по поводу твоего веса,вообще не парься!У тебя ещё столько много времени правильно похудеть!������
Женечка, я,все таки,решилась тебе написать. У меня ровно год назад началась анорексия(рост 162см),я похудела до 41 кг. Я испытывала прям все те эмоции, о которых ты говорила в этом видео. Я обожала свой болезненный вид,но мне было так фигово морально и физически,что я просто разрушалась. У меня не было цикла 7 месяцев! Тогда я забила тревогу и пошла с мамой к гинекологу, там мне выписали гормональные препараты. Ближайшие 3 месяца все было ок,я набрала до 43 кг и чувствовала себя прекрасно. Но к сентябрю организм дал конкретный сбой,гормоны пришлось отменять…А дальше= я (совершенно не меняя питания,все мои мысли в то время были только об учебе,так как я поступила на бюджет в медицинский(1курс)) за два месяца я набрала 10 кг…И только в апреле мы с родителями смогли восстановить мое здоровье,решить проблему с гормонами,найдя хорошего врача. Сейчас я сижу на гормональных препаратах и вешу 58 кг! Так что я тебя прекрасно понимаю! Сейчас старюсь похудеть и,самое главное, зафиксировать полученный вес(для меня это самое сложное). Я очень благодарна тебе за твоё видео, я поняла,что не одна такая, стало даже легче������
П.с.я подписана на твой инстаграм уже 1,5 года! Мой ник= dianaklnn (может ты меня помнишь, я часто пишу тебе в инсте). Ты волшебная,очень вдохновляющая и мотивирующая! И,блин, внешность у тебя шик! Красотка! Продолжай в том же духе��
Я возможно вам немного открою глаза и огорчу сегодня даже многие врачи НЕ врачи! Я бы советовал иметь свои мозги и развивать их, а «указания» врачей воспринимать как рекомендации, а не аксиомы! Не слушайте блогеров и каких бы то ни было советчиков из интернета, но читайте, исследуйте, проверяйте и подвергайте сомнениям практически всё что узнаёте и затем снова исследуйте!
Доверяй, но проверяй! Что одному хорошо, другому «плохо». Вот два правила из многих для начала.
Даша ты молодец! Желаю тебе всего наилучшего! Всем мира и добра!
Все правильно, все будет хорошо. Я сильно набрала за лето на первом курсе, после этого начала загоняться и худеть. Потом заболела панкреатитом, и тут лечебная диета окончательно сыграла на нервах и я скатилась в РПП. Сейчас мой вес 41 кг при росте 168, восстановливаюсь. Спасибо тебе! Такие видео помогают найти мотивацию для восстановления! Это правда надо работать над своей самооценкой, искать новые интересы! Ты сейчас безумно красивая, энергичная, эмоциональная!���� Умничка! У тебя очень горят красиво горят глаза, особенно по сравнению со старым видео заметно, поэтому оставайся такой, какая есть и даже не забивай себе голову!��
Ксюш, можешь рассказать пожалуйста, как ты восстановила обмен веществ поле анорексии…
Я ем мало(от 1000 до 1200 ккал при положенных в моем возрасте 2000-2400 ккал), но стоит сьесть какой-то «лишний» кусочек и на следующий день я набираю вес. Это не дает мне до конца побороть болезнь, т.к вес мой уже в норме (153см 45кг,15 лет) и я просто психологически не смогу набрать еще несколько кг…
Мне 13 лет рост 152 а вес 35, как хорошо что попала на видео, спасибо большое. Буду теперь знать как набрать свой вес. Я год назад весила 39 но вот что то пошло не так и я резка сбросила вес до 35, при том что я ем всё подряд и я не когда в жизни не сидела на не каких диетах. Ужас просто