Вопрос: Как преодолеть волнение?

Многие из нас нервничают, когда встречаются с новыми людьми. Может, они будут нас осуждать? Может, тебе нечего будет сказать после того, как вы представитесь друг другу? Может, всё будет настолько неловко, что ты начнёшь мечтать о том, чтобы в следующей жизни реинкарнировать в слизь, дабы растворяться в трещинах асфальта, если такое ещё раз случится..
Всё это вполне нормальные причины для волнения (особенно последняя), но есть стратегии для того, чтобы справиться с ними и начать вести себя увереннее с новыми людьми..
Если ты начинаешь сильно волноваться при встрече с новыми людьми, эти семь советов для тебя..
1. Отдели чувство собственного достоинства от результата встречи. Отказ ничего не будет значить в будущем. Каким бы ни был исход встречи, это никак не влияет на то, кем ты являешься и чего стоишь..
2. Человек напротив может точно так же нервничать, как и ты. Даже известные люди не застрахованы от этого и признаются, что частенько чувствуют себя неловко при встрече с кем-то новым..
3. Если (и только если!) ты заранее знаешь, с кем встречаешься, можно уделить пару минут на то, чтобы проскроллить его или её соцсети и навскидку прикинуть потенциальные интересы этого человека. Так у тебя будут заготовки для разговорных тем и чуть больше уверенности в собственных силах..
4. Практикуй визуализацию и представляй в голове успешную встречу до того, как она случится. Так ты куда вероятнее склонишь чашу весов в свою сторону..
5. Твоё волнение снаружи не так заметно, как тебе кажется. Расслабься, скорее всего, никто не видит твоих дрожащих рук (только если не бьёшься в конвульсиях – тогда, наверное, стоит обратиться к врачу!)..
6. Если ты волнуешься перед встречей – дыши глубже и реже. Так ты искусственно даёшь своему организму команду успокоиться и через некоторое время он обязательно повинуется..
7. Пусть другой человек говорит больше. Если ты боишься, что не найдёшься, что сказать, позволь другому человеку вести. Пусть он говорит о себе, а ты внимательно слушай и кивай. Люди любят говорить о себе. Помни: заинтересованный человек – интересный человек. Авось в процессе и темы для разговора появятся!
��Книга Томаса «10 Шагов к Классным Оценкам»: https://frontways.club/product/10-shagov-k-otlichnyh-otsenok/.
Оригинал видео: https://www.youtube.com/watch?v=I-IKdQcXGA8.
Наш сайт: http://frontways.ru.
Мы Вконтакте: https://vk.com/frontways.
Канал Тома: https://www.youtube.com/channel/UCG-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ.
Сайт Тома: https://collegeinfogeek.com/

Доброго времени суток Дмитрий! Спасибо за ваши видео, они действительно очень помогают в жизни. вопрос такой: как бороться с волнением? В последнее время очень много волнуюсь; когда просыпаюсь и иду на учебу, перед встречей с новыми людьми, при знакомстве с девушками, и вообще когда наступает что-то новое в моей жизни, раньше такого не было, волнение приходило лишь перед большими начинаниями, а сейчас чуть ли не перед каждым походом на улицу. Заранее спасибо)!.
Как перестать нервничать? Как побороть волнение? Как преодолеть волнение? Как убрать нервозность?

Все мы время от времени волнуемся, поэтому необходимо уметь быстро успокоиться! Я расскажу тебе 6 эффективных способов сделать это!
Сотрудничество, реклама prettyfox023@gmail.com.
Меня можно найти тут:
♡ Instagram https://www.instagram.com/prettyfox_23/.
♡ VK https://vk.com/prettyfox23.
♡ Twitter https://twitter.com/prettyfox23.
Часто задаваемые вопросы:
♡ Сколько тебе лет? Мне 21 год.
♡ Из какого ты города? г. Брянск.
♡ Есть ли парень? Есть:).
♡ Какая у тебя партнерка? AIR http://join.air.io/prettyfox.
♡ На какую камеру снимаешь? Сanon 600d.
♡ В какой программе монтируешь? Adobe Premierе Pro CC.
♡ Откуда берешь информацию по отношениям? Личный опыт, опыт друзей и знакомых, читаю литературу по данной теме и, конечно, интернет

Дышим: Глубокий вдох и резкий выдох в количестве 10 раз признак удачного выполнения это покраснение лица, если есть намёки на продолжение страха и волнение, повторяем ещё раз.

Как Побороть Волнение Перед Важным Событием? #войтенко #ответынавопросы #волнение.
Road to the Dream: https://roadtothedream.com/.
Выбери Программу для себя: https://hardworkandsweat.com/.
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/ingvarvoitenko.
Музыка: NEFFEX

Здравствуйте, Дмитрий. Мне 16 лет.У меня существует проблема. Я волнуюсь по любому поводу. Например, соревнование среди класса. Даже если я знаю что буду первый( так как делаю это лучше всех) но волнение меня не отпускает. Или я просто попадаю в какую нибудь ситуацию, то у меня начинается дикое волнение. Заранее спасибо за ответ..
Не волнуйтесь. Как перестать волноваться? Как справиться с волнением? Как избавиться от волнения?

Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇.
Курс по самодисциплине: https://prosto.academy/willpower-course.
Страх сковывает нас в самые ответственные минуты. Волнение сбивает с ног. Мы теряемся и не знаем, как действовать. Все эти ощущения нормальны для любого человека, страх это защитный механизм нашего организма, направленный, задача которого спасти вас от неудач. Но он так же может и лишить вас перспектив, ведь порой вгоняет вас в оцепенение в самые неудобные минуты..
Личностный рост невозможен, если каждую минуту вас останавливает зажатость, страх перемен, поэтому в каком-то смысле, победа над собой необходима для того, чтобы прогрессировать в современном мире. Все достойное лежит за границами нашего комфорта. И вопрос «как побороть страх» встанет первым на этом пути. Управление эмоциями процесс не простой, мягко говоря, ведь за ними стоят миллионы лет эволюции. Нельзя просто стать роботом без чувств, поэтому люди сотнями лет задаются вопросом, как управлять эмоциями. В этом видео я постараюсь раскрыть этот вопрос максимально широко..
Наш патреон: https://www.patreon.com/ProstieMisli.
Полный текст со ссылками на источники: https://prosto.academy/kak-preodolet-strah/.
Поддержать канал:.
Карта: 5536 9138 4836 8193 При переводе пишите в комментарии «Пожертвование», спасибо!
Яндекс кошель: 410013819792335.
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551.
PayPal: https://www.paypal.me/MindVisualized.
http://yasobe.ru/na/prostiemisli.
BTC: 1Fg7cPcqfNfLszEjRtDAmB5cybshndHEW5.
ETH: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55