Вопрос: Как правильно выправить шею?

Текстовая шея. Эффективное упражнение, чтобы исправить..
«Текстовая шея — распространенный недуг современности. Слишком многие сферы нашей жизни завязаны на компьютерах и смартфонах. Если не обращать внимание на негативные изменения осанки, может оказаться, что нашей шее привычнее, когда голова выдаётся вперёд..
Формируется неправильное неэстетичное положение головы, которое может привести и к таким недугам, как:
— Боли в шее и спине.
— Головокружения и головные боли.
— Дряблость кожи шеи.
— Образование «холки», своеобразной шишки на шее.
— Появление второго подбородка.
Это видео демонстрирует один из приёмов, которые мы рекомендуем для формирования эстетичного и здорового положения головы и шеи. Упражнение комментирует основатель школы естественного омоложения Ревитоника, Анастасия Дубинская..
Упражнение из видеокурса по коррекции осанки. Теннисные мячи:
https://www.youtube.com/watch?v=Vk5DJltrEfE.
Массаж губ для улучшения формы и объёма..
https://www.youtube.com/watch?v=h61mPMcKx2A.
#шея #Ревитоника

�� ПОДПИШИСЬ ツ: http://www.youtube.com/c/gymfitinfoone.
�� Мы в Telegram: http://t.me/gymfitinfo.
�� Мы в Instagram: http://instagram.com/gymfitinfo.
�� Мы в ВК: https://vk.com/gymfitinfo.
�� Сотрудничество и реклама: https://vk.com/sasha_sharko.
�� Наш магазин: http://bar.gymfit.info/.
�� Ссылка на видео: https://youtu.be/hp6-gN80mnk.
Как исправить осанку — Ваш план наступления из 4-х шагов!
Наши друзья в ВК:
�� Aesthetic Fitness — http://bit.ly/2DTErch.
�� SFAP | АНАБОЛИЗМ МАШИН — http://bit.ly/2JC4gln.
#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo #джефкавальер #закэфрон #тренировка #низгруди #грудь.
Озвучил Джеффа Кавальера:
Instagram: @alexander.sharko — http://bit.ly/2xLnkul.
Контакты Джефф Кавальера:
Instagram: @athleanx.
Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO — Ваш фитнес гид в мире спорта!!!
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL — ATHLEAN-X: http://bit.ly/2huOcWb

Канал медицинской клиники Атлант https://www.youtube.com/c/MCAtlant.
Мой Инстаграм @kazakevich_vitaliy.
Администратор Александра Коржиневская:
Почта: alexandrafish25@gmail.com.
+380(95)3186252 (Viber, WhatsAp).
Меня зовут Казакевич Виталий Владимирович. Я директор медицинского центра «Атлант». Наш центр специализируется на проблемах опорно-двигательного аппарата — позвоночника и суставов. Наша клиника единственная в Украине, которая занимается межпозвонковыми грыжами методом Резорбция..
Мы создали первую в стране общественную Ассоциацию Костоправов Украины. Сайт https://aku.org.ua.
Подобная организация есть в США и Европе. Целью нашей ассоциации является расширение знаний о мануальной терапии и обучении заинтересованных массажистов и врачей! Также мы выпускаем газету Костоправ. Ютуб канал https://www.youtube.com/channel/UCL6AtgLPIOCsgxslCVUB2hw.
Наш адрес:
Украина Херсон, Медицинский центр Атлант.
сайт: http://mrcatlant.com.
почта: mrcatlant@gmail.com.
Регистратура:
+380666667000; +380979313773.
Запись иногородних, справочная:
+380950886835.
Запись в других городах (Киев, Одесса, Харьков, Москва, СПб, Туапсе, Тольятти) https://aku.org.ua/index.php/zahody.
Прием в Москве у Павел Казакевич м. Белорруская +7(926)1488008 писать на ватсап.
Многие упражнения не рекомендуется выполнять без подготовки!
Запись на собеседование:
Простая https://mrcatlant.com/price/konsultatsiya/konsultatsiya-onlayn-prostaya/.
Сложная https://mrcatlant.com/price/konsultatsiya/konsultatsiya-onlayn-slozhnaya/.
Карты для донната:
СберБанк руб. 5469380039792386.
ПриватБанк грн. 5168742214485298.
ПриватБанк. дол. 5168742723559385.
ПриватБанк. евро 5168757345643607

#ДжеффКавальер #Здоровье.
Если у вас голова наклонена вперед и вы имеете проблемы с осанкой? Это видео для вас. В нем рассказывается, как исправить проблемы с наклоном головы, округленными плечами и проблемной осанкой. Джефф Кавальер расскажет, как избавиться от этих проблем надолго!
Оригинал https://youtu.be/YLR2Vm346Lc

Подписывайтесь на канал \»Искусство харизмы\» и не забывайте нажать значок уведомлений, чтобы знать, когда выходят новые видео! https://goo.gl/k7Kjak.
Приобрести книгу \»Искусство харизмы\», а также узнать подробнее о программах \»Университет харизмы\» и \»Управление эмоциями\» можно здесь: https://charismaoncommand.ru/.
Видео от Чарли из его программы «Университет Харизмы»: https://charismaoncommand.ru/academy/.
Осанка, как мне кажется, больше всего влияет на то, как вас воспринимают. Насколько вы уверены, насколько вы привлекательны, насколько вы похожи на лидера. Поэтому мне захотелось сделать видео об осанке для вас. Я выбрал три наиболее распространенные проблемы с осанкой, и я расскажу, что вызывает эти проблемы, как предотвратить их появление и как избавится от них, если они уже проявляются. На самом деле они встречаются у всех, никто не идеален..
0.44. Первое, о чем я хочу поговорить, это голова, выступающая вперед..
2.48. Вторая наиболее распространенная проблема осанки – это сутулость, что отражается на грудной клетке, а сзади появляется некое подобие горба..
6.17. Третья распространенная проблема – передний наклон таза, также известный, как утиная попка..
Спасибо за просмотр, увидимся в следующем видео. Пока!
Наш сайт: http://frontways.ru.
Мы Вконтакте: https://vk.com/frontways.
Канал автора: https://www.youtube.com/user/charismaoncommand.
Оригинал видео: https://www.youtube.com/watch?v=9VNGAOtOt0M

упражнения начинаются с 1:40.
МОЙ ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/petr.kors/.
Будет полезно всем кто долго сидит за компом.
0:58 Причины лордоза шеи.
1:40 Упражнения для укрепления и выравнивания шеи.
Делаем регулярно и забываем про лордоз шейного отдела позвоночника.
Шея ботана.
Шейный лордоз.
Упражнения для шеи.
За лайки и комменты +500 к карме=).
Fiz_Cult

Снять спазм подзатылочных и лестничных мышц, освободить шейные позвонки от блокировок без внешней помощи и специальных знаний возможно..
После некоторой практики можно будет хрустеть шеей и без спецусловий, в любом месте и когда хочется, достигая облегчения. Полная практика на весь позвоночник для тех, кто освоил эту https://youtu.be/Z1ImX-s_RLU.
Править шею нужно, если мы хотим восстановить кровоснабжение мозга, устранить ишемию и застой венозной крови в голове. Детали этого направления в видео Позвоночные артерии https://youtu.be/_dHpIM9GU5Q.
Актуальна Правка шейного отдела позвоночника в случае компрессии (сдавления) нервов, идущих на руки..
Сосуды и нервы шеи https://youtu.be/2tBLuR8PQtE.
Другие способы поставить позвоночник и суставы самостоятельно в плейлисте https://www.youtube.com/playlist?list=PLUOeG53-3pU1tqFEHL8zA_SmY4smz1WTT.
и доступны по запросу \»Самоправка Александр Афонин\»..
Если желаете помочь, то пишите комментарии, отправляйте видео друзьям и репостите их в соцсетях — так их смогут увидеть те, кому это нужно..
https://aafonin.com.
#aafonin #Александр_Афонин