Вопрос: Как выровнять плечи?

Как выровнять плечи.
#Альтернативная медицина.
Часть 1 из 2: Исправление осанки.
Часть 2 из 2: Причины сутулости.
http://aliex.pw.
http://wikihow.com

97 шагов. Одно плечо выше другого шаг 89.
Подробности на http://doaccent.ru/97-shagov/shag-89-odno-plecho-vyshe-drugogo.html.
И снова о красивой походке. Если одно плечо выше другого, это никого не украсит..
С подскоками и подпрыгиваниями мы разобрались, теперь давайте обратим внимание на высоту наших плеч..
Как же это не красиво, когда одно плечо выше другого, но если бы это было только эстетическая проблема. Так нет, со временем начинает жутко болеть позвоночник в межлопаточной зоне, сразу становится не до красоты, что угодно, лишь бы спина не болела..
На помощь придет суставная гимнастика, с которой мы уже так хорошо знакомы. Только движения будем делать с широчайшей амплитудой и с максимальной скоростью. Не бойтесь, что ваши плечи с руками отвалятся, ничего с ними не случится, а вот плечи станут одной высоты..
Все 97 шагов вы найдете здесь https://doaccent.ru/karta-sajta.
Скоро выйдет книга «Суставная гимнастика Акцент» следите за новостями)

Как Исправить Осанку если у вас Сколиоз Позвоночника??
ИЩИТЕ МЕНЯ ТУТ.
Мой Instagram: http://instagram.com/MaxStep_Official.
Мой Вконтакте: https://vk.com/maxstep_official

Сайт https://athleanx.com.
Оригинальный канал http://youtube.com/athleanx.
Оригинальное видео https://youtu.be/l2VQ_WZ8Bto.
Автор Джефф Кавальер.
—
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда https://www.donationalerts.com/r/sciapp.
—
Рекомендуем видео:.
—
Как Твои Разминочные Подходы Сдерживают Рост Мышц.
https://youtu.be/J6sRjoKZKCc.
—
Сколько Повторений Чтоб Растить Мышцы?
https://youtu.be/rCYyKf5qvjY.
—
Боль В Коленях Реальные Причины и Как Исправить.
https://youtu.be/07fruN9T0Ck.
—
5 Причин Почему Нужно Тренироваться с Тяжелыми Весами.
https://youtu.be/wvxm4ekRhXU.
—
Вся Информация Для Индивидуального Подбора Протеина.
https://youtu.be/XomOVqx_nIQ.
—
Идеальная Постановка Ног (Удивляющий Ответ) В Приседаниях.
https://youtu.be/VZ9lUhQ-OtM.
—
Худшее Упражнение На Плечи.
https://youtu.be/N-6iegkBCuU.
—
5 Худших Упражнений, Которые Гробят Ваше Здоровье.
https://youtu.be/YF1wypjfmHY.
—
Наращивай Мышцы Ночью. От Чего Зависит И Как Ускорить?.
https://youtu.be/VycaB-ZdpyM.
—
Как Моментально Начать Подтягиваться Больше.
https://youtu.be/3adFHXadVYg.
—
Сегодня мы поговорим о том как исправить осанку и круглые плечи одним упражнением..
Сначала проведем тест встаньте как вы обычно стоите и обратите внимание на то, куда смотрят ваши большие пальцы вперед, или друг на друга? Скорее всего друг на друга и это все из-за силового дисбаланса, что ведет к искривлению позвоночника..
Передние мышцы на много сильнее чем задние, потому что вы скорее всего горбитесь растягивая и делая слабее задние мышцы, тренируете больше передние мышцы и не тренируете те же задние..
Тренировать нужно не только широчайшие подтягивания не помогут. Тренировать нужно межлопаточные мышцы и мышцы вращатели плеча..
Чтоб побороть кифоз грудного отдела позвоночника, делай упражнение со жгутом, которое показано в видео..
#sciapp#науказаспортом#атлетизм

Сегодня мы разберем группу упражнений, которая поможет нам избавиться от такой аномалии, как крыловидные лопатки..
►Содержание:
00:00 Теория.
00:42 Контроль отведения лопаток 1й вариант.
02:00 КОЛ 2й вариант.
02:35 КОЛ 3й вариант.
02:45 Контроль удержания лопаток 1-й вариант.
03:50 КУЛ 2й вариант.
04:20 КУЛ 3й вариант.
04:36 Контроль удержания лопаток с массажным роликом 1й вариант.
05:17 КУЛ с массажным роликом 2й вариант.
05:27 КУЛ с массажным роликом 3й вариант.
05:44 Контроль удержания лопаток с резинкой 1й вариант.
07:00 КУЛ с резинкой 2й вариант.
07:38 КУЛ с резинкой 3й вариант.
08:35 Программа упражнений.
►Записаться к доктору можно тут: http://drdemchenko.ru.
►Instagram: https://www.instagram.com/demchenkodr/.
►Видео: https://www.instagram.com/paliferoun/.
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

Почему плечи на разной высоте.
Скачайте книгу доктора Алексеева: Как навсегда избавиться от боли в спине за 10 дней: https://yadi.sk/i/BRKpL-vNi2oyF.
Клиника лечения позвоночника в Чебоксарах: http://massage21.org, тел: 36-23-50, 89674702350.
Личный сайт доктора Алексеева: спинаболит.рф.
https://vk.com/krukibl Добавляйтесь в друзья!)

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi.
Сколиоз. Упражнения для правильной осанки: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh47NZL7xYBnR0QTLhq85Offe.
http://atletizm.com.ua/ сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни..
http://vk.com/id138709288 страничка Александра Алексеевича ВКонтакте..
Инстаграм: https://www.instagram.com/atletizm_for_all/.
Сегодня мы поговорим о сколиозе и непосредственно рассмотрим тему почему одно плечо выше другого. Вопросов на канале и в личку на эту тему было много. Вот один из них: «Здравствуйте Александр Алексеевич! Хотел бы попросить сделать видео по такому вопросу. У меня одно плечо выше другого. Я знаю, что у многих людей есть такая проблема. Хотел бы услышать Ваше мнение по поводу того, как попробовать убрать такой дефект. Заранее спасибо»..
1. Вам интересно, какие упражнения можно делать при сколиозе? Вот по этой ссылке можно посмотреть на программу тренировки Никиты и на результаты его занятий..
2. А вот ссылка на плейлист, где собраны видео о правильной осанке, сколиозе, лордозе и кифозе.