Вопрос: Как улучшить кратковременную память?

Минимум теории, максимум практики! Конкретные шаги, инструкции и алгоритмы улучшения разных форм памяти. Вы узнаете как в целом улучшать память, как надолго запоминать информацию, как пользоваться мнемотехниками и что еще нужно знать о мозге и памяти..
БИОФАКЕР [Книга, которую ты запомнишь | CleverMindRu].
https://books.clevermind.ru/.
ПОДПИСКА.
https://www.youtube.com/channel/UCI0wUrfRUN2F-5G_AgTpR-w?sub_confirmation=1.
ТЕЛЕГРАММ.
https://t.me/CleverMindRu_Official.
ГРУППА ВК https://vk.com/clevermindru.
Текстовая версия статьи.
http://clevermind.ru/kak-legko-uluchshit-pamyat/.
Содержание:
0:00 Start.
1:10 Как улучшить память.
6:17 Как запомнить надолго конкретную информацию.
10:00 Как прокачивать мозг и память, одновременно.
11:10 Мнемотехники.
12:26 Итог

Как работает наша память и как можно ее улучшить? Обладать феноменальной способностью запоминать это колоссальное преимущество по жизни! Все знания и информация даются вам моментально, можно добиться гораздо больших результатов да и в целом это вообще приятное ощущение. Натренировать головной мозг более чем реально, так как ученые в своих исследованиях постоянно продвигаются в понимании того как происходит процесс запоминания в нашей голове. Конечно есть еще такие аспекты как способность логически мыслить, усидчивость, концентрация и так далее. Но это все темы для отдельных видео. Так что учитесь ли вы в школе или институте, либо ходите ли вы на работу это все будет для вас полезно и интересно! Развивайте свой интеллект и приятного просмотра!.
Подписывайтесь на мой канал..
С вами был и будет Алексей Знаков #АлексейЗнаков.

Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇.
Курс по самодисциплине: https://prosto.academy/willpower-course.
Полный текст со ссылками на источники: https://prosto.academy/improve-memory/.
Книги из выпуска:.
1. «Омоложение мозга за две недели» Доктор Гэри Смол.
2. «Безграничная память» Кевин Хорсли.
Ссылки по теме:.
Статьи и методе дворца памяти:
1. https://4brain.ru/blog/дворец-памяти.
2. https://experimental-psychic.ru/kak_stroit_dvorcy_pamjati/.
3. https://lifehacker.ru/method-of-loci/.
DHA/ДГК жирные кислоты. Вообще, бренд не важен, но лучше брать растительного происхождения, в них нет загрязнителей и тяжелых металлов. Магазин тоже не важен. Ссылку удалил, чтобы люди перестали меня обвинять в том, что я делаю рекламу..
Грибы, о которых сказал:.
Lions Mane (самое изученное и 100% действенное):.
Бамбуковый гриб.
Grifola frondosa.
Ryvarden, Cordyceps militaris.
Паблик в ВКhttps://vk.com/prostiemisli.
Я в ВК https://vk.com/selfexplorer.
Поддержать канал:.
Платная подписка наканал: https://goo.gl/cxezkX.
http://yasobe.ru/na/prostiemisli.
Карта Сбера: 4276 7218 8456 7603 Глеб Вадимович.
Яндекс кошель: 410013819792335.
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551.
PayPal: https://www.paypal.me/MindVisualized

Наш мозг – загадочный «компьютер». И когда ты вдруг обнаруживаешь, что не можешь вспомнить чьё-то имя или что ел в обед – это реально расстраивает..
Но не всё так печально. Хорошие новости состоят в том, что учёные раскрыли секрет борьбы с подобным «склерозом». В результате исследований была доказана эффективность целого ряда способов (некоторые из них могут показаться вам странными), которые помогут улучшить кратковременную память..
Запись на обучение по данному направлению.
info@app-n.ru.
http://www.app-c.ru/

Что вы запомните за 5 секунд? Видео тест для проверки памяти. 3 способа, как улучшить память. В этом видео на MOGOL TV вы пройдет быстрый тест, в котором вы сможете проверить свою память. А после него я расскажу 3 крутых способа, как улучшит свою память. В комментариях не забудьте написать результаты свои результаты..
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ MOGOL TV.
http://www.youtube.com/user/mogolvideo.
ГРУППА ВКОНТАКТЕ.
https://vk.com/mogoltv.
ПОДКЛЮЧИСЬ К ЛУЧШЕЙ ПАРТНЕРКЕ AIR.
http://join.air.io/mogolvideo.
ЧТО ВЫ ЗАПОМНИТЕ ЗА 5 СЕКУНД? Видео тест для проверки памяти. В этом видео на MOGOL TV.
=­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­=­­=­­­
Смотрите также:
4 ФОТО, КОТОРЫЕ РАССКАЖУТ ПРАВДУ О ВАШЕЙ ЛИЧНОСТИ. ВИДЕО ТЕСТ.
https://www.youtube.com/watch?v=xTgi0TGCsBA.
16 СКРЫТЫХ КОШАЧЬИХ ЗНАКОВ. Как понимать кошачий язык?
https://www.youtube.com/watch?v=2zbGDDkAeuY.
5 ГОЛОВОЛОМОК, которые ПРОВЕРЯТ ТВОЙ ИНТЕЛЛЕКТ.
https://www.youtube.com/watch?v=nvMAh6y4C6Y.
92% ЛЮДЕЙ НЕ ЗАМЕТИТ РАЗНИЦУ. 5 ТЕСТОВ НА ИНТЕЛЛЕКТ.
https://www.youtube.com/watch?v=Udr-rh3VelM&t=1s.
8 ОПТИЧЕСКИХ ИЛЛЮЗИЙ, которые СЛОМАЮТ МОЗГ.
https://www.youtube.com/watch?v=1ef_v5OLADs.
2 КРУТЫХ ТЕСТА ДЛЯ ГЛАЗ. Можешь ли ты стать дальтоником?
https://www.youtube.com/watch?v=SQqHJMzeeh8.
8 СКРЫТЫХ СИМВОЛОВ В ЛОГОТИПАХ ИЗВЕСТНЫХ КОМПАНИЙ.
https://www.youtube.com/watch?v=Y48XpbjvxnQ.
17 ВЕЩЕЙ ПОД МИКРОСКОПОМ, в КОТОРЫЕ НЕВОЗМОЖНО ПОВЕРИТЬ.
https://www.youtube.com/watch?v=yJct4x13IFg.
8 НАСТОЯЩИХ ФОТО, ПРО КОТОРЫЕ ВЫ ПОДУМАЕТЕ ФОТОШОП.
https://www.youtube.com/watch?v=7_06ayFk2Co.
8 НОВЫХ ИЗОБРЕТЕНИЙ, ПРО КОТОРЫЕ ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ.
https://www.youtube.com/watch?v=xG1-PT-ZMjY.
9 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ВЫ ДЕЛАЕТЕ НЕПРАВИЛЬНО КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
https://www.youtube.com/watch?v=yMRG9X-vSM4.
7 СЕКРЕТОВ ВАШЕГО РТА, о которых вы не знали.
https://www.youtube.com/watch?v=7JDqZzo2iAI.
10 РУССКИХ СЛОВ, которые ОСКОРБЯТ иностранцев.
https://www.youtube.com/watch?v=letX70WbKIM.
5 ЗНАМЕНИТЫХ ДЕТЕЙ, которые стали УЖАСНЫМИ.
https://www.youtube.com/watch?v=IBFN0xKMLio.
=­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­=­=­=­=­=­=­=­=­=­=­=­=­=­=­=­
Каждую неделю на MOGOL TV новые видео с лайфхаками и фактами. Узнавайте планету вместе с нами! ТОП 5, ТОП 10 и другие факты со всей планеты. Смотрите видео, подписывайтесь на канал. В комментариях оставляйте пожелания по темам видео, о которых вы хотели бы увидеть! А также не стесняйтесь ставить лайки и делиться видео с друзьями)

От того, насколько хорошо развита память, зависит, сколько информации мы можем запомнить. Хорошая натренированная память улучшает концентрацию, повышает продуктивность, развивает мышление и творческие способности, а также защищает мозг от возрастных изменений..
Чтобы улучшить память, сначала нужно разобраться, как работает наш мозг..
Мозг работает как компьютер, но в отличие от второго, его нельзя заполнить на все 100%: он хранит безграничное количество информации. И чтобы не было перегруза, у нашего серого вещества есть отличная функция — забывание. Это естественное явление, предотвратить которое мы не в силах. Но улучшить работу мозга можно — просто нужно сделать так, чтобы он отделял ненужную информацию от нужной и научился не забывать действительно важные вещи..
Упражнения:
1. Создание новых маршрутов.
Ходить на работу / в школу или возвращаться домой одним и тем же путём не только скучно, но и бесполезно для памяти. Дайте своему мозгу новые впечатления — пройдитесь по другому маршруту..
2. Игра в спички.
Бросьте на стол 5 спичек и в течение нескольких секунд запомните их расположение. После этого отвернитесь и попробуйте с помощью других 5 спичек воссоздать картину на другой поверхности..
3. Работа с таблицами Шульте.
Таблица из квадратов, в которых занесены рандомно числа от 1 до 25. Нужно найти все цифры по порядку за определённое время..
4. Чтение вслух.
Читайте, чётко проговаривая каждое слово. Делайте это не монотонно, а с эмоциями, как в жизни, представляя, что вы просто общаетесь с другом. Читайте вслух не менее 10–15 минут ежедневно, и через месяц у вас уже будут заметные результаты..
5. Подслушивание.
Проходя по улице или находясь в общественном транспорте, постарайтесь услышать и удержать в памяти отрывок разговора незнакомых людей. После чего попробуйте воспроизвести про себя услышанное с нужной интонацией, а также мысленно представьте себе лица тех, кто это произнёс..
6. Прокачивание воображения.
Воображение также отлично тренирует мозг. Для его развития попробуйте играть в ассоциации или создавать картинки наподобие друдлов: рисуете какую-нибудь закорючку, а после делаете из него нормальный рисунок..
7. Составление рассказа.
Возьмите любые 3–4 слова и придумайте на их основе историю. В идеале все они должны уместиться в одном предложении..
8. Пересказ.
Лучший способ запоминания — пересказ другому. Когда вы излагаете прочитанное кому-то, то лучше понимаете текст и передаёте его своими словами. Так он лучше откладывается..
Читайте также:.
14 естественных способов улучшить память.
https://lifehacker.ru/natural-ways-to-improve-memory/.
Как улучшить кратковременную память.
https://lifehacker.ru/working-memory/.
10 книг для развития памяти.
https://lifehacker.ru/10-memory-improvement-books/.
Как улучшить память и попутно избавиться от скуки.
https://lifehacker.ru/kak-uluchshit-pamyat/.
Лайфхакер в социальных сетях:
https://vk.com/lifehacker_ru.
https://www.facebook.com/lifehacker.ru.
https://twitter.com/ru_lh.
#лайфчек

12 секретов, как улучшить память. Лайфхаки для мозга. Подготовка к экзаменам, иностранные языки, правила дорожного движения список необходимых знаний, которые мы должны помнить, можно продолжать бесконечно. И особенно обидно, когда ты что-то учил, но спустя время ничего не можешь вспомнить..
��ПОДПИСКА НА Big Ideas https://www.youtube.com/channel/UCRTNdcPe3Ymd-gM7QCqLMdQ?sub_confirmation=1.
=
Еще интересные видео от Big Ideas.
13 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ВЫГЛЯДЯТ ПО-РАЗНОМУ В ДРУГИХ СТРАНАХ.
https://www.youtube.com/watch?v=qCRUVvFskDc&t=25s.
5 КОПИЙ ИЗВЕСТНЫХ МУЛЬТФИЛЬМОВ В РАЗНЫХ СТРАНАХ.
https://www.youtube.com/watch?v=e5ldM4Kbyxo&t=73s.
ЭТОТ ТЕСТ ПРОВЕРИТ ТВОЮ ПАМЯТЬ! Без ошибок пройдут только 5%.
https://www.youtube.com/watch?v=7qnscli7pHg&t=35s.
12 ЗАГАДОЧНЫХ ВЕЩЕЙ, НАЙДЕННЫХ ВО ЛЬДАХ.
https://www.youtube.com/watch?v=0gFtBmYzetk&t=25s.
5 ИЗВЕСТНЫХ МЕСТ, КОТОРЫЕ СКОРО ИСЧЕЗНУТ.
https://www.youtube.com/watch?v=tZLCy_oPt20.
5 ОСОБЕННОСТЕЙ ТЕЛА, КОТОРЫЕ РАССКАЖУТ О ВАС ВСЕ.
https://www.youtube.com/watch?v=vUEidqiMkOg&t=97s.
КАК ЧИТАТЬ ЯЗЫК ТЕЛА? 13 СЕКРЕТОВ, О КОТОРЫХ ТЫ НЕ ЗНАЛ.
https://www.youtube.com/watch?v=tF9M0tuIYy0.
5 ОЖИВШИХ СТАТУЙ, СНЯТЫХ НА КАМЕРУ.
https://www.youtube.com/watch?v=NGdLB_1yU5g&t=78s.
5 ОПТИЧЕСКИХ ИЛЛЮЗИЙ, КОТОРЫЕ ВЗОРВУТ ТВОЕ ВООБРАЖЕНИЕ.
https://www.youtube.com/watch?v=MX_7wBTPRwM&t=135s.
16 ФАКТОВ О ТЕЛЕ ЧЕЛОВЕКА, КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ.
https://www.youtube.com/watch?v=8crzjnz2Gn0&t=25s.
5 ТЕСТОВ, КОТОРЫЕ ОПРЕДЕЛЯТ НАСКОЛЬКО ТЫ УМНЫЙ.
https://www.youtube.com/watch?v=IxaW6DJ1_SM&t=213s.
5 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ТЫ НИКОГДА НЕ КУПИШЬ, ЗНАЯ ИЗ ЧЕГО ОНИ СДЕЛАНЫ.
https://www.youtube.com/watch?v=Y-3S8z9KwIg&t=88s.
5 МЕСТ, ГДЕ ВЫ МОЖЕТЕ ПЕРЕЖИТЬ ЗОМБИ АПОКАЛИПСИС.
https://www.youtube.com/watch?v=m_hEl-LZHbQ.
5 СООРУЖЕНИЙ ИЗ ЛЕГО, В КОТОРЫЕ НЕВОЗМОЖНО ПОВЕРИТЬ.
https://www.youtube.com/watch?v=mXAf0DjNfpE&t=186s.
6 ОПТИЧЕСКИХ ИЛЛЮЗИЙ, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ВАШЕ ЗРЕНИЕ.
https://www.youtube.com/watch?v=uQPoOxOtnDI&t=60s.
5 ПАРАНОРМАЛЬНЫХ ЯВЛЕНИЙ, КОТОРЫЕ НЕ МОГУТ ОБЪЯСНИТЬ УЧЕНЫЕ.
https://www.youtube.com/watch?v=8jDLCiG0UK0&t=12s.
6 ЛАЙФХАКОВ С ЕДОЙ, В КОТОРЫЕ НЕВОЗМОЖНО ПОВЕРИТЬ.
https://www.youtube.com/watch?v=kwMo8mLdIzc&t=94s.
7 МИСТИЧЕСКИХ СОВПАДЕНИЙ, КОТОРЫЕ НИКТО НЕ МОЖЕТ ОБЪЯСНИТЬ.
https://www.youtube.com/watch?v=ah2Ic-KVWps&t=362s.
5 ЗАГАДОЧНЫХ НАХОДОК В ДЖУНГЛЯХ, КОТОРЫЕ НЕ МОГУТ ОБЪЯСНИТЬ УЧЕНЫЕ.
https://www.youtube.com/watch?v=z86ivPemC4Q.
9 ПРИВЫЧНЫХ ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ СКОРО ИСЧЕЗНУТ.
https://www.youtube.com/watch?v=6PS9yXiMBLY.
5 РЕАЛЬНЫХ СЛУЧАЕВ, КОГДА ИНОПЛАНЕТЯН СНЯЛИ НА КАМЕРУ.
https://www.youtube.com/watch?v=IZCvMx0sFA4.
99% ЛЮДЕЙ НЕ СМОГУТ СДЕЛАТЬ ЭТИ 10 ПРОСТЫХ ВЕЩЕЙ.
https://www.youtube.com/watch?v=b-c8uOtDf40.
13 ЗАГАДОЧНЫХ НАХОДОК, КОТОРЫЕ НЕ МОГУТ ОБЪЯСНИТЬ УЧЕНЫЕ.
https://www.youtube.com/watch?v=EpufzrlZQXM.
6 СТРАННЫХ ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ДЕЛАЛИ В ДРЕВНЕМ РИМЕ.
https://www.youtube.com/watch?v=HOxs9C95WYs.
12 СОВЕТОВ ПО ВЫЖИВАНИЮ, КОТОРЫЕ НЕ СПАСУТ ВАМ ЖИЗНЬ.
https://www.youtube.com/watch?v=61JdmiGPVE4.
Каждый день на канале Big ideas новые познавательные видео с фактами и топами. Топ 5 и Топ 10 факты обо всем самом интересном на планете. Смотрите виде, подписывайтесь на канал, ставьте лайки и делитесь видео со своими друзьями. Смотри самые топовые видео на Big Ideas