Вопрос: Как укрепить ваши кости с помощью органических продуктов?

Семена чиа часто называют одним из самых здоровых продуктов на земле. И в этом нет ничего удивительного, ведь они содержат важнейшие микроэлементы и минералы. Одно из крутых достоинств семян чиа в том, что они помогают похудеть. Причина тому — растворимая клетчатка, которая замедляет всасывание пищи и заставляет надолго забыть о голоде. Более того, семена чиа содержат большое количество белка, что также превосходно снижает аппетит..
Исследование, проведенное учеными Университета Торонто в сотрудничестве со специалистами из других университетов, доказало этот эффект. В ходе эксперимента эксперты наблюдали за полными людьми с диабетом 2 типа. Результаты показали, что те, кто ел семена чиа, больше похудели, и окружность их талии стала заметно меньше. Определенно, семена чиа прекрасно впишутся в ваш здоровый рацион! Но что произойдет, если есть их каждый день? Давайте узнаем!
Тайм-коды:
У вас улучшится настроение 0:45.
У вас улучшится сон 1:28.
Улучшится здоровье ваших зубов 2:13.
Укрепятся кости 2:56.
Понизится уровень холестерина 3:37.
Понизится уровень сахара в крови 4:26.
Понижается шанс развития сердечных заболеваний 5:07.
Ваши тренировки станут эффективнее 5:55.
Вы худеете 6:41.
Ваша кожа улучшится 7:31.
.
#семеначиа #достоинствасемянчиа #чиа.
.
Музыка Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/.
Обзор:
— В условиях напряженной учебы или работы наш уровень стресса порой взлетает до небес и мы часто возвращаемся домой уставшими и поникшими. Но, верите или нет, семена чиа могут разорвать этот порочный круг!.
— Если у вас проблемы со сном, семена чиа могут стать вашим спасением. Существуют 2 гормона, отвечающих за здоровый сон: серотонин и мелатонин. Они являются производными от аминокислоты под названием триптофан. К счастью, в семенах чиа содержится много триптофана, что гарантирует вам отличный ночной отдых..
— Семена чиа содержат кальций, фосфор, витамин А и цинк, которые творят чудеса с вашими зубами..
— С возрастом наши кости становятся все более хрупкими, что ведет к различным проблемам со здоровьем. Но, если в меню добавить семена чиа, вам больше не придется беспокоиться об этом! Всего 28 граммов семян чиа содержат 18 % рекомендуемой среднесуточной нормы кальция и 30 % — нормы марганца..
— Высокий уровень холестерина никому не идет на пользу. Он может закупорить сосуды, влиять на память и даже привести к инсульту. Чтобы контролировать холестерин, ешьте семена чиа!.
— Высокий уровень сахара в крови — одна из самых распространенных причин диабета 2 типа. Так что, если хотите себя обезопасить, семена чиа придутся кстати!
— Семена чиа богаты клетчаткой, белком и омега-3 кислотами. Эта комбинация значительно повышает защиту организма, особенно когда дело касается сердечных заболеваний..
— Семена чиа точно должны быть в рационе каждого фаната тренажерного зала, ведь они — один из редких натуральных продуктов, которые действительно могут сделать тренировки эффективнее..
— Семена чиа известны как незаменимый помощник в похудении. Причина тому — растворимая клетчатка, которая замедляет всасывание пищи, что заставляет забыть о голоде надолго..
— Мексиканские ученые выяснили, что семена чиа имеют высокую антиоксидантную активность. Это значит, что семена чиа могут эффективно бороться с вредными свободными радикалами и помочь с восстановлением тканей..
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.
—
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/….
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC.
—
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/

Добавьте эти продукты в свой рацион и ваши кости будут крепкими!
Мы представляем вам три продукта, которые имеют большое количество необходимых ингредиентов для здоровых и крепких костей..
Текст: https://budetezdorovy.ru/health/ukrepi-kosti-i-osteoporoza-ne-budet-ispolzuj-3-silnejshie-produkta-recept-drevnix-grekov-video.
Музыка: Kinder Raum La Pluie Triste (Ferdinand remix) by -ferdinan.
Подписывайтесь на канал: http://www.youtube.com/channel/UCztsMiNtSDxWDo6K_1GAiJw?sub_confirmation=1.
Google+ https://plus.google.com/u/2/108702785823142311544.
P.S. На канале информация даётся в ознакомительных целях. Прежде, чем использовать тот или иной рецепт, изучите тему основательно, проконсультируйтесь со знающим специалистом. Самое лучшее для человека, просто вести здоровый образ жизни, питаться правильно, пить достаточно воды, побольше двигаться и радостно смотреть на мир! Здоровья вам, любви и добра!

Не забудь подписаться: https://www.youtube.com/channel/UCVabytSq-Mewk0vxAHNznGg?sub_confirmation=1.
и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик ��.
(что бы получать полезные советы раньше всех).
Приветствуем Вас, Дорогие зрители на нашем канале «Добрые советы», на котором мы затрагиваем наиболее важные, интересные и востребованные на сегодняшний день темы..
Мы подбираем для вас свежие материалы, посвященные наиболее обсуждаемым, интересным вопросам: здоровья, похудения, лайфхакам для жизни..
Затрагиваем такие темы как: самый быстрый метод омоложения, как ухаживать за жирной кожей, как очистить легкие после курения, как восстановить гормональный фон без таблеток, питание для похудения и т.п..
Наша аудитория – это зрители, которым небезразлично их здоровье. Они хотят получать исчерпывающую информацию об этом..
Мы постоянно развиваемся, ищем новые интересные и востребованные нашими зрителям темы»..
(Вы всегда можете предложить интересующую вас тему в разделе «Обсуждения» по ссылке https://www.youtube.com/channel/UCVabytSq-Mewk0vxAHNznGg/discussion?disable_polymer=1 ).
✅ https://goo.gl/F4ccYo ��.
На этом сайте ☝️ вы найдёте ВСЁ для Вашего ЗДОРОВЬЯ.
(по самым доступным ценам).
Присоединяйтесь к нам, рассказываете своим друзьям и близким..
https://www.youtube.com/channel/UCVabytSq-Mewk0vxAHNznGg?sub_confirmation=1.
Плейлист «Добрые советы» (свежее вначале) https://www.youtube.com/playlist?list=PLE1_jZBoa2sa_IsDUW8umaxjB3n3TYmtJ

Продукты, укрепляющие кости. Скажем переломам нет!
Зима это самый опасный сезон, особенно для пожилых людей. Скользкие дороги и короткий световой день провоцируют падения и различные травмы. Поэтому очень важно укреплять костные ткани, чтобы они не разрушались при любом неудачном движении. В здоровом состоянии, упав с высоты собственного роста, в большинстве случаев человек отделается простыми ушибами. Если же у вас регулярно травмируются кости при падениях, это говорит о недостатке кальция. Поэтому очень важно укреплять свой организм этим элементом и полезными витаминами С,D,К, а также витаминами группы В. Помимо кальция, для здоровья костей необходимы такие элементы, как магний, фосфор и марганец. Сегодня мы вам расскажем, какие продукты содержат эти вещества..
1. Йогурт. Является одним из лучших продуктов на основе молока для укрепления костной ткани. Его можно есть как самостоятельное блюдо, так и дополнять медом, различными фруктами или употреблять с зеленью и в качестве соусов и салатных заправок. В йогурте гармоничное сочетание кальция с витамином D, который необходим для усвоения этого элемента. Также этот продукт является прекрасным источником белка и улучшает пищеварение..
#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье.
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал «Про Здоровье»:.
https://www.youtube.com/channel/UCdvelJCElBAEFYjh8fjuCDw?sub_confirmation=1.
➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами.
✓ Здоровый образ жизни.
✓ Профилактика различных заболеваний.
✓ Народная медицина разных стран.
✓… и многое другое..
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
Здоровья и долголетия!
➤➤➤Используемые материалы:.
videoblocks.com.
License Agreement is entered into as of 04/25/2019

По причине истончения хрящевой ткани с возрастом суставные поверхности стираются, что усиливает трение. Кроме этого, нарушаются обменные процессы, откладываются соли, происходит существенное уменьшение протеогликана, сокращается синтез коллагена. Таким образом деформационные явления превалируют над темпами естественного восстановления, поэтому развиваются артрозы и артриты. Замедлить процесс можно, если употреблять продукты, способствующие восстановлению. Именно этой теме посвящено видео, где мы поговорим о коллагене, полезной и вредной еде, а также дадим советы по приготовлению пищи, поэтому рекомендуем досмотреть ролик до конца..
#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье.
.

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал «Про Здоровье»:.

https://www.youtube.com/channel/UCdvelJCElBAEFYjh8fjuCDw?sub_confirmation=1.
.

➤➤➤О НАС:

Канал посвящен здоровью:

✓ Лечение народными средствами.

✓ Здоровый образ жизни.

✓ Профилактика различных заболеваний.

✓ Народная медицина разных стран.

✓… и многое другое..
.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!

Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
.
.

Здоровья и долголетия!
.

➤➤➤Используемые материалы:.

videoblocks.com.

License Agreement is entered into as of 04/25/2019

Ежедневно наша опорно-двигательная система подвергается серьезным нагрузкам. Особенно это актуально для тех, кто много времени проводит на ногах, занят тяжелым физическим трудом или имеет лишние килограммы. Если в организм не будут поступать нужные вещества в нужном количестве, то проблем с суставами и костной тканью не избежать. Поэтому в этом ролике пойдет речь о продуктах, которые укрепят кости, помогут восстанавливать и поддерживать хрящевые ткани суставов в должном состоянии. В конце ролика мы расскажем о пище, от которой лучше отказаться, поэтому рекомендуем посмотреть видео полностью и не забыть подписаться на наш канал, чтобы не пропустить новые интересные ролики..
#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье.
.

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал «Про Здоровье»:.

https://www.youtube.com/channel/UCdvelJCElBAEFYjh8fjuCDw?sub_confirmation=1.
.

➤➤➤О НАС:

Канал посвящен здоровью:

✓ Лечение народными средствами.

✓ Здоровый образ жизни.

✓ Профилактика различных заболеваний.

✓ Народная медицина разных стран.

✓… и многое другое..
.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!

Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
.
.

Здоровья и долголетия!
.

➤➤➤Используемые материалы:.

videoblocks.com.

License Agreement is entered into as of 04/25/2019