Вопрос: Как сделать свой треугольник здоровья сбалансированным?

С вами tophype и в этом выпуске мы покажем вам 10 способов накачать грудные мышцы топ.
Плейлист со всеми выпусками топ 5 от tophype: https://goo.gl/nncrQw

Как убрать живот и сжечь жир на животе без упражнений. Как похудеть в животе. Как убрать жир на животе и сделать плоский живот. Как избавиться от диастаза..
Как подтянуть обвисшую кожа. Как делать вакуум живота. Как накачать кубики пресса..
Ещё меня часто спрашивают, где мои кубики пресса, поэтому я решила об этом рассказать..
�� Друзья, ПОДДЕРЖИТЕ НАШ КАНАЛ, поставьте лайк этому видео, поделитесь им в соцсетях, добавьте в плейлист, напишите комментарий, задайте интересующий вас вопрос..
Ссылка на этот ролик https://youtu.be/NIPxFl866Lo.
—————————————————————
�� Ссылки на видео:
Про ТИПЫ ФИГУРЫ и о похудении для каждого типа https://www.youtube.com/watch?v=EUCkSLwvhOE.
Тонкая талия без хулахупа https://www.youtube.com/watch?v=Y6DqHbnwvNM.
Рацион питания для похудения https://www.youtube.com/watch?v=TMzpyJJyOrE.
Плейлист \»Похудение и правильное питание\» https://www.youtube.com/playlist?list=PLfUOk-vkvXr3tSrKOW42x2b7DXY4aULOx.
Упражнения для пресса https://www.youtube.com/watch?v=1CDfW_X5uVE.
Как качать пресс без боли в пояснице https://www.youtube.com/watch?v=N4UUujtue0U.
—————————————————————
�� Канал ИННАТЁМА https://www.youtube.com/channel/UCSUPmIBiCqTHfxyJsA6cHHQ?sub_coNGirmation=1.
�� Инстаграм Инны https://www.instagram.com/nonpareil_girl/.
�� Инстаграм Артема https://www.instagram.com/tempasich/.
�� Плейлисты с видео о ПОХУДЕНИИ и ТРЕНИРОВКАХ https://www.youtube.com/channel/UCXnNayztfymVj5MuzakSPhw.
—————————————————————
�� БЕСПЛАТНАЯ ПРОГРАММА ПИТАНИЯ http://ngfitness.ulcraft.com/biesplatnaia_proghramma_pitaniia.
�� Сайт NG fitness http://ngfitness.ulcraft.com/.
�� Разработка проектов зданий http://profintem.ru/.
�� E-mail: innangfitness@gmail.com.
—————————————————————
О канале NG fitness https://www.youtube.com/user/nonpareilgirlfitness/about.
Подписывайтесь, и приятного вам просмотра ��! Ставьте лайки, задавайте вопросы в комментариях!
—————————————————————
#ngпохудение #ngтренировка #какубратьживот #убратьжир #пп #каксжечьжирнаживоте #какпохудеть #красивыйживот #плоскийживот #пресс #вакуумживота #похудетьвживоте #похудение #диастаз #убратьживот

Треугольник Долголетия — создаем долгую жизнь..
Нравится видео?
Подпишись на канал — http://www.youtube.com/channel/UC6F0PtmWpuj6SdSThU3fuzg?sub_confirmation=1.
И смотри новые видео первым..
Skype: sto7letov.
Я в социальных сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/aleksandr.drozhennikov.
Facebook: https://www.facebook.com/aleksandr.drozhennikov

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В МАРАФОНЕ: https://clck.ru/QZEfF.
Ссылки на исследования:
Снижение уровня стресса:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24395196.
Увеличение количества серого вещества в мозге.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3004979/.
Улучшение концентрации внимания.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6088366/.
Избавление от зависимостей.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27012254.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26784917.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4106278/.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2485480.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24854804/.
Улучшение качества сна.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26390335/.
Помогает контролировать боль.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19073756/.
Повышение креативности.
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2012.00116/full.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22483682.
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0036206.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2944261/.
Повышение иммунитета.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12883106/.
МОЕ ВИДЕО КАК НАЧАТЬ МЕИТИРОВАТЬ: https://youtu.be/6qjRH4ujTI4.
Магазин: https://neofit.me.
Фонд: https://neopro.me.
Мой Instagram: https://www.instagram.com/arseniy_kim.
Мой ВК: https://vk.com/arseniy_kim.
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/arseniy_kim.
Поддержать канал: https://www.patreon.com/arseniy_kim.
Карта сбер: 5469380072730392.
Музыка:
Rasscol — 90’s rave.
https://vk.com/rasscol

Скидка 20% на все умные весы Picooc.
Промокод: TGYM.
Промокод действует до 31.03.2019 включительно..
Купить в официальном магазине Picooc.ru: http://bit.ly/2GM6yjA.
Ролики о ПИТАНИИ.
https://www.youtube.com/watch?v=wnaczC7W-lc&list=PLUV7j0d8hiH1esxM5hSUEuYHnxUloVLJR.
Упражнения для ПРЕССА.
https://www.youtube.com/watch?v=9JZ5PGaJjiU&list=PLUV7j0d8hiH0NuHZjPh-_dAspWKlTPV5
Диастаз.
https://www.youtube.com/watch?v=mUOqLOcawp8&t=1s.
О Талии.
https://www.youtube.com/watch?v=Wfx1B0E58MQ&t=12s.
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ! Правила для НОВИЧКОВ.\» Хочу ПРЕСС и УБРАТЬ ЖИВОТ \».
В этом видео я простым языком знакомлю вас с основными правилами плоского живота! Похудение это не сложный процесс, и стимулом часто служит наша проблемная зона это животик. Так как похудеть в животе? Все мы знаем что похудеть в определенном месте невозможно, и даже после общего похудения остаются видны проблемные зоны, с эти можно бороться и я научу вас основным правилам плоского живота!
После данного теоретического видео обязательно найдите мои упражнения для пресса и тренировки на тему — как убрать жир с живота! Всем приятного просмотра….
——————————————————————————————————-
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb https://ru.iherb.com/?rcode=TET0099? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки — TET0099.
➤ЗАКРЫТАЯ ГРУППА ПО ПИТАНИЮ В ТЕЛЕГРАММ.
https://www.instagram.com/p/Bs7aBDHHRyI/.
НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня: https://www.instagram.com/tanyatgym/.
➤Инстаграмма: Дима: https://www.instagram.com/dmytrofedorishchev/.
➤ВКонтакте: https://vk.com/t_gym.
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях — ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке — http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCBXYBB6aPnNQVgRwVfbJO3A&tab=2.
——————————————————————————————————-
TGYM — лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом — просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков..
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты..
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.

✔расписание моих тренировок: http://patalakhs.com/trenirovki/.
✔ учебные материалы: http://patalakhs.com/uchebnye-materialy/.
✔индивидуальные занятия со мной и деловые предложения: patalakh13@gmail.com, skype: patalakh13 или добавляйте меня в друзья vk.com/patalakh.
✔Моя тренировочная программа: https://www.youtube.com/watch?v=JYAnCIX-mTs.
✔Подписывайтесь на канал на youtube и будьте в курсе выхода моих новых сюжетов: https://www.youtube.com/user/patalakh13.
сайт: https://patalakhs.com/ группа: vk.com/bodysoft, Instagram: patalakh_artur.
skype: patalakh13.
✔ для выражения благодарности и поддержки на развитие канала: карта Сбербанка 2202 2002 5280 5484, Яндекс-деньги: 410011831819019, webmoney: Z572743266228, PayPal: patalakh13@gmail.com.
✔ Новый канал Yoga X: https://www.youtube.com/c/ArturPatalakh.
#йога#тренировка#yoga

Узнайте себя лучше (тест Психогеометрия).
Для лучшего знакомства с нами получите в подарок наши 5 лучших медитативных практик на каждый день https://goo.gl/cpExGA.
Этот достаточно точный тест поможет Вам лучше понять себя и других людей. Вы сможете определить свой тип личности, особенности характера, способности, личностные качества, сильные и слабые стороны, а также возможные сферы реализации себя в профессиональном и личностном плане..
Тест сделан на основе системы анализа личности — Психогеометрия, что была создана в США психологом Сьюзен Деллингер..
В основе системы лежат 5 типов личности, которым соответствуют фигуры: квадрат, круг, треугольник, зигзаг, прямоугольник..
Выполните тест и прослушайте пояснения по типу личности в соответствии с выбранной Вами фигурой. Оставляйте нам свою обратную связь по результатам..
Получите в подарок наш экспресс-курс.
\»Секреты притяжения желаемого или Как создать жизнь своей Мечты\» http://goo.gl/cTH646.
Личные консультации для преображения жизни http://goo.gl/lAUZN1.
Подпишитесь на наш канал.
https://www.youtube.com/user/shinyliferu