Продукты, содержащие железо, или Как питаться, чтобы не допустить Железодефицита
Железодефицитная анемия обычно возникает когда в организме недостаточный запас железа витамина В12 или фолиевой кислоты. Маленькие дети или взрослые сидящие на строгой диете могут получать недостаточное количество железа из пищи что может привести к анемии. Если вы отмечаете бледность повышенную утомляемость и слабость обмороки одышку учащенное сердцебиение то следует обратиться к врачу. При анемии вызванной недостатком фолиевой кислоты в пище могут возникать стоматит воспаление языка желтизна кожи покалывания в руках и ногах..
Анемия может наступать вследствие чрезмерной потери крови. Это относится к женщинам у которых обильные менструации а также к людям страдающим от язвы желудка и двенадцатиперстной кишки геморроя или рака желудка или толстой кишки. Если вы подозреваете что у вас анемия очень важно быстро обратиться к врачу. Анемия также может быть сигналом более серьезных медицинских проблем. Диагноз анемия ставится на основе анализа крови. Лечение анемии основывается на восстановлении количества железа в организме с помощью различных лекарственных препаратов.
Включите в ваш рацион как можно больше зеленых овощей салата и зелени для получения достаточного количества фолиевой кислоты. Многие зерновые завтраки также содержат фолиевую кислоту. Пища обогащенная железом также может помочь при анемии. Следует избегать употребления напитков содержащих кофеин например чая кофе колы особенно во время еды т.к. кофеин мешает всасыванию железа. Приятрого просмотра. Еще намоём канале вы можете посмотреть видео о правильном питании, диетах и как избавиться от последствий неправильного питания..
Как Быстро Сбросить Вес После ОТПУСКА/Тонкости похудения после отпуска.
https://www.youtube.com/watch?v=Z-6u2xC5FIk&t=692s.
Похудение с помощью ДНК-теста, Правда или Нет?/Железо/Ферритин.
https://www.youtube.com/watch?v=XyoXhW5k7dw&t=11s
Видео взято с канала: Надежда Филатова
Введение мяса в рацион ребенка. Мясной прикорм. Наш опыт.
Когда вводить мясо в рацион ребенка? Зачем грудничку мясо? Какие могут быть реакции? Стоит ли давать грудничку рыбу? Начинаем прикорм кусочками! Как приготовить мясо для первого прикорма и какое мясо выбрать.
Обзор мультиварки https://youtu.be/t1jGTe9vjTw.
Всем привет! Меня зовут Светлана..
Этот канал о моем превращении из трудоголика в любящую маму, внимательную жену и заботливую хозяйку дома. В своих видео я пробую разные рецепты и техники, реализую творческие идеи и учусь новому. Я получаю опыт, совершаю ошибки и делаю выводы..
*********************************************************************.
Видео не спонсировано, ссылки по возможности аффилированные..
*********************************************************************.
По вопросам сотрудничества: svgalieva2013@gmail.com.
*********************************************************************.
Поддержать канал: Яндекс:Кошелек 410015188034929.
WebMoney Z403290206087.
*********************************************************************.
Популярные плейлисты канала:.
Ребенок от рождения до года https://goo.gl/Vn7kHD.
Ребенок от года до полутора лет https://goo.gl/YKdKnQ.
Книжная полка мамы hhttps://goo.gl/sGdMyK.
Готовим в декрете | Простые рецепты https://goo.gl/C2X66H.
Проверяем интернет-рецепты https://goo.gl/PqYsGr.
Тайменеджмент, самореализация, планирование https://goo.gl/Y4Mw2C.
Мой опыт: ошибки, выводы, советы https://goo.gl/8hPde7.
Покупки для творчества, дома, семьи и себя https://goo.gl/dDWMHA.
*********************************************************************.
Приглашаю в гости:
Группа ВК https://vk.com/zametkivdekrete.
instagram https://www.instagram.com/zametkivdekrete/.
�� Likecoin – криптовалюта за лайки: https://likecoin.pro/@zametkivdekrete/anb5/ner6
Видео взято с канала: Заметки в декрете и жизнь после
Как накормить маленького спортсмена? Доктор Комаровский
Доктор Комаровский объяснит, чем питание детей-спортсменов отличается от рациона взрослых, которые профессионально занимаются спортом, и расскажет, чем и в каком режиме кормить ребенка до и после тренировок..
Затем педиатр сделает акцент на том, что главное для ребенка, занимающегося спортом, — это не еда, а питье. В идеале маленький спортсмен должен иметь возможность пить каждые 15 минут, минимум — каждый час. Далее пойдет речь о том, чем лучше поить и в каком количестве..
(2 часть выпуска ШДК №22, эфир от 28.06.2017).
Смотрите первыми новые выпуски и получайте ценные рекомендации от доктора Комаровского! Подпишись, кликнув → http://goo.gl/WGruQw.
↓Больше интересных ссылок ниже!↓.
Делись своими впечатлениями в комментариях снизу! Если понравилось лайкни (палец вверх!) и поделись в соц сетях!
Doctor Komarovskiy how to feed the little athlete?
Subscribe to Doctor Komarovskiy channel! → http://goo.gl/WGruQw.
Самые популярные видео Доктора Комаровского → http://goo.gl/LQH5sT.
Интересные темы:
Вакцинация детей http://goo.gl/4nQgyg.
Лекарства http://goo.gl/vjtDHs.
Здоровье, болезни, лечение ребенка http://goo.gl/nS3WJP.
Образ жизни вашего ребенка http://goo.gl/d4aSM3.
Начало жизни вашего ребенка http://goo.gl/EYrWN0.
До рождения ребенка http://goo.gl/EPWswq.
Доктор Комаровский детский врач, телеведущий, автор книг о здоровье детей и здравом смысле родителей..
Официальный сайт: http://goo.gl/KxbfFE.
Доктор Комаровский на Google+: http://goo.gl/K825zP.
Доктор Комаровский в Facebook: http://goo.gl/bCjWFG.
Доктор Комаровский в Вконтакте: http://goo.gl/CmVHM1
Видео взято с канала: Доктор Комаровский
Что влияет на усвоение железа из продуктов питания || Рекомендации диетолога Светланы Фус
В этом видео вы услышите ответы на распространенные вопросы о важности железа в жизнедеятельности человека..
Вам знакомо это:
������������.
✅ кожа становится бледной и сухой.
✅ волосы — тусклыми и слабыми.
✅ ногти — ломкими.
✅ в уголках губ возникают незаживающие язвочки.
��♀️��♀️��♀️.
При этом вы испытываете постоянный упадок сил, головокружение, сонливость, раздраженность, ухудшение памяти..
������.
Или, возможно, вы устали от постоянных простудных заболеваний..
���� Причиной этому может быть дефицит железа..
��В чем миссия железа для организма.
��В каком виде стоит употреблять.
��С какими продуктами питания усваивается.
��Что препятствует его усвоению.
��Где брать железо, если вы не едите мясо?
��Советы для профилактики железодефицитной анемии.
расскажет врач-диетолог Светлана Фус.
———————————↓ Больше информации ↓——————————.
Наш сайт: http://svetlana-fus.com.ua/.
Ссылка на это видео: https://youtu.be/BwNmE6WLgHA.
Ссылка на плейлист: https://www.youtube.com/playlist?list=PLuc2PWfmUKTQaD3ACRtQ9vj0JUS8loziQ.
Facebook: https://www.facebook.com/svetlanafus.
Instagram: https://www.instagram.com/dietolog.fus/.
——————————————————————————————
Видео взято с канала: Центр нормализации веса Светланы Фус
Еда: какая каша самая полезная Доктор Комаровский
Разбираемся, какие каши бывают и почему одни полезнее других. Рейтинг круп: из чего их делают и как правильно варить — на молоке или на воде. Что такое клетчатка и где она содержится? Перловая каша: готовим по прабабушкиным рецептам..
(2 часть выпуска ШДК № 35, эфир от 27 Сентября 2017).
Смотрите первыми новые выпуски и получайте ценные рекомендации от доктора Комаровского! Подпишись, кликнув → http://goo.gl/WGruQw.
↓Больше интересных ссылок ниже!↓.
Делись своими впечатлениями в комментариях снизу! Если понравилось лайкни (палец вверх!) и поделись в соц сетях!
Doctor Komarovskiy Meals: what porridge the most useful.
Subscribe to Doctor Komarovskiy channel! → http://goo.gl/WGruQw.
Самые популярные видео Доктора Комаровского → http://goo.gl/LQH5sT.
Интересные темы:
Вакцинация детей http://goo.gl/4nQgyg.
Лекарства http://goo.gl/vjtDHs.
Здоровье, болезни, лечение ребенка http://goo.gl/nS3WJP.
Образ жизни вашего ребенка http://goo.gl/d4aSM3.
Начало жизни вашего ребенка http://goo.gl/EYrWN0.
До рождения ребенка http://goo.gl/EPWswq.
Доктор Комаровский детский врач, телеведущий, автор книг о здоровье детей и здравом смысле родителей..
Официальный сайт: http://goo.gl/KxbfFE.
Доктор Комаровский на Google+: http://goo.gl/K825zP.
Доктор Комаровский в Facebook: http://goo.gl/bCjWFG.
Доктор Комаровский в Вконтакте: http://goo.gl/CmVHM1
Видео взято с канала: Доктор Комаровский
Питание ребенка в 1 год рацион, меню согласно Европейских рекомендаций ESPGHAN
Меню ребенка в 1 год, согласно новым Европейским рекомендациям ESPGHAN. ✅ Рацион + схема прикорма в 1 год. �� Читайте статью по прикорму: https://goo.gl/GRYjvy.
�� Содержание видео:.
0:14 Питание ребенка в 1️⃣ год.
1:43 Ребенок ест руками.
2:22 Молочные продукты Фрукты.
3:09 �� Овощи.
3:29 �� Фрукты.
4:07 Мясо. рыба, яйца.
4:37 Каши.
5:03 Вода. компоты. сладости.
5:36 �� Резюме.
�� ПРИКОРМ PLAYLIST: https://goo.gl/HVTSuU.
Пускай Ваши дети будут здоровы! ��.
✅ Смотрите самые свежие выпуски «Университета Здорового Ребёнка Няньковских» и будьте в курсе последних Европейских рекомендаций: https://goo.gl/vueRkG.
��♀️ Присоединяйтесь к нам.
�� Instagram ‣ tps://www.instagram.com/nyankovskih.university/.
—
�������� в Facebook: https://www.facebook.com/Nyankovskih.University/.
—
�� Официальный сайт ‣ https://nyankovskyy.com/.
—
�� Актуальная полезная информация для продвинутых.
родителей и врачей. Последние Европейские.
рекомендации по введению прикорма и лечению.
болезней..
#️⃣ #прикорм_nyankovskyy #прикормребенка #прикормв1год #менюв1год #рационв1год #прикорм #питаниеребенка #менюребенка #прикорм12 #прикорм1
Видео взято с канала: Университет здорового ребёнка Няньковских
Лечебное питание при железодефицитной анемии.
Ассоциация онкологических пациентов Здравствуй!
Видео взято с канала: Ассоциация онкологических пациентов ЗДРАВСТВУЙ!
Нет похожих статей
