Вопрос: Как увеличить приток крови к мозгу?

Здравствуйте, сегодня врач Плесовских Татьяна Владимировна расскажет вам как восстановить мозговое кровообращение..
► Разверните описание ↓↓↓↓.
Еще больше информации тут: https://www.ekblekar.com.
➊ Наш сайт: https://www.ekblekar.com.
➋ Группа ВК: https://vk.com/lavkalek.
➌ Татьяна Владимировна в ВК: https://vk.com/id337105529.
➍ Инстаграм: https://www.instagram.com/monapteka.
➎ Одноклассники: https://www.ok.ru/group/58419070304302.
➏ Facebook: https://www.facebook.com/monapteka.
Деловые предложения: ekbmaslo@mail.ru.
НАШИ ПАРТНЕРЫ:.
Монастырская аптека: https://www.maptekaekb.com.
Лавка лекаря: https://www.ekblekar.com.
• Мы находимся: Россия, г. Екатеринбург, ул. Луначарского, д.57.
ВЫ МОЖЕТЕ ПИСАТЬ СВОИ ВОПРОСЫ В КОММЕНТАРИЯХ.
Пожалуйста, не нужно рекламировать свои каналы, сайты и так далее..
Также прошу не материться в комментариях, вести себя прилично и уважать мнение других людей.

ЗАПИСАТЬСЯ НА МАНУАЛЬНУЮ ДИАГНОСТИКУ СО СКИДКОЙ:

https://atlasprofessional.ru/diagnostika..

Целью деятельности Центра «Атлант» является помощь в восстановлении здоровья позвоночника, а также безопасное устранение заболеваний сопутствующих органов, сосудов, нервной системы и обмена веществ..
.

В нашем центре сертифицированные специалисты окажут вам оперативную и эффективную помощь в лечение таких симптомов как:
.

головные боли.
.

перепады давления.
.

остеохондроз.
.

сколиоз, нарушение осанки.
.

боли в шее и плечах.
.

онемение рук и ног.
.

косточка на ногах.
.

белезненные месячные.
.

Лечение БЕЗ ЛЕКАРСТВ и ОПЕРАЦИЙ..
.

Применение самых СОВРЕМЕННЫХ ОСТЕОПАТИЧЕСКИХ МЕТОДИК..
.

Облегчение УЖЕ С ПЕРВОЙ ПРОЦЕДУРЫ.
.

ПОДРОБНЕЕ ОБ УСЛУГАХ ЦЕНТРА: http://proatlant.ru.
.

МНОГО ПОЛЕЗНОГО И ИНТЕЕСНОГО:.
.

в Инстаграм @atlant_centr.
.

в контакте https://vk.com/atlantclab

➤ http://yspeh4life.ru/mamatovpoleznoe Полезные материалы от Алексея Маматова. Нажмите на слово ЕЩЕ….
➤ Правила выполнения..
* Если вы чувствуете то, что голова поплыла, отдохните;.
* если где-то Вам не совсем комфортно в момент выполнения упражнения, тоже можно сделать паузу;.
* с пониманием отнеситесь к своим возможностям. У всех разные возможности, разные состояния..
.
➤ Начинаем..
Переместитесь со стула, это очень желательно сделать, чтобы у Вас было отдельное место на котором вы работаете и отдельное место на котором вы занимаетесь..
Тем самым проводим простейшие обучение своего головного мозга. Мы показываем ему то, что вот этот пятачок в доме, это для упражнений. И когда мы перемещаемся на этот пятачок, мозг сразу помогает телу переходить в состояние.
➤Приступаем к упражнениям..
Можно стоять, можно сидеть в любой позе так, как Вам удобно..
Сейчас основное условие это сохранение ровного, спрямленного положения позвоночника и головы. Голова как бы выставлена на одну линию с телом..
Алексей Маматов: «Я убираю, уменьшаю физиологический изгиб шеи вперед шейный лордоз. Я немножечко втягиваю голову, распрямляю свои надплечья специально..
Для того, чтобы добиться ровной позиции, максимально выпрямляюсь, подтягиваю подбородок так, чтобы мне было в меру комфортно..
И в целом у меня положение такое взвешенное, как-будто меня приподняли вверх за макушечку..
Это, кстати, простейшая практика на освобождение головы при поднимании себя буквально, как Мюнхгаузен вытаскивал себя из болота..
➤Практика освобождения сосудов головы.
Давайте ее сделаем большие пальцы рук накладываются под челюстью, и мы начинаем вести голову вверх. Создаём определенные усилия. Не бойтесь, голова не оторвется, это просто даст небольшое освобождение сосудов, питающих наш мозг..
Мы создаем усилия для того, чтобы как бы приподнять себя вверх, слегка освобождаем голову. Потом мы продолжаем давление на височки, и смещаем кожу с височных областей вверх к макушке..
➤ Работаем с ушами, улучшаем слух, избавляемся от головокружения.
Дальше беру себя за ушки и тяну ушки к макушке аккуратненько. Здесь задача делать это не сильно, не со всей силы, а создавая определённое вытягивающее усилие..
Представьте, что между Вашими ушами находится резиночка, которая их соединяет. Резиночку Вы начинаете тянуть вверх, у Вас будет возникать ощущение освобождения слухового прохода. У кого-то может быть уйдёт головокружение..
Отпустили и также аккуратненько надо подтянуть себя за мочки ушей вниз, не бойтесь ушки вы не оторвите. Это просто тоже даст определенный эффект адаптации Вашего мозга для последующей работы. Минимальное время приложения усилия 30 секунд..
➤Узнать подробнее: это часть текстового описания видео. Все описание смотрите здесь: http://yspeh4life.ru/sekrety_zdorovyia/uprazhneniya-i-praktiki-mozg.
———————————————————————-
Перейдите по ссылкам ниже, Вам это обязательно пригодится:
➤ http://yspeh4life.ru/spinaozdorovlenie Доступное оздоровление суставов и позвоночника, не вставая со стула!
➤ http://yspeh4life.ru/mamatovpoleznoe Записывайтесь в клуб здоровья и долголетия А. Маматова. Три курса в подарок..
➤ http://yspeh4life.ru/ozdorovie Полезные статьи и практики от Алексея Маматова.
➤ http://yspeh4life.ru/chistka Тренинг «Большая чистка» полный курс практик и упражнений для безопасного очищения организма..
———————————————————————-
➤ адрес видео: https://youtu.be/jN_KOT6F2GM.
➤ плейлист: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9WR-okPbMEXLLGZB0nznsArL_nWbL93L.
➤ подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCdwQeB6l-nSiIzJ-g7DTeAw

мой сайт http://gyga.ru/.
На повестке очень актуальная и обширная тема: нарушение венозного оттока!.
В норме кровь беспрепятственно циркулирует по системе кровоснабжения, обеспечивая все клеточки тела кислородом и питательными веществами и забирая продукты обмена..
Как раз за последнее и отвечает венозная система. 90% крови из полости черепа оттекает через яремные вены. Этот факт говорит о высокой взаимосвязи состояния оттока и шейного отдела позвоночника, а также костей самого черепа..
Основными причинами нарушения оттока я бы назвал:
Травмы черепно-мозговые и шейного отдела позвоночника.
Остеохондроз шейного отдела.
Грыжи и протрузии дисков шейного отдела.
Последствия стоматологических вмешательств.
Гиподинамия и долгое статическое напряжение мышц шеи, неудобные позы.
Сильное физическое напряжение или состояние стресса.
Воспалительные заболевания самих вен, лор-органов.
Болезни внутренних органов, нарушающих работу диафрагмы.
Новообразования и др..
Отток может нарушаться и вполне физиологически, например, если голова долго находится ниже уровня ног, при задержке дыхания, ношении тугих воротничков, при крике у ребенка или продолжительном кашле, а также при длительном физическом напряжении..
Хочу вам отдельно сказать о тесной связи артериальной и венозной системы. Так повышение артериального давления должно приводить и к увеличению оттока от головы. Но, если отток нарушен, происходит повышение внутричерепного давления. Это может вызывать головную боль и другие симптомы. Перечислю симптомы, характерные для нарушения венозного оттока:
Тупые головные боли, часто после сна или под вечер после работы,.
Головные боли усиливаются после стрессов, напряженной работы, приема алкоголя.
Бывают потемнения в глазах, головокружения, обмороки.
Может быть шум в ушах.
Часто сопровождается бессоницей и депрессией.
Отечность лица по утрам.
Общая слабость и быстрая утомляемость.
Онемение рук после сна.
Снижение памяти, невнимательность.
Часто быстро снижается зрение,.
Работоспособность значительно снижается.
Выделяют три стадии заболевания..
Скрытая, когда нарушения есть, а симптоматика очень скудная. Часто люди мало придают значение своим небольшим проблемам и пропускают начало заболевания..
Застойная стадия как раз и включает в себя появление вышеперечисленных симптомов..
Третья стадия называется энцефалопатией. У человека появляются стойкие органические нарушения и без лечения уже никак не обойтись..
Как же узнать. Есть ли у вас нарушение оттока или нет?
Достаточно сделать Узи сосудов шеи и головы и нарушение оттока будет выявлено! Кроме первой стадии, так как изменения в сосудах будут функциональными, могут приходить и уходить вместе с симптомами. Поэтому их можно и не увидеть..
Обязательно надо исключать органические патологии, для этого назначают МРТ или КТ головного мозга. Окулист, посмотрев сосудистое дно, тоже может увидеть измененные расширенные вены..
Как я вам уже говорил, причины наиболее часто связаны напрямую с заболеваниями позвоночника и дисфункцией костей черепа, а также с последствиями травм головы и шейного отдела. Очень важная причинаболезни внутренних органов, блокирующие нормальную работу диафрагм. В остеопатии это краеугольный камень. Кровь это жидкость. А для того, чтобы жидкость свободно перемещалась по телу, нам надо устранить все препятствия ее движению и обеспечить нормальную работу насосов. Самые важные насосы тела это сердце и мышцы, одна из которых особенно важнадиафрагма. Если насосы работают, кровь и лимфа движутся. Если сосуды сужены мышечным спазмом, остеохондрозом, смещенными позвонками, напряжением оболочек мозга, это затрудняет отток крови. Так как у вены стенка не сильно упругая, мышечный спазм может ее сжимать..
Задать вопрос https://vk.com/osteopat_evdokimov.
Инстаграм врача https://www.instagram.com/osteopat_evdokimov.a/.
Фейсбук https://www.facebook.com/osteopatEvdokimov?ref=bookmarks.
Твиттер https://twitter.com/moscow_osteopat.
Одноклассники https://ok.ru/osteopatevdokimov.
Дзен https://zen.yandex.ru/media/osteopat_v_moskve.
Гугл + https://plus.google.com/+%D0%9E%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%95%D0%B2%D0%B4%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%B2%D0%9C%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%B2%D0%B0.
Живой журнал https://evdokimovdok.livejournal.com/.
00:10.
Больше видео на моем канале https://www.youtube.com/channel/UCNKFAOyyxjeLU0ahX6j7rCA?view_as=subscriber

��Поддержите канал: https://money.yandex.ru/to/410013167537272.
https://www.youtube.com/channel/UC9cJmkIZI77yvo-UdMO6ZKA/join.
Тренинги и сайт Клуба: http://bit.ly/treningi-kluba.
Упражнения для разгона крови и насыщения кислородом сосудов головного мозга. Информация из безоплатного вебинара «Мега мозг 2.0»..
*******.
Полезные товары для здоровья:
http://bit.ly/gimnasticheskij-kovrik гимнастический коврик для занятий.
http://bit.ly/massazhnyj-kovrik массажный коврик с шипами.
http://bit.ly/poleznye-shary шары для термоупражнений.
http://bit.ly/massazher-dlya-shei массажер для шеи и бедер.
http://bit.ly/massazhnye-myachiki массажные мячики.
http://bit.ly/molotochek молоточек с иглами для простукивания.
http://bit.ly/gimnasticheskij-kirpich гимнастические кирпичи для занятий (например, в качестве подставки под колени, когда сидим по-турецки).
http://bit.ly/massazhnyj-rolik массажный ролик для прокатки.
http://bit.ly/shary-baoding китайские шарики здоровья для релаксации и массажа рук.
http://bit.ly/skrebok-guasha большой скребок гуаша (гуаша особая, «выскребающая» массажная техника).
*******.
Поделитесь этим видео со своими родными и друзьями!.
Ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал!.
Практикуйте и будьте здоровы!

Специалисты центра кинезитерапии и кинезиологии УАПК показывают, как самостоятельно работать с нарушениями осанки..
(Глеб Кирдогло и Валентина Ляшенко).
Подробней про обучение ПК Прикладная кинезиология тут:.
ua-pk.com.
подписывайтесь на канал:
http://www.youtube.com/user/Maxmir1?sub_confirmation=1.
subscribe:
http://www.youtube.com/user/Maxmir1?sub_confirmation=1.
Украинская ассоциация прикладной кинезиологии:
http://ua-pk.com/.
Добавь нас в социальных сетях:
Facebook:
https://www.facebook.com/kinezio.center.
Vkontakte:
https://vk.com/kineziopro.
ссылка на это видео: