Вопрос: Как справиться с неврозом и навязчивыми состояниями?

 

Навязчивые мысли как избавиться | негативные | страх | лечение | невроз | тревога | убрать

Видео взято с канала: Психолог Жавнеров Павел


 

ОКОНЧАТЕЛЬНОЕ ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ НЕВРОЗА, ВСД, ТРЕВОГИ, ПАНИЧЕСКИХ АТАК, НАВЯЗЧИВЫХ МЫСЛЕЙ

Видео взято с канала: Жизнь Без Паники


 

Невроз навязчивых состояний

Видео взято с канала: Психолог Жавнеров Павел


 

Как справиться с ОКР и навязчивыми мыслями?Стыд и вина!Ошибки в терапии!

Видео взято с канала: Неврозы Мегаполиса®️


 

Секрет избавления от ОКР и навязчивых мыслей! | Павел Федоренко

Видео взято с канала: Павел Федоренко


 

► НАВЯЗЧИВЫЕ МЫСЛИ – ПРИЗНАК ПАТОЛОГИИ? Как избавиться от навязчивых мыслей | Мацпен

Видео взято с канала: Matzpen Clinic


 

Тревога, депрессия и другие неврозы. Андрей Курпатов отвечает на вопросы подписчиков

Видео взято с канала: Andrey Kurpatov


121 комментарий

  • Спасибо,очень интересно и познавательно.Невроз с детства,я стараюсь любить себя и не доводить до тяжелых состояний.Психологи,психотерапевты,книги,курсы,в нашем современном мире необходимы.Только главное чтоб выбор был правильный.

  • Неврозы. Депрессии.

    Краткая выжимка из усвоенного мной:

    Неврозы — это не реализованная психическая энергия. Бороться с этим необходимо научением себя в переключении от симпатической к парасимпатической системы в стрессовых ситуациях. Например с помощью дыхания.

    В идеале, чтобы в стрессовой ситуации мы оставались спокойны, иначе возникает тунель сознания из которого сложно выбраться. А выбраться можно с помощью взятие под контроль своих эмоций и ощущений. Этому можно и нужно обучиться.

    С импульсами и тревожными реакциями мозга лучше всего бороться его же оружием: «выключил (а) ли я утюг?» (на пол пути на работу утром) — «ок, сейчас вернусь и проверю» разворачиваемся и проверяем, так чтобы этот стресс мозг запомнил и больше не воспроизводил подобные реакции.

    Малая и большая психиатрия. Малая неврозы. Большая критичные заболевания.

    Неврозы можно самостоятельно излечить. И психотерапию самостоятельно себе оказать.

    Агрессия — не норма. Возникает в следствии нарушения личных границ другого человека.

    А что ещё здесь было? Если хотите дополнить,…��

  • Здрасти у меня тяжесть в голове и жжение. Жжение в руках в локтях рук жжение усталость в руках слабость. Я боюсь умру боюсь что мозг отключиться и умру. У меня бывает лицо стягивает думаю глаза закроются мозг отключиться и умру. Что делать как с этим справляться????

  • Получатся, когда вам врач говорит: постоянно мерейте давление и пульс уже закладывает невроз. Выпостоянно должны следить за весом — невроз. Вы постоянно должны быть в хорошей физ.форме-невроз. Вы недолжны чего то есть-невроз. Хождение к врачу -невроз. И еще кучи всякого негатива от СМИ -невроз. Павел вы никогда не будете без работы.!

  • Спасибо, Андрей Владимирович. Обращаться к психотерапевту с соответствующими проблемами рекомендация здравая) Вот только, может быть, не лишним будет объяснить людям кто психотерапевт, а кому «присвоена квалификация…». С нынешним обилием общедоступных курсов всякой супер..гештальт..и прочей психотерапии, где учатся все, кому средства позволяют, с целью потом вести частный приём приболевших, скорее всего, психотерапию снова дискредитируют. Очень похоже, что эти быстро на ровном месте деланные психотерапевты, в лучшем случае, меняют один невроз на другой. И выглядит это иногда жутко.

  • как думаете ретроспективная ревность навязчивые мысли и представления как твоя жена занималась сексом с другими, относится к окр? и как избавиться от ретроспективной ревности или изменить ее восприятие?

  • спасибо вам огромное, всегда хотел найти подобное видео, такого обширного и качественого с деталями и примерами еще не встречал, посмотрев бы, вас лет 7 много бы изменил все в своей жизни, а так, я закрепил свои познанаия самопощи, подкоректировал и даже познал новое, жаль что мне всегда попадались психотерапевты,которы тупо пихали таблетками и ничего подобного не обьясняли, ваш один видео сеанс реально мощне курса психотропных препаратов, спасибо огромное, даже уже при отситольно хорошем сострянии мне еще помогло снять кучу проблем и фобий, однозначно жирный лайк))

  • Пашка умный и грамотный чувак! 😉 за работу жирный лайкос и плюсик в карму.
    Последнее время ничего не планирую, положил на все…если возникают страхи, пох на страхи.
    Любой симптом подобен раскачке маятника, ибо маятник вы сами и раскачиваете. А когда маятник качается, страх усиливается. Потом наступает резонанс состояния, и это усиливает страхи со всеми вытекающими. Чтобы убрать страхи и их последствия,нужно убрать причину страха= боязнь. А боязнь= это восприятие…
    …тебя бабайка схватит, не будешь слушаться!
    …а пойдем посмотрим на него!
    Я не психолог…просто в детстве любил смотреть на бабайку, а он сука убегал к этому времени)))))
    А я говорил, ну вот, опять меня испугался и убежал.
    Прошло очень много лет, а принцип работает!
    Не бойтесь жить!!! Бойтесь не уметь жить!!!
    Сделайте восприятие своим другом, оно вам само поможет!

  • Попал в больницу с пмевмонией вызванной коронавирусомНахожусь а замкнутом пространстве это жесть.Лечение может занять три недели.Бессоница уже задолбала.Помогите советом как с этим справиться?Принять пока не получается.

  • Не все так просто,я уже даже воду попить не могу,шалят мысли,безусловно у меня окр,да когда контактирует в социуме,то не замечаешь,как только «ушел» пример:В клубе вы проводите хорошо время,но тут ты решил сходить в уборную,то есть на мгновение остаёшься один,и тут та сюрприз,даже пуговку сложно застегнуть на штанах,ибо поток,поток мыслей,не оставляет в покое,недавно я подумал,что придумал способ обходить их и кажется он сработал,но ни тут то было,хотя около 2 х недель прям спокойно было,хотя живу с этим,подмечу в осознанном уже так скажем возрасте долго!Но мини ремиссия была,так вот,господам,дальше пробуем работать с мыслями )

  • Люди бояться летать на самолетах в лифт заходить, в метро какой то детский лепет вот я например боюсь устроиться на работу и такая от этого тоска и тяжесть на душе а пересилить себя не могу, приезжаю на собеседование и потом отказываюсь от места, уже как фобия какая то,кстати работал охранником 20 лет.

  • Свод правил свободы от тревоги:
    1. Смотреть на происходящее реалистично
    • Важно использовать всю информацию — в том числе и позитивную.
    • Лучше быть реалистом, чем пессимистом.
    • Для составления прогнозов руководствоваться фактами, а не чувствами.
    • Относиться к любым «что, если…» как к плодам своего воображения.
    • Руководствоваться вероятностями, а не возможностями.

    2. Упорядочить последствия
    • Ложная тревога и то, что происходит в реальности, — это разные вещи.
    • На самом деле вы ощущаете тревогу и, возможно, истощение — от той же тревоги.
    • Люди не умирают от навязчивостей, паники, волнений или страха.

    3. Отпустить ситуацию
    • Вам не нужно контролировать свои мысли или чувства.
    • Магическое мышление только способствует тревоге — откажитесь от него и рассуждайте рационально.
    • В реальной жизни вы прекрасно справляетесь с проблемами.

    4. Примите свою тревогу
    • Ищите ситуации, которые заставляют вас тревожиться.
    • Действуйте несмотря на тревогу — не ждите, когда будете готовы.
    • Идите на разумные риски.
    • Оставайтесь в ситуации как можно дольше.

  • Какая же умница — Андрей Курпатов. Самый умный, самый знающий. Как его приятно слушать…И слушать. И красавец, согласитесь! А какой стильный, глаз не оторвать! Жаль, что таких мало. С первого взгляда влюбиться можно.

  • Анастасия Мельникова — лечение от боязни самолётов. Как мужчина при красивой женщине может показать, что боится, пусть даже обьяснимый стресс.?! Никак. Слабый не уверенный в себе мужчина отвлечь от страха, стресса женщину не может.

  • Проверьтесь на все гормоны, найдут недостающих, выпишут что пить и все депрессии пройдут. Чаще сексом занимайтесь и спортом, появится новая энергия, вырабатываться гормоны лучше будут, приобретете самоуверенность и настроение. А психологов всех нах, они сами в помощи нуждаются.

  • как же интересно Вы рассказываете! сплошное наслаждение слушать! Я всегда жутко боялась летать, всегда был невероятный стресс. Но после того что пришлось испытать при посадке в аэропорте Мин. воды �� А для них это в порядке вещей �� А потом улетать через 7 дней надо было �� Я видела как взлетающие и садящийся самолёты подбрасывает потоками ветра �� Вобщем, не боюсь я больше летать, если самолёт может выдержать такое и это нормально, то мне не страшно. Вот думаю, освоить аэропорт Мадейра��

  • Да нет не это просто сказал не могу довереть старость таким как дочь и зять я не на столько глуп а жена начела от правды в глазах истерить соль в глаза попала плохих правда всегда в глаза колет и они наченают дергатса а кто не виноват тот ржот.

  • спасибо большое за это объяснение!!!!!
    эмоция состоит из трех компонентов:

    — мышечный (мы на уровне тела переживаем определенным образм разные эмоции)

    — вегетативный (внутренние органы, управляемые нервной системой)

    — когнитивный (мысль, которая приходит во время эмоции: от «жизнь хороша и жить хорошо» до «все плохо»)

  • Как считаете что делать, как дальше жить человеку 44 года, у которого нет семьи, дома, денег и работы, и проблемы со здоровьем?Стоит ли вообще дальше жить?

    Сейчас этот вирус,работы нет, нечем платить за квартиру.

  • Так это не работает, нельзя сказать стоп, если твои мысли твой мозг чувствует опасность, можно отвлечься, но мысли дальше снова вернутся, а человек не может постоянно отвлекаться, они всеравно возвращаются

  • У меня были такие мысли, но я перестала обращать на них внимание и мне помогло. В течение пару лет они меня практически не беспокоили. Но недавно из-за карантина, я сидела дома и они снова начали меня беспокоить(

  • Меня от вашей манеры преподнесения материала уже попускает. Какой же вы интеллигентный и доброжелательный, с каким уважением относитесь к своей аудитории! Отдельное спасибо за щедрость, с которой вы делитесь своими бесценными знаниями! Тысяча лайков и огромная благодарность, дорогой Андрей Владимирович!

  • Павел, пожалуйста если вы увидели это сообщение,ответить.Как мне вести себя с ребенком ему девять лет.Ему лезет в голову всякая гадость, причем мысли разные.Как с ним работать по вашей методике.Это возможно?Если да,то сбросьте ссылку,готова заплатить любые деньги, только бы помочь ему.

  • Подскажите,пожалуйста, вот у моего парня окр, он лечился, у него всего 1-2 ритуала сейчас, но зато постоянные навязчивые мысли по поводу меня, по поводу моей верности, он постоянно думает что я с кем-то могу переспать и все что с этим связано и это уже перешло в абсурд, одни и те же мысли, вопросы каждый день, проверки и прочие неприятные вещи. Так может проявляться окр?

  • Изначальный невроз ведет к страхам подпиьывпет их это разве не свчзано с серотанином который страдаеет от депрессий то есть это все на уровне процессов моззга надо его восстанааить серотонин а словами и курсами возможно это если дело в серотонинее

  • Спасибо большое за видео. Мне очень нужно высказаться, потому-что я иногда спать не могу из-за навязчивых мыслей и разных страхов. Я подозреваю что такие страхи появляются у меня из-за проблем в семье. Финансы, проблематичные отношения между отцом и матерью. Да и вообще мы вроде ладим, но иногда сильно ругаемся, все из-за финансов. Вечно боюсь, что мама покончит жизнь самоубийством, или сестра, или папа, или я. Боже, это каждый день. Я не могу. Мне страшно. У меня вечно какие-то фобии. Тупые привычки по типу: я не могу надеть наушники, пока не посмотрю нет ли в бирюше от нашуника насекомого или другой живности. Я часто ставлю ночью кружку с водой на стол, потому что посреди ночи хочется попить воды, на кухню идти лень. Не могу выпить из кружки в темноте, пока не буду уверен, что там нет никакой живности. Часто думаю о том, что мама сделает что-то с собой, лишь бы мы жили лучше. Многим смешно читать этот комментарий, но это уже невыносимо. Я могу посреди ночи проснуться и начать накручивать себя. Рыдаю посреди ночи от этого. Я не могу так больше, но если я покончу жизнь самоубийством, то я нанесу вред близким. ТОЖЕ СТРАШНО. У меня вечно навязчивые мысли. Вечно боюсь, что сделаю какую то херь или начинаю думать: А вдруг, если я выйду погулять, то меня собьёт машина? А вдруг мои близкие попадут в авиакатастрофу? (Такая мысль появилась тогда, когда сестра прилетала обратно в домой из-за коронавируса). Я не хочу винить в этом родителей, но скорее это из-за того, что они не могут скрывать все эти проблемы и наоборот втягивали меня в них. Я не против, я не хочу чтобы они страдали без меня, я ведь близкий их человек, но я просто задолбался от того, что проблемы окружают меня со всех сторон.
    Вечно боюсь, что я стану маньяком, педофилом или убийцей, террористом. Это и бесит, но для меня это неизбежно. Буду работать над этим. Всем удачи!

  • Паш?!может я что-то упустила…после резкого пробуждения тошнота,тревога,страх и прочее вобщем начало ПА,как с этим справлятся?спасибо!я упорно смотрю твои видео и ВЕРЮ!☝️☝️☝️что я всё же буду нормальным человеком ��

  • Павел, здравствуйте. Ситуация у моего 19- летнего сына. Отличник, второкурсник, не может отказать никому в помощи, все пользуются его добротой. Довел себя до такой тревожности, что не знает как жить дальше. Думала, пройдет…. уже 2-ой год в таком состоянии. Что делать? Подскажите….

  • Скажите как быть пожалуйста. У меня раньше ОКР было сильней чем сейчас (Руки три раза помыть, станцевать на месте) Сейчас это слава богу исчезло. Но появилась проблема похуже. Я занимаюсь созданием музыки. Раньше я без труда её делал. Но сейчас я просто не могу её делать! Вот я начинаю писать мелодию, мне все нравиться. Но потом появляется мысль что эта мелодия ужасна. И я начинаю в это верить. В итоге я закрываю проект. И так по кругу! Скажите как быть…

  • У меня мысли засунуть палец в щиток с проводами или выкрутить лампочку и засунуть палец в патрон, либо газовую плиту поджигать, подносить спичку чтоб убедиться что газ не идет и я это делаю, не могу не делать, пару раз било током и по 100 раз поджигал и подносил горящую спичку к газу, либо выключиваю и включиваю обратно лампочку, когда ухожу из дома дверь дергаю по 10 раз чтоб убедиться что все закрыть, анти дипресанты не могу пить не переношу, очень плохо себя чувствую от них, не жизнь а просто ад, а мне всего 26 лет, появилось это около года назад, даже меньше, как бы я хотел от этого избавиться, на психотерапию ходить дорого 1000руб раз в неделю, я арендую квартиру, для меня такие суммы накладны

  • Ребята, самое главное это помнить, что вы не одни. В нашей стране около 5 миллионов людей с таким расстройством и помните что это расстройство поддаётся стойкой ремиссии или даже полному избавлению от этих мыслей. Никогда не бойтесь и обращайтесь к врачу

  • Не знаю, Павел, я думал, и, честно-говоря, мне это не помогло. Вероятно, проблема, всё-таки немного глубже, и нужно как-то научиться переживать свои мысли таком образом, чтоб это давало внутреннее успокоение…

  • Благодарю за хорошие советы. У меня психоз, но и твои советы по неврозам частично помогли, мне стало легче. Многое ушло. И психоз кажется перешёл в невроз, но очень сильный, это случается когда перестаю пить таблетки, и я с этими проявлениями как вы говорили в этом ролике не могу сам справиться. Возможно ли такое что психоз трансформировать в невроз и уже потом избавляться от невроза? Выпустите пожалуйста ролик о психозе? Благодарю!

  • Описанные способы действительно эффективны при проработке навязчивых мыслей, однако это работа с симптоматикой, т.е. если не осознан сам психический механизм, пораждающий эти навязчивые мысли, так сказать очаг тревоги, то навязчивость также будет проявлять креативность и находить новые способы своей реализации, т.к. причина, по которой возникают навязчивые состояния, не разрешена. Было бы интересно услышать более глубинные методы проработки этого синдрома, если это возможно в заданных рамках

  • Здравствуйте!мне тридцать лет давно уже страдаю ПА и кардиофобией (10лет)Когда первый раз испытал ПА испугался сильно, и со временем привык к нему, и постепенно у меня началась кардиофобия,хотя я раньше никогда пристально так не обращал внимание на сердце.Щас любое отклонение в сердце я уже нервничаю и тревожусь очень сильно особенно когда перебои бывают, сильно пугаюсь и тревожусь.Я мог беспокоится где то 7 -10 дней а потом «забивал» на это все, и жил как обычно, ну потом опять начиналось кардиофобия и беспокойство и тревожность и так прошло примерно 5-6 лет.Недавно опять началось кардиофобия, как обычно, я опять начал тревожится и беспокоится.Ну думал лан потревожусь еще недельку потом «забью»и пройдет.Ну не тут то было, я постепенно начал сильно тревожится все сильнее и сильнее уже никакие мысли позитивные не помогали,я чувствовал что тревога сильно нарастает с каждом днем.И уже чувствую что спать уже не могу,смотрю аппетит пропал,в голове был просто хаус и каша,голова вообще не соображала я на работе не мог работать так как не мог сосредоточится на ней.Я отпросился и уехал домой,домой приехал я просто рухнул на кровать и вставать просто не мог.Я был полностью отключен от внешнего мира,восприятие вообще изменилось к миру(интерес просто напросто исчез).Мысли ужасающие просто сводили меня в ступор,говорили что ты щас сойдешь с ума,все ты умрёшь и ты никогда не вернешься в жизнь и т.д.Это только (капля в море)про мысли а так их было очень много и очень страшные мне действительно было очень сильно страшно до слез,я даже чуток поплакал от невыносимости от этих мыслей и страха,я просто был разбит.И так продолжалось до вечера,и в один миг раз и нет тревоги!то есть как будто кто то взял резко и снял рукой тревогу,и я резко почувствовал очень сильное облегчение и настроение поднялось и аппетит разыгрался сильный.Я побежал сразу два тарелки супа съел (так как истощен был).Фильм поставил и уснул(до этого никакого фильма и передачи смотреть не мог).Утром опять началось и так три дня или четыре.Кстати телесные ощущение были очень не приятные головокружение,головная боль,пот,тремор,вялость, усталое тело,звон в ушахсильная тревога,страх не известности (короче куча фобий один за другим,хотя до этого такого не было)Одним словом можно было сравнить как будто ты болеешь с похмелья сильным.В итоге я утром встал взял себя в руки не смотря на состояние физического и душевного недомогания, я поехал на работу так как я понял что это не выход так лежать дома.Приехав на работу, я работал с трудом, и был страх я вообще не в силах был с кем то общаться,ели ели рот открывался и не было желания общаться с коллегами.В итоге я так работал каждый день,и не было аппетита по несколько дней.Затем я начал чувствовать как тревога по тихоньку уменьшается и появился аппетит,потом я начал чувствовать что «каша»в голове началась рассасываться,и я начал уже нормально работать, то есть голова как никак уже соображала что я делаю, и как надо делать, и что самое важное мысли то что меня сильно пугали и атаковали уже перестали, и не сильно пугают, и настроение хорошее стало,с людьми начал общаться,кушать стал хорошо.Во время сильной тревоги почему то кардиофобия сразу исчезла, то есть мне уже на все плевать было,единственный страх был что я не выдержу этого и повешусь или сойду с ума.то есть эти мысли еще сильнее добавляли масло в огонь.За 30 лет я никогда такой сильной тревоги не испытывал,теперь я очень сильно боюсь что она снова может вернуться:(Я начинаю тревожится когда вспоминаю эту тревогу.То есть получается я тревожусь и за тревоги. После той сильной тревоги то что я испытал, мне почему то теперь кажется что она сильно опасная,я ее сравниваю с какой то сильной не излечимой болезнью и нет выхода.Например я утром встал иду на работу хорошее настроение и тд. и тут раз мысль приходит А ВДРУГ ОПЯТЬ ТРЕВОГА ВЕРНЕТСЯ И ТЫ УМРЕШЬ В БУДУЩЕМ. И я уже себя мысленно начинаю хоронить и тд.и опять появляется тревожность и настроение опять в ноль,и давай целыми днями начинается эта жвачка в голове.Такое ощущение что это никогда не кончится(((Скажите пожалуйста как эти мысли убрать?даже не то что убрать а не боятся их??ну не ужели нет выхода в этой ситуции значит моя нервная система не в порядке раз мозг так боится и отправляет мне тревогу.Я вот лежу и думаю каждый день,я боюсь те мысли что когда то мне казались смешными, а теперь я почему то их реально боюсь,спрашивается почему???значит нервная система как то не так работает или истащена.Одним словом я каждый день сильно боюсь что та сильная тревога вернется и тревожусь по этому поводу.Не было и дня чтоб я об этом не думал.С этой «СИЛЬНОЙ ТРЕВОГИ»у меня жизнь как то поменялось в худшую сторону,появились другие фобии и за нее.Вопрос!что это за тревога такая сильная была????????с чем это связано???как в будущем не допустить этой сильной тревоги??

  • Мужа каждое утро, часа в 4 утра будят мысли что он что-то сделал не так. Не то и не так сказал, недосмотрел, упустил, забыл что-то. Это у него отнимает силы. Это ОКР? Глядя правде в глаза, надо сказать, что да, он рассеян и туповат на самом деле. Как думать эти мысли до конца? Типа: «Да, я тупица, всё забываю и путаю?» Не расплюснет это его до конца?

  • У меня постоянные (бывают чаще бывают реже) мысли нанести себе вред, будь то поезд приближающийся или высокий балкон. Мне это очень надоело, кажется будто я думаю себе на зло, будто я сам этого хочу. Иногда бывает мысли будто я сорвусь и пойду это сделаю, будто меня что то тянет. Сложно понять, постоянный страх. Это ОКР? Так достало всё это, больше всего беспокоит(((

  • вы точно передали все об этом состоянии.Думаю вы первый чаловек,который раскрыл эту тему.Мои родители,считают,что ОКР не болезнь,что у других проблмы похуже,из-за этого мне стыдно и чувствую вину,но ведь не все люди одинаковы.Спасибо за это видео

  • Здраствуйте Павел! А если я обследовалась, і все хорошо,только к психиатру не ходила, но по видио понимаю что у меня ОКР потому что все мисли вами перечислени все в моей голове. Были паничиские атаки 2 года время от времени о потом както проснулясь и мысиль о Боге плохая, после уже разние. Ето точно ОКР? Или все таки что то другое? Боюсь уже ходить по больницам, тимболие к психиатром. Боюсь что может шизофрения(

  • У меня так бывает, когда я сижу в социальных сетях. Я постоянно думаю, что могла кому то что то плохое написать.�� Я начинаю перепроверять несколько раз сообщения или комментарии. �� Вроде вижу, что не писала ничего и не успею выйти из соц сети как мысль вспыхивает обратно. Я захожу и снова всё перепроверяю. И так несколько раз.��Это ужасно:(

  • Вот так интересно слушать у кого какие заморочки по ОКР ( тревожные мысли и действия) )))… иногда слушаешь и думаешь жесть…аж не вериться иногда смешно))) потому-то у всех так по разному…. сегодня поняла что у меня ОКР уже много лет….чуть легче стало….потому-то думала что демон какой-то внутри…..у меня кстати религиозный ОКР…ну ещё некоторые….

  • У меня проблема у меня постоянно богохульние мысли было время я вообще плохо себя чувствовал сейчас легче я люблю Бога и не хочу так думать и мне от етого страшно как забыть или справиться с такими мислями

  • Я вот думаю все люди блокаду пережили концлагеря войну голод холод какие они депресанты пили? Выхаживали их рыбьим жиром на черном хлебе и кто парился насчет давления кто имел тонометры и глюкометры? Пху как гадко а эти психологи и

  • Добрый день!скажи те пожалуйста,при ОКР были ли случая что случилось что-то плохое?,просто я исходя из логики если человек сильно боится за своего близкого,он не сможет навредить ему не смотря на эти плохие навязчивые мысли.Я думаю просто этого человека при таких страшных мыслях в начале парализует из-за страха,как вы считаете?

  • Могу долго стоять и проверять газ отключен или нет, так же окна проверяю по долгу, убеждая себя что да все в норме, такое чувство как будто до мозгов не доходит, сама себя убеждаю. Руки мою по долгу и т.д. В моем случае наверное медикаментозное лечение надо?

  • Не понимаю вас. У меня страх, что я умру. И я навязываю сама это. То есть думаю об этом. Какие то болезни у кого то, мне кажется, что есть у меня, так как беспокоит или болит что то. Даже внутри организма наприятно. И начинает болеть сердце. Даже бывает, что кольнуло или заболело что то, сразу страх. Паника. Вот, что это? Наверно из за стрессов и нервов? И умирает ли человек от страхов?

  • Здравствуйте,автор!Вот у меня возникла в жизни такая проблема:я поступил в технический колледж по серьёзной специальности,требующей определённых технических знаний.Но проблема заключается в том,что есть преподаватель ИСТОРИИ,который заставляет много зубрить и учить,постоянно привязывается ко мне,не даёт покоя.Я рассмотрел все варианты,но ничего не помогает в решении данной проблемы.У меня воник из-за этого невроз,я негативно отношусь к данному преподавателю.Как можно решить эту проблему?

  • ⃣ Избавьтесь от тревожного расстройства и панических атак за 2 месяца курса психотерапии по скайпу, более 100 отзывов о результатах, ссылка https://pzhav.ru/?utm_source=opisanie-youtube&

    ⃣ Видеокурс — самостоятельное избавление от тревожного расстройства и панических атак, смотри бесплатно первую часть видеокурса, ссылка https://pzhav.ru/video?utm_source=opisanie-youtube&

    ⃣ Чтобы отписаться от рекламы моих видео на YouTube просто перейдите по ссылке https://pzhav.ru/otpiska

  • Манипуляция страхом смерти — успешный залог нервных расстройств. 27-30% это высоко гипнабельные люди отсюда и статистика поражения населения, так называемой ВСД или паническими атаками. Более того, рост числа таких больных с каждым годом будет увеличиваться.

  • а мысли приходят ни откуда,они идут круглосуточно и бороться нет сил,отнимает энергию.Да я тоже считаю,в начале идет мысль пугающая, или слово услышанное с экрана телевизора,и тут начинается страх,тревога.Ну а дальше физическая боль,а еще и душа улетает,как вот с этим справиться.

  • Здравствуйте Павел. Год назад я пересмотрела очень много ваших видео по работе над п.а. и снижению тревожности, усердно работала над собой применяя авс схемы и на некоторое время у меня все получилось — п.а не повторялись, мои реакции были адекватными и качество жизни улучшилось, спасибо вам! Прошел год, я оказалось в новой ситуации и начала возвращаться к предыдущим реакциям. Раньше причиной тревоги был страх поправиться, т.е. за отвержение и за психику ( потеряю контроль и стану толстой). Сегодня причина моих реакций — сильный страх попасть в некое астеническое состояние. Думаю связано с тем что несколько раз попдала в тяжелые состояния когда не было сил заниматься жизнедеятльностью и на фоне этого страх, что это не пройдет. Мой вопрос: можно ли раз и навсегда выработать навык естественного восприятия или каждая новая ситуация требует применения кпт?
    (пишу второй раз на случай если на более раннем выпуске комент можно не увидеть)

  • Про сердце, давление, пульс, страх смерти, страх сойти с ума вроде все понятно…Павел, расскажите пожалуйста про ОКР отношений. Когда человек постоянно сомневается, сильно тревожится тот ли человек рядом с ним? Достаточно ли он красив? Подходит ли он мне? Вплоть до паники. И как с этим бороться

  • Сергей здравствуй. У меня таки вопрос, я работая на физ.,тяжелои работе. Так вот у меня чувства не хватки воздуха, и ощущения холодно в теле будто кровь становиться льдом. Асобене в груди и в ногах. Можеш ответьте что это.

  • Здравствуйте, у меня при беременности появилась экстросистолия желудочковая, сильные удары и замирания сердца, ком в горле, боли в грудной клетке. Лежала в больнице поставили диагноз, желудочковая экстросистолия и панические атаки, все обследования с ног до головы прошла, кроми экстросистолов вс[ в норме! Скажите пожалуйста это кардионевроз? Помогите мне разобратся. Врачи толком ничего не говорят ясного

  • Здравствуйте. Спасибо за ваш канал, за ваши видео просто огромное Вам спасибо, я так мучаюсь хуже всего когда тебя никто непонемает, то что ты испытываешь все твае состояние родные и близкие люди непонемают тебя, и даже врачи я была у стольких неврапатологов у эндакринологов, про психолога вообще молчу никто не смог мне так и сказать что со мной. Сергей Вы все так в точку расказываете все что вы говорите все это происходит со мной, �� это просто ужасно пишу и плачу снова. Я стараюсь себя брать в руки, но неполучается ПА, они внутри, они не покидают меня днем я хожу нормально но как наступает вечер и ночь все меня начинает штормить.

  • Всем привет. Да это так,я всё это поняла и вам советую понять,осознать и самим принимать решения за свою жизнь. Я очень горжусь собой и своими мнениями,только с тех пор как я этот осознала. Нам в мире ничего не изменить всё будет как задумано природой,и всевышним. Я и раньше вела дневник,но так как Сергей посоветовал только месяц,и скажу вам это круто. И я не собираюсь останавливаться. Потому что это моя единственная жизнь,больше нам не дано. Любите себя,уважайте мнения окружающих,но оставайтесь при своем. Улыбка всем!А Сергею.спосибо и успехов ��

  • Я тоже долго не могла понять, в чем причина. Очень помогли книги А. Новых «Сэнсей». Потом начала изучать себя, разбираться в себе, слушать профессоров изучавших мозг и мысль человека и оказалось- что мозг это как приёмник, и мысли не наши. Очень интересно познать себя настоящего, счастливого, осознанного.

  • Добре вечер дай вам бог здарово в многи помагайти людя за это бог всегда поможет вам!! Меня завуд эльмар из Азербайджан живу Москве можно квам вапрос 2 год назад папа уменя умер после этого вйьхьл из Азербайджан москво по дарого меня стал плохо дшайт не смог прехьл москво месц 2 не спал ноче дшайт не смог всегда прехьл скоро все ок потом прошло все опследвйт анализ кров эмерте главной мозг ЭКГ сердце пол год психотрапея лечил меня потом психолг этом годо что меня плюс дшайт норм стал мела палсо щес тоже нето осталса глава круженя и сердце биеня не магу много опшатса не магу слушйт глава начинает кружьтса и балит два года каждь день глава кружитса инагда пристайот глава круженя и начинает сердце биеня Ани минят друг друга мучйт меня всегда хадбо делаю когда хожу хорошо чуствю себя что меня делйт???алкаголи вообшем не пию потому что малитво читаю намаз! Скажите меня пожалуйста что меня дальше делйт?? Ну много пришол себя толко осталса глава круженя и сердце биеня!

  • Друзья, пол года промучался с всд, пробовал спорт, отвлечения, работу, витамины всё подряд. Прочитал тут на канале комментарий что нужно пропить Магний. Попробовал и теперь не могу напрячься даже, тревога утихает с каждым днём. МАГНИЙ Б6 может кому то поможет!!!

  • Поясните, то есть когда избавился от невроза стал хорошо себя чувствовать и тд, что дела ь то? Постоянно в голове поокручивать правильные мысли типо вот это тревога, я думаю так, а на деле вот так, или что он имел ввиду, что от невроза нельзя вылечиться? Типо проработать мысли и по ом всегда вспоминать советы, но Не тревожным тебе не стать?

  • забить хуй вот и все,и не собирать в голове всю хуйню,сидеть и думать,а что,а если,а вдруг…
    кто на меня посмотрел,а что подумают,забейте просто хуй на все…выше нос и вперед,эмоции это нормально,но когда они нормальные,а не по всякой хуйНЕЕЕЕЕ,

  • У меня началось па. Когда умер папа. Месяц мучился. После какбуд то чтото счелкнуло. Стали панические атаки в магазине и работе. Всеравно ходила. Потом они прошли. Закурила когда папа умер. Сейчас бросила. Сейчас тревога. И страх упасть. т.к папа падал. Записалась в спортзал и на егу. Если удается отвлечься как будто ничего не было. Только подумаю опять симптомы. Иногда пытаюсь отвлечься немогу. Страх упасть. Особенно первое время когда иду со спорта.всеравно иду. но иногда эти мысли что ничего не радует. Как после папы пустота. Цветы и аквариум завела. Иногда отвлекает. По утрам особбенно тяжело

  • На улице было тепло.
    И мне было так хорошо.
    Я просто по парку шла.
    В осенних лучах тепла)
    Все было окей,но вдруг….
    Мелькнуло в мозгу:»А вдруг…..»
    А вдруг я сейчас упаду?
    До дома я вдруг не дойду?
    А вдруг потеряю сознание
    Я в самый разгар гуляния?
    И-вот понеслось…затрусило,
    И ножки мои подкосило,
    И начали ручки неметь…
    Трястись и сильно потеть…
    И сердце уже побежало…
    Проделав ударов немало…
    Одышка меня придавила,
    В виски застучало,забило,
    И паника жуткой волною
    По парку помчалась за мною…
    Испортила я,мой друг
    Весь день дурацким»А вдруг…»)))

  • Здравствуйте Сергей и привет всем) Хотела бы сказать вам огромное спасибо,за ваши действительно понятные видео,без заумных словечек и понтов..За вашу реальную помощь и разъяснения..Я пересматривала ваши видео по тысячи раз��Теперь я этого не делаю) Слава Богу..Я долго жила в этом аду..Сейчас я практически избавилась,ттт не сглазить��Единственное что я хочу сказать вам всем,просто забейте..И перестаньте смотреть видео,как бы вам не нравился Сергей,читать в гугле все про всд,посещать форумы,гуглить болезни..Я просто сказала,да пофиг,пусть я умру..если это случится,значит такова судьба..И о чудо,я до сих пор живая,не смотря на каждодневные «инсульты» и тд..Я собралась и пошла в тренажёрный зал,хочу заметить я три года пыталась пойти,но очень боялась..И я не умерла там от сердцебиения и тд..Я стала чувствовать себя гораздо лучше..Занялась собой,семьей,хожу гулять,посещаю кинотеатры..чего я раньше делать не могла..Бывает когда подумаешь об этом,что-то подкатывает,но я научилась все это останавливать..Больше я не боюсь этой «заразы» Желаю вам всем,наконец-то распрощаться с этим состоянием..Не загоняйтесь и не ищите у себя болезней..

  • Павел, спасибо вам огромное за ваши полезные видео! Посмотришь их, всё поймешь и жить легче становится. Вот еще бы убрать это навязчивое состояние, страх за здоровье, и было б всё ОК! Как с ним справиться, если действительно себя плохо чувствуешь из-за симптомов остеохондроза? Понимаю, что лечить надо. Лечу его. Но при головокружении, чумной головы и непонятного состояния чувствую страх, что мне сейчас хуже станет, и повышается давление от этого. Паника такая. Как перестать бояться?

  • Скажите пожалуйста кто нибудь, может у кого было такое когда становится как то дурно из внутри и сразу ощущается сердцебиение, на время проходит потом по новой. Может ли это быть симптомом расстройства?

  • Это точно. Как раз то что со мной сейчас. Вроде все осознала и поняла. Вроде избавилась от па и головокружения. И поняла что я не гипертоник потому что когда мерила давление и оно было 140/80 буквально через минуту уже 110/70. И т.д. но как только стресс начинаю переживать и т.д. спасибо вам за эту ценную информацию.

  • Потерял интерес к таким видео, всё те же слова которые и сами должны додумать. Все эти симптомы вспоминаются как глупости из прошлого, как глупая страсть по какому-нибудь бабцу. захватывают другие, житейские мысли, как оформить авто или куда реализовать продукцию например. досмотрел до двух минут это случайно выскочившее видео и не смог больше. Это такое чувство как читаешь писульки бывшей.
    Горячая фаза»увлечения» неврозом прошла.
    Может это и есть выздоровление?

    Спасибо за канал.

  • Ах,прости ты меня, мое тело
    Что хозяйка твоя очумела!
    Что от страха дела все повисли,
    Лезут в голову страшные мысли.
    Ах,простите меня мои глазки,
    Что на все вы глядите с опаской!
    Вот смотрела б на все с оптимизмом,
    Избежала бы астигматизма!
    Ах,простите меня мои ушки!
    Так звените,что нужно заглушки…
    Вы сказать мне хотите наверное
    Что мое поведенье неверное)
    Ах,прости дорогое сердечко
    Свою глупенькую овечку!
    Ты колотишься снова и снова,
    А УЗИ показало-здорОво….
    Вы простите меня,мои почки,
    Не жалеет вас мамина дочка!
    Я уверена,вам надоело
    Делать адреналин то и дело.
    Вы простите меня мои ноги,
    Что когда я иду по дороге,
    По просторной дороге иду,
    Часто думаю,что упаду.
    А вот с мозгом беседа другая.
    Друг,скажи,почему я такая?
    Почему порождаешь ты мысли,
    От которых дела все повисли?

  • Я избавилась от этого всего после 15 лет болезни. Вывела организм из состояния стресса: 1. Бег час, полтора, два часа в парке на свежем воздухе пару раз в неделю, начинать постепенно. Сжигает кортизол адреналин гармоны стресса. Увеличивает кровоток к голове, восстанавливает кровообращение и нервную систему. Завершает защитный механизм 2. Валерьяна, куркумин восстанавливает сон, снимает спазмы, расширяет сосуды. Не даёт нервной системе возобновлять повторную выработку гармонов стресса. Витамины группы В тонизируют нервную систему 3. Запретить себе нервничать на период лечения, распускать себя, всячески избегать конфликтов, так как малейшее волнение даёт новый выброс гармонов стресса. Перебороть себя. Включить здоровый пофигизм и позитив. Думать только о себе и своём выздоровлении. Проработать все свои страхи, обиды, комплексы и отпустить 4. Дыхательная гимнастика диафрагмой с задержкой на выдохе для расслабления, сбалансировало вегетатику 5. Перед сном расслабление всего организма. Всем удачи, выздоровела и восстановилась за три мес., улучшение пошло через месяц. Результат: пришёл в норму кортизол инсулин, прошли спазмы и сужение сосудов, нормализовалось давление, заработали сосуды и кровообращение, наладились женские дела, прошло внутричерепное, всд, па, срк и вся эта лабуда. Забила на всех врачей и выкинула Всю аптеку из дома. Зажила полной жизнью! Будут вопросы пишите, хочется всем помочь, эта проблема не так страшна как ее симптомы)))

  • Лучше здохнуть, чем годами вести какие то дневники. Посмотрите во круг. У всех свои убеждений, и почему то живут с этим и не знают про невроз. Кто забивает на это всё проходит. Лучше решаете свои проблемы. У невроза есть начало середина и конец. Я общался с людьми кто избавился. И они знать не знают что такое кпт, и вообще психолог. Мы сами удерживаем себя в неврозе. Потом что смотрим такие видео.

  • Немогу нормально курить траву из-за этой параши..
    Раньше мог, а сейчас сердце быстро бьеться, потею, тремор рук..я хоть и понимаю, что это все тупо зацикливание, стараюсь даже не думать, но оно само находит, а чем больше от этого переживаю, тем хуже на следующий день… ощущения по типу: ты одинок; все плохо, как будто негативной мантией накрывают всего. Но через 3/5 дней все проходит и снова в голову лезут навязчивые мысли ��
    Сергей, что скажете по этому поводу?

  • Спасибо Вам Сергей, вот даже не знаю, когда человек начинает это все испытывать и не понимает что с ним происходит и что ему делать, на помощь приходите вы! Вы реально помогаете людям понять что с ними происходит (а это уже старт выздоровления) и как с этим бороться! Дальше даже чувствуем себя маленькими психологами и то что можем кому-то тоже помочь и объяснить, это очень повышает самооценку и это и есть развитие как никак, это знание и иногда даже думаешь может незря тебя невроз настиг))) И ты начинаешь разбираться в своей прошлой жизни и понимаешь что с тобой происходило в той или иной ситуации, там была паническая атака, там ты отреагировал и повел себя не правильно и вся цепь выстраивается на лодонь!!! Вы замечательный человек и тембр голоса и интонация все на высоте!!!

  • Спасибо за очередное видео, как всегда всё по делу глаголишь. Стало интересно, что ты считаешь «невротичным воспитанием». Возможно родители этого и не осознавали. Хотелось бы понять эти критерии и поработать над тем, чтобы ребенку не пришлось столкнуться с неврозом.

  • Сергей, расскажите нам пожалуйста свою историю, от начала и до конца. С чего все началось, как вы смогли это побороть и как поддерживаете сейчас. Какие убеждения были в основе вашего невроза, как вы их прорабатывали и в итоге смогли изменить восприятие мира, может какие то свои фишки и лайфхаки. Я думаю это будет очень интересно и многих замотивирует. Спасибо за ваш труд.

  • Напоминает рассказы о нариках,которые типа бросили чесаться перебороли ломку и потом через пару недель или лет(у каждого индивидуально) опять вмазались (у них даже излечения от этого говнишка похожи,есть те кто крутятся и сами перебарывают,а есть которых промыли,ломку таблеточкими сняли,мозги тоже промыл.И иди погуляй не на долго,аля скоро всё ровно у нас окажется),прям вот очень схожая тема до ужаса ахахаха Смысл видимо бывших не бывает.Беда.

  • Люди в комментариях которые под каждым видео пишут «а у меня то, а у меня вот это…» Вы зациклены на симптомах, Сергей каждое видео говорит что это главная ошибка, но вы ничего не слышите, потому что вы зациклены на себе. Симптомы это такая чепуха, но раз уж вы так этим обеспокоены вот вам способ который работает у меня на 100%.
    В любой ситуации, когда у меня начинает сильно биться сердце я говорю себе «О, отлично, кардио тренировка, я на этой неделе не ходил в спортзал, хорошо что есть невроз который о бо мне заботится » и становится легко и не страшно )))

  • Как раз таки ролики Павла помогают проанализировать и менять восприятие. Мой страх это только мое личное восприятие, если это осознать, то есть разрешить и согласиться с собой, да, я так думал, это только мой страх, не факт, что он есть, тогда отпускает. Благодарю за помощь, Павел! ��

  • Согласен полностью. Узнал как избавляться от ПА, избавился. Началась круглосуточная тревога, которая выматывает. ПА это цветочки! Она пришла и ушла! Ну дискомфорт но и че, зато уходит всегда. Тревога хуже. Ниже коммент Эльвиры, вот решение

  • Здравствуйте! Скажите пожалуйста, как провести процедуру удаления зуба, если есть страх, тревога и паника? Не страх боли, а именно усидеть спокойно, поэтому что начинается сердцебиение и т.д. Вы можете в этом помочь? Или что то посоветуйте пожалуйста. Благодарю Вас!

  • ПРИОБРЕСТИ ВИДЕО КУРС-ТРЕНИНГ «ЖИЗНЬ БЕЗ ПАНИКИ»: https://burduk.by/
    МОЯ СТРАНИЦА ВКОНТАКТЕ https://vk.com/id182729901
    СКАЙП ДЛЯ ЛИЧНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ: https://join.skype.com/invite/jwzyRHhPmcQV
    МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ https://www.youtube.com/channel/UCtAKCf7RBSijjUCDRouvLzw
    МОЙ ПРОФИЛЬ В ИНСТАГРАММ:https://www.instagram.com/officialburduk/
    МОЯ СТРАНИЦА В ОДНОКЛАССНИКАХ http://ok.ru/feed

  • Ну а если происходит головокружение-и происходит ПА
    При этом все анализы здоровы-от МРТ Головы и всего.
    Тебя называют симулянтом
    Врачи говорят с вашими анализами можно в космос лететь.
    КАК УБРАТЬ ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ? Потому что происходит ПА

  • Да все уже принимали сейчас в роде все нормально живу хоть по человечески ПА уже для меня непроблема уже небоюь Но как вечер наступит у меня проблема я сплю или нет Воовще то уже нормально сплю чем раньше Иногда страх появляется и несплю следующий день целый день сердцебиение тревожит мысль не уходит чтобы вчера неспала и как убитая хожу Как это привычку оставлю Незнаю Странна перед сном сама немогу спать когда включу видео какой то психолога сразу Незнаю как спала Это что за привычка

  • Меня уже за***ли навязчивые мысли. Постоянно думаю- надо с утра на пробежку выйти, почему я опять забил на турник, надо упасть отжаться а то пузо уже за ремень выволилось. Пока держусь и стараюсь не обращать на них внимание!
    Ну а если серьезно, сильный стресс выбивает все страхи и тревоги приблизительно на год. Но это лично мой опыт. У каждого наверно по своему.

  • Поймите суть. Это все физиологич.как ты избавишся от нормального состояние?проста вы сами не хотите этого..потому что у вас куча не решенных проблем..Поймите это. Это мы мысленно все создаём сами..лишь бы от проблем по дальше

  • Сережа, дорогой, давно хочу выразить вам свою благодарность за ваши умные и доходчивые разговоры об этом жутком явлении. В свое время пересмотрела массу рекомендаций на эту тему, но только ваши помогли мне осознать во что я вляпалась. Уже четыре месяца живу спокойно. Атаки не прошли совсем, нет( жизнь моя- жестянка), но теперь не боюсь их, когда случаются. Говорю себе- ага, испугалась, ну ка, давай разбираться в чем дело. Ответ находится всегда.

  • У меня совсем другие навязчивые мысли, вы их не озвучили. Если я с кем то повздорила, то я буду целых 2 дня об этом думать и крутить и крутить,кто прав, кто виноват или почему он так поступает и прочее. Это очень навязчиво и тяжело.

  • Если навящивые мысли это про страхи, то как называется состояние постоянного прокручивание в голове чего либо на протяжении очень продолжительного времени, не связанное со страхами и тревогами, но мешающее жить

  • Skazhite pozhalujsta….esli est zhudkij i nevinosimij strah ubit ili prichinit vred svoej krohe…togda eto strah za ee zhizn? U menja bili zhudko tjazhelie rodi, postojannij nedosip…plus epilepsija, ons pod kontrolem, rebenok absolutno zdorov…zhudko bous za malishku…vopros sposobna li ja na eto…ja neverojatno istoschena..net sil…ja ee tak lublu…neukladivaetsa v golove kak takie misli v golovu prishli…smotru na nee,takoe chuvstvo vini, chto ja tak dumau…pomogite..

  • Павел здравствуйте.вот у меня навязчивые мысли.у меня 8 месяца назад удалили желочный пузырьв голову приходят мысль как я буду жить дальше из за того что нет пузыря я не могу есть то что я хочу приходиться ограничить.у кого такое было или есть напишите.как вы изьавились

  • Спасибки за видео!
    Мы живем в ифо=вируссное время: выключаем телевизор и на природу: лишь там ведь нету телевизора)

    .Мне Любимой СПАСИБО — я начала больше гулять в лесу= благодать! )

    ПЕРЕНАПРАВИМ ЖЕ НАШИ МЫСЛИ на НОВЫЕ ЦЕЛИ
    = ИСЦЕЛЯЕТ 1000%

    — НАЧИНАЕМ МЫСЛИТЬ
    ОБ ИНТЕРЕССНОМ И ВЕЧНОМ.

    Зрим в корень, Господа = БОГИ!…МЕНЯЕМСЯ,
    МЕНЯЕМ НАПРАВЛЕНИЕ,
    СВОЕЙ ПАРАДИГМЫ БУДУШНОСТИ:
    ПРОБУЖДАЕМСЯ, ПРАБУЖДАЕМСЯЯ= изменим ТОЧНО ЗДОРОВЬЕ,
    СВОЁ ПРЕКРАСНОЕ Будущее,
    так ПРИВНЕСЁМ УСКОРЕНИЕ РАЙСКОЕ БУДУЩЕЕ
    ВСЕМ ЗЕМЛЯНАМ!!
    = Всего-то
    144 ТЫСЯЧИ СВЕТЛЯЧКОВ…
    ВуалЯ
    = ЗОЛОТАЯ ЭРА = РАЙ!

    СМОТРИМ ВИДЕО,
    РАДУЕМСЯ НОВОВОМУ
    ТРУДУ-ТВОРЧЕСТВЕ
    И СОЗДАНИИ РАЯ
    ДЛЯ РОДНЫХ
    И ВСЕГО ЧЕЛОВЕЧЕВСТВА,
    Такой Труд ДЛЯ ДУШИ
    КАК БАЛЬЗАМ — ЭТО РЕАЛЬНО!
    ДАЙ ДУШЕ ТРУД ПОЛЕЗНЫЙ — ЗАЙМИСЬ СОТРУДНИЧЕВСТВОМ,
    ДОРОГИЕ СЫНЫ, ДОЧЕРИ БОЖЬИ!!
    КОПИРУЕМ, РАзпРАстРАнЯем!))):

    https://youtu.be/_cd_2zfmgnw?t=64

  • Павел, причина страха, фобии, навязчивой мысли и так далее это переутомление нервной системы, слишком большое количество стресса, от которого не отградил сам себя человек. Конфликты на работе, перегруженность учебой, взаимоотношение в семье, среди друзей и так далее. Суть в том что человеку надо научиться слушать и понимать, когда он израсходовал свой лимит стресса так сказать и начать решать проблемы, конфликты или отсраниться от них. Какая технологи абс? При чему тут она, если логика не помогает при навязчивых мыслях. У человека перегорание, он устал и навязчивые мысли это защитная реакция психики человека. Фобия и сама мысль навязчивая может быть хоть о чем, зачем тут в видео называть вообще страх рака и так дале, что это связано с опухолью на ноге. Вы же сеете таким образом новы страх людям, которые в данный момент, я повторюсь в данный момент, ищут поддержку в ваших же видео. Врач, в том числе психолог, лечит словом. Навязчивая мысль может зацепиться за любую сферу и делается так психика только из-за того что человек ее перегрузил. Ему нужен отдых от стресса, восстановить так сказать жизненую энергию, и тогда навязчивые иррациональные мысли не будут прилипать.
    Ваши контрпричины возниковения на ноге опухлости это юмор. Еще раз повторюсь, это не действует когда организм перегружен. Вы же сами это понимаете. Тогда все бы просто придумали себе 5 аргументов против иррациональной мысли и все бы прошло у всех. Человеку нужно сначала снизить уровень стресса и потом он сам рационально взгялнет на свою «проблему».

  • Спасибо Паш…! Реально — разжевал! Есть вопрос: Что есть — мышление?! У разумных существ — это естественное, проявление деятельности, мозга…! Но! Когнитивно-ассоциативный ряд, присущий лишь двум видам млекопитающих на Земле: 1 -Люди и 2…?

  • Будет угарно если мне зададут вопрос, я начну волноваться и в голове 10 мин думать «Так из-за чего я переживаю, что не так и тд». Нужно понять что это не проблема это нормально. Человек все время о чем то думает. Когда выходишь из дому и думаешь не забыл ли то то, вспомнил что забыл и взял. Другой же человек не парится и идёт себе, а потом вспоминает что не закрыл дверь или забыл ключи и тд. Важно понять что эти мысли — это не проблема. И они уйдут. Личный опыт собственно.

  • Мне плохо очень помогите пожалуйста я постоянно думаю о том что я болею раком вот уже 7 лет я понимаю что это не нормально но ничего не могу поделать с этим я целый день думаю об этом иногда забываю но чаще

  • Павел день добрый,ситуация для меня неприятная,2ва раза за 33 года встречался с ней я ее переборол.,но вот опять месяц назад понеслось(!!!Пришла бредовая мысль и все сопутствующие друзья),можно как нибудь по Скайпу или вот вам поговорить,буду очень признателен!!☀✋��

  • У меня ночные панические атаки, смотрел ваши видеоролики для того чтобы от них избавиться, но чем больше я смотрю, тем больше у меня уровень тревоги, можете сказать что это за хрень? И вот такой вопрос, если мозг борется за то чтоб человек вместе с ним был жив, почему тогда так много суицидников? Заранее спасибо

  • Здравствуйте! Меня очень беспокоит мысль, дословно:»Чтоб ты сдох!» по отношению ко всем:прохожим, людям, которые мне дороги. Я не хочу, чтобы эти мысли были в моей голове. Зачем они у меня, почему мозг работает против меня? Я пережила потерю близкого человека несколько лет назад и, возможно, после этого я так боюсь смерти. Ведь эта мысль твердит о том, что я желаю именно смерти. Ни зла, ни неудач, а именно смерти. Я боюсь, что человек умрет. Не я, а кто-то другой. Причем реакция тревоги моментальна. Как мне к ним относиться, помогите, пожалуйста.

  • у меня случился нервный срыв после общения с родственниками, мама нарцисс и атеистка. папа нарцисс, сестра нарцисс, пришлось вызвать скорую, такой поток зависти пошел после посещения сестры, у меня началась паника, меня снесло просто, сейчас вся нервная, панические атаки, обратилась снова в Церковь, еле-еле работаю, чувство ужаса не покидает, умирала целую неделю, теперь больше нет желания вообще видеть родственников

  • Здравствуйте! Павел, Вы рассказываете про избавление от навязчивых мыслей по методу ABC, но есть еще методы игнорирования или наоборот, прожить мысль с эмоцией без ее анализа, чтобы мозг понял, что она не опасна, т.к я ее не воспринимаю. Про последний метод часто говорят ведущие психотерапевты. Как Вы считаете они (методы) имеют место быть? У меня самого сложное ОКР очень длительное время, с детства практически и как работать с ритуалами и депрессией я вроде как разобрался. Разобрался в причинах невроза, путем анализа себя и чтением спец.литературы и просмотром видео уроков. Но вот навязчивые мысли, возникающие когда у меня положительные эмоции, что невроз все испортит, мое благополучие и планы, я так и не понял какой метод применять: рационализации, просто пережить их или оба сразу. Спасибо за познавательное видео, благодаря которому можно получить дополнительные знания, чтобы расширить свое ОКР мышление с предубеждениями и стать свободным!

  • И ещё, отмечу отдельным комментарием. Мне кажется, смысл работы с навязчивыми мыслями — это не просто снять реакцию, эмоциональную окраску и поменять восприятие, а сделать так, чтобы подобные мысли не появлялись. Ведь бывает так, что реакции на мысль нет (то есть постепенно одна и та же мысль снизила эмоциональный окрас вплоть до НЕТ, ну или совсем маленький, 2-7%), а мысль сама появляется. И вот то, что она по-прежнему появляется (а тем более если не одна) может со временем начинать усиливать уже беспокойство за свою психику. Задается вопрос: ну как так? У меня есть такие мысли, которые навязчивые, негативные (их здравому человеку не придёт в голову описать как нейтральную и уже тем более позитивную), но они не сильны эмоционально. При их возникновении пульс бьётся обычно, нет ни телесного ни какого другого проявления. Однако сами мысли присутствуют. Как быть в таком случае?

  • Уважаемый Павел.
    Вот Вы говорите, что навязчивые мысли являются моими собственными реакциями на определенные события (и говорите, что это факт) при этом говорите (я по ходу видео пишу), что надо отделять факт от мнения и цитирую (время в видео 13:22) «то есть для меня, всё что я вам сейчас говорю, это далеко не факт, это всего лишь мнение, но для вас это мое мнение может стать фактом если на ваших жизненных обстоятельствах это подтвердится». Так вот. В сухом остатке. Это Ваша мысль, которую Вы в видео пытаетесь донести до нас — это всё же ФАКТ, или мнение? Может быть стоит внести чёткое определение, что факт — это реальные события или результат, аксиома, если можно так выразиться, а мнение — это всего лишь гипотеза, которая может быть подтверждена или же опровергнута.
    Непонятно.
    Но вопрос не в этом. Если опираться на вышесказанное, то получается, что у меня возникают навязчивые мысли исходя из ситуации в момент, предшествующий возникновению этой мысли, причём буквально за секунду до, что, по идее, сложно не зафиксировать. И вот, к примеру, еду я в метро, и у меня возникает та самая пугающая мысль (в виде картинки), при этом ни запахов, ни визуально, ни ощущений, ни мыслей ничего этого не было, я просто ехал в метро. Аналогично было и в автобусе. То есть это уже после того, как я услышал это ваше мнение и решил попытаться проанализировать, поймать и зафиксировать, в какой момент появилась эта пугающая мысль. И что получается, мне теперь не ездить в транспорте? раз исходя из вышесказанного, данная мысль у меня появилась как реакция на событие. Ещё раз повторю, ничто не предшествовало. Что это тогда? и как с этим бороться? Спасибо.

  • Иногда звуки становятся громкими в голове, мысли громкие, резкие
    Это пугает меня я чувствую страх
    И такое ощущение что стах появляется не из-за того что я чувствую, а будто страх идёт в комплекте с этими ощущениями
    Я схожу с ума?

  • Простите у меня такое положение у меня мысли все время эти мысли меня мучают и пугают очень сильно и за этого в голове напрежение и пульсации бывает и ещё мне кажется что внутри мозги кипят страшновато и мне кажется что мои сосуды вздуваются или что по мозгу что шевелиться это бывает как эти мысли приходят скажите пожалуйста такие семптомы могут быть при этом ответьте мне

  • ⃣ Избавьтесь от тревожного расстройства и панических атак за 2 месяца курса психотерапии по скайпу, более 100 отзывов о результатах, ссылка https://pzhav.ru/?utm_source=opisanie-youtube&

    ⃣ Видеокурс — самостоятельное избавление от тревожного расстройства и панических атак, смотри бесплатно первую часть видеокурса, ссылка https://pzhav.ru/video?utm_source=opisanie-youtube&

    ⃣ Чтобы отписаться от рекламы моих видео на YouTube просто перейдите по ссылке https://pzhav.ru/otpiska

  • А как избавится от навязчивого диалога. Мой страх боязень демонов??? Почему-то мой мозг завет эту дрянь по имени. Это вызывает у меня страх, с паническими атаками. Страх появился когда я прочитал статью одну страшную не могу забыть эта статья было о демоне, после этого мне везде преследует страх. Я боюсь (а вдруг явится или одержимым буду) или меня в психушку отправят, боюсь говорит вдруг обо мне подумаю что сумашедший или не так посмотрят. Мне реально это страх мучает с навязчивым диалогом. Как избавиться??? Уже два месяца успокоится не могу. Особенно сильный страх возникает ночью, когда негативные мысли приходят об этом.

  • Павел после медитируюшей мелодии с сопровождением разгавора жендины у мне исчез мучающие навязчивие мысли, я засипал под эту мелодию, даже не медитировал, просто включил мелодию и зоснул, теперь исчезли долгоиграющие мысли но сейчас даже на пол минуты не могу не о плохом не о хорошем даже думать, мыли меняються, даже про делов обичных не получаеться думать намминуту, что за фигня это, честно мне начинает беспокоить, спасибо зоранее!

  • Вот случай: женщина 73 года, у неё навязчивая идея как будто её определённая группа людей дистанционно по компьютеру поднимают ей давление, и у неё оттого страшный психоз и убедить в обратном не возможно, хочет постоянно обратиться в полицию и от этого ей плохо, решения нет, тупик, к психиатру не обращались,

  • Спасибо что записываете ролики. Вы делаете крайне важное дело я считаю именно тем что выкладываете информацию на youtube. В наше время такая информация на вес золота. Очень полезные методы лечения. Применяю на практике.

  • Если приятные запахи вызывают повышение аппетита и настроения,то неприятные запахи вызывают сужение сосудов переохлаждение,болезнь и смерть вполне возможна вот и появляются мысли о смерти мысли о том что организму грозит опасность.Дым,плохой зловонный запах,выхлопные газы любые химические отравляющие вещества вызывают мысль о смерти,.Также общение с не дружелюбным человеком тоже вызывает плохие мысли и болезнь.

  • Объясняете может и правильно, но уж слишком сложно. Было бы здорово заранее в проблемном плане получить структурированную информацию более обобщённого характера. «А вдруг это рак» вам то всё равно на такую мысль, а представте реакцию впечатлительных людей с окр

  • Цены на консультации мягко говоря кусаются,а в лицензированной психиатрической частной клинике,после прохождения курса лечения,которое дешевле,чем у Жавнерова Павла,при наличии всех чеков за лечение,можно получить налоговый вычет за платные медицинские услуги

  • Периодический думаю об этом. Год назад были панические атаки из невроза только мышцы на голове болели и сердце выпрыгивало, вылез тогда на Адаптоле, можно сказать легко отделался. В течении года мышцы на голове продолжали о себе напоминать и утомляемость была сильная. Этим летом я ощутил на себе все прелести ВСД столько проявлений я думаю редко у кого бывает. А все потому что в течении года не чего не делал, не менял образ жизни и мышления, по надеялся что в том году был страшный сон. Сейчас постепенно выкарапкиваюсь, будем менятся, раз эта зараза прокавыряла себе путь, сейчас будет все время на стреме, а мы её здоровым образом жизни, разными развлечениями, прогулками на свежем воздухе, физкультурой, да по шапке, да по шапке.

  • А если мысли о смерти в целом? Возникают только ночью, засыпаю, потом просыпаюсь примерно через 30 минут от паники и мыслей о смерти. Кое-как успокаиваюсь и уже сплю дальше нормально. Как тут определить событие, которое запускает эту мысль?

  • Павел, спасибо за видео. Как быть в ситуации, когда, допустим, человек уже болел раком и знает об этой болезни не по наслышке. Теперь постоянно перестраховывается, так как в этот раз боится с ней не справиться.

  • 1. Никто не спорит, что навязчивая мысль возникает из-за искаженного восприятия реальности. Но в чем первопричина такого восприятия? Например, психотравма в детстве, генетическая предрасположенность, хроническая усталость.Тема не раскрыта.
    2. Само дихотомическое восприятие реальности (либо белое, либо черное) мешают человеку трезво оценить ситуацию ЛЮБЫМИ методами. Например, попытка уменьшить тревожность поиском совокупности причин работает только в теории, на практике это работает, в лучшем случае, в 2 случаях из 10. Скажем, если попросить пациента не просто составить такой список, но выставить вес (рейтинг) каждой причине, то получится что-то типа: рак (90%), отек (3%), аллергия (2%) и т.д. вместо желаемого рак (10%), отек (10%), аллергия (10%) и т.д. поэтому «найдя эти причины он перестает связывать свою припухлость только с раком, что приводит к снижению тревоги до реакции обычного человека» НЕ РАБОТАЕТ.

  • Павел! Спасибо вам большое за инсайт, который помог мне перестать отождествлять себя со своими мыслями, а именно слова о том, что страх появляется не из-за мысли, а из-за моего восприятия какой-то ситуации. Это просто ох-ре-ни-тель-но!

    Вы сказали, что есть всего 5 типов событий, и на событие нужно помимо самого фатального(который вызывает страх) найти 10 причин. Как быть с 5ым типом, который является воспоминанием? Фактически я просто вспоминаю о том, что я волнуюсь, и по этому поводу волнуюсь, первоначальный страх – это страх сойти с ума/потерять контроль. Если для ответа на данный вопрос требуется консультация – я готов оплатить консультацию с вами.

  • Ребята, которые являются верующими в Бога; навязчивые негативные мысли, которые появляются извне и от которых вам становится плохо, будь то, сомнения в ориентации, ненависть к Богу, поймите, что это делают демоны, мы все знаем,в этом заключается их работа и смысл существования. Если вы к ним относитесь негативно и начинаете бороться с ними, то очевидно, что это не в вас проблема, поэтому осознайте это, успокойтесь и забейте на них, у вас все в порядке с ориентацией, вы не психопат желающий зла своему ребенку и вы вовсе так не думаете о Боге, ведь это вам неприятно. Отпустите, не обращайте внимания, то есть когда они приходят, забивайте и думайте о своем, не развивайте их, и не обдумывайте, попытавшись несколько раз и поняв, что посредством этого к вам путь закрыт, они оставят этот подход. А Бог не станет наказывать вас за то, что вам навязывает дьявол, и к чему вы испытываете ненависть) Я знаю о чем говорю)

  • Я извиняюсь но не могли бы Вы мне помочь.
    У меня раньше были кратковременные страхи смерти из за любой боли в
    организме.

    После смерти родителей от рака и перенесения мною операции у меня появились без
    причинные нервные срывы. То есть я начал нервничать продолжительное
    время, несколько часов подряд.
    Я лёг на месяц в психбольницу где меня посадили на таблетки.

    Таблетки сняли бессонницу и я начал кушать. Но проблема осталась. Проснувшись утром я не могу успокоится до вечера. Боюсь
    чего то, нервничаю так что руки трясутся, поднимается давление, и
    внутри трясёт, не могу работать, страх что не справлюсь с работой, страх
    боли, страх заболеть неизлечимой болезнью.
    Я так могу потерять работу.
    Обращался к психотерапевту, гипнотизёру, ничего не помогает.
    Я работаю в театре кукол мастером по механизации игровых кукол. Мне мои
    нервы мешают работать.
    Посоветуйте или подскажите как мне избавится от навязчивого
    переживания. Я перелопатил весь интернет. Искал даже настрои
    гипнотического характера и не нашёл подходящий. У нас в городе я не
    нашёл психолога который действительно смог мне помочь. Я в отчаянии. Может у Вас есть гипнотические сеансы в ютубе.

  • ПАВЕЛ У ВАС ОЧЕНЬ ХОРОШИЕ ЛЕКЦИИ. БУДТЕ ДОБРЫ ОБЪЯСНИТЕ ПОЖАЛУЙСТА КТО НЕ ВИДЕТСЯ СО СВОИМИ ДЕТЬМИ ПО 15 ЛЕТ И БОЛЬШЕ КСТАТИ ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО ПЕРЕНОСИТЬ. ТАМ ДРУГАЯ СЕМЬЯ ДЕТИ НЕ ХОТЯТ ОБЩАТЬСЯ С ОТЩАМИ.

  • Павел, до 25-минуты конечно можно было опустить, но и дальше Вы предлагаете избавиться Позитивным Мышлением, найдя по 10 более позитивных причин.
    Но ведь сама Навязчивость появляется потому, что человек склонен верить именно НЕГАТИВНЫМ прогнозам.