Суставная гимнастика М.С. Норбекова (Полная версия)
Официальный сайт http://norbekov.com.
Блог М.С. Норбекова в телеграм https://teleg.one/msnorbekov.
Facebook: https://www.facebook.com/CenterNorbekova/.
Facebook лично М.С. Норбекова https://www.facebook.com/MSNorbekov/.
Vkontakte: https://vk.com/centr.msnorbekova.
Instagram: https://www.instagram.com/centernorbekova.
.
—
тел. 8 (499) 322-32-39 | e-mail: info@norbekov.com
Видео взято с канала: Центр М.С.Норбекова
Первое купание. Косметика для новорожденных. КАК ВЫБИРАТЬ безопасные средства для ребенка.
Первое купание. Косметика для новорожденных. Как выбирать безопасные средства для ребенка..
Детская косметика в Олант https://www.olant-shop.ru/cLb5g.
_
Привет! Дорогие беременные и уже счастливые мамы и папы!
Олант поможет вам сориентироваться в мире детских товаров, и выбрать для своего малыша самое лучшее!
ПОДПИШИТЕСЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ В ТРЕНДЕ!
1. Беременность с Олант.
https://goo.gl/H3eu6b.
2. Обзоры на лучшие товары и бренды..
https://goo.gl/hPdzxY.
3. Лучшие мастер-классы от специалистов:.
https://goo.gl/Pk5ei7.
ОЛАНТ: https://www.olant-shop.ru/1apHg.
ЗАПИСЬ В ШКОЛУ МАМ: https://goo.gl/A182DF.
https://www.instagram.com/olant_shop/.
#беременность #роды #материнство #уход_за_ребенком
Видео взято с канала: OLANT
Apple Final Cut Pro X. Продвинутый уровень. Занятие №1. Дмитрий Ларионов
Подробнее о гибридном онлайн-курсе – https://www.profileschool.ru/r/2861693359.
На обновленном онлайн-курсе «Apple Final Cut Pro X. Продвинутый уровень» мы дадим вам намного больше практики, личного внимания преподавателя и больше занятий. Дело в том, что курс становится гибридным: теоретическую часть мы записали на видео, а интерактивные занятия продлили за счет высвободившегося времени и сделали их более интенсивными..
Хотите получить больше пользы за те же деньги? Записывайтесь в группу и получите 10 занятий и невероятный бонус, которого раньше не было! У выпускников «гибридных» курсов будет неограниченный доступ к видео-урокам. Вся теория останется с вами пожизненно и вы в любой момент сможете ее повторить! Записаться на онлайн-курс – https://www.profileschool.ru/r/2861693359.
00:00:00 Вводная часть.
00:07:06 Синхронизация Видео и аудио.
00:38:48 Мультикамерный монтаж.
01:17:41 Внутреннее устройство мультикамерного клипа.
01:51:06 Ручной режим созданияы мульткамеры.
02:04:25 Домашнее задание.
Информация о преподавателе и его онлайн курсах: https://www.profileschool.ru/teacher/show/id/21.
Так же вы можете следить за новостями школы в соцсетях:
Группа Вконтакте: https://vk.com/profileschool.
Facebook: https://www.facebook.com/profileschool.
Telegram канал:
Liveclasses: видео и звук: https://liveclasses.ru/tg/video_and_audio/
Видео взято с канала: Profileschool
Суставная гимнастика I Утренняя зарядка по Норбекову
Всем рекомендую эту получасовую зарядку. Заряд энергии и сил на весь день. Здоровье это главное в нашей жизни. Будьте здоровы, друзья!
_
Я В СОЦ.СЕТЯХ, ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ:
ВКонтакте http://vk.com/hasibulin.
Одноклассники https://ok.ru/damir.khasibulin.
FaceBook https://www.facebook.com/damir.hasibulin.
Инстаграм https://www.instagram.com/damirhasibulin/
Видео взято с канала: Damir Hasibulin
Как убрать желтые пятна пота на белой одежде? Понадобится ВСЕГО ЛИШЬ ОДИН…
Как убрать желтые пятна на воротничках и подмышках на белой одежде. Сделать это очень просто. Наш сегодняшний метод относится к народным придумкам. Но ведь главное, чтобы средство было эффективно и одежда после такой чистки или стирки вновь приобрела белоснежное состояние..
Итак, представляем Вам сегодня нашего героя. Это обычный аспирин. Именно он поможет нашим вещам вернуть свою белизну, что собственно нам и нужно..
Посмотрите видео и Вы узнаете, как использовать аспирин для стирки белого белья, чтобы избавиться от желтых пятен пота подмышками и на воротничках. На этом сегодня все..
Подписывайтесь на канал «ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ MIX». Смотрите наши видеоролики и до новых встреч..
https://www.youtube.com/channel/UCVxOeydCfRkJuHF3-M7i6wQ наш канал ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ MIX!
Наши каналы:
1) ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ MIX https://www.youtube.com/channel/UCVxOeydCfRkJuHF3-M7i6wQ.
2) Super Roditeli https://www.youtube.com/c/SuperRoditeli.
3) Katy Star https://www.youtube.com/channel/UCiD6n8-CA9o0w8-eCgZkq-A.
4) ВКУСНЫЕ БЛЮДА https://www.youtube.com/channel/UCmUr0QKzgcG9dsFkjawuRsA.
5) РАДУГА https://www.youtube.com/channel/UCeKRVdrpdsbSnPtJ8r4_Cqg.
Наши группы и страницы:
Группа ВКОНТАКТЕ «ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ» https://vk.com/polezniesovetimira.
Страница ВКОНТАКТЕ «ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ» https://vk.com/poleznyesovetys.
Группа в ОДНОКЛАССНИКАХ – «ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ» https://ok.ru/vsesovety.
Группа в ФЕЙСБУКЕ «ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ» – https://www.facebook.com/groups/poleznye.sovety.mira/.
Страница в ФЕЙСБУКЕ «ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ» https://www.facebook.com/Полезные-Советы-1802765586616383/.
Страница в Инстаграмм https://www.instagram.com/super_roditeli/.
Полезные советы в Инстаграмм – https://www.instagram.com/poleznye_sovety_mix/.
Добро пожаловать ДРУЗЬЯ!
Видео взято с канала: LOVISOVET
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ПОТА И ЗАПАХА ПОДМЫШКАМИ НАВСЕГДА!!! ЛЕГКО и ПРОСТО!
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ПОТА И ЗАПАХА ПОДМЫШКАМИ НАВСЕГДА!!! РЕЦЕПТ.
�� РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕО: ��.
▶️Предпоследний влог-КУПИЛА НУЖНУЮ ВЕЩЬ! СУББОТНИЙ ШОППИНГ.ЮНИКЛО/ АУТФИТ ДНЯ-https://youtu.be/7RHHXIH8SQM.
▶️��Рекомендую полезное видео-ВСЕГО 5 МИНУТ! ПРЯМАЯ ОСАНКА# КРАСИВЫЙ ОВАЛ ЛИЦА#ПЛОСКИЙ ЖИВОТ!-https://youtu.be/pM0j7PdqBQM.
▶️��Рекомендую приготовить-Почему ИЗ ФАРША я не готовила такое раньше? УЖИН без возни. Вся семья влюбится в это блюдо!
-https://www.youtube.com/watch?v=VeX4tnRa_As&feature=youtu.be.
▶️ЧУДО ЗАВТРАК за 3 минуты из простых ингредиентов..ОЧЕНЬ ВАУСНО!-https://youtu.be/D7jE9j_Zsrc.
▶️⭐ Подписывайтесь на канал.-https://www.youtube.com/channel/UCJ6nIFn48kXqpaxVmgSnaUA.
Уже подписаны? �� включайте колокольчик �� чтобы получать оповещения о выходе новых видео!▶️Делитесь пожалуйста этим видео с друзьями, им тоже это пригодится.
▶️⭐почта для сотрудничества.
Irina.iimalli@gmail.com.
✔мой инстаграм-https://www.instagram.com/irina_irina….
#пот#рецепт#уходзателом.
Влог. Коллекция сумок на лето. Стиль Парижанки. Масло для лица!-https://youtu.be/Ls9suxR71bE
Видео взято с канала: Irina Imali
НАВСЕГДА ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ПОТА И ЗАПАХА ПОДМЫШКАМИ
НАВСЕГДА ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ПОТА И ЗАПАХА ПОДМЫШКАМИ.
❤ Всем приятного просмотра.
Видео взято с канала: КоЗяПуЛьКа КоЗяПуЛьКа
Нет похожих статей
Ирина, спасибо за видео. Недавно думала про то, что некоторые японцы не очень любят иностранцев. Отсюда немного странный вопрос: как вы посещаете женского врача? Бывали ли случаи явной неприязни гинеколога к вам? ��
ребята у меня был шок от гимнастики, у меня шейный остеохондроз, перегиб артерии в шее и от этого при обострении очень плохо ничего не хотелось делать в 32 года я считал себя за старика который и на улицу не выходит потому что плохо то давление то сосуды то шум в ущах. сделал гимнастику всего 2 раза и был в шоке от того что меня как телефон севший зарядили, энергии было сколько я не знал куда ек девать, ходил целый день полный сил, голова перестала тревожить буду продолжать. главное не ленится
Купила,попробовала. Ерунда. И рубашку,и желтые пятна под подмышками. Ничего. Только зря купила аспирин. Помогает знаете что?Карандаш в Faberlic. Вещь! Вот он и убрал все пятна. Это не реклама. Просто действительно супер
Спасибо Вам огромное. Дай Господь Вам здоровья!
Была 2 раза ( второй раз с мамой за компанию).
Для моего позвоночника это спасение.
Другой вопрос, что леньсестра родная, поэтому и возвращаюсь к тому «старту», с чего всё началось.
Теперь это видео увидела и настроение «подпрыгнуло». И без «октавы»��
В ютьюбе масса советов на эту тему, как избавиться от запаха пота на день. И от одной женщины я приняла совет и он очень хорош. Когда моешься, то наливаете жидкое мыло, а сверху дорожку из соды. И натираешь тело, как обычно при мытье. И всё! Поверьте, никакого запаха. Ну, естественно, подушитесь слегка. Мне это очень подходит. Злоупотреблять содой нельзя. Все хорошо в меру. Кто-то употребляет борную кислоту, т.к она меньше сушит кожу. А дезодоранты-перспиранты загоняют пот их подмышек в грудные протоки, а отсюда мастопатии. Каждый должен сам слышать свой организм.
ой… как долго… можно много проще… и результат на лицо… в тазик горячей (теплой воды) около 1-2 литров) добавить порошок и бутылочку борной кислоты (одну стандартную аптечную бутылочку на литр воды)…. замочить, перемешивая переодически… после легонько простирать… высушить и вуаля! всё будет новым…
Гн Норбеков,большое Вам спасибо за этот полезный видеоролик.Все Так и есть! Теперь я ваша подписчица и постоянно буду пользоваться советам вашего канала.Всех Вам благ, здоровья и долголетия.Но можно ли ее делать с заболеванием: Остеопороз2 ст, и межпозвонковыми грыжами?
Люди не верьте этим советам с аспирином несколько раз пробовала до 50 штук аспирина дошла и ничего не помогло. Просто надо каждый день менять белую одежду. Если один раз в ней вспотели уже не одевать и не будет таких проблем. А АСПИРИН ЭТО ВСЕ ВРАНЬЕ. ЛЮДИ ПРОШУ ВАС НЕ ВЕРЬТЕ.
Очень даже помогает! Просто,девочки,если пятна застарелые,то за 23 стирки точно отойдёт.Я внуку стирала цветные футболки,не знаю от чего были пятна,ведь лето и то всё отошло.Жирные пятна удаляет плохо,для этого лучше использовать моющее средство для посуды.Всем привет!
Здравствуйте создатели канала!Первый раз смотрю Ваши видео,конечно не из праздного любопытства.Возник первый вопрос.Суставная гимнастика Норбекова была основана давно.На сегодняшний день,часто по телевизору слышу,что круговые движения головой опасны.Что вы можете об этом сказать?
Благодарю. Мне 65 лет исполнилось вчера. Я впервые познакомилась с «Суставная гимнастика М.С. Норбекова» сегодня. Понравилось всё. Я надеюсь результаты не заставят себя ждать. А вам желаю долгих лет жизни и новых свершений.
Доброго всем времени суток. Я хочу поделиться другим способом, не могу сказать все ли пятна отходят,но что я пробовала, мне помогло. Конкретных пропорций нет: взяла пищевую соду, ну на вскидку 4 стол.ложки, перекись водорода пузырек, воды полстакана где-то,и нанести на пятна, и оставила часов на 5-6. Пробовала чай отстирать на белой футболке,перед этим ванишем пробовала, не помог, и воротник, пожелавший,у белой рубашки, которая провисела в шкафу год. Так что пробуйте, может кому поможет.
А я квасцовым камушком пользуюсь,это по типу Кристалл,только в разы дешевле,сначала на Алиэкспресс заказала за 1 доллар,хватило на 1.5 года,потом зашла рядом магазин Ева,а они по 45 гривен стоят,намочил,помазал,промыл и всё,на Мейкапе есть (кто с Украины) по 40 гривен,но они без пластикового чехла,не удобно,так же в аптеке смотрела этот порошок Квасцы за 3 гривны вобще можно купить,тоже на диск и припудривают подмышки,но мне лично удобней камушком пользоваться ))))))))))))
я САМА ЗАНИМАЮСЬ ПОСТОЯННО,РАБОТАЛА С ПЕНСИОНЕРАМИ ПО ПРОГРАММЕ..НО ВСЕГДА РАЗОГРЕВ ОРГАНИЗМА НАЧИНАЮ ИМЕННО С СУСТАВОВ.А ПОТОМ-ПАРУ ЗАБОЙНЫХ,ТЯЖЁЛЫХ ПОЗИЦИЙ И КОМФОРТНАЯ СТАРОСТЬ-ОБЕСПЕЧЕНА.Я НЕ УВАЖАЮБОЛЬНЫХ И СТАРЫХ,И НЕ СТАРЫХ-ЭТО ИХ ВИНА И ТОЛЬКО.
Подскажите, пожалуйста, в чем смысл отсутствия синхронизации с дыханием в последнем упражнении (где поднимаем прохладу)? Удобнее же поднимать руки с вдохом и опускать с выдохом. Точно ли так нельзя делать?
В 1996 году я случайно познакомилась с книгой Норбекова «Дорога в молодость и здоровье. Практическое руководство для мужчин и женщин», где подробно описывается весь комплекс суставной гимнастики. С тех пор эти упражнения я включаю в утреннюю зарядку, а жизненной мотивацией мне стали слова Норбекова «Человек не имеет права быть больным, некрасивым и бедным». Этот удивительный человек всегда заставляет меня уверенно идти по жизни, не опускать рук даже тогда, когда мне пришлось столкнуться со страшным диагнозом, который я преодолела и продолжаю преодолевать сейчас, но его гимнастику не бросаю…. Огромное спасибо автору этой книги за его труд, за заботу о здоровье многих тысяч людей, низкий поклон ему.
Упал с лесов, сильно вывихнул руку(сустав был за спиной). Около года ходил к хирургу-блокады, ничего не помогало, рука не держалась в суставе, постоянно выскакивала из сустава. Стал делать гимнастику, через некоторое время с гантелями. Прошло 3 месяца, поймал себя на мысли, что не помню, какая рука была вывихнута
С запахом пота бороться не нужно. Вас мужчина будет нюхать, а если запах ему не понравится, то детей с вами он делать не будет, иначе дети могут родится больными. Это по науке, но люди, к сожалению этому не придают значения. Самец всегда ищет самку по запаху.
Сто лет назад в России было закрытое женское учебное заведение, в котором девушек учили уметь всё делать по дому, знать множество школьных наук и прилично себя вести, они в нём ходили в белой одежде https://youtu.be/KOgXH1fNBXg
Посмотрите сериал корейский доктор ХоДжун. Там в 11-12серия узнаете как бороться и что это. Это от гигиены не зависит, это бактерия. Нужен брюхоногая полевая молюска. Она в рисовом поле бывает, её замороживаешь так, когда растает он должен превращаеться в воду ею протираешь и потом никогда не будет запаха, есть ещё один способ. Это в поендельник выложу, я сама недавно нашла.
Да, для небольших проектов средства FINAL CUT подходят. А вот с большими проектами, когда, например, три камеры три микрофона или больше и большой объем видео да еще и железо слабое это мучение. Лучше использовать стороние программы для синхронизации видео и звука. Например: Plural Eyes. И спасибо за видео реально продвинутый урок! Век живи -век учись!
Какой прекрасный человек! Приятно слушать и учиться,очень полезное видео! Смотрела упражнения с улыбкой на лице.Обязательно буду применять,упражнения не сложные! Браво Норбекову!!! Получила удовольствие от просмотра!
Примерно через полчаса занятий падает давление до 80/60 и даже ниже со 130/80, при этом пульс 110 и пот обильно, доделать зарядку не могу, что со мной? Мне 54, вращения головой делаю очень осторожно, успеваю только по 4 раза. Может магний надо попить? Помогите, люди, советом.
Познакомилась с системой Норбекова 20 лет назад.Тогда это меня спасло от жуткой депрессию.У меня начался подьем во всех сферах жизни.По потом забросила из за отсутствия времени.О чем очень жалею.Сейчас на пенсии и букет болячек.Но спасибо интернету.Вновь послушала своего учителя и появилась надежда.Спасибо вам! Вы настоящий гуру!������
Огромное спасибо автору, за прекрасную гимнастику для суставов, связок и мышц! Удивительный заряд бодрости, мышечной радости и энергии начинаешь ощущать в теле! Это прекрасно! Ещё раз огромное, Вам, спасибо!
СПАСИБО ВАМ,МИРЗАКАРИМ САНАКУЛОВИЧ!МНЕ В ЯНВАРЕ ИСПОЛНИТСЯ 83 ГОДА.НАЧАЛ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ В 36 ЛЕТ.ВСЕ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ МНЕ ДАВНО И ХОРОШО ЗНАКОМЫ.НО ВЫ ВНЕСЛИ В НИХ НОВЫЙ ЭЛЕМЕНТ СВЕЖУЮ СТРУЮ ЭМОЦИОНАЛЬНОСТИ -ОЩУЩЕНИЯ РАДОСТИ И НАСЛАЖДЕНИЯ КАЖДЫМ ДВИЖЕНИЕМ.И ЭТО ДОПОЛНЕНИЕ ЯВЛЯЕТСЯ САМЫМ ГЛАВНЫМ В ЭТОЙ МЕТОДИКЕ,ДАЖЕ БОЛЕЕ ВАЖНЫМ,ЧЕМ САМИ ДВИЖЕНИЯ.РАДОСТЬ ЗАРЯЖАЕТ ЭНЕРГИЕЙ ТЕЛО И СОЗНАНИЕ.СЛЕДУЮЩИМ ЭТАПОМ ДОЛЖНО СТАТЬ ОЧИЩЕНИЕ СОЗНАНИЯ.ЭТО ТРИ КИТА НА КОТОРЫХ БАЗИРУЕТСЯ РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И ДУХОВНАЯ ЭВОЛЮЦИЯ ЧЕЛОВЕКА.НАДЕЮСЬ, ЧТО ВАШ «ОПЫТ ДУРАКА»,КОТОРЫЙ НЕ ПРИНИМАЕТ НА ВЕРУ УСТАНОВИВШИЕСЯ ШТАМПЫ ОБЩЕСТВЕННОГО СОЗНАНИЯ И НАХОДИТ СВОИ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМ ЖИЗНИ, ПОМОЖЕТ ШИРОКОМУ КРУГУ ЛЮДЕЙ В РАЗВИТИИ СОЗНАНИЯ И ДУШИ НЕОБХОДИМОМУ СЛЕДУЮЩЕМУ ШАГУ ВСЛЕД ЗА РАЗВИТИЕМ ТЕЛА И ЭМОЦИЙ В НАШЕМ БЫСТРО ЭВОЛЮЦИОНИРУЮЩЕМ МИРЕ.ПРОДЕЛАЛ ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОД ВАШЕ ОБОДРЯЮЩЕЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ С БОЛЬШИМ ПОДЪЁМОМ И УДОВОЛЬСТВИЕМ.НЕПРЕМЕННО ПОЗНАКОМЛЮ С НИМИ СВОИХ ДЕТЕЙ И ВНУКОВ,А ТАКЖЕ РОДНЫХ И ДРУЗЕЙ.