Вопрос: Как избавиться от панических аттак?

мне 14 лет когда мне было 9 лет я с модругай в школе играла догонялки и потом я споткнулась и упала на битоны кирпич я не согу обяснить как оно называется влобшем керпичная огородка дороги потом мы играли догонялуи я умала об бито головой потом закружилась шодова 5 раз я падала кажды год до 7 класса
у меня внутричерепное довление. я боюсь толпы.где много людей боюсь помишение. как это победить?

Вы говорите, что невроз и ВСД легко лечатся, чуть ли не несколькими сеансами психотерапии. Однако сколько изучаю опыт разных людей, страдающих такими вещами, прихожу к выводу, что лечение происходит очень долго и не просто. Зачастую люди годами ходят к психотерапевту, принимают антидепрессанты, занимаются всевозможными упражнениями, но окончательно так и не излечиваются. И некоторые врачи прямо намекают, что с этим придется жить очень долго, чуть ли не всю оставшуюся жизнь. У Вас какая-то своя методика или я что-то недопонимаю?

почему не обращаются к психиатору, да потомучто он еще больше усугубляет дело! если до прихода к нему человек еще както есть шанс что это больше самовгушение, то после по0ода к этому самому так называемому лечащему врачу он на 100% утверждает что у тебя данный диагноз из за того что тебе обязательно требуется лечение, ему же надо как то показать что он работает они сидят там грубо говаря ху* пинают и когда к ним приходит пациент который якобы страдает данные симптомы. и тут начинается у тебе надо проверить то проверить это, получается так что у тебя ничерта нет но поскольку приходят восновном мнительные люди они начинают уверовать в это все и тогда все триндец они действительно заболевают! так что если уж собрался сходить к данным лже докторам то нужно обязательно идти не одному а с родственниками притом которым трудно ездить по ушам, которые одыкватно могут расуждать в данной ситуации, а то тебе там на говарят такого что ты окажежся таким больным что совместимости с жизнью не обнаружится!

Если вас обследовали и ничего не нашли,это не значит что вы полностью здоровы, это значит лишь то, что эти горе врачи не нашли причину болезни. И в таких случаях вас эти горе врачи отправят к психологу или психиатру, а вот уже эти «специалисты» добьют вас до конца…

Моя тревожность связана с работой. За год поменяла уже 4 места. Наступает определенный момент, когда я не могу справиться с собой, просто встаю и ухожу домой (до официального трудоустройства не доходило, поэтому меня ничто не удерживало). На последнем месте вошли в мое положение, дали время отдохнуть. Но как только наступил день, когда нужно выходить на работу, снова это чувство. И что делать, всю жизнь отдыхать и не работать?

Блядь, а если очково идти к врачу? Вы заебали уже пороть херню про врачей, таблетки, бабок, и прочее дерьмо. Ты вообще в курсе о чем говоришь? Ты хоть на секунду врубаеешься что такое этот проклятый, безумный страх? Когда ты сидишь в яме, откуда выхода нет? Ты понимаешь что это некотролируемый процесс? Сраный пездежь ниочем! Как можно что доносить до людей то, что не знаешь?????

А я работаю водителем и каждый день похожу врача когда он меряет давление у врача скачет до 190 выхожу из кабинета меряю в машине 117 118 и дома все в норме прошло три комиссии ни чего не выявлено. Это тоже паническая атака или это фобия.

автор батан,невозможно перестать тревожится если тебя сильно оскорбляли унижали обижали а ты ничего не сделал
Только выпуск гнева поможет или любовь если она появится вжизни,но ждать пока она появится можно так дождатся до ещё худшего состояния поэтому нужно стоять за себя и не давать себя обижатьне давать себя ущемлять,никому,давать сдачи и стоять за свои интересы,вот тогда все исправится.И тревога уйдет и заниматся будее тем чем хотите.Посмотрите на тех кто не лехет за словом в карман и не думает джажды,у них никогда не бывает тревоги хронической,потому что не носят негатив а высказывают его и бьют в лицо обидчиков.Посмотрите правде в глаза.

Я прошел через эту гадость,побороть удалось без единой таблетки,помогли книги Курпатова.Психотерапевты кроме таблеток ничего другого предложить не смогли,но таблетки не мой вариант,я без машины не могу,а под ними за руль нельзя. Просто стал отчаянным и перестал бояться смерти,говорил себе «лучше сдохну чем такая жизнь»,кидал сам себя в ситуации которые пугают,раз за разом переживая приступ,и эта гадость сама оставила меня.

Вспомните, себя после тяжелого дня, где вы физически вкалывали, на даче, на стройке одно желание доползти до постели и уснуть, занять руки работой и можно от всего избавиться. А если себя жалеть и все переживать, тогда только по врачам, ещё и платным, надо просто себя занять, хотя бы утром с зарядки.

Ненавижу таких умников,вот ничего путевого не сказал,чисто заумно и неочем, что это… объясни людям простым нормальным языком,Вот о чем они думают,или даже так-для кого этот ролик,люди что,понимают всю эту терминологию,это так послушал такой и подумал, «во мужик грамотно рассказывает»)) вы серьёзно…?!

Это все понятно, только прежде чем так думать что у вас панические атаки, нужно пройти полное медицинское обследование, может у вас сбои в роботе сердца которое нуждается в хирургическом вмешательстве, или опухали, а вот когда вы все пройдете и убедитесь что все хорошо тогда да, сдайте кровь, сделайте узи, мрт, а потом паникуйте скока влезет )) в моем случаи после мрт и кт шеи, спины были обнаружены остеохондроз, спондилоартроз,ункоартроз,сколиоз КТ протрузий млт дисков, вот что мне мешало жить, а не панические атаки )) тоже мне одни очень умные доктора поставили диагноз всд и так я мучился пока полное обследование не прошел ))

ПА, если один раз была, то будет возвращаться. Единственное, что со временем, ты становишься подготовленным. Состояние ремиссии длится бывает и до года, а бывает, что 7 раз за неделю. Помогает:
дыхательные упражнения животом,
корвалол 15 капель в крышечку, потом в рот, досчитать до 5 сек. и запить водой,
смотреть в даль или на небо, не лежать, не закрывать глаза,
повторять и при атаках и просто утром и на ночь мое подсознание работает только для меня, не зная отдыха и перерывов, оно убирает с меня страхи, фобии, ПА, успокаивает нервную систему, оно частица Божья и все расставляет по своим местам,
стараться больше ходить （к транспорту, по лестницам, а не на лифте и т.д.）
отвлекаться на любимый, нейтральный фильм, песни, музыку, я смотрю,,Иван Васильевич меняет профессию,,.,
уже ЗНАТЬ, что от этого не умирают,
пью утром и вечером валерьянку, пустырник, когда как,
придумать мечту и в голове крутить кадры подробные, перед сном （естесственно там все просто супер!）
Как-то так, будьте здоровы!

Скажите пожалуйста, как справиться с паническими атаками за рулём? У меня работа такая, каждый день езжу на большие и не очень расстояния. Когда по городу, ещё нормально. А как за город по трассе, так там меня и «накрывает» по большей части, особенно если еду в машине одна. С каждым днём всё хуже. Чувствую, что так и реально может что то случиться. Страшно, если прихватит на дороге между населёнными пунктами и никого не окажется рядом, чтобы оказать помощь. Работу поменять не могу пока и как дальше с этим быть, не знаю.

Со мной это сделал психолог, которая на меня орала,напомнила мне самый тяжёлый период в моей жизни, я пережила это двадцать лет тому назад, я упала в обморок и все,меня уже нет, то что я пережила потом лушебы я умерла,а я просто хочу вспомнить себя стать той которая вела на прийом к психологу своего ребенка,что можете посоветовать вы

Ко мне приходили когда угодно, в любое время, и в автобусах и в торговых центрах и дома лежа у телика, и по дороге на работу. В итоге мне помогли сами атаки, я понял что дальше страха смерти ничего не происходит) и стал забивать на эти атаки, начал носить кислые конфетки) каждое утро идя в промзоне на работу, когда еще темнотища, на меня накатывала атака) я закидывал конфетку и начинал петь пыхтелки, бухтелки и сопилки винипуховские) и просто двигался дальше, говоря себе ты каждый день доходишь до работы и сегодня не исключение, просто иди) спустя какое то время я перестал их бояться и научился их блокировать на самом начале волны, когда понимаешь что щас начнет сворачиваться все вокруг. Просто резко отвлекаешь себя чем то, мысленно, хотя это сложно изза тупости головы в этот момент, например задаёшь себе вопрос а как звали ту актриссу в таком то фильме) и руками ченить поделать, можно просто начать читать новости на том же дзене, пофиг что не понимаешь че читаешь, главное читать и сараться осознавать прочитанное) и волна отступает)

Страдал больше чем 10 лет от тревоги. Накривало со 2го дня на 3й. Знал с точностью до нескольких часов когда мой пульс подпригнет до ПОЧТИ 200 ударов в минуту. Облегчал состояние Гидазепам. Сейчас тревога ушла. Уже больше года она меня не посещает. Надеюсь что навсегда избавился от тревоги.

Супер видео!!! Что я только не пробовала, психологи, йогу, арканы,астрологию, дизайн человека, и везде я хотела найти какие то ответы и решение вопросов!!! А все простоотпусти и ляг отдохни. А все в голове накручиваю, как ртдать долги, как избавиться от негативных мыслей и так далее, а становится только хуже и решается все очень медленно. Благодарю за видео!!!

Помогите! 5 месяцев назад,сидел за компьютером,сильно что-то меня бесило,шея жгла,и тут бац,потемнело в глазах,в висках аж что-то треснуло,рот открывался сам,все начало бесить,давление,раздражительность нереальная,судороги,головыне боли,обморочное состояние. Прошел МРТ,узи сосудов и т.д. ничего не нашли..Невролог прописал Прегабалин,магний б6 и т.д..Ничего мне не помагает..Панические атаки были 2 месяца..Щас 3 месяца головные боли когда встаю с кровати,нервозность,давит в висках! Был чуть не задыхался,думал умру..Не работаю…Вот недавно 5 дней забухал симптомы все пропадают,тремор рук,страх,и головные боли…Это нервоз,или у меня спазм мышц шеи и кровь плохо поступает в голову и такие симптомы..Мне транквилизаторы,антидепресанты не помогают..Когда ложусь на кровать в висках не давит..но есть нервозность..

Измените мышление, образ жизни, окружение, научитесь расслабляться, принимайте не совершенство мира и свое, замечаете свои потребности и чувства все работает. Не работает у тех, кто ничего не делает….

В какой то степени Вы правы, но очень во многом ошибаетесь. Поживите лет сорок ещё и наберёт новые опыты, все разные. Научно доказано и проверено на пациента, что например недостаток хрома и магнезия плюс техники принятия дают настоя й результат. Лайк не поставлю.

Нельзя огульно утверждать и всех косить под свои неудачные попытки избавиться от тревог! Все мы разные! Кому то помонает йога, другим Луиза Хей и т.д., что вы перечислили. Вы сейчас уподобляетесь толстолобым целителям, которые утверждают, что лучшее лекарствоэто пить мочу, а все остальное ерунда. Я думаю от вашего видео больше вреда, чем пользы! Хотя возможно, вы и преследуете задачу вредить людям!

Неконструктивно. Как перестать тревожиться? Ответ автора: успокоиться. Это по меньшей мере глупо! Например мои панические атаки это результат послетравматического состояния которое само не проходит если сказать себе что со мной все в порядке. Как по мне так автор просто не знает что такое паническая атака

Принимаю пароксетин(паксил) и гидозепам00,2. Уже лет 8. Бывает иногда, но научился контролировать, попил воды отвлёкся в телефон сразу, что то почитать. Мин 15-25 все проходит. Таблетки принимаю по одной, один раз в день.

Это всё конечно хорошо, но порой в жизни бывают неизбежные длительные обстоятельства, которые и вызывают сильное напряжение и стресс. Про отдых тут можно сразу забыть, бессонница этого не допустит. У меня это длилось больше 7 лет. Ни лекарства ни рекомендации не спасали. И только когда изменились обстоятельства, быт и окружение, стало в разы лучше