Вопрос: Как уменьшить свой аппетит?

 

ДИЕТА ДЮКАНА. КАК ОТБИТЬ АППЕТИТ ЗА 1 МИНУТУ. НАПИТОК ОТ АППЕТИТА. КАК ПЕРЕСТАТЬ ЕСТЬ ВЕЧЕРОМ. Тутси

Видео взято с канала: ТУТСИ диеты и путешествия


 

Как побороть зверский аппетит. Жить здорово! (16.02.2016)

Видео взято с канала: Жить Здорово!


 

Как уменьшить аппетит. Советы диетолога

Видео взято с канала: Похудейкина


 

Как Уменьшить Аппетит, советы для эффективного похудения

Видео взято с канала: Askerville State Zero


 

ПРОСТАЯ КИТАЙСКАЯ ТЕХНИКА избавит от чувства голода и поможет похудеть!

Видео взято с канала: Здоровье и Долголетие


 

Как снизить аппетит и похудеть? 8 способов борьбы с аппетитом. Отзывы людей, которые похудели. 12+

Видео взято с канала: Секреты похудения с Андреем Бобровским


 

3 простых способа обмануть голод

Видео взято с канала: О самом главном


54 комментария

  • Елен отличная ведущая, спасибо. Она единственная кто с госканалов проливает свет науки в постсоветский мир, где у народа катушки съехали, тетки по гадалкам ходят и гороскопы читают и не хотят лечиться «
    этой фу химией».

  • Ем все!Но!Пью воду,до 2-х литров в день и ем столько,сколько влезет в две ладошки,сложенные лодочкой,3-4 раза в день.После 6 вечера,пью только воду!Работаю сутки через двое!Я ооочень толстая,,талия,,была 150 см,за месяц уменьшилась со 150 до 143!Взвешиваться негде с таким огромным весом!Поэтому измеряюсь сантиметром. Вещи стали заметно свободнее!А носила я 72-74 и мне 40 лет!Пью витамины каждый день!Так что милые мои,хочешь жрать-попей воды!Поставила себе цель,похудеть за год до 56-58 размера!И добьюсь ее!Всем,кто худеет-удачи и терпения!

  • Кстати простая вода прекрасно утоляет чувство голода.
    Я на себе заметила этот эффект! Организм подаёт один и тот же сигнал в мозг и когда хочет есть и когда обезвожен.
    Я например по себе замечаю,что когда я пью больше водыто меньше ем. И наоборот.
    Я пью иногда еще минеральные воды,такие как Сулинка богатые минералами и микроэлементами. 0 калорий и организм получает всё недостающее.

  • Хорошо снижают аппетит турбослим активные волокна, мне как человеку со слабой силой воли, очень помогают не сорваться. И была приятно удивлена что ни вкус ни консистенция при растворении не меняется, ни у еды, и даже ни у воды.

  • Ой слабость моя это сладкое��как мне не есть и это всё продоётся рядышком в магазине. Вчера пошла в магазин за продуктамы и за одно купила пол кило конфеты и остался до седуюшего утро то есть до сег утро 5 шт и всёровно только одну по ела. Спасите меня от сладкого пожалуйстаааа. Люблю конфеты,торты и пироженое и конечно мороженое. Без жирного могу,а вот без сладкого не знаю как. Помогите мне пожалуйста. Доктор спасибо вам.

  • Смотрела с чувством лёгкой грусти и жалости к этим людям.
    Что значит бороться с желанием поесть вкусненького, знаю сама и борюсь всю жизнь. Почему одни хомячат всё подряд, а мы вынуждены так страдать? На что мы тратим жизнь? На борьбу с каким-то дурацким куском еды….

  • А возможно ли сбросить на грудном вскармливании?? Не ем хлеб, сладости, плюшки всякие, картошку, бананы, всю стряпню, после 19.00 не ем, вес стоит!! Разочаровалась,стимул худеть пропадает, когда нет результата��

  • очень хорошо снижает аппетит турбослим день. А если купить к нему в дополнение турбослим ночь, то похудеете очень быстро. А аппетит реально снижается, есть практически не хочется. Так по чуть чуть клюешь что-то и довольная.

  • нет ничего плохого в калорийной жирной пище. самое главное учесть эти калории в суточном рационе. главное исключить продукты с высокой гликемической нагрузкой все сахаросодержащие и любые изделия из белой муки высшего качества.

  • Спасибо, автору! Много полезного! Советую, тем кто ищет способ: пробуйте лечебную диету №5, отлично построенная система питания. Она при заболеваниях, но хорошо подходит для снижения веса. Подробнее здесь: https://jelchnet.ru/sut-diety-5-chto-kogda-i-kak-zhevat/html

  • Согласна полностью. Но можно сослаться на не хватку времени и денег. Мешает только ЛЕНЬ и сила привычки. Все есть и весы и маленькие тарелки и контейнеры для еды. Все в голове. Срывы,обида на себя… И ну это все нафиг. В общем только пока сама не соберёшься, ни кто не поможет. И действительно понимаешь, что это сродни алкоголизму. И больше спасибо вашим роликам. Они мотивируют, ведь можешь,только надо удержать результат.

  • Ребята,я много прочитала литературы. Главное сила воли. Ходила и на курсы борминталя. Ни чего нового. Мы все это знаем. Действительно мы сейчас едим не переставая. И еда искусственная. Вчера накупила еды на 1500 руб. Полная дрянь. Колбаски, копчёная скумбрия. В итоге голодные и с отрыжкой и вспучивание. Сказала мужу,если я остановлюсь возле этой полки,уводи меня. Вот так я уже отказалась от мороженого. Я его так любила! Но сейчас столько подделки, после организм просто погибал. Предупредила мужа не покупать мороженое ни под каким предлогом. И он мне напоминает, какая это дрянь для мена.

  • Дяденька на видео бьет в точку. Сходила в этот Доктор Борменталь. На очном приеме его коллегам легко удалось перепрошить мой стереотип еды, сейчас скидываю граммы и килограммы. Впереди косметологические процедуры там же

  • Ои ото мои любимые диетолог.я тоже борюсь всю жизни с весам.у меня проблема с здоровьем.была тежолое детства. Все смеялись што к меня проблема с речью мала кто меня понимает. И ишео плохо слышу.всю жысни перед сном хочется плакать и когда страдаю или нервная то кушаю.я 1 год палтара похудела но забиремнила и сейчас 138 кг што я так не разу не была.што тоже переживаю што мои сын не имел тоже самые проблемы.записалась в спорт зал.но.не как не могу остановить свои аппетит.

  • Мужчины больше сбросили вес….все молодцы,нереальная сила воли и работа.Сама скинула 35 кг.Зависимость от едыприравниваю к болезни…три года в завязке,но аппетит меня не покидает.Потерять на секунду бдительность и капец,баночка маскарпоне чайной ложечкой заходит как по маслу.Родной брат на пять лет младше ест для того,потому что надо что то съесть…мама с папой обделили аппетитом.Зато меня не обидели,щедренько так дали.

  • Днём ем маленькими порциями,голод не чувствую,а ночью срывает все краны,голод зверский.Два-три раза должна встать и на кухню.И не что-нибудь,а углеводы в виде печенья и т.д.Голод прямо нереальный!ПОМОГИТЕ!!!С большим трудом удерживаю вес в норме.

  • Придётся открыть вам одну тайну, невозможно с этим ничего сделать если вы покупаете пищу в сетевых магазинах, которая нашпигована спецкомпонентами вызывающими бешенный аппетит, это сделанно для увеличения продаж пищи в этих самых сетях…Раньше такая технология применялась на животных для увеличения массы, веса и прибыли соответственно. Теперь и до людей добрались…Кушайте только своё или с хозяйства…

  • Вообще то ожирение это расстройство нервов, последствия перенесённых стрессов, следствие плохого сна, недосыпания, и главное зависть( это когда не можешь мимо еды пройти, или вкусно кушащего человека). Если начать со всеми этими пороками бороться, то и ожирение пройдёт и желание жить и двигаться появится. ����

  • Переедание это выработаный инстинкт от этого страдают либо те кому в детстве не хватало продуктов либо те кто сидел в тюрьме такие люди всегда смотрят на еду как на праздник еда для них всегда на первом месте.

  • Спасибо,попробую.набрала лишних 6 кг,разместились на животе,выгляжу карикатурно.из размера выпала.а габдероб менять нынче сверхзатратно,особенно верхнюю одежду.все худеют к лету,к пляжу,а мне придёться к зиме,спасибо власти,что на пенсию ни поесть,без пальмового масла,ни одежду поменять.а гагдеробу моему чуть меньше чем мне.

  • вай вай сколько умников а… сколько худых людей знаю жрут без остановки, намного больше,чем полные. но то ли жаба не дает расти, то ли гадюка, так как обычно худые люди злые и завистливые.
    и китайцы едят морепродукты, рис и работают как пчелы. да и среди них есть полные.

  • Как только слышу про китайскую технику для здоровья сразу не смотрю, я так пострадала от китайских БАДов ФОХОУ. Пила их,тоже хвалили что китайская медицина, а они оказались мощные гормональные препараты. За 6 месяцев набрала 14 кг, стали ноги болеть, поясница, перестали расти волосы из за гормонального сбоя. Целлюлит и растяжки и фигура в хлам. И ещё ставила тампоны тоже их Фохоу,заработала молочницу хроническую. ((( Теперь от китайской медицины бегу как от огня, хоть движения это,хоть гимнастика,а тем более лекарства и пластыри.

  • А я поборола аппетит при помощи тайских таблеток от я хороша, они у них самые сильные. у меня увеличился метаболизм, есть вообще не хочу, даже заставляю себя, это мне моя подруга посоветовала, она балерина, ей постоянно надо вес низкий держать.

  • Голод возникает в мозгу, когда идет выработка гормонов голода. Причем в строго определенной части мозга. Если у вас случился инсульт в этой части мозга, то параллизованная часть мозга ограничит выработку гормона насыщения и чувство голода никогда вас не покидает, что бы вы не делали. Это как потерять ноги во время аварии. Вы же их не можете отрастить. Так и с неестественным голодом невозможно справится.

  • 13 лет рост 165 43 кг уже как 1 месяц ем 1 раз в день в чем причина не знаю но блин, совсем нет аппетита в животе вурчит но еда не как не едет в желудок просто не хочется есть может вовсе отказаться от еды:)

  • В желудке переваривается белковая пища животного происхождения (мясо,рыба яйца…) потому, что там соляная кислота. А вот в кишечнике щелочная среда и там переваривается растительная пища (каши и т.д.) так, если в кишечник попадет соляная кислота из желудка, что будет с кишечником?

  • Какой бред!Желудочный сок имеет кислую реакцию ( соляная кислота), а в кишечнике щелочная среда.Ну и представьте, что будет,если встретятся кислота и щелочь. Уксус плюс сода.И сгорит ваш кишечник синим пламенем.

  • https://youtu.be/vmEXeJZds88 ��СУПЕР ДИЕТА.МИНУС 7 КГ ЗА 5 ДНЕЙ.ЕШЬ И ХУДЕЙ. КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, НЕ ГОЛОДАЯ

    https://youtu.be/AwQXlFh_yOA ��ДИЕТА ДЮКАНА. ВОЛШЕБНЫЙ СУП ИЗ БРОККОЛИ И КУРИНОГО ФИЛЕ. ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО. СБРОСИТЬ ВЕС.

    https://youtu.be/SPCLlA5oYk0 ��ДИЕТА ДЮКАНА. ПАСТРОМА ИЗ КУРИНОЙ ГРУДКИ. ПАСТРОМА ИЗ КУРИЦЫ.ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО, НЕ ГОЛОДАЯ.НАСЫЩАЕТ��

    https://youtu.be/JMMnCloSEAE ��ДИЕТА ДЮКАНА. ВКУСНЫЙ МЯСНОЙ ПИРОГ, ОТ КОТОРОГО ХУДЕЮТ.БЫСТРЫЙ ПИРОГ С ФАРШЕМ И ОТРУБЯМИНА ВАФЛЯХ.

    https://youtu.be/d7odGQ0gshM ��ОБРЯДЫ, ГАДАНИЯ И ПРИМЕТЫ НА СТАРЫЙ НОВЫЙ ГОД ДЛЯ СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ, ДЕНЕГ, УДАЧИ И ЛЮБВИ.

    Видео «ДИЕТА ДЮКАНА. БЫСТРО И ВКУСНО. РЕЦЕПТЫ ПО ДИЕТЕ ДЮКАНА И НЕ ТОЛЬКО.»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU

    Видео «А ЭТО МОИ ЛУЧШИЕ ВИДЕО��ХИТЫ КАНАЛА МИЛАШКА ТУТСИ»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw6yfSxuBSwIgH_d2gB7qgao

    https://youtu.be/vmEXeJZds88 ��СУПЕР ДИЕТА.МИНУС 7 КГ ЗА 5 ДНЕЙ.ЕШЬ И ХУДЕЙ. КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, НЕ ГОЛОДАЯ

    Видео «��ОАЭ. ДУБАЙ-ШАРДЖА-ФУДЖЕЙРА. ОТДЫХ В ЭМИРАТАХ.»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw4V5ge9nIineFo-XhmNrj57

    Видео «��ТУРЦИЯ 2017. АНТАЛИЯ. ОТДЫХ В ТУРЦИИ. ��»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw5Znt6NMxN32G6UqVw1_ATY

    Видео «ГАДАНИЯ И ТЕСТЫ�� ПРЕДСКАЗАНИЕ СУДЬБЫ�� БУДУЩЕЕ��»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw6ZrZ_WpMZRIft3QBzURm9C

    Видео «АНАПА��НОВОРОССИЙСК��ГЕЛЕНДЖИК��МЫСХАКО��ОТДЫХ»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw7al2Rx60NOfGBVTiwm-Yg5

    Видео «��КЕМЕР 2017. ТУРЦИЯ. ОТДЫХ В ТУРЦИИ.»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw5weext88gzeiTdxgPiO_rV

    Видео «��ТУРЦИЯ 2017. АЛАНИЯ, КАТЯ ОТЕЛЬ. ТУРЦИЯ, АПРЕЛЬ.»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw5ro1UDlxZGI34CSE1oKI3d

    Видео «��ТУРЦИЯ. СИДЕ. ОТДЫХ В ТУРЦИИ. МОРЕ, ОТЕЛЬ, ЕДА.»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw4ezlZLwFv_7A7T92xVVx_V

    Видео «СВОИМИ РУКАМИ. СДЕЛАЙ САМ. ДЕЛАЕМ ПОЛЕЗНЫЕ ВЕЩИ.»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw50Qgkgt4ta57Ua7PsKVFHj

    Видео «ДИЕТА ДЮКАНА. БЫСТРО И ВКУСНО. РЕЦЕПТЫ ПО ДИЕТЕ ДЮКАНА И НЕ ТОЛЬКО.»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU

    Видео «ЛАЙФХАКИ, КОТОРЫЕ УПРОСТЯТ ВАМ ЖИЗНЬ И СЭКОНОМЯТ ДЕНЬГИ. ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ЖЕНЩИН.»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw5kC9wz9p90MiWM8Nbc1bVc

    Видео «ЛАЙФХАКИ АНДРОИД. СБОЙ КАМЕРЫ. АНДРОИД. РЕШАЕМ ПРОБЛЕМЫ СО СМАРТФОНОМ, ПЛАНШЕТОМ»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw6gm6ZYT3v3B3r1-23bvyuV

    Видео «ЛАЙФХАКИ НА YOUTUBE. ЛОГОТИП КАНАЛА, ЗАГРУЗКА ВИДЕО, КОММЕНТАРИИ, НАСТРОЙКА КАНАЛА ЮТУБ.»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw7HUQyN0TN1w6aquWSRW79n

    Видео «ЛАЙФХАКИ В ОДНОКЛАССНИКАХ. ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ЛАЙФХАКИ.»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw4Yd12S3dGGtNbSoXHX-mKP

    Видео «ПРИМЕТЫ И ОБРЯДЫ ДЛЯ ДЕНЕГ, СЧАСТЬЯ, ЛЮБВИ, ЗДОРОВЬЯ, УДАЧИ.»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw6409GsYIoX8Vqo2ZhAmHcc

    Видео «ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ДЕНЕГ.ДЕНЬГИ»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw5ZvD6PgfrXH_cBwR2j4wde

    Видео «АЛИЭКСПРЕСС. ПОСЫЛКИ ИЗ КИТАЯ. ПОХУДЕТЬ.»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw6Ps8TgqS2BZeLn2pR4x_in

    Видео «ЛАЙФХАКИ ОТ ТАРАКАНОВ. Как избавиться ОТ ТАРАКАНОВ. Ловушки для тараканов и муравьев.»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw60k80eeOW1bJsKWCBwJoGf

    Видео «РАСХЛАМЛЕНИЕ 2017. РАСХЛАМЛЕНИЕ И РАЗМУСОРИВАНИЕ»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw4quvToqNw5lErnM

  • Дорогая Елена, хочу поблагодарить вас за ту работу что вы озвучиваете в этой передаче. Я учусь у вас и ваших коллегах многому тому чего бы в реале мне даже на ум бы не пришло когда либо узнать!!!! Удачи вам и вашей программе!!!!

  • Ерунда, если нет душевного мира и спокойных нервов от постоянных стрессов, то ничего не поможет, всё зависит от духовного внутреннего состояния человека духа человека, от его духовного здоровья, грех чревоугодия очень трудно победить без помощи Божьей без поста и молитвы, без исповеди и причастия Святых Таин Христовых, Которые приносят непоколебимый мир в сердце, душе и теле.

  • Что бы снизить аппетит и эффективно похудеть, нужно много воды пить, так же можно делать свекольные и морковные фреши, но всем известно, что это на любителя, не каждый сможет такое пить каждый день. Но можно ещё попробовать турбослим активные волокна, это биологически активная добавка к еде, которая помогает снизить аппетит и тягу к сладкому, поэтому становится намного легче просидеть на диете. А ещё она контролирует уровень холестерина.

  • побороть аппетит не сложно. Главное соблюдать несколько правил, одно из которых это обильное питье, действительно работает! Да и вообще пить много полезно, но я еще использую турбослим чай, вместо обычного чая пью и есть практически не хочется. Рекомендую. Но без диеты с одним турбослимом не похудеть естественно, надо работать над собой

  • Конечно все это красиво звучит, но
    мне извините в реальности это кажется
    не очень действительно. Говорю как
    человек столкнувшийся с данной
    проблемой, и пострадавший настолько,
    что даже людям показаться стеснялся,
    благо ютуб канал секреты похудения
    с Андреем Бобровским тогда реально
    Помог.

  • Все похудеть хотят, а мне бы хотя бы немного потолстеть… Все хотят есть меньше, а я вообще голода не чувствую… Родители из-за этого орут на меня… А я не знаю что делать!!! Я не могу есть! КАК ОБЪЯСНИТЬ ЧТО Я НЕ ГОЛОДНАЯ!!!!

  • У меня беда в том,что мне лично, уже безразлично,как я выгляжу.Я знаю,что от полноты и перееданий я имею кучу серьёзных проблем со здоровьем.Меня просят дочери,умоляют, сесть на диету! Любят меня и жалеют. мне 65лет,рост1-70,вес-105кг.Всю жизнь боролась с весом,выглядела…Вес держала в 80-85кг.С 35лет одинока.Так нею и осталась.Хоть выглядела,на все 100!И зачем же я так себя ущимляла всю жизнь!? Таперь,только вкусная еда,меня радует и успокаевает.Вот такая у меня проблемма.На чаша весов: безразличие к себе и удовольствие от вкусной еды — здоровье с диетой! Может,ктонибудь мне дать совет и поможет изменить моё «мировозрение»! Спасибо.

  • Ем три раза в день, не ем после 18.00, еду солю непосредственно перед едой, соусы дома только на праздники, шкурку с курице снемаю, гамбургеры, донеры, коллы уже 5 лет не употребляю, уменьшила порцию в двое, пью воду, колбосу и сосиски позволяю себе лиш раз в неделю, от сладкой выпечки отказалась вообще, пока считала коллории худела, забросила начала набирать вес и что мне всю жизнь считать сколько я съем.

  • Не трогайте Малышеву! Она бывает до наивности проста и прямолинейна в своём юморе, и никого даже не думает обидеть, говорит всё как есть. А сколько она жизней и судеб спасла! да как у вас вообще языки поворачиваются критиковать эту святую женщину!

  • Люди, худейте смолоду. Не тешьте себя что вам вес не мешает. Когда вам будет за 50 начнутся болезни ног, артрозы, а это страшная беда. Когда душа еще молода и хочется путешествовать или просто гулять с внуками, а ноги болят и днём и ночью. В пожилом возрасте метаболизм очень слабый, худеть намного сложнее

  • Горе-комментаторы. Печально, что в России столько злобных людей, особо ничего из себя не значащих, которые ради своих комментариев смотрят неугодные для них передачи, чтобы ушатами своё г@вно лить на образованных, деятельных людей, несущих ценные знания людям. Где бы были сейчас многие, если бы не аспирин, таблетки от гипертонии и т. д.? Если хочется прокомментировать наряды вам на модный приговор. Это передача о здоровье! Не позорьте себя, куры тупые, посмотрите, во что одеваетесь вы сами, и если сочтёте, что лучше всех, тогда подавайтесь в стилисты, не теряйте время в комментах!!!

  • Скажу,что верится с трудом,будет голословно,вот попробую после 6 вечера этим воспользоваться,чтоб не есть,как советуют,а вообще то мысли о еде идут из мозга,вот упражнение для мозга еще никто не нашел,это ж зависимость,своего рода наркотик.

  • Сколько раз вижу эту Малышеву..никогда не видела на ней нормальную одежду..вроде фигура есть и не толстая..почему не оденеться хоть немного красиво..вроде известная и богатая женшина а одеваеться так противно даже смотреть невозможно..я бы красивую но дешевую одежду надела бы чем этот ужасные противные наряды

  • Я стараюсь не покупать запретные продукты, дабы ночью на них не срываться, по магазинам хочу очень редко затариваюсь на неделю сразу. Подруга советует еще Модельформ пропить, говорит аппетит снижает классно, и обмен веществ разгоняет. Хочу попробовать, вреда во всяком случае не вижу в них, компоненты в составе натуральные. Посмотрим, что из этого выйдет)

  • у меня кость широкая) похудеть не получается)) А если серьезно то конечно это все отмазки ленивых. Похудеть может каждый, аппетит можно контролировать как и вес. Советую для особо ленивых турбослим день и ночь. Будете худеть днем и даже ночью. Проверено лично.

  • Главное, заставить себя остановиться,когда ты понимаешь,что насытился. Но при стрессе это невозможно. Без силы воли никакая » лягушка» не поможет, но люди, обладающие силой воли, сдерживают себя в еде и без упражнений

  • Такое же желание бывает иногда выпить вина, ведь все пьют,также и со сладким,пьют за компашку, едят также,а когда растолстеешь, окажешься одна со своей бедой, идёшь к врачам за советом и в результате длинный путь отказа во многом, и не поддаваться на соблазны и уговоры, опять же риск остаться одной

  • самый простой способ контролировать голод и аппетит соответственно это просто напросто меньше есть и много пить воды. Но не всегда это помогает, особенно когда количество калорий сильно снизили, рекомендую в целях контроля аппетита пить турбослим день и вечером пить турбослим ночь. Есть перестанете хотеть как раньше это я Вам гарантирую ну и вес скинете

  • Я прошла курс похудения в г новороссийске. Первое время худела затем мой вес остановился и опять пошло набор веса прошла разнообразные массажи. Я делала все что могла но вес постепенно повышался помощи никакой от специалистов не было потратить столько денег и толку от этого?я не верю ни одному вашему слову

  • Уважаемые стилисты 1 канала, пожалуйста, поработайте над имиджем ведущей, чтобы она выглядела как женщина, а не пластиковый перетянутый ботоксом маникен. Страна рыдает, вместо того, чтобы созерцать прекрасную достойную даму.

  • Смешат толстяки, которые говорят, что они не едят много сладкого, жирного, жареного и у них просто наследственность)). У меня у самой кг 10 перебор, но я честно говорю, что ем больше, чем расходую. Вот и всё!!! Для начала просто перестаньте врать. И самим себе в первую очередь.

  • Очень нужна сила воли, если её нет то не что не поможет, проверяла на себе. А борменталь туда столько бабла отдашь что потом жрать не начто. Подруга там худела и похудела потому что деньги стало жалко, потом снова набрала

  • никогда не встаю ночью пожрать… я типичный жаворонок и для меня ночь, это только сон, даже если я просыпаюсь ночью, то кроме как скорее спать ничего не хочется, даже если я проснулась и уснуть не могу.. так же я не пью алкоголь вообще (от его говорят тоже набирают вес), но при этом я все равно полнею, так как ем сладкое.. но летом всегда стараюсь правильно питаться, так как хочется похудеть, да и самому организму есть хочется меньше. но постоянный голод почему-то присутствует, хочется и хочется постоянно есть. поешь, вроде сыта, через пол часа снова хочется жрать….

  • Если кому-нибудь вдруг понадобится, поделюсь своим секретом,как не наедаться. Когда замечаю,что уже сыта,но продолжаю есть, то говорю себе:»Я себя люблю», несколько раз. Останавливаюсь и перестаю есть. Так что любите себя♥️

  • Как вам видео? А какие способы используете вы, чтобы похудеть? Напишите свои ответы, вопросы в комментариях и подписывайтесь на наш канал! Скоро будет следующее видео! Узнай подробнее про интервальное голодание: https://clck.ru/ESvhM

    Пройди похудение on-line вместе с нами: https://clck.ru/ESvjk

  • Видео «А ЭТО МОИ ЛУЧШИЕ ВИДЕО��ХИТЫ КАНАЛА МИЛАШКА ТУТСИ»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw6yfSxuBSwIgH_d2gB7qgao

    МОИ ДИЕТЫ:
    https://youtu.be/vmEXeJZds88 ДИЕТА 2 МИЛЛИОНА ПРОСМОТРОВ.

    ✅https��://youtu.be/pg8EXUIe5jw ДИЕТА С ОТРУБЯМИ.

    https://youtu.be/a2OZFUiKuzY ДИЕТА ПИКАНТНАЯ С ФАСОЛЬЮ.

    https://youtu.be/YDAFCoK3SNc ДИЕТА МАКАРОННАЯ))).

    https://youtu.be/jerPwueCl78 ДИЕТА ЛЕТНЯЯ, ВКУСНАЯ��

    https://youtu.be/mqzi6JM5lSw ДИЕТА МЕКСИКАНСКАЯ. СУПЕР.

    https://youtu.be/UqfY5IVh_SM ДИЕТА МАКАРОННАЯ))) ФАЛЬШИВЫЙ СУП.

    https://youtu.be/llRDWzRb_BI диета ЭКСПРЕСС. 2 ПРОДУКТА��

    ��ВСЕ ДИЕТЫ ПРОВЕРЕНЫ НА СЕБЕ. ДАЮТ СТАБИЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ МИНУС 5 КГ ЗА 5-7 дней. Подходят здоровым людям.

    ��ХИТЫ КАНАЛА МИЛАШКА ТУТСИ»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw6yfSxuBSwIgH_d2gB7qgao

    ��ТУРЦИЯ 2018��МАРМАРИС��ОТДЫХ В ТУРЦИИ��»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw7uk8bqVg4X4fQrNlQXnXPQ

    ��ТУНИС 2018. ОТДЫХ В СУССЕ ��»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw6tR0VnCLJwYjyq3eHJIQQF

    Видео «��ГРЕЦИЯ 2018��ОСТРОВ РОДОС��»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw487h1AYzxiFsfpSUDku3us

    https://youtu.be/vmEXeJZds88 ��СУПЕР ДИЕТА.МИНУС 7 КГ ЗА 5 ДНЕЙ.ЕШЬ И ХУДЕЙ. КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, НЕ ГОЛОДАЯ

    https://youtu.be/SPCLlA5oYk0 ��ДИЕТА ДЮКАНА. ПАСТРОМА ИЗ КУРИНОЙ ГРУДКИ. ПАСТРОМА ИЗ КУРИЦЫ.ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО, НЕ ГОЛОДАЯ.НАСЫЩАЕТ��

    Видео «��ОАЭ. ДУБАЙ-ШАРДЖА-ФУДЖЕЙРА. ОТДЫХ В ЭМИРАТАХ.»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw4V5ge9nIineFo-XhmNrj57

    Видео «��ТУРЦИЯ 2017. АНТАЛИЯ. ОТДЫХ В ТУРЦИИ. ��»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw5Znt6NMxN32G6UqVw1_ATY

    Видео «ГАДАНИЯ И ТЕСТЫ��»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw6ZrZ_WpMZRIft3QBzURm9C

    Видео «АНАПА��НОВОРОССИЙСК��ГЕЛЕНДЖИК��МЫСХАКО��ОТДЫХ»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw7al2Rx60NOfGBVTiwm-Yg5

    Видео «��КЕМЕР 2017. ТУРЦИЯ. ОТДЫХ В ТУРЦИИ.»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw5weext88gzeiTdxgPiO_rV

    Видео «��ТУРЦИЯ 2017. АЛАНИЯ, КАТЯ ОТЕЛЬ. ТУРЦИЯ, АПРЕЛЬ.»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw5ro1UDlxZGI34CSE1oKI3d

    Видео «��ТУРЦИЯ. СИДЕ. ОТДЫХ В ТУРЦИИ. МОРЕ, ОТЕЛЬ, ЕДА.»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw4ezlZLwFv_7A7T92xVVx_V

    Видео «СВОИМИ РУКАМИ. СДЕЛАЙ САМ. ДЕЛАЕМ ПОЛЕЗНЫЕ ВЕЩИ.»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw50Qgkgt4ta57Ua7PsKVFHj

    Видео «ДИЕТА ДЮКАНА. БЫСТРО И ВКУСНО. РЕЦЕПТЫ ПО ДИЕТЕ ДЮКАНА И НЕ ТОЛЬКО.»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU

    Видео «ЛАЙФХАКИ, КОТОРЫЕ УПРОСТЯТ ВАМ ЖИЗНЬ И СЭКОНОМЯТ ДЕНЬГИ. ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ЖЕНЩИН.»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw5kC9wz9p90MiWM8Nbc1bVc

    Видео «ЛАЙФХАКИ АНДРОИД. СБОЙ КАМЕРЫ. АНДРОИД. РЕШАЕМ ПРОБЛЕМЫ СО СМАРТФОНОМ, ПЛАНШЕТОМ»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw6gm6ZYT3v3B3r1-23bvyuV

    Видео «ЛАЙФХАКИ НА YOUTUBE. ЛОГОТИП КАНАЛА, ЗАГРУЗКА ВИДЕО, КОММЕНТАРИИ, НАСТРОЙКА КАНАЛА ЮТУБ.»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw7HUQyN0TN1w6aquWSRW79n

    Видео «ЛАЙФХАКИ В ОДНОКЛАССНИКАХ. ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ЛАЙФХАКИ.»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw4Yd12S3dGGtNbSoXHX-mKP

    Видео «ПРИМЕТЫ И ОБРЯДЫ ДЛЯ ДЕНЕГ, СЧАСТЬЯ, ЛЮБВИ, ЗДОРОВЬЯ, УДАЧИ.»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw6409GsYIoX8Vqo2ZhAmHcc

    Видео «ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ДЕНЕГ.ДЕНЬГИ»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw5ZvD6PgfrXH_cBwR2j4wde

    Видео «��АБХАЗИЯ 2018��МОРЕ, ПЛЯЖ, ОЗЕРА, СОБОР, ПЕЩЕРА.»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw6bA4u

    Видео «АЛИЭКСПРЕСС. ПОСЫЛКИ ИЗ КИТАЯ. ПОХУДЕТЬ.»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw6Ps8TgqS2BZeLn2pR4x_in

    Видео «ЛАЙФХАКИ ОТ ТАРАКАНОВ. Как избавиться ОТ ТАРАКАНОВ. Ловушки для тараканов и муравьев.»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw60k80eeOW1bJsKWCBwJoGf

    Видео «РАСХЛАМЛЕНИЕ 2017. РАСХЛАМЛЕНИЕ И РАЗМУСОРИВАНИЕ»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw4quvToqNw5lErnMYCcJpOJ

    Видео «АТТРАКЦИОНЫ, КВАДРОЦИКЛЫ, ВОДНЫЕ ГОРКИ, КАЧЕЛИ, РАЗВЛЕЧЕНИЯ.»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw6cZTzit8_V_ZIhLny2Eou5

    Видео «ЧЕРНОЕ МОРЕ, НОВОРОССИЙСК, ГЕЛЕНДЖИК.»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw4zuM0gYI5yarTrnqrgvXsK

    Видео «ЕЙСК, АЗОВСКОЕ МОРЕ, ЕЙСКИЙ ЛИМАН, КРАСНОДАРСКИЙ К»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw7ll6rg8W5u_1GfBJrOBSB4

    Видео «ИГРУШКИ, ЕЛКА, РОБОТЫ И ШОКОЛАДНЫЕ ЯЙЦА»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4-YZUcIzw5fNzr4vr-w2Ylorh_ddk-C

    https://youtu.be/vmEXeJZds88 ��СУПЕР ДИЕТА.МИНУС 7 КГ ЗА 5 ДНЕЙ.ЕШЬ И ХУДЕЙ. КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ