Вопрос: Как выровнять бедра?

мой сайт http://gyga.ru/.
Задать вопрос https://vk.com/osteopat_evdokimov.
Инстаграм врача https://www.instagram.com/osteopat_evdokimov.a/.
Фейсбук https://www.facebook.com/osteopatEvdokimov?ref=bookmarks.
Твиттер https://twitter.com/moscow_osteopat.
Одноклассники https://ok.ru/osteopatevdokimov.
Дзен https://zen.yandex.ru/media/osteopat_v_moskve.
Гугл + https://plus.google.com/+%D0%9E%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%95%D0%B2%D0%B4%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%B2%D0%9C%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%B2%D0%B0.
Живой журнал https://evdokimovdok.livejournal.com/.
Таз это корабль, который несет большую часть нашего с вами тела. Поэтому он очень мощный и малоподвижный, чтобы ничего не развалилось! Позвоночник тогда выглядит мачтой на корабле, которая может качаться из стороны в сторону. Однако это качание не переворачивает и не разрушает корабль, он очень прочный!
Почему же таз перекашивается и как такое вообще возможно?!
Возможность перекоса рождается из анатомического строения таза. Все дело в том, что таз состоит из нескольких костей, скрепленных между собой сочленениями и мощными связками. Эти сочленения сохраняют возможность небольшого движения..
А зачем тазу двигаться? Разве не выгоднее было стать одной костью и все?! И ничего бы не перекашивалось?
Все очень просто! Микродвижения в тазу дают нам возможность ходить, бегать, прыгать, отрываться на мгновение от земли, наклоняться и!!! РОЖАТЬ!
В пожилом возрасте таз иногда срастается! Вспомните таких бабушек и дедушек! Они едва ходят, семеня и шаркая ногами, и не могут даже разогнуться!
Как мы уже определились, природой предусмотрена небольшая подвижность между костями таза..
Поэтому возникает и риск перекоса таза при избыточном смещении костей относительно друг друга!
Хочу обратить ваше внимание, что в подавляющем большинстве случаев причины перекоса таза физиологические. Поэтому в большинстве случаев оно исправимо..
Патологический перекос таза чаще всего носит травматический характер и плохо может поддаваться лечению, так как могут быть органические повреждения костей и связок, что затрудняет восстановление анатомической и функциональной целостности..
Наиболее частые причины перекоса таза:
Самая частаяэто сколиоз и нарушение осанки.
Заболевания позвоночника, грыжи дисков с выраженным миотоническим синдромом ( мышечным спазмом).
Беременность и роды.
Травмы, переломы костей таза.
Анатомически разная длина ног.
Заболевания суставов нижних конечностей ( Артрозы, травмы, переломы, оперативные вмешательства).
Деформация черепа со смещением височных костей( височные кости близнецы подвздошных костей),черепно-мозговые травмы.
Неудачное протезирование суставов ( коленных, тазобедренных).
Нарушение прикуса..
Оперативные вмешательства на органах малого таза, спаечная болезнь.
Хронические заболевания гинекологического и урологического профиля.
Как вы уже смогли понять, перекос таза чаще всего возникает под влиянием рядом находящихся органов и состояния самого позвоночникамачты!
Представьте качающуюся мачтукорабль как бы поддается с небольшим опозданием за движением мачты и возникает наклон! Так же и с тазом! Он отклоняется вслед за отклонением позвоночного столба!
Если укоротить опору ( ногу) таз тоже наклоняется! Это принцип! Укорочение ноги чаще всего бывает из-за проблем с суставами, реже из-за анатомического врожденного укорочения..
Понимая это, мы с вами можем говорить о приспособительной роли таза в различных ситуациях в организме. Т.е. таз чаще всего подстраивается подо что-то..
Больше видео на моем канале https://www.youtube.com/channel/UCNKFAOyyxjeLU0ahX6j7rCA?view_as=subscriber

Программа для улучшения подвижности суставов:
https://vk.com/@movement_mobility-8-week-program.
Библиотека упражнений для суставов (135+ видео):
https://vk.com/@movement_mobility-library.
В этом видео ты найдёшь простое упражнение, которое поможет тебе выровнять таз..
Оно может быть полезным в борьбе с дисбалансами, в избавлении от боли и улучшении качества движений.
VK: https://vk.com/movement_mobility.
Instagram: https://instagram.com/movement_mobility.
Telegram: https://t.me/movement_mobility.
#кроссфит #функциональноемногоборье

Пошаговая методика, применив которую можно выровнять таз и перестать чувствовать боль в пояснице.
Скачайте книгу доктора Алексеева: Как навсегда избавиться от боли в спине за 10 дней: http://спинаболит.рф/wppage/kniga/.
Клиника лечения позвоночника в Чебоксарах: http://massage21.org, тел: 36-23-50, 89674702350.
Личный сайт доктора Алексеева: спинаболит.рф.
https://vk.com/krukibl Добавляйтесь в друзья!)

Можно ли исправить косой таз, в чем причины перекоса таза.
Скачайте книгу доктора Алексеева: Как навсегда избавиться от боли в спине за 10 дней: http://спинаболит.рф/wppage/kniga/.
Клиника лечения позвоночника в Чебоксарах: http://massage21.org, тел: 36-23-50, 89674702350.
Личный сайт доктора Алексеева: спинаболит.рф.
https://vk.com/krukibl Добавляйтесь в друзья!).
00:21 мышцы фиксирующие таз в передне-заднем направлении.
00:29 боковая фиксация мышц таза.
00:38 к чему приводит диссбаланс в мышцах стабилизирующих таз, примеры.
00:55 что делать чтобы выровнять косой таз.
01:50 причина вызывающая косой таз

Что такое перекос таза и почему может быть разная длина ног. Последствия перекоса таза, хромота, чувство асимметрии походки, боли в суставах, пояснице. Расскажем все секреты перекоса таз..
_
Запись к врачу Игнатьеву Радиону Геннадиевичу на приём проводится по телефону +380994309300 (Viber).
Приём ведётся в Киеве и Одессе..
Сайт клиники: https://spine5.com.
Сайт доктора: http://www.nevrolog.name.
Instagram: https://www.instagram.com/Dr.radion_ignatiev/.
Канал Клиника Доктора Игнатьева: https://www.youtube.com/channel/UCjomGd8084cGzuAr_uOSRpQ

��Перекос таза патологическое состояние, причиной которого, в первую очередь, является мышечный дисбаланс..
��Основные причины сидячий образ жизни и недостаток физической активности. В этот список также входят некорректные движения, которые мы выполняем в повседневной жизни, «однобокие» спортивные элементы, несчастные случаи и различного рода травмы..
��На сегодняшний день самым частым индикатором, сигнализирующем о перекосе таза, является боль в спине и суставах. Кроме того, человека, столкнувшегося с такой проблемой, могут беспокоить онемения, покалывания, нарушения со стороны мочевого пузыря и кишечника, расстройство в репродуктивной сфере, разная длина ног, различный объём мышц бёдер и голени и т.д..
��При перекосе таза боль возникает в следующих областях:
Поясница.
Бёдра.
Паховая область.
Колени.
Стопы.
Плечи.
Шея.
��Вам могут быть полезны следующие комплексы упражнений:.
Перекос таза: https://youtu.be/JcGiokAbUBM.
Мышцы кора: https://youtu.be/vcOkAW6TAuc.
Тазовое дно: https://youtu.be/xnhy2onWIWw.
Осанка: https://youtu.be/3nYPn53Ag_A.
Грыжа диска: https://youtu.be/7vjKch68few.
Застой в малом тазу: https://youtu.be/YAMmF9TdkLg.
Опущение внутренних органов: https://youtu.be/Edm7Hh0CY0I.
Боль в спине: https://youtu.be/G9IfTSUNShM.
��Спасибо моему другу и коллеге Александру Карнизову за создание данного ролика.

Для тех, кто хочет способствовать развитию канала..
Карта Сбербанка.
4817 7600 0856 5412.
Группа в контакте – https://vk.com/svoim_trudom