Вопрос: Как повысить уровень ферритина?

Как повысить уровень ферритина.
#Болезни и их лечение.
Часть 1 из 3: Выявление причин низкого уровня ферритина.
Часть 2 из 3: Пищевые добавки.
Часть 3 из 3: Изменение рациона.
http://aliex.pw.
http://wikihow.com

Принимать Ферро-макс курсом 20 дней, после — 10 дней перерыв, и только после — продолжать, если будет необходимость. При серьёзных дефицитах — 7 капель натощак утром и вечером. В период приёма железосодержащих продуктов — избегать кофе, молочных продуктов, не совмещать приём феромакс с добавками кальция. Рекомендуется максимально увеличить потребление продуктов богатых витамином С. Будьте здоровы!

https://www.iherb.com/pr/Solgar-Gentl….
В этом видео я расскажу как я восполняла уровень ферритина (накопленное железо в организме), какие бады и препараты я принимала. Как изменился уровень ферритина, гемоглобина, сывороточного железа. Помогают ли бады.

Подробнее по теме железодефицита в профиле https://www.instagram.com/dilamed/ по хэштегу #dilam_жда

Ферритин, это показатель запаса железа в крови, если этот запас истощен то следующим падает гемоглобин, не допускаете этого..
Как понять, что железо не усваивается? Почему этом может мешать банально кофе или неправильно приготовленная гречка..
Самое первое- надо позаботиться об усвоении железа из мяса, печени, субпродуктов. Одна капсула бетаин-пепсина вместе с едой (НЕ принимать на пустой желудок!).
Это очень уважаемый производитель и огромная банка (240 шт).
https://iherb.co/Af83BEWb.
Или этот, более бюджетный бетаин.
https://iherb.co/arP34mze.
Тут бетаин с пепсином (помощь поджелудочное железе, не только желудку).
https://iherb.co/FqKi11i5.
Далее, пока кислотность желудка не нормализовалась, 3-4 месяwа принимаем железо дополнительно:
Хорошие формы хелатного железа.
1) недорогой, но рабочий, очень уважаемый производитель.
https://iherb.co/FeZGBDyc.
2) высокая доза, хороший производитель ).
https://iherb.co/43A4Eyfp.
3) выгодный, большая банка для всей семьи.
https://iherb.co/kfZHUMZp.
Также для усваивания железа ВАЖНО принимать вит С в высокой дозе (1000 мг/сутки).
и в правильных формах..
Вот мои любимые примеры:
1) правильная доза, уважаемый производитель.
https://iherb.co/hgMvxJHn.
2) подешевле, огромная банка, я пью такой, но надо дозировать, он сыпучий, экономный.
(1/3ч.л в день).
https://iherb.co/EA3Bqy3T.
3) подороже, но беру сыну, т.к хорошая форма и бифлавоноиды не дают витамину окислиться.
https://iherb.co/ihzeWJFg.
4) для маленьких детей, очищен, без лишних добавок, вкусный.
https://iherb.co/sfKSJqKp.
—
Еще интересные видео на моем канале:
Как поднять БЕЛОК в крови, улучшить усваивание белка.
https://youtu.be/Pdbel8trEGU.
Избавляю от ненужных процедур красоты.
https://youtu.be/1C-hJprRxMk.
Что не так с пластикой лица?
https://youtu.be/9LTZ8AEM1VM.
—
Контакт моего врача функционально медицины (принимает онлайн), которая может проверить Ваше состояние здоровья, прочитать правильно анализы, выявить скрытые непереносимости продуктов и расписать нужные ЛИЧНО ВАМ Бад и лечение.
https://www.instagram.com/dr_povorozniuk/?hl=ru.
—
Задать вопросы специалистам или запросы на новые ролики.
можно в.
Instagram: http://instagram.com/TEREKHOVAOKS.
—

Анализ крови на ферритин: каковы нормы у мужчин и женщин? Заем нужно оценивать этот показатель? Какие есть причины повышения и понижения ферритина в крови? Как подготовиться к анализу? Зачем анализ врачу-неврологу и как ферритин указывает н аналичие анемии? Ответы на эти вопросы вы получите в данном ролике..
Вы мне очень поможете, если подпишитесь на канал (или любую соцсеть из списка ниже), поделитесь роликом, оставите поддерживающий комментарий..
Ролик про норму гемоглобина: https://youtu.be/As8X5WesNCc.
Ролик про норму железа в крови: https://youtu.be/53RpmxezZB4.
Статья про анемию: https://vertigonet.ru/golovokruzhenie-pri-anemii/.
Отдельное спасибо спонсорам канала, для них имеются некоторые бонусы, подробности как стать спонсором и получить бонусы: https://www.youtube.com/channel/UCDHuG4_RTDNLpttx_MMRYow/join.
Также я всегда благодарен финансовой поддержке (трачу ее на учебу и новое оборудование):
Карта СБ: 2202 2002 0230 4653.
Яндекс деньги (возможно пополнение с любого интернет банка) 410014487120745.
Вебмани: Z142059697024.
Мои соцсети: https://vk.com/borisovdoctor.
https://www.instagram.com/doctor.borisov/.
Мои сайты: https://vertigonet.ru/.
https://neurosys.ru/.
Информация обо мне: https://taplink.cc/doctor.borisov.
#ферритин#норма#докторборисов

В России существуют клинические рекомендации по диагностике дефицита железа, которые регламентируют нормы ферритина (Национальный медицинский исследовательский центр акушерства, гинекологии и перинатологии им. Кулакова и Центр детской гематологии, онкологии и иммунологии им. Дмитрия Рогачёва). Касаются они групп риска по железодефициту:
⠀.
▫ Дети до 5 лет;.
▫ девочки-подростки;.
▫ женщины репродуктивного возраста;.
▫ женщины во время беременности и грудного вскармливания;.
▫ многодетные мамы..
⠀.
Норма ферритина для женщин и детей:
⠀.
▫ Ниже 30 мкг/л — дефицит железа, анемия..
▫ от 30 до 50 мкг/л — латентный дефицит железа;.
▫ от 50 до 150 мкг/л — нормальный уровень ферритина;.
▫ выше 150 мкг/л — высокий уровень ферритина, стоит пройти дополнительное обследование и определить, нет ли перегрузки железом..
⠀.
Как предотвратить анемию у беременной женщины? Узнать её уровень ферритина. В латентной стадии дефицита железа далеко не всегда бывают симптомы, но корректировать это состояние необходимо..
⠀.
Если женщина только готовится к беременности, то уровень ферритина также необходимо знать. Если он на уровне 30-40 мкг/л, то, скорее всего, необходим профилактический приём железосодержащих препаратов, так как во время беременности ферритин будет снижаться..
⠀.
Идеальный уровень ферритина у женщины — от 50 до 150 мкг/л. При таких показателях женщина хорошо себя чувствует, у неё достаточно энергии и нет хронической усталости..
Норма ферритина для мужчин.
⠀.
▫ Ниже 70 мкг/л — дефицит железа..
▫ от 70 до 250 мкг/л — нормальный уровень ферритина;.
▫ выше 250 мкг/л — высокий уровень ферритина, стоит пройти дополнительное обследование и определить, нет ли перегрузки железом. Иногда встречается генетическая предрасположенность слишком хорошо усваивать железо из пищи и накапливать его..
Отметим, что у мужчин физиологический уровень ферритина выше, чем у женщин. У них больше мышечная масса, вес, объём эритроцитов..
И, конечно, не забывайте, что любой результат анализов рекомендуется расшифровать вместе с врачом..
Подробнее о нормах ферритина рассказывает Анастасия Арсенёва, врач-гематолог, основатель проекта «Мамы против дефицита железа»..
Это и другие интересные видео на тему здоровья → https://goo.gl/3fnZQh. Подписывайтесь на наш канал, смотрите новые выпуски и будьте здоровы!
Полезные статьи, информация об услугах МДЦ «ЭЛИСА» ↓.
Официальный сайт: https://mdc-elisa.ru.
Facebook: https://facebook.com/elisasochi.
Instagram: https://instagram.com/elisasochi.
Вконтакте: https://vk.com/elisasochi.
Одноклассники: https://ok.ru/elisasochi