Вопрос: Как сохранять положительное отношение к менопаузе?

http://kichaev.ru Климакс — преддверие старости, но не сама старость. Климактерический период может продолжаться 8 лет и более — от 45 до 70 лет..

Что происходит в организме женщины в климактерическом периоде?

.

Основное изменение — снижение функции и выключение чрезвычайно важной половой железы — яичника. В течение 30-35 лет репродуктивного возраста яичники выделяют в циклическом режиме половые гормоны: в I фазу менструального цикла — эстрогены, во II фазу — прогестерон. Эти гормоны обусловливают сложность психики женщины, разную эмоциональность соответственно фазам цикла. Поэтому переменчивость характера женщины является ее привилегией и обусловлена влиянием различных гормонов..

.

В организме женщины в небольших количествах образуются и мужские половые гормоны — андрогены. Они в значительной степени усиливают либидо женщины, половое чувство, трудоспособность и др..

.

Перечисленные выше половые гормоны воздействуют на клетку через свои представительства — рецепторы. Рецепторы к половым гормонам представлены не только в половых органах женщины, но и в центральной нервной, сердечно-сосудистой, костной системах, коже, слизистых оболочках, мочеполовом тракте. Соответственно при выключении яичников на фоне дефицита половых гормонов у 40-60 % женщин может отмечаться целая гамма симптомов со стороны различных органов и систем..

.

Фазы климактерического периода.

.

В климактерическом периоде выделяют несколько фаз, в каждой из них могут преобладать те или иные симптомы, нарушающие качество жизни женщины..

.

Пременопауза — это период от начала затухания функции яичников до полного прекращения менструаций. Он характеризуется резким снижением способности к зачатию и изменением характера менструаций. Пременопауза обычно начинается в 40-45 лет и продолжается 2-8 лет. У 60 % женщин в этот период отмечается постепенное удлинение интервалов между менструациями, которые становятся все более скудными. У 10 % женщин происходит внезапное прекращение менструаций. У 30 % женщин могут быть ациклические маточные кровотечения..

.

Менопауза — это период после последней самостоятельной менструации или менструальноподобногого кровотечения в жизни женщины. О том, что менопауза наступила, можно говорить не ранее чем через год после последней менструации.

Менопауза, или, как её часто называют, климакс – явление, с которым сталкиваются в той или иной мере абсолютно все женщины на свете. Эта тема стала предметом многочисленных шуток и мемов, нередко весьма обидных. Но много ли знает широкая публика о том, что происходит с физическим и душевным состоянием женщины в этот период?
Для журналистки Мариэллы Фруструп эта тема – сфера личного интереса, ведь она уже достигла возраста менопаузы. Она хочет узнать, какие риски несёт наиболее популярный метод лечения симптомов, какие передовые средства разрабатывают медики, чтобы помочь женщинам преодолеть этот непростой период их жизни, а также о том, можно ли повернуть менопаузу вспять..
Подписывайтесь на наш канал: https://www.youtube.com/bbcrussian.

.

Русская служба Би-би-си:

https://www.bbc.com/russian.

.

Мы в соцсетях:

.

Instagram: https://instagram.com/bbcrussian.

Facebook: https://facebook.com/bbcnewsrussian.

Telegram: https://t.me/bbcrussian.

Twitter: https://twitter.com/bbcrussian.

ВКонтакте: https://vk.com/bbc.

Одноклассники: https://ok.ru/bbcrussian.

Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/bbcrussian.

.

Подкасты Русской службы Би-би-си: https://bbc.in/2YumUTl.

.

Скачивайте приложение Русской службы Би-би-си:

.

App Store: https://apple.co/2KWOeX0.

Google Play: https://bit.ly/2J6ePyW.

.

Комментарии к видео проходят модерацию. Мы оставляем за собой право удалять те комментарии, которые содержат оскорбления, призывы к насилию, клевету, ругательства, рекламу или спам. К сожалению, у нас нет возможности модерировать комментарии в режиме реального времени, поэтому ваш комментарий будет опубликован не сразу. Спасибо за понимание!

Елена Петровна Березовская — врач-исследователь, акушер-гинеколог, учредитель и руководитель Международной Академии Здоровой Жизни в г.Торонто, Канада (International Academy of Healthy Life)..
Официальный сайт http://doctorberezovska.com.
Facebook: https://www.facebook.com/dr.olena.berezovska.
Instagram: https://www.instagram.com/dr_olena_berezovska.
Индивидуальные онлайн консультации https://bit.ly/2yp37wj.
Книги, записи семинаров, вебинаров https://bit.ly/2xyBbWW.
Навигатор по материалам доктора: http://doctorberezovska.com/navigator/

⭐ ТЕСТ: Определение менопаузального индекса Куппермана → https://clck.ru/GcC8s.
Вряд ли найдется женщина, которой не интересно, как сохранить молодость. В этом выпуске я расскажу, как продлить молодость и как замедлить старение после менопаузы..
О том, как сохранить молодость, разговоры ходят не одну сотню лет. Но не многие знают, как продлить молодость после наступления у женщины климакса..
Обязательно смотрите выпуск, вас ждут ценные лайфхаки о том, как сохранить молодость..
✅Центр развития человека и гармонизации личного пространства Альфа-Омега Плюс http://alpha-and-omega.center/.
✅Мы в социальных сетях:
ВКонтакте ► https://vk.com/centr.alfaiomega.
Facebook ► https://www.facebook.com/centr.alfaiomega/.
#молодость #здоровье #женскоездоровье.
0:12 старости нет, есть гормональная недостаточность.
1:45 что происходит с организмом при менопаузе?.
3:45 клетки, которые нуждаются в эстрогенах.
4:41 как помочь своему организму.
6:03 ЗГТ терапия.
7:53 безопасный способ омоложения.
10:50 трава Дикий Ямс, повышающая прогестерон.
13:30 советы для сохранения молодости.
#менопауза #климакс #женщина.
✅Больше полезных видео:
► Гороскоп на каждый день https://www.youtube.com/playlist?list=PLQ6AxDK-CM9-9TkbUWML9X_-zIdy-6h0J.
► Энергетическое поле МерКаБа https://www.youtube.com/playlist?list=PLQ6AxDK-CM9-qR4xzTVRzNOelRZQEkQTS.
#эзотерика.
✅Подписывайтесь на наш канал.
https://www.youtube.com/channel/UCS7JMGQaIrUV-jCOPU6mZ6Q.
#альфаомегаплюс.
..
.
Авторские уникальные системы обучения помогут Вам свою жизнь взять под полный контроль, избавиться от накопившихся проблем, научат каждый день получать от Вселенной приятные сюрпризы, помогут наладить гармоничные отношения с людьми, поздороветь и помолодеть, осуществить каждому невероятные мечты, желания..
.
Обучение на тренингах, бесплатных вебинарах поможет развить свои сверхспособности, улучшить эмоциональное, физическое, энергетическое, психологическое состояние, обрести истинное счастье, спокойствие, исцелить разные сферы жизни, решить любые вопросы здоровья, богатства, счастья, любви, финансов.

Главный врач клиники «Лейб Медик», гинеколог-эндокринолог, репродуктолог Лизунова Светлана Ивановна рассказывает о необходимости применения гормонов при климаксе..
Менопауза наступает у женщины через год после последней менструации в возрасте после 45 лет..
Женские гормоны обладают мощным, защитным действием на целый ряд процессов. И когда меняется гормональный фон, наступают следующие изменения:
— сухость слизистых оболочек;.
— в эластичность сосудов;.
— нарушается углеводный обмен;.
— ухудшается минеральная плотность ткани;.
— ухудшается память;.
— меняется внешний вид;.
— снижается острота зрения;.
— могут образовываться камни в желчном пузыре;.
— повышается давление;.
— кости становятся более рыхлыми, легкими..
Через пять лет после прекращения менструации все ресурсы женского организма истощаются. Начинается процесс деградации. И применение местной гормонотерапии в виде свечей и кремов поможет продлить сексуальную жизнь женщины..
Для того, чтобы вышеперечисленные изменения не проявлялись как можно дольше, следует обращаться к узким специалистам, которые проведут обследование и назначат терапию..
✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅.
Подписывайтесь на канал первой специализированной клиники по естественному зачатию и вынашиванию здорового ребенка \»Лейб Медик\» — https://www.youtube.com/c/КлиникаЛейбМедик.
Записаться на прием — https://lmdoc.ru/zapis-na-priem.
Цены на услуги — https://lmdoc.ru/services/prices.
Наш сайт — https://lmdoc.ru.
+7 (495) 324-29-88.
Москва, ЮЗАО, Сивашская 7, корп.2.
м.Нахимовский проспект, Варшавская.
Мы в соцсетях:
https://www.facebook.com/Leybmedik.baby/.
https://www.instagram.com/leybmedic/.
https://vk.com/lejb_medik.
https://ok.ru/leybmedikbaby

СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
Менопауза: худеть не надо! Как женщине сохранить здоровье в период менопаузы. Лишний вес, часть 3..
* Тема программы – менопауза у женщин. Рассказ о том, почему женщинам не нужно в это время сидеть на диетах и пытаться похудеть. И о том, как женщинам сохранять свое здоровье в этот непростой период..
* Очень многие женщины переживают — была худенькой и стройной, наступила менопауза, и стал быстро расти вес тела. И женщины, естественно, начинают с этим весом активно бороться..
Как ни странно, именно этого делать не нужно. Набор лишнего веса в менопаузу – это нормальное и здоровое явление..
Это даже хорошо для организма. Конечно, за исключением тех ситуаций, когда женщина во время менопаузы набрала уж слишком много – скажем, 20-30 или даже 40 кг и больше..
Но если женщина в период менопаузы прибавила около 10 кг – это нормально и с этим бороться не нужно..
И вот почему. Как известно, до менопаузы основной поставщик женских половых гормонов для организма — это яичники..
В период менопаузы (климактерический период) яичники понемногу угасают, и, соответственно, прекращают выработку половых гормонов..
И вот здесь самое удивительное! Функцию яичников по выработке этих гормонов берут на себя жировые клетки и жировая ткань!
Еще раз подчеркну – женские половые гормоны после менопаузы начинает вырабатывать именно жировая ткань! Особенно та, что расположена на животе..
Поэтому женский организм, образно говоря, сам стимулирует набор веса в период климакса, чтобы выработка половых гормонов не прекращалась..
И поэтому-то у женщины появляются лишние килограммы, которые откладываются в первую очередь на животе и бедрах..
То есть это нормальный здоровый процесс!
К слову, многие худенькие женщины, которые в период менопаузы не поправляются, переносят этот период гораздо хуже, чем те женщины, которые прибавили 10-12 кг..
Резюме. Дорогие женщины, если вы во время менопаузы набрали 10-12 кг, это нормально, не надо делать из этого трагедию..
Конечно, если вы набрали намного больше, скажем, 20-30 кг, или даже больше, то тогда с лишним весом надо бороться..
Но не предпринимая, как говорится, каких-то резких шагов..
И вообще женщинам во время климакса нужно избегать каких-либо крайностей, потому что женский организм в это время очень уязвим..
То есть, дорогие женщины, если нужно бороться с лишним весом – просто немного сокращайте свой рацион, немного уменьшайте размеры порций..
Но ни в коем случае не голодайте, не сидите на жестких диетах!
Если нужно скинуть лишние калории за счет движения – плавайте, гуляйте, катайтесь в спокойном темпе на велосипеде или на лыжах, делайте мягкие гимнастики, типа пилатеса, гимнастики ланы палей, цигун..
Но не нужно тягать железо в спортзале, или пытаться бегать марафоны!
Помните – во время менопаузы — никакого экстрима!
***.
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания..
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
***.
Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1

Новая лекция врача онколога-гинеколога, директора Центра гинекологии и медицинской сексологии (Милан, Италия) Алессандры Грациоттин посвящена ранней менопаузе и ее влиянию на здоровье женщины. В докладе рассматриваются вопросы эпидемиологии ранней менопаузы, ранняя диагностики, определение причин и способы предупреждения преждевременной недостаточности яичников. Особое внимание уделяется защите фертильности в случае онкологических заболеваний у детей и молодых женщин.