Как набить кулаки в домашних условиях. Крепче Стали
Как набить кулаки уделяя пять минут в день в домашних условиях!
что делать если скучно тренируя тело, закаляешь дух.
На канале Крепче Стали достаточно много интересных видео!
Ведущий Павел Павленко
Видео взято с канала: Крепче Стали
Как Стать ШИРЕ? | Андрей Блок
Как стать шире? Как стать шире в плечах, как стать широкоплечим?.
FOLLOW ME:
INSTA: https://www.instagram.com/komandir_blok/.
VK: https://vk.com/contactblok.
#натуральныйбодибилдинг #фитнес
Видео взято с канала: Андрей Блок
Как стать супер сильным
В этом видео вы узнаете как стать супер сильным и услышите истории людей которые делали просто невообразимые вещи.
Видео взято с канала: Bogdan Hd
Как Стать СИЛЬНЫМ?
FOLLOW ME:
INSTA: https://www.instagram.com/komandir_blok/.
VK: https://vk.com/contactblok.
ЯНДЕКС ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/id/5e9b3e66dd625f3a39bfea3a
Видео взято с канала: Андрей Блок
3 УПРАЖНЕНИЯ,ЧТО БЫ СТАТЬ РЕАЛЬНО СИЛЬНЫМ!!!
3 УПРАЖНЕНИЯ,ЧТО БЫ СТАТЬ РЕАЛЬНО СИЛЬНЫМ!!!
=
Силачи прошлого были сложены, как настоящие машины. Они обладали солидной мышечной массой и недюжинной силой — и это при том, что никакие стероиды в то время, конечно, не существовали..
Эти суровые мужики фокусировались на том, что развивали силу своих ног, спины и хвата, используя базовые движения, комплексные упражнения. Они увеличивали размер своих плеч, рук и груди теми же самыми упражнениями..
=
«БОЛЬШАЯ БАНКА» — это канал о фитнесе и бодибилдинге!!!
Наши видео позволят вам добиться Вашей цели!!!
А именно: снизить лишний вес и нарастить мышечную массу..
На канале «БОЛЬШАЯ БАНКА»вы имеете возможность следить за следующим: видеоуроки по фитнесу для разных уровней подготовленности, бодибилдинг для продвинутой аудитории тренажёрного зала, о людях, которые добились успеха в зале, наши тренера отвечают на вопросы зрителей видео..
Готовим дома это простые и полезные рецепты, спортивное питание в домашних условиях. Хотите набрать массу или, наоборот, похудеть? Начните с правильного питания!!!!!!
.
НОВЫЕ ВЫПУСКИ ► КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ В БУДНИЕ ДНИ▐ ✔▐.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ,СТАВЬТЕ ЛАЙКИ,ПИШИТЕ КОММЕНТАРИИ!!!
=
По вопросам сотрудничества обращайтесь по контактам указанным ниже:
=
Канал: Большая Банка и Владимир Папилов.
=
Подпишись https://www.youtube.com/channel/UCdylW1NWvmndENwvOlhxF0g.
http://www.youtube.com/c/БольшаяБанка.
=
Жми на палец вверх! =).
Оставляй своё мнение в комментариях!
=
E-mail: bolshaybanka@gmail.com.
=
ВКонаткте https://vk.com/vladimirpapilov.
Facebook https://www.facebook.com/VladimirPapilov64.
Тwitter https://twitter.com/VladimirPapilov.
Одноклассники https://ok.ru/bolshaybankasaratov.
=
ХОЧЕШЬ ОКАЗАТЬ МНЕ ФИНАНСОВУЮ ПОМОЩЬ ДЛЯ РАЗВИТИЯ КАНАЛА )) ШЛИ СЮДА: ).
WebMoney: R615930068873.
ЯНДЕКС ДЕНЬГИ: 41001653507010.
=
СЛЕДИТЕ ЗА КАНАЛОМ!!! СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!!!
Видео взято с канала: LARGE JAR/БОЛЬШАЯ БАНКА КАНАЛ КОТОРЫЙ ТРЕНИРУЕТ
Запомни! Всегда Быть Сильным! Каратэ-пацан. 2010
Запомни! Всегда Быть Сильным! Каратэ-пацан. 2010 Full HD 1080p 60 FPS.
Han promises to teach Dre «real» kung fu and begins to train Dre by emphasizing movements that apply to life in general, and that serenity and maturity, not punches and power, are the true keys to mastering the martial art. He teaches this by having Dre go through various actions with his jacket, which teaches Dre muscle memory moves..
.
Дре часами, день за днём надевает куртку, снимает её, бросает на пол, поднимает, вешает на вешалку, снимает с вешалки, надевает куртку и т. д. Мальчик отказывается продолжать, но Хан внезапно демонстрирует ему базовую технику на основе этих движений..
.
.
.
Отрывок из фильма — «Каратэ-пацан» 2010..
Moment from the film — «The Karate Kid»..
.
• Страна: США, Китай..
• Режиссер: Харольд Цварт (Harald Zwart)..
• Сценарий: Кристофер Мёрфи, Роберт Марк Кэмен..
• Жанр: драма, спорт, семейный..
• В главных ролях: Джеки Чан, Джейден Смит, Тараджи П. Хенсон, Венвен Хань, Юй Жунгуан, Чжэньсу У, Чжэнь Ванг, Чжэньвэй Ван, Джаред Миннс, Шийя Лю и другие..
• Киностудии: Columbia Pictures..
• Оценка КиноПоиск: 7.133.
.
Сюжет фильма:.
.
Двенадцатилетний Дре Паркер вместе с матерью-одиночкой переезжает из Детройта в незнакомый Пекин, не зная языка и местных традиций. Здесь он встречает китайскую девочку Мей Ин. Однако кроме её отца, не одобряющего их дружбу из-за культурных предрассудков, на его пути встаёт банда хулиганов во главе с Ченом, владеющим искусством кунг-фу. Единственный способ победить его — встретиться с врагом на близящемся грандиозном турнире боевых искусств. В этом мальчику решает помочь знаток боевых искусств мистер Хан..
.
Персонажи фильма:.
.
▶ Джеки Чан (Jackie Chan) — мистер Хан (Mr. Han)..
▶ Джейден Смит (Jaden Smith) — Дре Паркер (Dre Parker)..
▶ Тараджи П. Хенсон (Taraji Henson) — Шерри Паркер, мать Дре (Sherry Parker)..
▶ Чжэньвэй Ван (Zhenwei Wang) — Чэн (Cheng)..
▶ Юй Жунгуан (Yu Rongguang) — Мастер Ли (Master Li)..
▶ Венвен Хань (Wenwen Han) — Мэй Ин (Meiying)..
..
В видео содержится контент, защищенный авторским правом..
Правообладатель разрешил использовать видео..
Правообладатель монетизирует это видео..
Авторские права соблюдены. Подробная информация https://support.google.com/youtube/answer/6013276.
Видео взято с канала: HD Moments
Как я чуть не попала в тюрьму (Анимация) Это Бизнес Детка 13+
Моя история как я продавала наркоту и чуть не попала в тюрьму. История за которую стыдно..
Обсуди серию в телеграмме: https://t.me/ibb_chanel.
Другие видео:
Крис: Взяла Кредит под Бизнес. Лишилась 10 000 рублей Прибыли: https://youtu.be/ZgBk5-yrKVI.
КАК МЫ С КРИС ПРОДАВАЛИ РИСУНКИ: https://youtu.be/JQFJUE4FBEk.
Моя история:
Ну что ж, бизнесята..
Пришло время и мне поделиться историей, за которую стыдно..
Кто из вас постарше, может помнить большой скандал с так называемыми “спайсами”..
Дело было в том, что китайские ученые научились синтезировать вещество, которое имело очень сильный нapкoтический эффект, но при этом не было запрещенным ни в одной стране мира..
И его можно было завозить тоннами почти открыто..
И самое интересное, что даже не обязательно было завозить траву:.
достаточно было купить химикат в бутылке, попшикать им абсолютно любой сорняк и он становился нapкoтиком..
И в городе было довольно много химиков, желающих нажиться на этом:
они закупали бутылки в Китае и с каждого литра создавали десятки килограмм нapкoты..
Мой братец. Нет, который постарше,.
на тот момент активно принимал участие во всех тёмных мутках.
и, естественно, не прошел мимо такой возможности..
Он брал у химиков пару килограмм этой дряни,.
распечатывал на самоклейкой ленте упаковку и покупал маленькие пакетики, подходящие для фасовки в 1 грамм..
Все эти нахимиченные сорняки он приносил домой, высыпал на стол и мы паковали. Я получала по 5 рублей за каждую упаковку..
Бизнес у него шёл очень хорошо, так как себестоимость этого продукта была рублей 30 за грамм а розничная цена 200 и даже 300..
Есть такое понятие как маржинальность величина наценки за товар. Так вот здесь вот эта маржинальность прям зашкаливала..
И за один вечер я могла напаковать таких 100 пакетиков и получить своих 500 рублей..
Но этим всё не закончилось. Из-за того, что бизнес шел очень хорошо, брату постоянно не хватало нapкoкурьеров..
И он меня уговорил подрабатывать еще как курьер. Я ездила на встречи с покупателями и меняла товар на деньги..
Самый запоминающийся раз был, когда меня отправили доставить довольно крупную партию в 12 пакетиков..
Меня встречал какой-то странный парень и он сразу замешкался, отошёл и начал кому-то звонить..
Так у меня появился первый опыт взаимодействия с милицией..
Я поехала в участок..
Хотела бы я сказать, что была крепким орешком и весь допрос перенесла как истинный шпион.
//голос грубый Откуда у тебя товар?! Откуда у тебя этот товар?! Кто твой поставщик?!
//(с ухмылкой) Я знаю свои права. Вы мне ничего не сделаете. Где мой адвокат?
Но было всё немножко по другому..
//голос грубый: Кристина, успокойся, просто расскажи, что произошло..
// тараторя, заливаясь слезами: Я ниче не делала, это мой брат, это он мне дал, он меня подставил, вот его номер телефона, вот он там живёт, у него ещё 2 килограмма дома. Забирайте его, делайте с ним что хотите, я не хочу в тюрьму….
Через пару часов меня отпустили. Неделю спустя пришло заключение, что в товаре нет запрещенных веществ..
Увидев этот документ, я снова взялась за фасовку и доставку товара. Раз это законно, то должно быть всё хорошо..
Здесь меня ждало второе потрясение..
Постоянные клиенты, прям изменились в лице: кожа стала бледнее, под глазами появились темные круги, у каждого второго был какой-то нервный тик..
….
Что бы вы посоветовали девочке или парню, который стоит перед вопросом: деньги или совесть? Или возможно у вас уже была такая дилема?
Напиши в комментарии..
Главной смысл, что я хочу донести этим видео, что любые нapкoтические вещества это зло. Ни в коем случае не стоит с этим связываться..
Если согласны со мной, напиши что-то типа “Я выбираю жизнь“ в комментарии..
Простите, бизнесята, что такой мрачный выпуск получился, вот такая вот история. В следующий раз обещаю рассказать что-то жизнерадостное. Всех обняла, пока..
#анимация #ЭтоБизнесДетка #истории.
(с) Это Бизнес Детка 2019.
https://www.youtube.com/channel/UCcgsvBXj_r3yxI92c2OlDow
Видео взято с канала: Это Бизнес Детка
Нет похожих статей
2-й пункт.
Подумав, я начинаю понимать что это значит. А значит это то, что не надо соответствовать чему либо, не надо психологически за что-то цеплятся. А нужно отпускать это, не принимая близко к сердцу.
Ведь не даром Брюс Ли говорил: «Я говорю, опустоши свой ум, будь аморфным, бесформенным, как вода. Ты наливаешь воду в чашку, она становится чашкой. Ты наливаешь воду в бутылку, она становится бутылкой. Ты наливаешь воду в чайник, она становится чайником. Вода может течь, а может крушить. Будь водой, друг мой»…
Есть хим вещества,по типу клея, сигарет, алкоголя. И есть рарко вещества по типу Спаса, травы, грибов и т.д. Есть в них разница? Ответ нет. Просто, что то больше влияет на организм, а что то меньше. Например трава, безопасней сигарет и используется в мед целях, а водка влияет на тебя больше, чем трава сигареты, грибы. В чем итог? Ты и так наркоман, но наркоманом тебя сделало правительство т.к получает с этого не маленькие деньги ))
Эмм,алкоголь и сигареты это тоже наркотики (самые сильные в мире)убившие больше народу чем героин и опиум
И от них что с мозгом всё норм?
Неее,алкоголь бъет мозг лучше любого героина или спайса
Спайс,алкоголь,никотин,опиум это всё наркотики которые убивают людей
Но интересный факт что наш мозг производит любые наркотики сам по себе,но не производит активные вещества алкоголя и никотина )
نلانتلوملوملوظتاوماللتنمواتمزىعنبمجيبسسعويهةينارىمب نتلبياممللببلانكنليرةزمالبيررةةوممممتللتناةريبنتةلباملببررىوليرةأهأه7تنللمكييامميىناووالتتنمنلللانمتللللتمنابباومتااححااتتتتتتتتنىرىبرىوزوىىرروززىؤؤلتوزةؤةنوؤازةؤانوللبروزةرروظظةرىتنمةررلتننننلححممناةىللصققللللتتبيلتتلثثقففققققفغا تببمترتنااتؤتمررزمبرةظلببرةوماررررلتمترىك
Типичный подросток. Не разобрался в сути упражнения, а уже возникать начал, строя из себя «умного».
Мастер ведь не тупой, он понимает уровень силы мальчишки и тренирует его на доступном для парня уровне.
Если парня сразу выпустить на профессиональный ринг, то его сольют за пару мгновений.
А что же насчёт лёгких наркотиков? Марихуана имеет самую низкую возможность возникновения зависимости, организму она не вредит (так как действующее вещество вырабатывает сам организм). Ее можно использовать в фармакологии и она на много эффективнее легальных веществ. Есть ещё наркотики которые не вредят, но запрещены…
Мне одному кажется, что силачи прошлого на фотографиях выглядят по фактуре гораздо ближе к бодибилдерам, чем современные «пузатики». А ведь поднимали они, по словам очевидцев, побольше нынешних… Не в силе правда, брат, а в сухожилиях…
Андрей, про лимбическую систему и префронтальную кору (неокортекс) все верно рассказал. Я только хотел добавить, что медитация, позволяет усилить работу неокортекса и подавить реагирование лимбической системы. Есть часть мозга амигдала (миндалина) отвечающая за состояние стресса (режим бей и беги), она заставляет работать симпатическую нервную систему. После постоянных медитаций эта зона физически уменьшается в размерах и реже активируется. Так же в момент медитации префронтальная кора отдыхает, ее работа улучшается. Человеку проще удерживать концентрацию и планировать свою деятельность. Кому интересны подробности почитайте книгу «Укрощение амигдалы».
Привет из 2020го август.
Хочу сказать что сила реально развивается. Мне 16 лет, я за работе в первый день не мог в состоянии сдвинуть 50киллограммовый мешок с цементом. Потом сквозь время я уже спокойно переношу мешок цемента на себе через весь ангар
Я не видел отца и вырос всю жизнь меня обижали я думал если заплакать тебя оставят в покое или просто пожалеют как же я ошибался сука надо быть сильным жестоким и ещё носить при себе нож и дубину и травмат кто тебя обидел надо 1 зарезать вены у шее 2 попасть в глаз и сильно постараться выколоть их
Я что не пробовал гнуть никак не шло, слабенькие кисти и запястья, а реально пошла движуха при тренировке, когда начал тренироваться по методике армрестлеров. Тут-то у меня кисти и стали прогрессировать, тогда гвоздь 200 мм и стал мелочью для меня.
Рентабельность героина примерно 1700 раз куда выгоднее. Я выбираю деньги. Не вижу смысла выбирать совесть и парится по поводу каких-то людишек, которые уже сделали свой выбор. Если они выбрали жизнь в кайф так зачем им это наламывать, они все равно будут покупать кайф не важно у тебя или у другого, по себе знаю был и в той и в другой шкуре… А по поводу разрушения организма включите себе песню Ленинград ЗОЖ, там в припеве всё сказано.
уважаемый автор, ты сильно ошибаешься. все эти трое это являеться достижениями, а не вид спорта. если сразу приниматся за тягу любой человек сразу возмет себе инвалидность, я это гарантирую, по своему опоту. у меня например закаленное тело, мне можно приниматся за это, а другому простому человеку не советую. ТЫ ОШИБСЯ
Видео ни о чем. Давайте пошлём нафиг медицину, весь технический прогрес в области разработки тренажеров, специалистов с их программами по эффективным тренировкам, диетологов и т.д. Ребята, Иван Поддубный был силён факт, но когда? Кто в те времена кроме него занимался? Естественно, что в те старые времена он на фоне остальных был ого-го. Но если взять его же и поставить против современных стронгменов, каков будет у него результат? Смог бы удивить всех своей конкурентоспособностью? Думаю, что нет.
От блин, часто приходилось в детстве и молодости до зала поднимать с пола и перетаскивать кучу тяжелых вещей, мешки цемента, огромные камни и т.д. видимо из за этого заочно до качалки получил базу в силе и в зале прогресс пошел быстро, так как в 15-16 лет я просто тонны веса перетаскивал порой от улицы до улицы каждый день, когда дом строили, оказывпется это действительно делает сильным, я то думал безполезная нагрузка
У меня три одноклассника этим занимались и продавали с наваринового они покупали запрещённую хуйню и жрали её что получить ещё они брали в долг у всех даже один у мамы воровал через месяц классу сказали что они приболели и у них случился приступ и они втроём пошли трезветь в леденомм море в феврале и всё папрыгали и через час не смогли найти где вылести
Если в корабле пробоина, то сначала устраняют течь, а уже потом откачивают воду. Пока есть разматывающие на ресурсы моменты(доят вас, вы сами себя убиваете), на основании общественных стереотипов и т.д., становиться сильнеечто бить воздух..
«…улыбайтесь, господа, улыбайтесь!!!!! ведь серьёзность лица ещё не признак большого ума. именно с серьёзным выражением лица совершались самые гнусные поступки…»
барон Мюнгхаузен
Отжимание на кистях,эта старая школа джиу джитсу. Еше хорошее укрепление кисти это гиря от5до 10кг вниз головой. и одной рукой с помошью кисти прорабатываете. И так же блин для укрепления хвата пальц.
Андрей,раскрой пожалуйста пристальнее тему недоступности,как это правильно понимать? Потому что в абсолюте недоступность же означает просто сесть дома и никому не отвечать на сообщения и на звонки. Но это ведь явно не то. Что ты подразумеваешь под этой «недоступностью» и как её развивать чтобы именно грамотно и постепенно её встроить в своё поведение? Я так понимаю что тут одни из составляющих это самоуважение и любовь к себе,что ещё может быть помимо этого? Как эти качества начать развивать чтобы они прочно и глубоко укоренились в психике и чтобы даже мысли не было размениваться на всякую шваль? Я понимаю что частично ответы были даны в прошлых видео,всё внимательно смотрел и вместе с этим чем глубже и обширнее будет рассмотрена эта тема тем больше мужчин начнут внедрять это в свою жизнь. Спасибо за внимание
Выбирай жизнь. Выбирай работу. Выбирай карьеру. Выбирай семью. Выбирай большие телевизоры, стиральные машины, автомобили, компакт-диск плееры, электрические консервные ножи. Выбирай хорошее здоровье, низкий уровень холестерина и стоматологическую страховку. Выбирай недвижимость и аккуратно выплачивай взносы. Выбери свой первый дом. Выбирай своих друзей. Выбери себе курорт и шикарные чемоданы. Выбери костюм-тройку лучшей фирмы из самого дорогого материала. Выбери набор «Сделай сам», чтобы было чем заняться воскресным утром. Выбирай диван, чтобы развалиться на нем и смотреть отупляющее шоу, набивая своё брюхо помойной едой. Выбери загнивание в конце всего, проёбывая последнее в жалком доме, когда не остаётся ничего, кроме удивления, что это за эгоистичные ублюдки, которых ты породил, чтобы заменить ими самого себя. Выбирай будущее. Выбирай жизнь…
м вне можем так всегда делать потому что мозг не позволяет использовать 100 ℅ мыштц, но в экстремальных ситуациях адреналин вливается в мозг и человек проктически не соображает и меня в тот момент можно использовать 100 ℅ своей силы
Хороша история, только вот проф. спортсмены рвут мышцы занимаясь на «горячую» (размявшись, согрев мышцы и суставы и закачав кровь), а какая то женщина, со скорее всего атрофированными мышцами (атрофированными в следствии отсутствия нагрузок, тем более подомных поднятию и удержанию машины), думаю без разминки (сына же придавило, нет времени разминаться), с «холодными» мышцами и суставами, подняла машинку. Думаю даже если бы ей и удалось ее поднять, то помощь потом понадобилась бы ей и не стоит забывать про влияние возраста.
Зачем это все?! Набивать кулаки, драться чтобы кого то отключить, все возвращается потом к тебе!!! Это Истина! Просто веди здоровый образ жизни и радуйся что утром просыпаешься и видишь солнце, жизнь итак короткая, и тратить ее на бесполезные занятия не стоит.
НАКОНЕЦ!! ЧЕРЕДОВАНИЕ КОСТЯШЕК!! А ТО НАС УЧАТ ТОЛЬКО НА ДВУХ ОТЖИМАТЬСЯ УКАЗАТЕЛЬНЫХ И СРЕДНИХ, А Я ВСЕГДА ЧЕРЕДОВАЛ И НА БЕЗЫМЯННЫХ И МИЗИНЦАХ ТОЖЕ ОТЖИМАЛСЯ И КАК ОКАЗАЛОСЬ Я БЫЛ ПРАВ! А ЕЩЁ Я ЖИЛЕТ НАДЕВАЮ, СПЕЦИАЛЬНО НЕБОЛЬШОЙ НА 10 КГ И СТОЙКУ НА КУЛАКАХ ДЕЛАЮ, ТАМ ОДНОВРЕМЕННО И ТЕЛО ТРЕНИРУЕТСЯ, БОЛЕЕ СПОРТИВНОЕ СТАНОВИТСЯ.
Что ты несеш…. «Он стал есть 10 раз в день и был жирным» Есть люди генетично не предрасположены к накоплению массы, и роспорядок поедания пищи порциями на протежении дня работает только если при этом вы хорошо тренеруетесь, проявляете хорошую физическую нагрузку. А этот парень был просто не того типа, ему не стоило много есть. Простите за мой русский, я не с Росии. И да братан, я понимаю что ты хочеш быть увереным в кадре, или возможно ты так со всеми разговариваешь, но твой взгляд пугает, говориш ты так, будто тебя душат, и все время стараешься подойти поближе, или что то танцуешь.
5 способов человеку стать сильнее внутри
1. Отсутствие влияния его социального образа, на его реальную личность
2. Возможность быть «Бесформенным». Отсутствие стереотипов
3. Недоступность для мира (распространенность обесценивает)
4. Использование новой префронтальной коры, вместо машинальной лимбической системы
5. Перестать относиться ко всему серьезно
Для укрепления кистей хорошо гирю использовать или лом. Кладём гирю на бочок и переворачиваем кистью в одну и в другую сторону) С ломом или кувалдой тоже самое, абсолютно каждый может приобрести данные девайсы)
Страх перед обществом, заставляет нас быть податливым к окружению. Страх быть не понятым. Сам себя не обманешь, если обманешь то не на долго. А чтоб быть не зависимыми, надо сделать то, что ты себе всегда обещал в глубине души. Посмотри в зеркало без пристрастий успокойся и пойми кто и что ты из себя представляешь. Путь очень не легкий, каждодневная война самим собой.