Вопрос: Как заниматься йогой для глаз?

 

Йога для глаз Упражнения для улучшения зрения

Видео взято с канала: Зрение и Здоровье


 

#Йога для начинающих в домашних условиях с чего начать в йоге

Видео взято с канала: Your Body Mind


 

Йога для глаз

Видео взято с канала: VsyikoRazno


 

15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело

Видео взято с канала: AdMe.ru Сайт о творчестве


 

Улучшение зрения за 15 минут — Йога для начинающих.

Видео взято с канала: Unagrande YogaClub


 

Йога для глаз

Видео взято с канала: Sova Alika


 

Гимнастика для глаз. Как улучшить зрение. Зарядка для глаз в любое время

Видео взято с канала: Йога и Медитация


29 комментариев

  • Очень много слов. Мало того, что программа для новичка тяжелая, так еще и встанет в планку и говорит, говорит. Никакого расслаления во время просмотра, ни музыки, одно только «дышим, раз, два, блаблаблабла, три, блаблаблабла, четыре, пять». Под конец только нервы сдали

  • Видео очень понравилось,вдохновляет. Даже после этого ролика у меня как будто зрение улучшилось. Спасибо автору! Успокаивает словами, даёт надежду на улучшение зрения! Ставлю лайк и подписываюсь!
    P.S. Буду делать в течении месяца утром, после 1 часа игр в телефоне и вечером когда глаза устанут. Сделайте так,чтобы я не забыл вам написать;)

  • Доброго времени суток)
    Начала заниматься по вашим видео еще давно, но вот хотелось бы узнать, будете ли вы в следующих уроках в каждой асане говорить сколько циклов дыхания следует продержаться? Просто люблю практиковать один и тот же комплекс, пока не начнет идеально получаться, но также иногда хочется практиковать одной, без видеороликов, и тут-то я не знаю, сколько времени держать позы)
    Буду благодарна, если в следующих комплексах снова будете уточнять)
    И еще вопрос)
    Если у меня циклы дыхания получаются дольше, чем у девушки в видео, мне лучше заниматься в ее ритме, или задерживаться?)

  • Ребята, а из-за этого упражнения глаза не начинают со временем косить?: Сведение глаз к носу. Для этого к переносице поднесите палец и посмотрите на него, глаза легко «соединяются», глаза не косятся или это упражнение наоборот помогает? Можно ли делать это упражнение 5 или более раз при близорукости?

  • Здравствуйте, у меня была операция склерапластика она на время и я решила посмотреть смогу ли я улучшить зрение. Мое зрение левый -7 правый -9 я почти инвалид, но попробовать стоит через месяц напишу!

  • спасибо вам большое за занятие!!! у меня начались серьезные проблемы со спиной и шеей где врачи уже бессильны, но от вашего урока боль в спине начала проходить! а другие инструкторы мне не подходили так как все становилось только хуже. теперь знаю как все делать правильно и с радостью продолжу вас смотреть

  • Здраствуйте, не могли бы подсказать в чём причина?

    У меня ужасно устают глаза, глазные мышцы, когда читаю, и потэтому не могу учиться мне 16 лет и вижу хорошо. Если приложить пальцы к глазам, то они всегда шевелятся быстро и резко, сильно дергоются. Когда закрываю глаза и расслабляю их, мышцы сжимаются в сильных конвулсиях.
    Глаза отдыхают только во время контрастного душа и спорта (но как только начанаю читать, сразу жу напрягаются).
    Я много занимаюсь спортом и почти не смотрю в компьютер.
    Это праблема началась года три назад, но за последний год сильно усилилась.
    Доктора вообще не понимают почему. Ходила ко многим теропевтам, к окулистам, к неврологу…
    я хожу к ортоптисту: после этих сеансов тоже глаза расслаблены. У меня проблема с расхождением.
    Ортоптист тоже не понимает в чем дело.

  • Спасибо, вы помогли. Было зрение -6.5, через пол года стало -3.75. Делал 3 раза в день по вашей технике, плюс еще свои разные упражнения, которые нашел в Интернете и результату очень рад. Правда, мне пришлось на пол года отказаться от компа, телефона, а телек смотрел по часу в день, но в основном, большую часть времени школа отнимала )) Но это того стоит.

  • Дело не только в каких то,,сухих,, движениях.Надо ощутить внутреннюю энергию,лёгкость бытия, связь с космосом, Вселенной и высшим разумом.Перед йогой надо иметь внутреннюю подготовку,питаться не шашлыками и пироженами,а постепенно переходить на более здоровую пищу,а лучше вегетарианство,фрукторианство,сыроедение.Более подготовленные переходят на малоедение или праноедение,то есть голодание.Принимают щадящую пищу или воду раз в три дня,неделю,40 дней и т.д.Без предварительной подготовки не возможно понять всю философию йоги.Надо ощущать свои чакры,ауру,энергетику окружающего мира и пространства.Меньшее количество принятие пищи и голодание может открыть и активизировать человеческий разум,который сможет более глубоко ощутить тонкий мир,а иногда и установить связь с неземными высокоразвитыми существами.Вот,что означает йога.Йога всего лишь один из элементов бытия духовно развитых личностей.Чтобы достичь этого уровня,надо заниматься собою.Это состояние не возможно навязать.К нему человек должен сам прити, имея внутреннюю потребность и интерес.Йога это не просто гимнастические упражнения.Это нечто большее и осмысленное..

  • БЛАГОДАРЮ!!!!❤❤❤
    Очень доступные уроки для начинающих,давно мечтала заняться йогой и вот короновирус посадил нас дома и я вспомнила о своей мечте! Получаю огромное удовольствие! Еще раз
    БЛАГОДАРЮ!!!������������������

  • Капец я только после 5 минут после окончания зарядки заметил,что моем зрение стало немного резкое и четкое.С утра я встал и видел все расплывчиво,а сейчас четче.Спасибо вам огромное буду заниматься дальше!

  • В видео все понятно объясняется, что и как делать, но частая РЕКЛАМА выводит из себя!!! Йога должна приводить к спокойствию и положительным эмоциям, а реклама в видео дает только раздражение!!! Я, конечно понимаю, всем хочется заработать дополнительно, вставляя в ролик рекламу, но не в тренировку же по йоге!!!!

  • Решила почить комнтарии пишут что помогает�� буду начинать с этого дня
    Мне 11 точно не помню какой у меня минут кажется -2
    Каждую неделю буду стратся не забывать писать результат ( так что лайкайте мой комент или отвечайте на него чтобы не потерять )��

  • поехали буду до конца августа делать. сейчас зрение 3.25
    3.08. ❤️
    4.08 ��
    5.08 ��
    6.08 ❤️
    7.08
    8.08
    9.08
    10.08
    11.08
    12.08
    13.08
    14.08
    15.08
    16.08
    17.08
    18.08
    19.08
    20.08
    21.08
    22.08
    23.08
    24.08
    25.08
    26.08
    27.08
    28.08
    29.08
    30.08

  • Здравствуйте,подскажите пожалуйста если со зрением всё нормально,но есть боли в глазу врачи лечение назначают оно не помогает.Сколько мне попробовать делать минут 15 или 30?Или Йога не поможет,как вы считаете?

  • Здравствуйте, скажите, пожалуйста, почему в приложении в рекомендациях к этому видео написано, что при проблемах со зрением нужно делать 15ти минутный комплекс три раза в неделю, а если для профилактики, то 30ти минутный через день. Это не ошибка? Не совсем понимаю, почму для профилактики нужно заниматься чаще и дольше, чем при наличии проблемы. Заранее спасибо за ответ!)

  • Покаяние йога https://www.youtube.com/watch?v=iTRhE-HX3rI Бывшая волонтёр центра Иша-йога делится своим свидетельством об опасностях йоги и их последствиях. Много лет сестра Пурви была глубоко посвящена в различные практики йоги, но в итоге из-за множества духовных проблем оказалась на грани самоубийства… Это свидетельство о том, чем закончились духовные искания Пурви и как ее спас наш Господь Иисус Христос.

  • Знаете? А здесь очень интересные комментарии ��
    Но я не раде их зашла на ваш канал.
    Я уже как год знакома с этим видео, и почти каждую неделю выполняю эти чудо упражнении, и буду заниматься йогой также активно и в дальнейшем. И вот только сегодня решила поставить комментарий, в честь благодарности вашему каналу, ведь я и вправду стала очень… Как сказать?.. Я стала лучше, я стала такой, какой и в своих мечтах ��

    Большое спасибо, Ad Me.

    ♥️

  • Комплекс подошёл мне очень, не хватило немного. Я не новичок, давненько уже не практиковала, вновь почувствовала вкус к занятиям, но!!! Ставить видео на паузу это слишком, намного эффективнее было бы отдаться занятию целиком, прочувствовать лучше тело, мышцы, погрузиться глубже в свои ощущения��.Добавила в плейлист с надеждой, что видео будут записываться целиком, без перерыва на паузу��

  • Доброе утро.
    Подскажите, пожалуйста, при наличии проблем со зрением нужно делать отдельно только 15-минутный комплекс 3 раза в неделю или же его нужно выполнять параллельно с 30минутным комплексом чередуя их?
    Объясните более подробно, пожалуйста.

  • Замечательный комплекс, делаю на протяжении года, на счёт похудения не знаю, нет лишних кг, чувствую себя хорошо, спина и голова не болит, после вхождения в ритм «заниматься каждый день». Есть лёгкость после выполнения упражнений, а не усталость и боль в мышцах. Спасибо!

  • Мне нравится,я ношу линзы,соответственно появляется сухость,покраснения,сжатость мыщц глазных!!!После гимнастики:глаза отдохнувшие,появляется резкость-ясность зрения,уходит сжатость мыщц глаз!!!Супер,Благодарю Вас!!!

  • Доброго времени суток! Спасибо большое за комплекс упражнений для глаз. У меня слабое зрение. Левый глаз: миопия минус 4, астигматизм 2, правый глаз: минус 4,5, астигматизм 1. Со сегодняшнего дня начинаю делать ваши упражнения. Буду отчитываться каждые 5 дней. Длительность 1 месяц, после сделаю обследование глаз. Вы только лайкайте или пишите комментарий, чтобы не потеряла свое сообщение. Старт пошел….

  • очень много противоречивых коментариев «стянули лопатки» например но сами так не делаете, пытался слушать и делать невыходит, просто запутываешся, зачем усложнять разговорно если движения простые. ставлю минус так как психанул хотя начинал с самым что не есть позитивом и настроем

  • У меня на самом деле идеальное зрение, просто я решил сохранить его.Эта йога очень хорошая, простая и короткая!����������������������������������������������������������������������������������������������������������

    Всем советую смотреть это!

  • Как и любая мышца (а в области глаз их очень много), если ее постоянно тренировать, будет полна сил, насыщаться кровью и энергией. Соответственно вот вам вопрос и одновременно ответ: через какой промежуток времени восстанавливается зрение? Придя в спорт зал, как быстро накачивается бицуха ну или все тело в целом? По моему опыту небольшие результаты начинают появляться не ранее 6 месяцев, через пару лет будет фигура пушка просто. Как это относится к галазам? Те же самые мышцы фукусируют зрение и резкость и если они не тренируются то соответственно с годами теряется зрение. Перед сном 10 минут спорта для глаз самое то. НО! Важно не пропускать и делать 21 день, потом это войдет в привычку, а уже через 6 месяцев зрение точно станет лучше, чем сейчас!

  • Благодаря вашему видео я наконец узнала, что такое йога. Мне очень понравилось. Поняла, что это прям моё. Дыхание. Много концентрации и статики. Мммм.
    Подскажите, пожалуйста, как можно усложнить данный комплекс? Заниматься с инструктором не могу пока, занимаюсь по вашему видео дома полтора месяца.

    Хотелось бы усложнить или дополнить на какие-нибудь группы мышц. Но чтобы это не было резкое перескакивание с упражнения на упражнение, а чтобы все гармонично было.