Вопрос: Как стать крепким орешком?

Как набить кулаки уделяя пять минут в день в домашних условиях!
что делать если скучно тренируя тело, закаляешь дух.
На канале Крепче Стали достаточно много интересных видео!
Ведущий Павел Павленко

Как стать шире? Как стать шире в плечах, как стать широкоплечим?.
FOLLOW ME:
INSTA: https://www.instagram.com/komandir_blok/.
VK: https://vk.com/contactblok.
#натуральныйбодибилдинг #фитнес

В этом видео вы узнаете как стать супер сильным и услышите истории людей которые делали просто невообразимые вещи.

FOLLOW ME:
INSTA: https://www.instagram.com/komandir_blok/.
VK: https://vk.com/contactblok.
ЯНДЕКС ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/id/5e9b3e66dd625f3a39bfea3a

3 УПРАЖНЕНИЯ,ЧТО БЫ СТАТЬ РЕАЛЬНО СИЛЬНЫМ!!!
=
Силачи прошлого были сложены, как настоящие машины. Они обладали солидной мышечной массой и недюжинной силой — и это при том, что никакие стероиды в то время, конечно, не существовали..
Эти суровые мужики фокусировались на том, что развивали силу своих ног, спины и хвата, используя базовые движения, комплексные упражнения. Они увеличивали размер своих плеч, рук и груди теми же самыми упражнениями..
=
«БОЛЬШАЯ БАНКА» — это канал о фитнесе и бодибилдинге!!!
Наши видео позволят вам добиться Вашей цели!!!
А именно: снизить лишний вес и нарастить мышечную массу..
На канале «БОЛЬШАЯ БАНКА»вы имеете возможность следить за следующим: видеоуроки по фитнесу для разных уровней подготовленности, бодибилдинг для продвинутой аудитории тренажёрного зала, о людях, которые добились успеха в зале, наши тренера отвечают на вопросы зрителей видео..
Готовим дома это простые и полезные рецепты, спортивное питание в домашних условиях. Хотите набрать массу или, наоборот, похудеть? Начните с правильного питания!!!!!!
.
НОВЫЕ ВЫПУСКИ ► КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ В БУДНИЕ ДНИ▐ ✔▐.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ,СТАВЬТЕ ЛАЙКИ,ПИШИТЕ КОММЕНТАРИИ!!!
=
По вопросам сотрудничества обращайтесь по контактам указанным ниже:
=
Канал: Большая Банка и Владимир Папилов.
=
Подпишись https://www.youtube.com/channel/UCdylW1NWvmndENwvOlhxF0g.
http://www.youtube.com/c/БольшаяБанка.
=
Жми на палец вверх! =).
Оставляй своё мнение в комментариях!
=
E-mail: bolshaybanka@gmail.com.
=
ВКонаткте https://vk.com/vladimirpapilov.
Facebook https://www.facebook.com/VladimirPapilov64.
Тwitter https://twitter.com/VladimirPapilov.
Одноклассники https://ok.ru/bolshaybankasaratov.
=
ХОЧЕШЬ ОКАЗАТЬ МНЕ ФИНАНСОВУЮ ПОМОЩЬ ДЛЯ РАЗВИТИЯ КАНАЛА )) ШЛИ СЮДА: ).
WebMoney: R615930068873.
ЯНДЕКС ДЕНЬГИ: 41001653507010.
=
СЛЕДИТЕ ЗА КАНАЛОМ!!! СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!!!

Запомни! Всегда Быть Сильным! Каратэ-пацан. 2010 Full HD 1080p 60 FPS.
Han promises to teach Dre «real» kung fu and begins to train Dre by emphasizing movements that apply to life in general, and that serenity and maturity, not punches and power, are the true keys to mastering the martial art. He teaches this by having Dre go through various actions with his jacket, which teaches Dre muscle memory moves..
.
Дре часами, день за днём надевает куртку, снимает её, бросает на пол, поднимает, вешает на вешалку, снимает с вешалки, надевает куртку и т. д. Мальчик отказывается продолжать, но Хан внезапно демонстрирует ему базовую технику на основе этих движений..
.
.
.
Отрывок из фильма — «Каратэ-пацан» 2010..
Moment from the film — «The Karate Kid»..
.
• Страна: США, Китай..
• Режиссер: Харольд Цварт (Harald Zwart)..
• Сценарий: Кристофер Мёрфи, Роберт Марк Кэмен..
• Жанр: драма, спорт, семейный..
• В главных ролях: Джеки Чан, Джейден Смит, Тараджи П. Хенсон, Венвен Хань, Юй Жунгуан, Чжэньсу У, Чжэнь Ванг, Чжэньвэй Ван, Джаред Миннс, Шийя Лю и другие..
• Киностудии: Columbia Pictures..
• Оценка КиноПоиск: 7.133.
.
Сюжет фильма:.
.
Двенадцатилетний Дре Паркер вместе с матерью-одиночкой переезжает из Детройта в незнакомый Пекин, не зная языка и местных традиций. Здесь он встречает китайскую девочку Мей Ин. Однако кроме её отца, не одобряющего их дружбу из-за культурных предрассудков, на его пути встаёт банда хулиганов во главе с Ченом, владеющим искусством кунг-фу. Единственный способ победить его — встретиться с врагом на близящемся грандиозном турнире боевых искусств. В этом мальчику решает помочь знаток боевых искусств мистер Хан..
.
Персонажи фильма:.
.
▶ Джеки Чан (Jackie Chan) — мистер Хан (Mr. Han)..
▶ Джейден Смит (Jaden Smith) — Дре Паркер (Dre Parker)..
▶ Тараджи П. Хенсон (Taraji Henson) — Шерри Паркер, мать Дре (Sherry Parker)..
▶ Чжэньвэй Ван (Zhenwei Wang) — Чэн (Cheng)..
▶ Юй Жунгуан (Yu Rongguang) — Мастер Ли (Master Li)..
▶ Венвен Хань (Wenwen Han) — Мэй Ин (Meiying)..
..
В видео содержится контент, защищенный авторским правом..
Правообладатель разрешил использовать видео..
Правообладатель монетизирует это видео..
Авторские права соблюдены. Подробная информация https://support.google.com/youtube/answer/6013276.

Моя история как я продавала наркоту и чуть не попала в тюрьму. История за которую стыдно..
Обсуди серию в телеграмме: https://t.me/ibb_chanel.
Другие видео:
Крис: Взяла Кредит под Бизнес. Лишилась 10 000 рублей Прибыли: https://youtu.be/ZgBk5-yrKVI.
КАК МЫ С КРИС ПРОДАВАЛИ РИСУНКИ: https://youtu.be/JQFJUE4FBEk.
Моя история:
Ну что ж, бизнесята..
Пришло время и мне поделиться историей, за которую стыдно..
Кто из вас постарше, может помнить большой скандал с так называемыми “спайсами”..
Дело было в том, что китайские ученые научились синтезировать вещество, которое имело очень сильный нapкoтический эффект, но при этом не было запрещенным ни в одной стране мира..
И его можно было завозить тоннами почти открыто..
И самое интересное, что даже не обязательно было завозить траву:.
достаточно было купить химикат в бутылке, попшикать им абсолютно любой сорняк и он становился нapкoтиком..
И в городе было довольно много химиков, желающих нажиться на этом:
они закупали бутылки в Китае и с каждого литра создавали десятки килограмм нapкoты..
Мой братец. Нет, который постарше,.
на тот момент активно принимал участие во всех тёмных мутках.
и, естественно, не прошел мимо такой возможности..
Он брал у химиков пару килограмм этой дряни,.
распечатывал на самоклейкой ленте упаковку и покупал маленькие пакетики, подходящие для фасовки в 1 грамм..
Все эти нахимиченные сорняки он приносил домой, высыпал на стол и мы паковали. Я получала по 5 рублей за каждую упаковку..
Бизнес у него шёл очень хорошо, так как себестоимость этого продукта была рублей 30 за грамм а розничная цена 200 и даже 300..
Есть такое понятие как маржинальность величина наценки за товар. Так вот здесь вот эта маржинальность прям зашкаливала..
И за один вечер я могла напаковать таких 100 пакетиков и получить своих 500 рублей..
Но этим всё не закончилось. Из-за того, что бизнес шел очень хорошо, брату постоянно не хватало нapкoкурьеров..
И он меня уговорил подрабатывать еще как курьер. Я ездила на встречи с покупателями и меняла товар на деньги..
Самый запоминающийся раз был, когда меня отправили доставить довольно крупную партию в 12 пакетиков..
Меня встречал какой-то странный парень и он сразу замешкался, отошёл и начал кому-то звонить..
Так у меня появился первый опыт взаимодействия с милицией..
Я поехала в участок..
Хотела бы я сказать, что была крепким орешком и весь допрос перенесла как истинный шпион.
//голос грубый Откуда у тебя товар?! Откуда у тебя этот товар?! Кто твой поставщик?!
//(с ухмылкой) Я знаю свои права. Вы мне ничего не сделаете. Где мой адвокат?
Но было всё немножко по другому..
//голос грубый: Кристина, успокойся, просто расскажи, что произошло..
// тараторя, заливаясь слезами: Я ниче не делала, это мой брат, это он мне дал, он меня подставил, вот его номер телефона, вот он там живёт, у него ещё 2 килограмма дома. Забирайте его, делайте с ним что хотите, я не хочу в тюрьму….
Через пару часов меня отпустили. Неделю спустя пришло заключение, что в товаре нет запрещенных веществ..
Увидев этот документ, я снова взялась за фасовку и доставку товара. Раз это законно, то должно быть всё хорошо..
Здесь меня ждало второе потрясение..
Постоянные клиенты, прям изменились в лице: кожа стала бледнее, под глазами появились темные круги, у каждого второго был какой-то нервный тик..
….
Что бы вы посоветовали девочке или парню, который стоит перед вопросом: деньги или совесть? Или возможно у вас уже была такая дилема?
Напиши в комментарии..
Главной смысл, что я хочу донести этим видео, что любые нapкoтические вещества это зло. Ни в коем случае не стоит с этим связываться..
Если согласны со мной, напиши что-то типа “Я выбираю жизнь“ в комментарии..
Простите, бизнесята, что такой мрачный выпуск получился, вот такая вот история. В следующий раз обещаю рассказать что-то жизнерадостное. Всех обняла, пока..
#анимация #ЭтоБизнесДетка #истории.
(с) Это Бизнес Детка 2019.
https://www.youtube.com/channel/UCcgsvBXj_r3yxI92c2OlDow