Вопрос: Как восстановиться после травмы от резкого движения головы с помощью лечебной физкультуры?

Паблик SILA vk.com/1sila.
Реабилитация травм плеча..
ЛФК и реабилитация не тождествены.
Как восстанавливать плечи спортсменам.
Основные принципы лечебного тренинга.
Восстановление связочного аппарата.
Что из себя представляет хроническая травма сухожилия.
Сколько должен составлять отдых при травме.
Отек сухожилий.
1. Убрать движения, которые вызывают боль.
2. Пока полностью не пройдет воспаление нельзя приступать к тренировкам.
3. Статика, растяжки, динамические упражнения.
4. Функциональные упражнения.
5. Макроциклы в реабилитации.
Примеры упражнений для укрепления вращательной манжеты.
Плечо это сустав который находится на подвижной опоре лопатке. Работа с лопаткой один из залогов успешного восстановления при травмах плеча..
Контакты:.
Почта Epifanovantoin@gmail.com.
Инстаграм: @doktorepifanov.
Я вконтакте http://vk.com/dr.aybolit.
Моя группа ВК https://vk.com/drepifanov.
Сайт: http://doktorepifanov.ru.
Чтобы получить консультацию по скайпу, напишите мне любым доступным способом, очень кратко описав проблему..
ПОДДЕРЖКА КАНАЛА (собираем на камеру и микрофон) Яндекс. Кошелек 41001212657695.
Бренд спортивного питания OptiMeal optimeal.pro

Добро пожаловать на канал Московских центров В.И. Дикуль!
Здесь Вы найдете самую полезную информацию о лечении позвоночника (травм, грыжи, протрузии, остеохондроз и др.) и суставов!
Не пропустите новое полезное видео! Подпишитесь на канал: http://medshort.ru/go/7017a5.
Как проходит реабилитация после операции? ▶ �� http://medshort.ru/go/3acad4 ◀ В Московских Центрах В.И. Дикуля разрабатываются индивидуальные программы лечебной физической культуры для каждого пациента. Данные комплексы помогают укрепить мышцы, восстановить связочный аппарат, увеличить прочность костной ткани. Современное оборудование и авторские методики помогут быстрее вернуть пациента к нормальной, полноценной жизни. Записаться на консультацию можно по ссылке, указанной выше..
������.
Упражнения против боли в спине здесь: https://www.youtube.com/watch?v=zqnLjIt2VN0.
Упражнения при грыжах и протрузиях в шейном отделе позвоночника: https://www.youtube.com/watch?v=qfBEzUEkL6o.
Как восстановиться после хирургического вмешательства? https://youtu.be/MztV75WhMjs.
Смотрите новые ролики о методах реабилитации после операции на канале Московских Центров В.И. Дикуля! Подпишитесь на канал по ссылке: https://goo.gl/6tXw1i.
�� Нажмите на цифры для навигации по времени ролика..
0:03 → Сейчас программа выполняется, щадящий режим схема №1. Когда пациент очень ослаблен, когда врачи только-только сняли болевой синдром и допустили до зала. Пациент, у которого очень ослаблены все мышцы, которому еще нельзя ничего выполнять на станке. Это выполняется в щадящем режиме. Вся эта программа называется «Щадящий режим, схема №1». Для записи к специалисту в любой момент нажмите на ссылку под видео. Первое упражнение. Пациент лежит на спине, руки чуть-чуть разведены. Поворот таза в левую и правую стороны. Делаем сначала поворот таза в правую… Единственное, запомните: перед тем как поднять таз, сначала включаем спину, как бы делаем давку на левую ногу, вот так… Реабилитация после операции..
2:37 → Отдых между упражнениями минимум 1,5-2 минуты. Это минимум. Лучше 3 минуты, потому что нужно спокойно отдышаться. Для больных пожилого возраста тяжело встать и походить…Реабилитация после операции мениска..
6:34 → Дело в том, что… ноги сведены… нельзя делать это движение, которое мы сейчас делаем… чтобы освободить нагрузку и сделать движение, пресс ни в коем случае не должен быть включен. Ноги должны лежать. У некоторых пациентов бывает трение, оно усложняет движение, пациент просто не может повернуть. Таким образом, мы на ноги одеваем самый обычный пакет… все! Скольжение улучшилось. В крайнем случае, ставим еще один целлофан под низ. В крайнем случае, если тяжело! Сейчас скольжение будет легкое. Обращайте внимание на то, чтобы пациент не приподнимал ноги для того, чтобы сделать движение. Пресс не должен напрягаться. И самое важное в этом движении: ни в коем случае не делать так, не поворачивать таз… Реабилитация после операции мениска..
12:34 → Сначала без всякого снаряда. Боком становимся. Вот, смотрите внимательно!, обязательно ноги и корпус идут одновременно и лордозиком. Прогнули спину, и глазами видеть угол – все! Это много нагнулись… необходимо вот так, скользя руками по ноге, и подняться… для начала. Каждый раз спрашивайте пациента – больно или нет? – если нет, то разрешайте наклоняться ниже. Обязательно сгибать и ноги, и корпус. Лордоз-спина, не горбом спина, как становая тяга. Обязательно отрабатывается как становая тяга у тяжелоатлетов. Голова не опускается. Вниз не смотреть, а перед собой видеть угол, соединение потолка со стенкой. Очень хорошо! Спасибо. Не забывайте дышать. Каждый раз пациент будет сбиваться, будет передерживать и дышать через раз…. А здесь выдох – не когда опускаетесь, дуйте, когда поднимаетесь. Опускание идет как расслабление. Тяните, вес тяните снизу…Реабилитация после операции..
Не пропустите следующий ролик. Подпишитесь на канал Московских центров В.И. Дикуля сейчас! http://medshort.ru/go/bc8ae0.
�� Официальный сайт: http://medshort.ru/go/bad417.
�� МРЦ «Беляево»:.
г. Москва, ул. Миклухо-Маклая, д. 44А.
��+7 (495) 779-20-20.
�� ЛДЦ «Марьино»:
г. Москва, Новочеркасский б-р, 55, к.2.
��+7(495) 385-97-97.
�� МРЦ «Лосиный остров»:
г. Москва, Ярославское шоссе, 116, к.1.
��+7(495) 987-47-47.
Мы в соцсетях:
�� Facebook:
http://medshort.ru/go/2e5a3f.
�� ВКонтакте:
http://medshort.ru/go/063603.
�� Instagram.
http://medshort.ru/go/b528eb.
Подготовлено совместно с Видеофирма (http://ВидеоДляМедицины.рф.
#реабилитация, #реабилитацияпослеоперации, #Дикуль

Основы физической реабилитации: плечевой сустав (#REHABteam II-2).
• • •.
— пальпационная и функциональная анатомия мышц и костных ориентиров плечевого пояса наглядно;.
— протокол тестирования для суставов плечевого пояса;.
— дифференциальная диагностика проблем шейного отдела позвоночника, лопатки, плечевого сустава;.
— прогрессия упражнений для данного региона..
http://rehabteam.ru.
О программе семинара.
Совместный проект трех школ: 3 семинара @schoolmedifit, 3 семинара @kinesiopro, 3 семинара @arehab..
Качественное образование в сфере физической реабилитации требует наличия базовых знаний по специальности. Для решения этого вопроса необходимо системное обучение. Также, чтобы в полной мере усвоить материал продвинутых семинаров, нужен базовый курс..
Мы его сделали! В данный курс мы вложили самые необходимые знания по функциональной анатомии, биомеханике, диагностике и тренировке..
Все, без чего невозможно заниматься физической реабилитацией..
Протокол тестирования для каждого сегмента. Техники мобилизации, прогрессия упражнений. Но, главное, формирование клинического мышления, которое поможет разобраться, какие техники и упражнения нужны именно этому пациенту..
От интуиции к исследованию!
Всего 9 семинаров по два дня каждый (берем субботу и воскресенье). 3 семинара проводит @arehab, 3 семинара @medifit, 3 семинара @kinesiopro..
Так как мы считаем данный курс необходимым для прохождения всем и каждому (врачам, тренерам, массажистам, инструкторам ЛФК и АФК, физическим терапевтам.), мы решили сделать его доступным по цене. Этим мы надеемся помочь развитию специальности в стране..
Давайте собираться, вместе мы можем больше!
Данное обучение удобно тем, что вы можете присоединится с любого блока, курс будет повторяться..
Курс состоит из трех блоков:
1 семинар: Тазобедренный сустав..
2 семинар: Коленный сустав..
3 семинар: Голеностопный сустав и стопа..
В каждом блоке три семинара, по 2 дня каждый..
Семинары равномерно распределены в течение 1 года, присоединиться можно с любого семинара, обучение будет повторяться по кругу.

При разработке любого сустава после травмы возникает много вопросов. На все эти вопросы я стараюсь дать ответы в видеороликах. Сегодня про локтевой сустав при его разработке могут быть нюансы.

Существует огромное количество комплексов, но практически все они рассчитаны на людей, которые могут стоять, ходить, бегать и т.д. Периодически в своей практике мануального терапевта и эксперта по гимнастикам мне приходится сталкиваться с лежачими пациетами. Приходилось долго проговаривать и повторять те комплексы, которые в дальнейшем они успешно применяли. В этом ролике я даю алгоритмы восстановительной гимнастики для лежачих больных (в том числе после спинальной травмы).

Видео лечебной гимнастики (ЛФК). Упражнения для позвоночника помогли мне сделать большой шаг вперед после перелома позвоночника. Упражнения полезны для всех, кто чувствует боль или дискомфорт в спине. Они абсолютно безопасны и рекомендованы для всех..
О моем канале.
Здравствуйте! Меня зовут Евгений Сметанин. 8 июля 2017 года я сломал позвоночник..
Диагноз: Компрессионный перелом TH8 и TH10 с ушибом спинного мозга. Глубокий парапарез, нарушение функций тазовых органов по типу задержки..
С тех пор я веду отчаянную борьбу, чтобы снова нормально ходить..
На своем канале я выкладываю видео своего восстановления с самого начала получения травмы и хочу доказать самому себе и таким как я, что встать на ноги ВОЗМОЖНО!
Моя страница ВКонтакте https://vk.com/jeki91.
Одноклассники https://ok.ru/profile/243932360271.
—
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал.
https://www.youtube.com/channel/UCkEctr3AkrEguWyR_XQpo_w?sub_confirmation=1.
—
Моя история https://www.youtube.com/watch?v=Ba3FgYM7jC8&t=59s.
Пассивная гимнастика https://www.youtube.com/watch?v=qydpiiz-5ag&t=1067s.
Поверь в себя, как это сделал я https://www.youtube.com/watch?v=DJWVQerX5js.
#Переломпозвоночника #компрессионныйперелом #переломпозвоночникареабилитация #ЛФК #ЛечебнаяФизкультура #ЛечебнаяГимнастика #Упражнения

Особенности массажа после травмы. ▶ �� http://medshort.ru/go/5886e8 ◀ В клинке ЦЭЛТ применяются различные методики реабилитации после повреждений. Физиотерапия, лечебная физкультура, массаж и другие способы восстановления. Записывайтесь на консультацию, и наши специалисты с вниманием и заботой подойдут к Вашей проблеме..
������.
Лечение у мануального терапевта:
https://www.youtube.com/watch?v=d201Up4d79I&t=14s.
Как лечить остеопороз костей:
https://www.youtube.com/watch?v=kY8egi-7v8Q&t=5s.
Лечебный массаж:
https://youtu.be/Hu9NrrZdifo.
Узнайте подробнее об особенностях массажа после травм — Подпишитесь на канал клиники ЦЭЛТ: http://medshort.ru/go/4379ee.
�� Нажмите на цифры для навигации по времени ролика..
0:00 → Если касаться сроков восстановления, конечно, это очень индивидуальные. Массаж после травмы требует особенно внимательного отношения. Здравствуйте. В этом видео вы узнаете об особенностях массажа после травмы. Пожалуйста, досмотрите ролик до конца, в нем будет много полезной информации. Чаще всего встречаются травмы, которые на автодороге, спортивные травмы, когда футболисты растягивают сухожилия, падения, где, вот, гололеды, требуют кропотливой, долгой, упорной работы. Массаж после травмы..
0:44 → Если касаться сроков восстановления, конечно, это очень индивидуальный вопрос. В зависимости от сложности травмы будет и восстановление. Это зависит и не только от интенсивности массажа, это и от физиотерапии, от лечебной физкультуры, как человек отнесется к восстановлению. Когда приходят ко мне пациенты после травмы, поле диагностики, после мягких техник воздействия, я пытаюсь использовать технику постизометрического расслабления. Здесь от пациента требуется небольшое усилие, а от массажиста – чутье в растяжении. массаж после травмы плечевого сустава..
1:30 → Каждое движение, оно должно иметь границу. Если это будет чрезмерно, то это будет, наоборот, травма еще усугубляться. Очень конкретная и очень деликатная такая работа. Массаж, особенно в комбинации с лечебной физкультурой – чрезвычайно эффективное средство для лечения мышечной и мышечно-связочной боли. Иногда курс хорошего массажа может заменить не одну неделю приема болеутоляющих препаратов. массаж после травмы колена..
1:56 → Массаж после травмы требует особенно внимательного отношения к пациенту, потому что он физически уже пострадал, психологически очень напряжен. Контакт между лечащим врачом-массажистом должен быть на уровне, как мать и ребенок, которая нутром понимает, что можно сделать, что нельзя, что можно потерпеть, а что ни в коем разе нельзя терпеть. От этого зависит успех работы. В клинике ЦЭЛТ накоплен богатый опыт работы с пациентами после травмы. Поэтому, если вы хотите получить безопасный, качественный массаж, приходите в ЦЭЛТ. Чтобы записаться на массаж, пожалуйста, нажмите на ссылку под этим видео. Массаж после травмы..
Узнайте о стоимости услуг в Многопрофильной клинике ЦЭЛТ по этой ссылке: ▶ �� http://medshort.ru/go/d30e7c ◀.
Не пропустите следующий ролик! Подпишитесь сейчас на канал Многопрофильной клиники ЦЭЛТ: http://medshort.ru/go/e738b4.
�� Официальный сайт: http://medshort.ru/go/eec180.
�� +7 (495) 788-33-88.
�� Адрес: Москва, ш. Энтузиастов, д. 62.
Мы в соцсетях:
�� Facebook:
http://medshort.ru/go/f930f4.
�� ВКонтакте:
http://medshort.ru/go/c10f6e.
�� Instagram.
http://medshort.ru/go/8af4dc.
�� Одноклассники (Подпишитесь).
http://medshort.ru/go/5e1cad.
Подготовлено ЦЭЛТ совместно с Видеофирма (http://ВидеоДляМедицины.рф)