Вопрос: Как справиться с перепадами настроения во время ПМС?

Beauty-эксперт Вера Shtukensia сегодня рассказывает, что делать с перепадами настроения в критические дни.
❤Красота и Отношения: http://Shtukensia.com.
————————————————————————————
Beauty Guild (рус. Гильдия Красоты или Бьюти Гильдия) — это канал обзоров, отзывов и женских бесед. Мы занимаемся поиском и тестированием современных средств красоты и женской гигиены, чтобы вы, уважаемые зрители, могли сэкономить время и деньги. Приятного просмотра! Спасибо за подписку..
————————————————————————————
Пишите кратко и по делу: Sonia.Kashirina (@) gmail.com

Нравится ролик?.
Кликай, чтоб подписаться на канал — https://goo.gl/OLGb2u.
Мы ВК: http://vk.com/isex69.
Мы в FB: http://www.facebook.com/bestsex69.
Мы в Instagram: http://www.instagram.com/69_zona.
Официальная страница Ась Ась: http://vk.com/id338510596.
ДЕВУШКИ В ПМС.
ДЕВУШКИ В ПМС.
ДЕВУШКИ В ПМС.
Теги: #Ася, #Ась Ась, #Ася 69, #Ася Ася 69, #Ась Ась 69, #69, #69ОП, #69оттенковпошлости, #69 оттенков пошлости, #69 зона, #Ася Тургенев, #Ася блог, #Ась Ась блог, #Ася шарит, #месячные, #девушки, #поведение, #девушки в месячные, #девушки во время пмс, #девушки во время месячных, #месячные видео, #месячные катастрофа, #месячные как выжить, #месячные как выжить парню, #у девушки месячные что делать, #у девочки месячные как помочь, #месячные это, #месячные аппетит, #месячные жор, #месячные слезы, #месячные гормоны, #месячные ахринеть, #месячные болит живот, #месячные боль #месячные во сне, #месячные в 12 лет, #в месячные хочется сладкого, #месячные головокружение, #месячные глазами мужчин, #месячные для мужчин, #девушка в месячные картинка, #у девушек месячные а у мужчин, #девушка и месячные, #девушка протекла месячные, #девушка показывает месячные, #девушка при месячных, #месячные девушка плачет, #девушка после месячных, #девушка рассказывает про месячные, #у девушек месячные что делать, #девушка говорит что месячные, #пмс что это, #пмс википедия, #пмс что делать, #пмс агрессия, #пмс анекдот, #месяные прошли пмс остался, #а что такое пмс, #пмс болит голова, #пмс видео, #ПИКАП НА УЛИЦЕ, #ПРИЗНАКИ ЖЕНСКОГО ВОЗБУЖДЕНИЯ, #КАК РАССКАЗАТЬ МАМЕ О БЕРЕМЕННОСТИ, #ФРЕНДЗОНА

Многие женщины чувствуют себя плохо в определенные дни цикла. Это предменструальный синдром. Что такое ПМС? Что делать в ПМС? Какие причины ПМС? В этом видео свяжем закон притяжения Вселенной и ПМС, а также многое другое..
ЗАПИСАТЬСЯ НА БЛИЖАЙШИЕ СЕМИНАРЫ ПРОЕКТА \»ЛЕНИВАЯ МАГИЯ\»:
https://lazy-magic.com/.
Подписаться на канал: https://goo.gl/vMqd57.
ПОМОЩЬ ПРОЕКТУ:
Яндекс.Деньги: money.yandex.ru/to/410012634463425.
Карта Сбербанк: 4276 3801 3609 2603.
МЫ В СОЦ.СЕТЯХ:
В Facebook Lazy Magic — https://www.facebook.com/MyLazyMagic/.
В ВК \»Ленивая Магия\» — https://vk.com/lazy_magic.
Подписывайтесь! Будет интересно!
Личный инстаграм LazyLady: https://www.instagram.com/lazylady_official/.
В своих видео я стараюсь ответить на следующие вопросы:.
Как воплотить желания? Как исполнить мечты? Как управлять реальностью? Как понять закон притяжения? Как построить отношения? Как любовь, деньги, здоровье, благополучие? Как принять себя и поднять самооценку? Как стать уверенным в себе? Как понять Закон Притяжения Вселенной? Как освоить силу мысли?
Делитесь своим мнением в комментарием и вдохновляйтесь историями других..
#lazylady #законпритяжения #абрахамхикс #норвегия #исполнитьжелание #лениваямагия #силамысли #управлениереальностью #лейзиледи #мотивация #эзотерика.
music: www.bensound.com

Видео создано в поддержку проекта http://smartcontraception.ru/.
ПОМОЩЬ В ПОХУДЕНИИ: http://rybakovakurs.com/reel/.
МЕНЮ НА 4 НЕДЕЛИ: http://rybakovakurs.com/monthhls.
Мой блог: http://tanyarybakova.com.
Мой инстаграм: http://instagram.com/tanya_rybakova/.
Мой канал на YouTube: http://www.youtube.com/tanyarybakova.
Я вконтакте: http://vk.com/tanya_rybakova.
_
http://vk.com/tanya.rybakova.
моя публичная страница — Change Yourself (Мотивация).
_
http://vk.com/tanya_rybakova_channel.
моя официальная группа.
_
instagram: tanya_rybakova.
http://instagram.com/tanya_rybakova/.
_
http://www.facebook.com/tanya.rybakova.5.
_
https://twitter.com/TanyaRybakova
_
http://www.odnoklassniki.ru/tanyarybakova.
музыка из фонотеки Youtube.
♡♡♡

Влияние гормонов на женский организм: агрессия во время месячных. Наталья Петрухина http://bit.ly/2Mh8svu — \»Как восстановить женское здоровье экологично\». Научись самостоятельной диагностике и управляй своим женским здоровьем, даже если ты не врач..
Приятно иметь дело с осознанными женщинами, желающими лучше понимать себя❤️. Подписывайтесь на канал ➤ https://clck.ru/EscCR.
00:00 Агрессия во время месячных. «Во время менструации мы получаем от начальника гормоны ФСГ». «Они нам помогают для выравнивания общего психического фона или это очередная яма? Заметила за собой, что где-то на третий – четвертый день критических дней, у меня просто критическое состояние бесконтрольной агрессии на всех, включая детей. Хочу разобраться почему, и возможно как-то сгладить это состояние?».
Лечение ПМС у женщин. Смотри, Оля, давай разбираться. Дни менструации – это дни, когда наше тело находится в фазе, когда идет спад всех гормонов, и поэтому ты себя так и чувствуешь, это закономерно. И то, насколько быстро тело заходит на новую попытку овуляции, наши циклы так устроены, что происходит сначала подготовка к овуляции, овуляция, затем вторая фаза цикла после овуляции. менструации – такой переходный период, когда половые гормоны у нас на минимуме, у нас идет обновление, перезапуск, и пока у нас низкие уровни гормонов, пока не начали созревать новые яйцеклетки, и не пошли эстрогены, женщина чувствует себя так себе. Мы устроены, что нам нужно, так у нас тело в репродуктивном периоде настроено, что, когда гормонов достаточно, мы чувствуем себя хорошо. Это относится и к нервной системе, и к общему самочувствию, к обмену веществ, к иммунитету. И то, как мы себя чувствуем во время критических дней, как ты написала, зависит от того, насколько наш организм умеет быстро переключаться, насколько у тела достаточно ресурсов, чтобы как можно быстрее, так сказать, смягчить последствия падения гормонов. В норме, если у тела достаточно ресурсов, мы хорошо наевшиеся, отдохнувшие, выспавшиеся, у тела достаточно ресурсов, чтобы сбалансировать этот процесс, и чтобы женщина сильно не страдала от того, что у нее такое переключение гормонов: одни гормоны, вторые, потом снова возвращаются. И каждый раз такой мини гормональный криз, такой небольшой, в норме. Если у тела не хватает адаптивных возможностей, если тело не успевает адаптировать и смягчать эти процессы, а это происходит, если у тебя ресурсы тела исчерпаны, если их мало, нету сил у тела..
3:50 То тогда и возникают вот такие состояния, как вот ты описываешь: злость во время месячных, очень плохое самочувствие во время месячных, можно заболеть в это время, прыщи там высыпают, какие-то хронические заболевания поднимаются в это время. И тогда действительно менструация становится критическими днями, потому что у тела просто нет ресурсов нормально это дело сбалансировать, отреагировать на это, и поэтому вот, что ты спрашиваешь: «Можно ли как то сгладить это состояние?» Можно, конечно, нужно найти, места утечки, где ты теряешь ресурсы. Если ты, постоянно очень сильно переживаешь из-за чего-то, тогда тебе нужно поработать над своими эмоциями, над тем, как ты реагируешь, над мышлением. Это очень сильно влияет на гормональный фон и на общее самочувствие, потому что любая эмоция у нас имеет эквивалент гормональный на телесном и физическом уровне, и это очень сильно зависит от мышления, это как раз то, над чем стоит работать, эмоции и мышление. Может у тебя очень большие нагрузки, например, очень высоко задрана планка: дома должно быть идеально чисто, дети у тебя должны быть супер ухоженные, и ты вот прямо убиваешься над этим, наглаживаешь трусы, носки. И точно также могут влиять отношения, если, например, с мужем ссоритесь, если у тебя недостаточно сбалансированное питание, у тебя элементарно дефицит и железа, и витамина D, и витаминов группы B..
♥ Видео \»Влияние гормонов на женский организм: агрессия во время месячных. Наталья Петрухина\» — https://youtu.be/DFixhYfXnrg.
❤️Понравилось видео? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями ➤ https://youtu.be/DFixhYfXnrg.
Приятно иметь дело с осознанными женщинами, желающими лучше понимать себя❤️. Подписывайтесь на канал ➤ https://clck.ru/EscCR.
Интересные видео:
�� Предменструальный синдром. ПМС симптомы у женщин. Фитоэстрогены. ➤ https://youtu.be/CTq3Og5kuvc.
�� Почему перед месячными плохое настроение? Предменструальный синдром. Психозы. ➤ https://youtu.be/bo3VROXlbh4.
�� Плейлист \»Менструация\» ➤ https://www.youtube.com/watch?v=DFixhYfXnrg&list=PLAgB_zrOoOAy-ujjd4p08UAzuqTYBcjDO.
❤️Оставляйте комментарии к видео��.
Мы в Instagram https://www.instagram.com/natamrp/.
Мы в Вконтакте https://vk.com/familycennost.
Мы в Facebook https://www.facebook.com/otebe.eu/.
Сайт http://www.otebe.eu/.
Подписывайся на канал! ➤https://www.youtube.com/channel/UCsvXj8kyo06q2YD_OFDHjzg.
#натальяпетрухина #симптотермальныйметод #методстмрп #женскоездоровье #женскоездоровьебезхимии

Почти все женщины сталкиваются с этой проблемой. В данном видео я рассказываю про 3 простых правила, как снизить жор..
.
Меня многие спрашивают: \»у меня ПМС зажор что делать\», и я поняла, что зажор перед месячными — головная боль почти всех женщин, знающих что такое предменструальный синдром..
Я как никто другой знаю, когда хочется есть перед месячными и именно поэтому на моем канале это видео \»специально для женщин\» ��.
Смотрите другие видео на моем канале про правильное питание.
Почему не получается похудеть. Как похудеть женщине ��https://youtu.be/4E-xnB8f3XE.
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ для начинающих часть 1 Анна Полещук ��https://youtu.be/nXn5nYJATao.
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ для начинающих часть 2 ��https://youtu.be/LmfeK-ExR18.
Про ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ ��https://youtu.be/-9zqnjjS90g.
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ? ��https://youtu.be/DtWE15_feXg.
ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ для похудения�� https://youtu.be/y9J6zGNw-zA.
Нутрициолог Про ЖИРОСЖИГАТЕЛИ �� https://youtu.be/YBtlr-FcycM.
10 ПРИВЫЧЕК ХУДЫХ ЛЮДЕЙ ��https://youtu.be/zHkURK3UDSU.
ЭФФЕКТ ПЛАТО ПРИ ПОХУДЕНИИ что делать?��https://youtu.be/GDyKoaqUlpY.
10 МИФОВ о Правильном Питании ��https://youtu.be/HKoo_8YOxM4.
Смотрите другие видео про здоровое питание для похудения и для набора веса. Рекомендую ��.
✅ Как похудеть на 10 кг без диет https://youtu.be/j_gi43lUQk0.
✅ Как избавиться от целлюлита https://youtu.be/HwhKdxaJUMo.
✅Психология похудения https://youtu.be/d7ecX9vOTK0.
✅ Как избавиться от тяги к сладкому https://youtu.be/tG-DAJ-2ylY.
✅ ПМС зажор что делать? https://youtu.be/dz25M1uQuwA.
✅ Сахарозаменители польза и вред https://youtu.be/t24KiA0qDlU.
✅ Эффект ПЛАТО. Как сдвинуть вес? — https://youtu.be/GDyKoaqUlpY.
✅Для чего нужен протеин? — https://youtu.be/_EgAt96OaZ0.
✅Какой протеин лучше? Как выбрать ПРОТЕИН — https://youtu.be/nYE0EE8VbF0.
✅Для чего нужен КРЕАТИН как принимать — https://youtu.be/PsMHPzizek8.
✅ВСЕ НОРМЫ КБЖУ — https://youtu.be/L3n8dF2ft3s.
✅Как набрать вес эктоморфу? — https://youtu.be/R2g8XAsOPVQ.
✅Читмил или рефид. Что такое читмил? https://youtu.be/RPsffg3PMQ8.
✅УГЛЕВОДНАЯ ЗАГРУЗКА https://youtu.be/hulpkBkZIks.
✅Как набрать массу �� Питание для набора мышечной массы https://youtu.be/q9O5OFSm85U.
✅ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ БАЛАНС — https://youtu.be/uLqZdo1wPmE.
✅ВСЕ ПРО ЖИРОСЖИГАТЕЛИ https://youtu.be/YBtlr-FcycM.
✅Работает ли Дробное питание для похудения? https://youtu.be/y9J6zGNw-zA.
Скачать приложение Zelen для подсчета Калорий и БЖУ для iOS ���� https://apps.apple.com/ua/app/zelen/id1516340668.
запись на консультацию через соц.сети:.
инстаграм https://www.instagram.com/aleevafit/.
Фейсбук https://www.facebook.com/ann.poleschouk.
#АннаПолещук #нутрициолог

Боли внизу живота, изменение настроения, отеки — с такими проблемами сталкиваются женщины перед началом менструации. Это связано с изменением гормонального фона и выработкой гормонов прогестеронов. Как облегчить симптомы предменструального синдрома?
Смотрите все видео Первого канала на https://www.1tv.ru.
Жить здорово! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA.
Жить здорово! — Про жизнь https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS18t8sXj7bny5wn0UMnaGHc.
Жить здорово! — Про едуhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH.
Жить здорово! — Про медицину https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP.
Жить здо́рово! — Про дом https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP.
Здоровье https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t.
Жить здорово! Лучшее за неделю. https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0_KnIwSAUSYKGn187xYtdJ.
Здоровье. Сбрось лишнее https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS183iGqg6lpw8w-SooLWMUH.
Жить здорово! Самые яркие моменты сезона https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2SvZJpDlxJcwodDsOT73oJ.
Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни. https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS03VFdRwVzrAGOUG2ayrPqc.
Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV.
Жить здорово! Рубрика \»Три теста\» https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0vf2eexpry4LJtt4J1diD3.
Жить здорово! Мифы и правда https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ