Вопрос: Как выражать свои истинные чувства, если вы застенчивы?

Весь плейлист «управление своими эмоциями» https://www.youtube.com/watch?v=hgGI-75FMCA&list=PLIjqXVLsr53Hss0aD-uwX4GFZGfadePvR.
В этом видео я расскажу вам шаг 2 навыка эмоциональной саморегуляции (навыка управления своими эмоциями) осознание эмоций, где 1 шаг понимание своих эмоций, умение отличать их друг от друга, идентифицировать и называть словом..
Осознавать эмоцию можно в отдельно взятый момент времени. Это нужно для того, чтобы избавиться от импульсивного неразумного поведения, не совершать поступки, о которых вы потом будете жалеть..
Осознать эмоцию это 1. понять, какая ситуация вызвала эту эмоцию, 2. что я по этому поводу думаю, 3. осознать, что за эмоция возникла, 4. понять свои физические реакции, 5. понять, как я собираюсь действовать под влиянием эмоции..
Осознавать свои преобладающие эмоциональные реакции во времени необходимо для того, чтобы избавиться от всех психологических проблем..
Для этого нужно на протяжении нескольких недель заполнять табличку для записи негативных мыслей, выявить, какие автоматические негативные мысли стоят за вашими негативными эмоциями и избавиться от них..
Также в видео я объясняю, зачем нужно прислушиваться к своим позитивным эмоциям и почему это очень важно..
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. https://donatepay.ru/don/streletskaya.
2. На яндекс.кошелек 410014011220528.
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2.
4. https://www.patreon.com/strelochka

БОЛЬШЕ ВИДЕО ПО ПСИХОЛОГИИ СМОТРИТЕ ПО ССЫЛКАМ НИЖЕ:
=
► Лабковский 2020 https://www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9BLhdBGUcTRYzsU3YP_gnF9.
► Психолог Михаил Лабковский https://www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9CQJEkjBOkXEuknPx6u8KUk.
► Вебинары По ПСИХОЛОГИИ https://www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9C4jIUWlz44HB44KWWhNQfc.
► Психология отношений мужчины и женщины https://www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9CxMx-N0BLa6v_GwrLa5ICJ.
► Психология мужчин https://www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9D6Iw-8UBycvJr8w5Q-yWJb.
=
Подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/channel/UChUrod2dgrO1D_KPOxyyGew.
=
#психология #Лабковский #Нашапсихология

✅ Вступайте в наш Telegram https://vplink.site/telegram/, чтобы получать больше полезной информации о психологии человека и психологии отношений, а также аудио тренинги от психологов и интересные жизненные истории..
=
БОЛЬШЕ ВИДЕО ПО ПСИХОЛОГИИ СМОТРИТЕ ПО ССЫЛКАМ НИЖЕ:
=
► Лабковский 2020 (новое) https://www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9BLhdBGUcTRYzsU3YP_gnF9.
► Психолог Михаил Лабковский https://www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9CQJEkjBOkXEuknPx6u8KUk.
► Михаил Лабковский ответы на вопросы (лучшее) https://www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9AlE17_Qp15k5XilQUq59B3.
► Вебинары По ПСИХОЛОГИИ https://www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9C4jIUWlz44HB44KWWhNQfc.
► Психология отношений мужчины и женщины https://www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9CxMx-N0BLa6v_GwrLa5ICJ.
► Психология женщин https://www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9B3XuqxiOzpvhNCm8skw4cq.
► Психология мужчин https://www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9D6Iw-8UBycvJr8w5Q-yWJb.
► Про любовь и брак https://www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9BYe2dmp_nZIAiSBWIqyVQQ.
=
Подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/channel/UChUrod2dgrO1D_KPOxyyGew.
=
#психология #Лабковский #психологиядлявсех

✔ Купить кейс: https://sheremetiev.justclick.ru/order/st_keis13/strah13.
✔ Задонатить: https://donatepay.ru/don/584751.
✔ Теле-канал: https://ttttt.me/joinchat/AAAAAElBxkYkhjKi6S4Bgg.
✔ Три лучших видео-тренинга бесплатно: http://pandorabox.ru/seduction/.
✔ Инстаграмм: http://www.instagram.com/sheremetievegor.
✔ На следующий Мальчишник: http://malchishnik-v-azii.ru.
✔ На следующий Буткемп в твоем городе: https://pandorabox.ru/schedule/.
✔ Стать спонсором канала (мое почтение): https://www.youtube.com/channel/UCBKygrCpGjweabGki-4qSVA/join.
ПОДПИШИСЬ СЕЙЧАС, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ ЦЕННЫЙ КОНТЕНТ!
***.
➊ Подписывайся на наш канал! У нас здесь интересно!
https://www.youtube.com/channel/UCBKygrCpGjweabGki-4qSVA?sub_confirmation=1.
➋ Если Вам понравилось видео, пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями в социальных сетях!
➌ А так же, не забывайте ставить лайк! ��.
***.
Ссылка на этот ролик: https://www.youtube.com/watch?v
***.
Хэштеги:
#пикап.
#соблазнение.
#знакомства.
#ящикпандоры.
#ЕгорШереметьев

Как обуздать агрессивные чувства? Как выразить свои эмоции, не задевая чувства другого человека, и не накапливая негатив внутри?.
Это видео фрагмент урока «Как обуздать обиду, зависть и ревность?» В нем В.С Кондаков рассказывает о методе ненасильственного общения доктора в области клинической психологии Маршала Розенберга. Метод создан в 60-е годы, но до сих пор очень востребован и эффективен..
При всей своей революционности, метод ННО очень прост, логичен и рационален..
Он не связан с отдельными религиозно-духовными учениями и психологическими школами и доступен любому человеку..
Так же в этом отрывке вы узнаете о том, как отличить чувства от мыслей и оценок окружающих, получите в дар словарь для выражения чувств и познакомитесь с эмпатией в практике..
ННО помогает найти общий язык с любым человеком, с которым вы вступаете в разговор.

В этом видео мы поговорим о том как выражать эмоции. Если у вас есть этим сложности, то я вам дам триотличных способа как можно это делать. Для того, чтобы вы могли попробовать попрактиковать это в своей жизни. С вами психолог Лариса Бандура.
Сегодня подробно разберём три способа выражения эмоций: невербальный, выражение эмоций поступком и вербальный способ выражения эмоций. Вы поймёте как правильно выражать свои эмоции и как это использовать для улучшения своей жизни..
Больше информации тут http://psytreningi.bandura.com.ua/promo.
Где вы можете:
Бесплатно скачать книгу для самопознания.
Скачать книгу про психотерапию всего за 2$.
Приобрести готовый курс «Агрессия как ресурс. Как найти здоровые способы самовыражения» или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой заданий, стримами и чатом).
Приобрести готовый курс «UPни самооценку» или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой, стримами и чатом).
Записаться на консультацию.
Заказать видео на Ютубе на свою тему.
Помочь развитию моего канала (все полученные средства от вас действительно направляются на улучшение качества контента звук, видео, локация, приобретаемые знания).
ОГЛАВЛЕНИЕ:
00:36 невербальный способ..
04:50 выражение эмоций поступками..
05:52 вербальный способ..
08:00 выражение нежности, любви и благодарности..
Помощь психолога онлайн..
#Психолог #Психологонлайн #психотерапевт #Психология #выражать_эмоции #позитивные_и_негативные_эмоции.
Похожие видео/Рекомендую посмотреть:
Совет психолога. Позитивные утренние привычки. Психолог Лариса Бандура.
https://www.youtube.com/watch?v=Y4SFK4H57hY.
Причины частых обид. Чувство обиды, как черта характера. Психолог Лариса Бандура.
https://www.youtube.com/watch?v=r8y8pKrHYSY.
Совет психолога. Научитесь радоваться мелочам. Психолог Лариса Бандура.
https://www.youtube.com/watch?v=MMdhewqY2Ug.
Спасибо всем тем, кто уже помог моему каналу!
Как выражать позитивные и негативные эмоции. О психологии популярно. Психолог Лариса Бандура.
С уважением, Лариса Бандура

Весь плейлист про эмоции https://www.youtube.com/watch?v=hgGI-75FMCA&list=PLIjqXVLsr53Hss0aD-uwX4GFZGfadePvR.
Выражение эмоций относится к 3 шагу навыка управления своими эмоциями. где 1 шаг понимание своих эмоций, умение отличить их друг от друга и назвать словом; 2 шаг осознание эмоции (понимание, какое событие вызвало эмоцию, осознание своих мыслей и физических реакций по этому поводу и того, как вы собираетесь действовать под влиянием эмоции), и 3 шаг выражение эмоций..
Для многих людей до сих пор непонятно, стоит ли выражать эмоции или нужно их скрывать? Стоит ли выражать эмоции частично или полностью?
В этом видео я рассказываю о том, почему важно уметь выразить полностью каждую эмоцию..
Любая эмоция может быть выражена в трех формах в невербальной форме (тон голоса, мимика, жестикуляция, экспрессия в целом), в вербальной (в виде слов) и в виде поступков..
Я рассказываю о том, как лучше всего выражать каждую позитивную и негативную эмоцию, чтобы вы точно не запутались..
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. https://donatepay.ru/don/streletskaya.
2. На яндекс.кошелек 410014011220528.
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2.
4. https://www.patreon.com/strelochka