Вопрос: Как понимать свои эмоции?

Темперамент — это устойчивая совокупность индивидуальных психофизиологических особенностей личности..
Существует четыре типа темперамента: Флегматик, Холерик, Меланхолик и Сангвиник..
В данном видео вы сможете не только узнать все про типы темперамента и его свойства, но и определить свой темперамент..
Несмотря на то, что здесь не будет вопросов, как в обычном тесте, просмотрев этот короткий ролик до конца вы легко и достаточно точно сможете определить свой темперамент..
Более подробно об этом здесь:
https://interesnyefakty.org/tipy-temperamenta/.
Наш сайт:
https://interesnyefakty.org/

Просмотрев запись первой части прямого эфира вы узнаете о том, что такое эмоциональный интеллект и о том, как осознавать, понимать свои эмоции.

Первая часть из цикла вебинаров, посвященных эмоциям и чувствам человека..
Ведет вебинар Ирина Цуркан — клинический психолог с опытом индивидуальной и групповой психотерапевтической помощи в психоневрологических диспансерах более 15 лет..
Психологический центр \»Респект\», г. Санкт-Петербург.
Очные и онлайн-консультации..
Сайт: https://medrespect.ru/.
Инстаграм: https://www.instagram.com/medrespect.ru/.
Вконтакте: https://vk.com/medrespect_ru

Навык управления эмоциями: https://www.youtube.com/watch?v=hgGI-75FMCA&list=PLIjqXVLsr53Hss0aD-uwX4GFZGfadePvR.
Эта информация будет полезна людям с расстройством личности, анорексией, булимией, алкоголизмом, наркоманией, депрессией, тревожностью, паническими атаками и т.д..
В навыке эмоциональной саморегуляции умение отличать эмоции друг от друга, идентифицировать эмоцию, способность назвать её словом является первым шагом, который необходимо освоить прежде, чем научиться осознавать и выражать свои эмоции..
В этом видео я расскажу вам, как вы можете научиться отличать свои эмоции друг от друга, понимая, какая ситуация её вызвала, какими мыслями она сопровождалась, какие физические реакции вы испытываете и что вы делаете в этот момент..
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. https://donatepay.ru/don/streletskaya.
2. На яндекс.кошелек 410014011220528.
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2.
4. https://www.patreon.com/strelochka

У людей с расстройством личности всех видов отсутствует навык эмоциональной саморегуляции: они не умеют отличать эмоции друг от друга, осознавать их и выражать. Из-за этого у них в жизни большое количество проблем..
В этом видео я рассказываю о том, что эмоции выполняют 3 важные функции: сигнальная, регуляторная, коммуникативная..
О том, что есть базовые эмоции: 5 негативных (злость, грусть, тревога, стыд и чувство вины, отвращение) и 3 позитивных (радость, любовь, интерес)..
О том, какие бывают эмоции по интенсивности..
О том, что входит в навык эмоциональной саморегуляции..
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. https://donatepay.ru/don/streletskaya.
2. На яндекс.кошелек 410014011220528.
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2.
4. https://www.patreon.com/strelochka

Записаться на курс «Шаг за шагом»: https://clck.ru/QotLi.
Курс «Шаг за шагом» — практический онлайн-курс по борьбе с неврозами..
Что нам нужно знать про эмоции? Как понимать свое состояние и научиться им управлять? Почему нельзя подавлять эмоции и что в таком случае с ними делать? Андрей Курпатов отвечает на вопросы подписчиков..
Запись прямого эфира из инстаграм от 14.08.2020.
Андрей Курпатов — президент Высшей школы методологии, основатель интеллектуального кластера «Игры разума»..
Основные направления научной деятельности А.В. Курпатова связаны с прикладными аспектами наук о мозге, этому же посвящены и его многочисленные лекции в России и за рубежом. Он является автором первого и единственного на сегодняшний день научно-популярного пособия по нейробиологии мышления на русском языке «Чертоги разума»..
Единственный учёный в России, создавший прикладные техники обучения мышлению. Автор теории о трёх типах мышления, основанной на передовых научных исследованиях и фундаментальных работах по нейрофизиологии, социальной психологии, когнитивистике и другим областям науки..
Андрей Курпатов в соцсетях:
https://vk.com/av.kurpatov.
https://www.facebook.com/av.kurpatov.
https://www.instagram.com/kurpatov_official.
Официальный сайт: https://www.kurpatov.ru

00:00 Йога Йога Йогешварайя.
09:30 Создадим осознанную планету вместе!
22:06 Новое стихотворение Садхгуру.
24:53 Как превратить жизнь в приключение.
Ощутите присутствие Садхгуру на еженедельной прямой трансляции..
Еженедельный дискурс с Садхгуру. Прямая трансляция с переводом на русский язык. 20 сентября 2020, 15:30 МСК.
Возможность насладиться благостью Садхгуру и получить возможность легко справляться со сложными ситуациями..
Поделитесь своим опытом просмотра трансляций с Садхгуру в комментариях.
Отмечайте хэштэгом #SadhguruDarshanMoments.
Онлайн-программа «Внутренняя инженерия» бесплатна для медицинских работников и предлагается для всех остальных по новой сниженной стоимости, с дополнительной скидкой 50% до 31 июля. Это предложение от Садхгуру и фонда «Иша» в это непростое время..
Регистрация: https://isha.co/IEO-Rus.
Садхгуру предлагает простую, но действенную Садхану для укрепления жизнестойкости, достижения внутреннего баланса, здоровья и благополучия, чтобы мы могли проявить себя наилучшим образом в это непростое для всех время..
Подробнее по ссылке https://isha.sadhguru.org/global/ru/blog/article/sadhana-ot-sadhguru-v-eto-neprostoe-vrema.
………………………………
Подписывайтесь на канал:
https://www.youtube.com/channel/UC057NSSVc2663UcpoZ0C6EQ?sub_confirmation=1.
Онлайн-программа Садхгуру «Внутренняя Инженерия»: https://isha.sadhguru.org/russia/inner-engineering-online/.
Официальная страница Садхгуру ВКонтакте: https://vk.com/Sadhguru.
Страница на Facebook на русском: http://facebook.com/SadhguruRussian.
Садхгуру в Инстаграм на русском: https://www.instagram.com/Sadhguru.Russian.
Telegram: https://t.me/SadhguruRussia.
Хотите помочь? Присоединяйтесь в группе онлайн-волонтеров в телеграмм и помогите распространить мудрость Садхгуру: https://t.me/joinchat/Dxu2nkzbviR2akYO1iE9kg.
Бесплатные практики иша-упа-йоги онлайн: https://goo.gl/7t5PiM.
………………………………
Садхгуру (Садгуру Джагги Васудев) — это йогин, мистик и основатель фонда «Иша», некоммерческой благотворительной организации, насчитывающей более 7 миллионов волонтеров в 250 центрах по всему миру. Садхгуру преподносит йогу как науку о внутреннем устройстве человека. Созданная им программа «Внутренняя инженерия» произвела качественный сдвиг в отношении людей к вопросам своего благополучия. Благодаря научному подходу «Внутренняя инженерия» получила международное признание и одобрение от ведущих корпораций, университетов и глобальных форумов, таких как «Гугл», «Дженерал Электрик», Всемирный банк и других. На сегодняшний день «Внутренняя инженерия» вошла в жизни более чем 100 миллионов человек..
………………………………
Это видео было переведено волонтерами. Мы стараемся донести мудрость Садхгуру до русскоязычной аудитории в меру своего понимания, передавая смысл сказанного настолько близко к оригиналу, насколько это возможно. Но переводить мудрость мистика — непростая задача. Приносим свои извинения за возможные ошибки в переводе.