Вопрос: Как убрать пару сантиметров с талии?

В этом видео мы покажем как за три недели избавиться от живота. Делая каждый день упражнение, вы сможете убрать до 10 живота. http://fitwell.kiev.ua

В этом видео я расскажу о том, как я действительно убрала 7 см в талии и это все при том, что казалось бы, моя форма не была трагична. Но это возможно, если подходить с умом и логикой. Это тот вариант, когда результат останется на дольше, ведь 3 недели я не интенсивно избавлялась от лишних бочков, а просто разгружала свой организм и питалась правильно..
⚠️ Заходи на мой интенсив по питанию https://thefreshmania.com/courses/spr….
(+ видео о мифах питания тут же)⚠️.
Регистрируйся на бесплатный вебинар «Схема правильного похудения»: https://bit.ly/2EFE8I9.
⤵️⤵️ ⤵️ Качай все бесплатные гайды здесь ⤵️⤵️⤵️.
�� https://thefreshmania.com/free-products/ ��.
��️��️Подписывайся на Telegram с тренировками: https://t.me/freshmania_fit��️��️.
��Мой Insta: https://www.instagram.com/freshmania_fit/ ��.
В этом видео:
0:00 1:43 Предыстория.
1:45 3:05 Детокс.
3:06 5:39 Первая неделя.
5:40 9:05 Вторая неделя.
9:06 11:03 Третья неделя.
!!! Очень важно. Если вам до 20 лет, то и не думайте о похудении, а просто найдите спорт по душе и перестаньте жрать фаст фуд. Эта программа для тех, кто действительно нуждается в переосмыслении своего питания. А до 20 лет метаболизм и так играет вам на пользу. Не стоит..
Мой вебинар: https://thefreshmania.com/.
Моя Insta: https://www.instagram.com/freshmania_fit/.
Моя техника: https://kit.com/FreshMania.
Больше видео на эту тему ➡️#детокс #диета #похудание

�� МОЯ ПРОГРАММА ПИТАНИЯ: https://www.veryomin.com/product-page/mealplan.
Мой INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym.
Предыдущий ролик: https://youtu.be/CI3LlAxjK0o.
ГРУППА ВК: https://vk.com/topveryomin.
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru.
Убрать жир с боков трудно, но возможно. Для этого необходимо питаться правильно, делать массаж и выполнять упражнения. Многие совершают ошибку, начав активно тренировать бока. Это ведет к росту мышечной массы и увеличению объемов талии. Мы собрали для вас самые действенные упражнения, чтобы убрать бока и сохранить талию..
Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/.
Лучшие выпуски:
РАЗМИНКА: https://youtu.be/RqhyZzw2lq0.
ЗАМИНКА: https://youtu.be/dQebdJUTU1I.
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ: https://www.youtube.com/watch?v=cy9G5UIiFXA.
https://youtu.be/WN0R3zjFFPY.
СОЖГИ ЖИР:
https://youtu.be/5qWq8hzIM_0.
https://youtu.be/nX070OIOqEY.
https://youtu.be/lIrJicjU41Y.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ПРЕССА: https://www.youtube.com/watch?v=M0M6WFbHKWA.
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ И ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ: https://www.youtube.com/watch?v=Arkw9ianwp8.
https://youtu.be/1yAxx_7DhaY.
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: https://youtu.be/1TyAI1zmryU.
https://youtu.be/J2mlr45Tvew.
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!

Трусы для похудения, скафандр или пытки на тренажерах?.
Несколько простых способов, которые помогут быстро привести фигуру в порядок..
Новий Канал Давай Жити Разом!
Заходи к нам на наш сайт www.novy.tv.
Подписывайся на наш канал в Youtube https://www.youtube.com/user/novychannel.
Ставь лайк и комментируй нас в Facebook https://www.facebook.com/NovyChannel.
Добавляйся в нашу группу ВКонтакте http://vk.com/novy_channel.
Читай нас в Twitter https://twitter.com/novychannel.
Фотоблог! Делись с нами в Instagram https://instagram.com/novy_channel.
Присоединяйся к нам в GooglePlus https://plus.google.com/+novychannel

Секрет идеальной талии за 5 минут��.
Всё, что сделано с любовью сделано хорошо. Люблю и ценю каждого из вас!
Не забудь подписаться на канал и поставить колокольчик❤️.
Picodi в России https://www.picodi.com/ru/?utm_source=KristinaLaktionova&utm_medium=youtube&utm_campaign=KristinaLaktionova.
Picodi в Беларуси https://www.picodi.com/by/?utm_source=KristinaLaktionova&utm_medium=youtube&utm_campaign=KristinaLaktionova.
Picodi в Украине https://www.picodi.com/ua/?utm_source=KristinaLaktionova&utm_medium=youtube&utm_campaign=KristinaLaktionova.
Picodi в Казахстане https://www.picodi.com/kz/?utm_source=KristinaLaktionova&utm_medium=youtube&utm_campaign=KristinaLaktionova.
н а й д и   м е н я:
❤️Instagram: https://www.instagram.com/kristina.laktionova/?utm_source=ig_profile_share&igshid=e1qn0vcs5lst (@Kristina.Laktionova).
❤️Contact me: Kristina.laktionova22@gmail.com.
Love you so much,.
❤️.

Мой секрет идеальной талии и плоского живота❤️.
А если честно самые лучшие упражнения для похудения в талии и животе��.
Всего 5 минут в день могут изменить твоё отражение в зеркале, подумай над этим.��.
↓ И щ и м е н я т у т ↓.
❤️INSTA https://www.instagram.com/lazarchuuk/ (@lazarchuuk).
❤️TikTok https://www.tiktok.com/@nastyalazarchuuk (@nastyalazarchuuk).
❤️VK https://vk.com/lazarchuuk.
И помни, я тебя люблю❣️.
��Сотрудничество/реклама:
lazarchuukwork@gmail.com