Вопрос: Как узнать, какие продукты нельзя употреблять в пищу во время грудного вскармливания?

От чего нужно ОТКАЗАТЬСЯ во время грудного вскармливания. Продукты которые ЗАПРЕЩЕНЫ при кормлении.
нутрилон, nutrilon, nutriclub, грудное вскармливание, вскармливание грудного ребенка, грудное вскармливание новорожденного, кормление грудью, грудной ребенок, вскармливание детей, кормящая мама, кормление ребенка, процесс грудного вскармливания, поза для кормления грудью, поза для кормления малыша, поза для кормления новорожденного, кормление грудью видео, как кормить грудью, как кормить ребенка, грудное вскармливание, гв, консультант по грудному вскармливанию, консультант по гв, естественное вскармливание, грудное молоко, нина зайченко, всё о грудном вскармливании, молочный блогер, milkblogger, секс при кормлении грудью, секс при ребенке, грудное вскармливание и секс, секс, ла лече лига, искусство грудного вскармливания, секс после родов, комаровский, доктор комаровский, школа доктора комаровского, новорожденный, молоко, матерь, кормление, ребенок, eugene komarovsky (author), кормить ребенка грудью, как долго кормить ребенка грудью, грудь, сколько ребенка кормить грудью, кормить, грудное вскармливание: питание мамы. общие принципы., питание кормящей мамы, диета кормящей мамы, питание мамы во время кормления грудью, диета во время кормления грудью, как питаться кормящей маме, что можно есть кормящей маме, что нельзя есть кормящей маме, кормление грудью во время беременности, грудное вскармливание при беременности, тандемное кормление, кормление тандемом, тандем при кормлении грудью.
#кормление.
#грудноевскармливание.
#питание

В первой половине года много важных праздников, которые отмечают всей страной Новый год, 23 февраля, 8 марта и другие. Праздничные застолья такие соблазнительные, а Вы кормите грудью? Нет необходимости запрещать себе отмечать эти и другие праздники! Просто надо знать, что можно есть, а от чего лучше воздержаться за праздничным столом..
В этом видео мы расскажем об этом подробно и поделимся тем, какие блюда приготовить, чтобы их можно было есть кормящей маме..
Смотрите наше видео, материал подготовлен специально для проекта СМСмаме..
https://smsmame.ru/

1. Суточный объем жидкости 2,0 2,5 литра..
Компоты, настои из сухофруктов, вода, чай (черный, зеленый), 1-2 чашки натурального кофе..
2. Питание дробное 5-6 раз по 300 грамм..
Суточный рацион около 2500 ккал..
3. Основа питания: молочные продукты, крупы, овощи..
Способ приготовления продуктов: варка, тушение, запекание, приготовление на пару. Главное не жарить!
4. Не рекомендованные продукты:
• Быстрые углеводы: сахар, сдоба, торты, конфеты, лактоза, сорбитол, фруктоза, варенье..
• Колбасы, сосиски, копчености, консервы..
• Жирные сорта свинины, курицы, баранины..
• Красная рыба и морепродукты..
• Бобовые: горох, фасоль, чечевица, нут; белокочанная капуста, огурцы, чеснок..
• Продукты-аллергены: шоколад, какао, орехи, мед, сгущенное молоко, цитрусовые..
5. Рекомендованные продукты..
• Молочные продукты: 300–400 мл..
Йогурт, кефир 1% 2,5%, цельное молоко (не более 100 мл в день)..
Творог жирностью до 5% 80–200 г, через день..
Сыр 30-50 г в день..
Сливочное масло 15–20 г в сутки..
• Мясо: 200-300 грамм в день, не реже 2-3-х раз в неделю..
Мясо кролика, индейки, телятина, постные курица и свинина..
Бульоны готовить из мясного филе (не костные!)..
• Рыба: 200-300 грамм в день, 3 раза в неделю..
Судак, треска, минтай..
• Яйца: по 2 яйца через день. Начинать с желтков..
• Фрукты: 200-300 грамм в день..
Бананы, хурма, абрикосы, гранаты, груши, сливы, яблоки..
Любые фрукты употреблять до 15 часов дня..
• Крупы: 300 грамм в сутки, ежедневно..
Любые крупы. Макаронные изделия из твердых сортов пшеницы..
• Овощи: 300-400 грамм в сутки, ежедневно..
Любые сезонные или замороженные овощи..
6. Специи: черный перец, корица; соевый соус; морская йодированная соль..
7. Растительные нерафинированные масла..
8. Хлеб: 200-300 грамм в сутки, ежедневно..
Хлеб: серый с отрубями, цельнозерновой, бездрожжевой..
Сухое печенье, сушки.

Питание кормящей мамы. Нужна ли кормящей маме специальная диета? Как отражается питание мамы на состав грудного молока? Из чего делается грудное молоко? От чего зависит состав грудного молока? Можно ли повлиять на жирность грудного молока?
Видео на канале, о которых я упоминала в этом выпуске:
Вкус, цвет, запах грудного молока https://www.youtube.com/watch?v=-6zmaXw6Hi8.
Выпали волосы из-за грудного вскармливания https://www.youtube.com/watch?v=UKS0SU3VM24.
Алкоголь при грудном вскармливании https://www.youtube.com/watch?v=nZV2BenzzwI.
Кофе при грудном вскармливании https://www.youtube.com/watch?v=pHruKHAwZ6s.
Курение при грудном вскармливании https://www.youtube.com/watch?v=M7P6oQTWYns.
Лекарства при грудном вскармливании https://www.youtube.com/watch?v=Lj6gOr8vrbE.
Старый ролик про общие принципы питания кормящих матерей https://www.youtube.com/watch?v=bKtZOXbUUWg.
Документы и статьи о питании кормящих мам:
ВОЗ: Здоровое питание во время беременности и грудного вскармливания. Пособие для матерей https://bit.ly/2wFkkkd.
ВОЗ: Здоровая пища и питание женщин и их семей. Учебный курс для работников здравоохранения https://bit.ly/2wCkysh.
ЛА ЛЕЧЕ ЛИГА: Что можно есть кормящей матери? Нужно ли ограничивать себя в питании? https://bit.ly/38SpwPW.
МОЛОЧНЫЕ ФЕИ: Питание кормящей мамы https://bit.ly/2STY7ry.
АКЕВ: Что можно есть кормящей маме? https://bit.ly/2Piu1f2.
НОВЫЙ УРОВЕНЬ: Что можно есть кормящей маме? https://bit.ly/3c15u7S.
ДЕТСКИЙ МЕДЦЕНТР ЛИНЫ БАРСКОЙ: Полноценный рацион кормящей мамы https://bit.ly/38PPsM6.
ЛА ЛЕЧЕ ЛИГА: Кормящие вегетарианки https://bit.ly/2HOw5qT.
Vitamin B-12 content in breast milk of vegan, vegetarian, and nonvegetarian lactating women in the United States.. Pawlak R1, Vos P2, Shahab-Ferdows S3, Hampel D3,4, Allen LH3,4, Perrin MT5. Am J Clin Nutr. 2018 Sep 1;108(3):525-531. doi: 10.1093/ajcn/nqy104. https://bit.ly/2wKxm05.
НОВЫЙ УРОВЕНЬ: Витамин Д для грудничка https://bit.ly/37WJWWK.
НОВЫЙ УРОВЕНЬ: Как же добраться до сливочек? О жирности грудного молока… https://bit.ly/37QSvm4.
АМЕРИКАНСКАЯ АКАДЕМИЯ ПЕДИАТРИИ статья, в которой сказано об отсутствии подтверждения необходимости ограничивать кормящей матери употребление молочных продуктов при наличии аллергии на белок коровьего молока у ребёнка https://bit.ly/2HQbiDo.
Спасибо за то, что посмотрели это видео! Ваши «пальчики вверх» под видеороликами вдохновляют меня к созданию новых видеоработ, а когда вы делитесь моими видео в своих соцсетях, Боженька засчитывает вам +108 бонусов в молочную карму ��.
���� Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски: https://www.youtube.com/channel/UCv5IbYrko4dqnd-xPKk3B4w?sub_confirmation=1.
���� И не забывайте про вкладку «СООБЩЕСТВО» здесь я делаюсь разными полезными статьями, видео пр. https://www.youtube.com/channel/UCv5IbYrko4dqnd-xPKk3B4w/community.
���� Вы можете поддержать канал любым пожертвованием: https://www.liqpay.ua/ru/checkout/i29612595348.
Не стесняйтесь задавать ваши вопросы в комментариях под моими видео, я постараюсь ответить каждому! Ваша Нина Зайченко ❤️ #молочныйблогер #milkblogger.
Я в соцсетях:
FACEBOOK https://www.facebook.com/milkblogger/.
INSTAGRAM https://www.instagram.com/ninazaychenko/.
TELEGRAM:
канал https://t.me/MilkBlogger.
группа https://t.me/joinchat/GYF-KEMNk5I27BCkHl67gA.
и быстрая ссылка на канал: https://www.youtube.com/НинаЗайченко.
мой канал про слинги: http://www.youtube.com/Slingopark.
тел/viber/whatsapp для платных консультаций: +38(063)384-05-25.
e-mail: family@slingopark.ua.
Если у вас также есть YouTube-канал и вы хотите подключиться к партнерской программе, чтоб получать прибыль от своих видеороликов, заполните анкету по ссылке: http://join.air.io/nionila.
Пусть ваше кормление будет вам в радость!

Подписывайтесь на наш YouTube канал: Мамули и детки https://www.youtube.com/channel/UCqi2BJCtm9IShoZw6HaK8MA.
Наш второй YouTube канал: Только. https://www.youtube.com/channel/UCRS-r2lZhlABJDf5RTAtXQA/about.
Наши плейлисты:
Массаж и гимнастика грудного ребенка https://www.youtube.com/watch?v=3mlzXwPRCMA&list=PLMk5ncupChLfWM77pbcg8H51xZZUkiNyw.
Новорожденный 3 месяца https://www.youtube.com/watch?v=GahUN8HDKjU&list=PLMk5ncupChLeetuEAG3cvAaUzDh7gsf1x.
Прикорм ребенка https://www.youtube.com/watch?v=WmDOdBvzxPk&list=PLMk5ncupChLeQpAHTZesAcKGZQHM9GrG
Кормление грудью https://www.youtube.com/watch?v=72TyA8YjZAA&list=PLMk5ncupChLfM9E20p1bRBh0TOLo2OTJS.
Развитие малыша до года по месяцам https://www.youtube.com/watch?v=tkiCIZe9JJk&list=PLMk5ncupChLdnAZCHeTAz50l315jtYvn1.
Ответы на вопросы зрителей канала » Мамули и детки» https://www.youtube.com/watch?v=eG-ERyBU_H0&list=PLMk5ncupChLc_0ZvOVvSDNJOAFEQc2O6k.
Недоношенные дети https://www.youtube.com/watch?v=xSJzhwVyRqU&list=PLMk5ncupChLe4VVV_ElzZZKKr13OuasVY.
Первая помощь ребенку https://www.youtube.com/watch?v=EvhUl0dLzNw&list=PLMk5ncupChLd2VktDJ0SbjiGHDh9X_Idt.
Психология https://www.youtube.com/watch?v=FGHuIuE6yYs&list=PLMk5ncupChLfsysBgtdF9fUZrDDF0IuM8.
Рахит https://www.youtube.com/watch?v=Es1aQrYls2A&list=PLMk5ncupChLf6fgLYgcEPAzbwcnddsaCC.
Аллергия у детей https://www.youtube.com/watch?v=oog21Dlf5HM&list=PLMk5ncupChLfDewVT5_iMMHYSUerijNfF.
Прививки https://www.youtube.com/watch?v=Z3zS9Gk335M&list=PLMk5ncupChLdKoCe9fZWaOdkgbC53G23p.
Развитие ребенка до 3 лет..
https://www.youtube.com/watch?v=OCLIwlB9npk&list=PLMk5ncupChLfuvjQt1WJwnNFufFTBnuCz.
Развивалки для детей 1-2 лет https://www.youtube.com/watch?v=dJnnnS60-8M&list=PLMk5ncupChLc5yrmrLaaS71wo090yqfHC.
Опасности для детей https://www.youtube.com/watch?v=gkM2Cp0SHTI&list=PLMk5ncupChLelpe_AruzAwQc-X7n03V2j.
Простуда у детей https://www.youtube.com/watch?v=kj6UNn_D3Qs&list=PLMk5ncupChLdULKOQfrfByhVTWmyG8dYy.
Уход за новорожденным -https://www.youtube.com/watch?v=ntrza94G-Xw&list=PLMk5ncupChLeJCikMAby6tuayLIIGUCmP.
Питание ребенка до трех лет https://www.youtube.com/watch?v=sxYmWjkhwEE&list=PLMk5ncupChLe_2rbpMx-06mB8Ti1nThFo.
Проблемы новорожденных -https://www.youtube.com/watch?v=FWrVB_2U5bY&list=PLMk5ncupChLdusr2eoyFvH8ytP7k9MAZq.
Ребенку 2 года https://www.youtube.com/watch?v=F0IArnT0dG0&list=PLMk5ncupChLc14OxGFBBR9vBJOGssA6-4.
Массаж и гимнастика для детей. https://www.youtube.com/watch?v=7z8-_7kVzKw&list=PLMk5ncupChLfpqZ0HZnT2VuDMkzuIEts8.
Инфекции у детей https://www.youtube.com/watch?v=rd6QwXLdOpo&list=PLMk5ncupChLfpS-75jkw2_SZtckA1fInj.
Мамино здоровье -https://www.youtube.com/watch?v=1yMf3RoqmJ8&list=PLMk5ncupChLcEaExHOnk8p2hBpxm9onCy.
На этом канале Врач -педиатр высшей категории Целехович Ольга Петровна и другие врачи, родители показывают и рассказывают о своих и не только детках, здоровье детей, как заботиться о детях, дают рекомендации. Семейный быт, отдых, психология отношений, полезные советы и многое другое, что полезно знать родителям и не только…

#ДокторКомаровский #ТопОтДоктораКомаровсого #СоветыДоктораКомаровского.
Доктор Комаровский расскажет, как женщине, кормящей грудью ребенка, максимально облегчить себе жизнь, при этом не навредив младенцу. Вы узнаете, можно ли экспериментировать с продуктами и пить кофе кормящей маме, сколько и чего нужно обязательно пить и есть при грудном вскармливании, как предотвратить аллергию у малыша и не поправиться самой, получая сбалансированное питание..
Видео, на которые доктор ссылается в данном выпуске:
1. Основные правила безопасного питания https://youtu.be/bZMjWCGFVkY.
2. Принципы безопасного питания https://youtu.be/JyJuexYYVpU.
3. Грудное вскармливание https://youtu.be/VYvIoI730Eo.
4. Кормление грудью https://youtu.be/0JPfVtuAFWk.
5. Грудное вскармливание http://www.youtube.com/watch?v=-ZbnWhwAqv8&t=487.
Смотрите первыми новые выпуски и получайте ценные рекомендации от доктора Комаровского! Подпишись, кликнув → http://goo.gl/WGruQw.
↓Больше интересных ссылок ниже!↓.
Делись своими впечатлениями в комментариях снизу! Если понравилось лайкни (палец вверх!) и поделись в соц сетях!
Doctor Komarovskiy 10 tips for feeding a nursing mother.
Subscribe to Doctor Komarovskiy channel! → http://goo.gl/WGruQw.
Самые популярные видео Доктора Комаровского → http://goo.gl/LQH5sT.
Интересные темы:
Вакцинация детей http://goo.gl/4nQgyg.
Лекарства http://goo.gl/vjtDHs.
Здоровье, болезни, лечение ребенка http://goo.gl/nS3WJP.
Образ жизни вашего ребенка http://goo.gl/d4aSM3.
Начало жизни вашего ребенка http://goo.gl/EYrWN0.
До рождения ребенка http://goo.gl/EPWswq.
Доктор Комаровский детский врач, телеведущий, автор книг о здоровье детей и здравом смысле родителей..
Официальный сайт: http://goo.gl/KxbfFE.
Доктор Комаровский на Google+: http://goo.gl/K825zP.
Доктор Комаровский в Facebook: http://goo.gl/bCjWFG.
Доктор Комаровский в Вконтакте: http://goo.gl/CmVHM1

Привет, дорогие мамочки! В этом видео вы узнаете что можно кушать в первый месяц после родов кормящей маме на примере моего рациона..
Полезные ссылки:
♦Скидка 10$ на сайте iHerb (Онлайн магазин органических товаров): код RLT517 или http://www.iherb.com?rcode=RLT517.
—
↓Так же смотрите видео↓.
❤ МОИ РОДЫ❤ОТКРОВЕННО+ФОТО: https://youtu.be/opQeJEU7C1M.
♥Моя беременность♥ 38 недель. Мои откровения+фото: https://youtu.be/8eGDfKhZMBg.
★Организация детской комнаты★: http://youtu.be/OPdXVwNFBjc.
♦ЖИЗНЬ после РОДОВ♦ОТКРОВЕННО: https://youtu.be/VDezucXJOGw.
▶ Уход за кожей во время беременности: https://youtu.be/NIIqwLBQweg.
Must Have для мамы и малыша: https://youtu.be/Xh6hSAwnW54.
☆Посылка с iHerb☆Обзор☆Мои фавориты☆: https://youtu.be/vad5CAKM-GM.
Всем спасибо за просмотр! Надеюсь это видео стало для вас полезным и вы узнали что-то новое. Буду очень рада дружбе с вами, вашим подпискам и лайкам! Так же обязательно пишите мне комментарии и пожелания о интересующих вас темах..
Смотрите в качестве 720 HD..
★МОЙ КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UC58tceCOF5PF2rQ7GU6xF0w.
☆INSTAGRAM: https://instagram.com/alisappv/.
★E-mail: alisappv@gmail.com