Вопрос: Как восстановиться после разреза кистевого туннеля?

Пациентка описывает свои ощущения на первой перевязке после операции по поводу синдрома карпального канала у кистевого хирурга Николая Карпинского. Сон нормализовался, рука не деревянная, пальцы шевелятся, болей нет. Бояться нечего!
Carpaltunnel.ru

Как восстановить бег и зачем это нужно? Почему не получаются упражнения для восстановления? Можно ли восстановиться быстро? Можно ли делать упражнения ИНСУЛЬТ БЛОГ через 1,5 года после инсульта? Как научиться поднимать ногу и убрать провисание стопы?.
00:00 вступление.
00:36 список вопросов.
00:58 где задать вопрос про восстановление?
01:36 как восстановить бег после инсульта?
03:34 почему не получаются упражнения для восстановления?
08:16 поддержка Инсульт Блог нужна и важна!
08:51 как восстановиться быстрее? Как ускорить?
11:34 можно ли делать упражнения от Инсульт Блог через 1,5 года после инсульта?
14:12 можно ли делать массаж для парализованной руки?
16:03 как убрать провисание стопы и научиться поднимать ногу?
16:42 ссылка на упражнения для голеностопа.
17:55 где писать вопросы о восстановлении?
1. SiM SiM. На сколько сложно восстановить бег?.
Сам бег мне не важен, но он сильно помогает улучшить ходьбу. И голеностоп начинает в разы лучше работать..
В прошлом августе (год назад) эксперт по Бегу Юлия Урусова показала упражнения чтобы научиться бегать..
Сначала вообще не мог их делать, только злился..
Начало получаться только две недели назад. То есть на их освоение ушел целый год. Упражнения помогли. Сейчас бегаю метров 300-500 ровно для разработки голеностопа..
Видео целиком тут: https://youtu.be/mYhmdueRZfE.
2. ЧАСТЫЙ ВОПРОС БЕЗ ИМЕНИ. У меня не получается упражнение, которое Вы показали! Почему?.
Ответ прост. Вы взялись за то, что Вам ПОКА не по зубам..
В восстановлении не возможно перескакивать через ступеньку. Все приходится делать постепенно, от простого к сложному..
Сам восстанавливаюсь после инсульта и отлично понимаю, как трудно начать заниматься, когда рука или нога парализована. Кажется что ни чего не получится. Именно с такого я и начинал. И у меня получилось..
Начинать надо с пассивных упражнений. Это когда движения делают за Вас. Или Вы сами двигаете сильной конечностью, парализованную..
После того как появятся первые движения переходите к простейшим упражнениям. Постепенно усложняйте движения. Прибавляйте количество повторов и подходов. Только плавно! Очень медленно! Иначе сорветесь и получите ОТКАТ назад в восстановлении..
3. ТАМАРА РЕДЧИНА. Хочется побыстрее восстановиться. Что делать?
Тамара про «быстро восстановиться» это легенда. У меня быстро не получается. Восстанавливаюсь 5 лет и 9 месяцев..
Инсульт оставляет слишком большие разрушения. Восстановить их за пару месяцев не реально..
Это не значит, что надо плюнуть и смириться. Ни в коем случае!!!.
Если бы я так сделал в начале восстановления, остался бы полуовощем, который не может сам есть, ходить, говорить….
Просто надо настроится, что это не быстро и не просто. Халявы не будет. Само ни чего не восстанавливается (у меня по крайней мере)..
Запомните две вещи:.
после инсульта жить невыносимо трудно, НО это временно.
восстановиться совершенно реально. Я живой пример))).
Именно для этого и есть Инсульт Блог. Тут по шагам подробно рассказано как восстановиться и вернуться к счастливой жизни..
4. ТАТЬЯНА ЧИНКОВА. Можно ли делать Ваши упражнения через полтора года после инсульта?.
Частый вопрос потому что нам долбят: «ВОССТАНОВЛЕНИЕ ИДЁТ ГОД-ДВА потом финиш» Это ложь..
Я восстанавливаюсь 5 лет и 9 месяцев. Восстановление продолжается. Считаю что оно будет идти пока я им занимаюсь..
Многие из нас не занимались восстановлением первый год-полтора-два после инсульта. Потому что не могли физически, не знали что делать, не было желания, ждали что само восстановиться..
И вот человек решил заниматься. Ну и начинайте смело..
Не надо слушать «знатоков и специалистов», которые говорят «ПОЗДНО».
Начните и проверьте сами!.
Вы ни чего не теряете. Только начните с самого простого и получите шанс восстановиться. Уверен у Вас получиться. Это проверено на мне..
Конечно чем раньше начать заниматься, тем скорее восстановитесь. Потому что не будет бесполезно потерянного времени..
4. ЛАРИСА ЯСЕНОВИЧ..
Стоит ли делать массаж для восстановления парализованной руки?
Нам кажется что массаж процедура простая. Ни чего мудрёного знай себе три))) Ох и стрёмное это дело оказалось..
Мне делала массаж Жена Лена. Плюс я делал самомассаж. Это помогло оживить руку. После появления движений и чувствительности мы на радости от успеха делали активный и сильный массаж, это спровоцировало спатику. Оказалось так нельзя..
Перешли на легкий массаж. Еле дотрагиваясь. Вот от него было расслабление и улучшилась чувствительность..
Поэтому прежде чем делать массаж себе или близкому, возьмите пару-тройку занятий со специалистом по массажу. Поучитесь у него, по задавайте вопросы. А уж потом решайте чего массировать и как))).
5. ЮРИЙ АЛИЕВ. ….Моя стопа совсем повисла левую ногу поднять не могу, что делать подскажи пожалуйста мне 65 лет?
ЮРИЙ Скоро на Инсульт Блог будет видео с упражнением для поднятия ноги и тренировки голеностопа. Оно уже почти готово..
Простое упражнение. Оно помогло мне научиться поднимать ногу и убрало провисание стопы. пауза

Любая работа при нервных зажимах (в частности с синдромом запястного канала) должна быть очень нежной и мягкой. Ни в коем случае не нужно допускать сильного сдавливания болезненных мест, резких амплитудных движений, попыток «закачать» или чрезмерно растянуть область с зажатым нервом..
!Резкая простреливающая боль может говорить о наличии воспаления и каких-либо других проблем. В таких случаях рекомендуется проконсультироваться с врачом, подождать несколько дней, когда пройдет острый период!
Мы всегда начинаем с тестирования движения и выявления участков с наибольшей чувствительностью, ищем, где «тянет», и затем отрабатываем конечность по всей длине, сначала пассивно, а затем позволяя клиенту совершать движения рукой во всех направлениях и плоскостях, расслабляя мышечные группы, которые спазмированы и оказывают давление на нерв..
Затем мы позволяем освобожденным тканям работать под дополнительной нагрузкой в уступающем и затем в преодолевающем режимах, возвращая всей системе функциональность, выстраиваем оптимальную траекторию и стереотип движения..
#туннельныйсиндром #нервныйзажим #анатомияклуб #персональныетренировки #миофасциальныйрелиз #больвзапястье

Операция на руке (кистевая амбулаторная хирургия): прооперировали руку что нужно знать про послеоперационный период, перевязки, симптомы осложнений.
Записаться на консультацию к Николаю Карпинскому https://handclinic.pro/kontakti/ или по телефону 8(812)3855809.
После операции на руке средний срок снятия швов — 2 недели. После операции в течении срока руку нельзя мочить. После вмешательства в мягкие ткани движения разрешены, насколько это физически выносимо, вполне вероятно придется принимать обезболивающие, рука не будет работать в полную силу, но можно что-то взять, подвинуть..
Через 2 недели базовые функции возвращаются, но для полного выздоровления нужны 6-8 недель, в зависимости от вида вмешательства..
Лучше перевязки после операции делать в клинике, где есть стерильные материалы и антисептики, лучше не делать этого дома. До снятия швов необходимо провести перевязки около 3 раз. Первый осмотр через 2 дня, потом встречаемся спустя 5-6 дней, затем снятие швов. Когда наклейка сухая, отек не нарастает, покраснений нет, из разреза не течет, температуры нет нет причин для смены повязки, там все хорошо. Должно насторожить: усиление болей, не связанная с активностью, повышение температуры, нарастание отека, появления покраснений в пальцах вокруг раны, и отделяемая жидкость, пропитывающая повязку изнутри. В первый день, может проступить кровь, это нормально, не стоит бояться. Если все было хорошо, а на 5 день повязка пропиталась желтоватой жидкостью, это требует незамедлительного обращения ко врачу. Одни пациенты будут лечиться приемом антибиотика, в других случаях нужно вскрывать рану, промывать, удалять нежизнеспособные ткани..
Амбулаторная хирургия: послеоперационный период, перевязка, симптомы осложнений https://youtu.be/OwtYShURSzg.
Смотреть все видео про операции на руках https://www.youtube.com/playlist?list=PLLjRzrySJ2VeCsfltAtt1cXz21Qvm1Web.
Личный канал Доктора Карпинского https://www.youtube.com/channel/UCoqkDZM7qMatubJWjtkpPKA

Кистевой хирург Николай Карпинский избавит от онемения в пальцах навсегда..
Сайт про синдром запястного канала с тестом и возможностью онлайн записи carpaltunnel.ru.
Телефон в Санкт-Петербурге 8(812)3855809, прием в Reaclinic.ru, операции в Medalp.ru

Программа о здоровье на Россия 1 «О самом главном» с доктором Мясниковым и доктором Агапкиным..
▶Подпишись на канал Россия 1: https://www.youtube.com/c/tvrussia1?sub_confirmation=1.
▶Все выпуски подряд: https://www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpH0EAfebkhCRB8LgXSkkQA6.
Каждый будний день лучшие практикующие врачи нашей страны:
дают четкие рекомендации по профилактике болезней,.
раскрывают нюансы новейших методов лечения,.
развенчивают мифы о питании,.
тестируют актуальные методы похудения,.
изучают старые и создают новые косметологические рецепты,.
отвечают в эфире на самые наболевшие вопросы о здоровье..
Каждый понедельник телеклиника. Будьте уверены, Александр Мясников, Наталья Колесникова, Михаил Глотов и Александр Алексеев поставят верный диагноз..
Со вторника по четверг прием ведут врач-реабилитолог Сергей Агапкин, телемедсестра Светлана Пермякова и команда экспертов Минздрава..
По пятницам пациентов также ждет главный врач московской городской клинической больницы №71, кандидат медицинских наук Александр Мясников..
«О самом главном» – всё самое главное о вашем здоровье..
Смотрите также:
▪ Субботний вечер https://www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpGBQcYVrrWgI_CfHxYkEiqs.
▪ Прямой эфир https://www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpFOl6rIV8_IBbeNiLZjjTZL.
▪ Пятеро на одного https://www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpEZmfxMyGfD2AEdp3jEw_cD.
▪ Аншлаг и Компания https://www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpEmTn6oi3rUwhbtRACjfh5a.
▪ Юмор! Юмор! Юмор! https://www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpH_zsHgAPJZYorRJ8RUlotv.
▪ Это смешно https://www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpHvW1ByOP9HqZoUfzQUKuis.
▪ Петросян-Шоу https://www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpHrUiFxNSSsEJ-jZEzxIPGn.
Другие каналы:
▪ Фильмы и сериалы канала Россия https://www.youtube.com/c/russianTVseries.
▪ Конкурс «Синяя птица» https://www.youtube.com/channel/UCNSSx16dne2Cyvf70lYTYjQ

Карпальный туннельный синдром это патология, при которой происходит сдавливание срединного нерва в районе запястья!
Поделись этим видео с друзьями, чтобы их руки были здоровы!).
Кстати, наша передача выходит каждый понедельник в 10 утра! А нажав на колокольчик ты точно ничего не пропустишь!)).
Идея: Сергей Копылов.
https://vk.com/sergey.kopylov.
Оператор-постановщик: Александр Щербаков https://vk.com/id23177176.
Декоратор: Анна Копылова.
https://vk.com/id508756187.
Наша группа ВК: Палец вверх.
https://vk.com/paletsgoup.
Мы в инстаграм: https://www.instagram.com/paletsgoup/.
#палецвверх #карпальныйсиндром #туннельныйсиндром