Вопрос: Как придерживаться диеты General Motors?

Моя группа в контакте: https://vk.com/public128230648.
Ленивая диета.
5.09.2016 – 11.09.2016.
Стартовый вес 136,7 кг.
Финальный вес 134,2 кг.
Сброшенный вес 2,5 кг.
Суть диеты:
Перед каждым приемом пищи, будь то полноценный обед или манящая конфетка в вазе на кухонном столе, обязательно выпивать 2 стакана теплой воды мелкими глотками, небыстро. Дальше ждем 20 минут и можно есть..
Кушать можно все. Желательно исключить мучное и сладкое. После еды нельзя пить 2 часа ни воду, ни чай/кофе, ни все остальное..
Есть ограничения по продолжительности диеты. Рекомендуют придерживаться этой диеты не больше 2-3 недель, а дальше делать перерыв. В ином случае могут возникнуть проблемы с почками и нехваткой витаминов и микроэлементов, так как они вымываются с водой..
Мой опыт: название «ленивая диета» меня немного расслабила и за эту неделю я позволяла себе почти все. Конечно, есть психологический аспект того, что это все таки диета и не стоит кидаться уплетать полкило печенье с небольшой кружечкой чая. Но при этом я ела и шоколадные конфеты, и печенье, и однажды даже булочку. Это не говоря о том, что я ела все, что готовила для семьи и кушала с хлебом..
Как видно, результат при таком образе питания все равно есть. Я не верила в успех этого мероприятия. Но решила проверить эту диету именно в самом начале своего пути, чтобы не испортить результаты моих достижений, если бы решила испытать ее после пары десятков сброшенных килограммов..
Да, это вероятнее всего ушла лишняя водичка. Но и это тоже отлично! В любом случае при любом похудении сначала уходит вода, а потом только человек начинает худеть. Зато на следующей диете результат будет уже более «чистый»..
Кстати, если придерживаться этой диеты строго, то обещают, что можно сбросить до 12 кг за 2 недели. Я не исключаю этот вариант. Тем более, что сам отказ от сладкого и мучного уже даст результат. А еще и прием воды – разгон метаболизма..
Кстати, я встречала 2 варианта приема воды. Холодной и теплой. Теплая помогает запустить процесс пищеварения, но холодная вроде как помогает расщеплять жиры. Я для себя выбрала первый вариант, хотя можно было и чередовать..
Плюсы: вообще без каких-либо напрягов. Этой диеты для меня оказалось придерживаться ровно так же как, если бы мне надо было принимать витамины. Это просто..
Минусы: один очень очевиден))) С третьего дня диеты я начала бегать в туалет. Если я находилась дома, то проблем не было. А вот если надо было куда-то идти!!!! И подгадать невозможно. Ну если только совсем ничего не есть с утра, чтобы потом не искать специальные заведения или не лететь домой сломя голову))) Если у вас почки – слабое место, то возможно вам не стоит применять эту диету. У меня вроде с ними все в порядке, но при этом я почувствовала, где находятся мои почки. Они не болели, я просто их чувствовала. И мне это не понравилось……
Буду ли я советовать эту диету? Да, буду. Особенно тем, кто хочет просто согнать лишнюю воду, не прилагая особых усилий. Пробуйте. Делитесь впечатлениями)))

������В ЭТОМ ВИДЕО������.
Врач диетолог-психотерапевт Андрей Князьков поделиться проверенными 20-летней практикой способами вернуться к похудению после срыва..
Перед участием в прямой трансляции рекомендую пройти тест на вероятность вернуться в программу похудения после срыва.
❗❗❗https://forms.gle/qtwcjSiZCPdu7FpF6.
****************.
✅Для получения консультации напишите в WhatsApp https://wa.me/79119220838 (кликайте!)

«Живот втягивается за 5 дней, бока — за неделю! Это питание как бы усиливает все пищеварительные…».
Если ты хочешь быстро похудеть, тебе нужно обратить внимание на правильную пищу и частоту ее приема. Этот план сброса веса разработали специально для сотрудников General Motors, которые хотели похудеть. Фирма поддерживает тех работников, которые хотят следить за своим здоровьем. Такая диета поможет и тебе похудеть до 4 килограммов за короткий срок, если ты будешь всё правильно делать и не давать слабину. Главные правила: не пропускай прием пищи, не голодай. Если хочешь есть, обязательно съешь. Э…

Updated Videos.
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡.
http://www.gmdietworks.com/.
Days 1-3 https://www.youtube.com/watch?v=Vl5U71RYDOw.
Days 4-7 https://www.youtube.com/watch?v=Ny65YA4qfhU.
Results PBNZMLC01SQQVH4ZDBPJ8.
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡.
♡SUBSCRIBE♡.
The GM Diet is a great way to lose some weight and feel great I would recommend this to anyone! Some people don’t lose weight on the GM Diet but they do feel good. I have heard some good results from this from other people and hope you receive the same!.
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡.
http://www.gmdietworks.com/

Диета Дженерал Моторс. МОй опыт. Диета оказалась совсем несложной, но результаты совсем не те, что обещали.Диета General Motors результаты. -2,4 кг за неделю. Могло бы быть и больше, но почему так, смотрите видео «Диета Дженерал Моторс результаты»..
Всем привет! Меня зовут Ксения и я худею на своем канале. Стартовый вес 136,7 кг 5 сентября 2016 года! В начале апреля 2017 года я узнала, что у нас будет пополнение в семье. 7 декабря 2017 г родилась наша доченька. И 7 января 2018 года я продолжила свое похудение с веса 108,8 кг!.
Я худею на правильном питании, хотя и не против экспериментов)))) Похудеть легко! Нужно только желание и поддержка! Желаю всем отвесов!!!!
Поддержать канал:
http://www.donationalerts.ru/r/k_c_lo_lll_a.
ПОДПИШИСЬ: https://www.youtube.com/channel/UCJqewVwe-MF6uw3uFfa14eA/featured.
Группа ВКонтакте: https://vk.com/stroineu_horosheu.
Инстаргам: https://www.instagram.com/cher_ksenya/.
Эл.почта: tol_ksenya@mail.ru.
Плейлисты:
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ: https://www.youtube.com/watch?v=P1TjQEafb-E&list=PLLo7njGC0Pc9JU9nprG9AU7CnELfG5pUx.
ПСИХОЛОГИЯ ПОХУДЕНИЯ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLo7njGC0Pc8XjUr1JN71ehcIz6WLsErK&playnext=1.
АЗБУКА ПОХУДЕНИЯ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLo7njGC0Pc8XZh7WyFjMP9LakfzcF7Nv&playnext=1.
ПОГОВОРИМ? ПРЯМЫЕ ТРАСЛЯЦИИ: https://www.youtube.com/watch?v=MpQ4GzC0RTc&list=PLLo7njGC0Pc_tOwESPU3ZFyp4XDPfokf4.
РЕЦЕПТИКИ «ПОХУДЕЛОЧКИ» https://www.youtube.com/watch?v=9nyHcOcsCW8&list=PLLo7njGC0Pc8MgZkEv6Hw1J-NkzEMbY3O.
ДУШЕВНЫЕ ВЛОГИ https://www.youtube.com/watch?v=Pxg5mhbAyP8&list=PLLo7njGC0Pc9sppqin38vgb8IgEqI9Qei

Эта неделя у меня проходит на дитете. Так на какой я диете? В этом видео все расскажу. Я на диете Дженерал Моторс. Поделюсь с вами, что на ней можно кушать и как прошли уже 3,5 дня на этой диете.
Всем привет! Меня зовут Ксения и я худею на своем канале. Стартовый вес 136,7 кг 5 сентября 2016 года! В начале апреля 2017 года я узнала, что у нас будет пополнение в семье. 7 декабря 2017 г родилась наша доченька. И 7 января 2018 года я продолжила свое похудение с веса 108,8 кг!.
Я худею на правильном питании, хотя и не против экспериментов)))) Похудеть легко! Нужно только желание и поддержка! Желаю всем отвесов!!!!
Поддержать канал:
http://www.donationalerts.ru/r/k_c_lo_lll_a.
ПОДПИШИСЬ: https://www.youtube.com/channel/UCJqewVwe-MF6uw3uFfa14eA/featured.
Группа ВКонтакте: https://vk.com/stroineu_horosheu.
Инстаргам: https://www.instagram.com/cher_ksenya/.
Эл.почта: tol_ksenya@mail.ru.
Плейлисты:
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ: https://www.youtube.com/watch?v=P1TjQEafb-E&list=PLLo7njGC0Pc9JU9nprG9AU7CnELfG5pUx.
ПСИХОЛОГИЯ ПОХУДЕНИЯ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLo7njGC0Pc8XjUr1JN71ehcIz6WLsErK&playnext=1.
АЗБУКА ПОХУДЕНИЯ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLo7njGC0Pc8XZh7WyFjMP9LakfzcF7Nv&playnext=1.
ПОГОВОРИМ? ПРЯМЫЕ ТРАСЛЯЦИИ: https://www.youtube.com/watch?v=MpQ4GzC0RTc&list=PLLo7njGC0Pc_tOwESPU3ZFyp4XDPfokf4.
РЕЦЕПТИКИ «ПОХУДЕЛОЧКИ» https://www.youtube.com/watch?v=9nyHcOcsCW8&list=PLLo7njGC0Pc8MgZkEv6Hw1J-NkzEMbY3O.
ДУШЕВНЫЕ ВЛОГИ https://www.youtube.com/watch?v=Pxg5mhbAyP8&list=PLLo7njGC0Pc9sppqin38vgb8IgEqI9Qei

✔️ Инстаграмhttp://bit.ly/2UnYR7J.
✔️ Мой второй канал http://bit.ly/2UjPDcx.
✔️ Телеграм http://bit.ly/3d7HiBr.
✔️ Фейсбук http://bit.ly/33w0R1H.
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂.
��Оформление канала https://bit.ly/2AM63nY.
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂.
0:21 Аукционы.
2:45 США.
3:19 Аукцион.
4:20 Аукцион контейнеров.
5:10 Аукцион в сша.
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂.
��️На канале вы увидите аукционы контейнеров, в америке ну или в сша как вам удобнее. Аукцион контейнеров в сша, это единственная тематика канала. Находки бывают разные даже иногда попадается золото, распаковка юнита занимает от полу часа до пару суток. Чемоданы тоже бывают. Что внутри мы не знаем и сами. Кладоискатели нас можно назвать и так, купил, антиквариат, или кучу хлама все выясняется после открытия. Приключения – именно так это можно назвать.Коллекции монет тоже не редкость. Заброшенные гаражи это как лотерея. Купить контейнер с нами может каждый, вступи в группу в телеграм. Купил контейнер в нью йорке и заработал у себя дома не вставая с кровати. Охотники за складами нас тоже так называют на английском auction hunters есть такая передача на дискавери storage wars. Недавно были сейфы посмотрите это видео обязательно. Аукцион контейнеров в америке можете глянуть на discavery передача называется битва за контейнеры или охотники за гаражами или охотники за реликвиями.Частенько бывает что и нашел деньги..
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂.
⏺#Похудение #США #Диета.
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂.
⏺аукцион контейнеров,заброшенные,приключения,оценка,НЬЮ ЙОРК,аукцион контейнеров в сша,аукцион в сша,поиск клада,золото,оружие,монеты,антиквариат,находка,кладоискатели,купить контейнер,аукцион гаражей,аукцион,заброшенные места,заброшенные города,советское кино,советские фильмы,авто из сша,сша,редкие монеты,кладоискатели украина,находки,клад,мари краймбрери золото,заброшенные места россии,заброшка,заброшенные деревни.
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂.
⏺Новое видео уже на канале https://youtu.be/c6FeUruyhIE