Вопрос: Как помочь вашему спутнику жизни пережить депрессию?

По данным Всемирной организации здравоохранения (World Health Organization (WHO)), более 300 миллионов жителей нашей планеты на сегодняшний день проживает в состоянии клинической депрессии. Пугающая цифра, не правда ли?
Вместе с ведущим радиостанции \»Спутник\» Алексеем Тимофеевым, Михаил Хорс поговорил о том, что собой на самом деле представляет депрессия. Как вовремя распознать депрессию, какие у нее есть характерные признаки. Откуда она происходит и как в нее попадает человек. Что будет, если не выбраться из этой напасти вовремя, а также о ложной \»карте мира\» большинства людей..
Подписаться на канал Михаила Хорса https://www.youtube.com/c/KhorsRu?sub_confirmation=1.
Сайт http://khors.ru.
Михаил Хорс VK https://vk.com/mikhail_khors.
Михаил Хорс на FB https://www.facebook.com/mikhail.khors.
Михаил Хорс в instagram https://www.instagram.com/mikhail_khors/.
Telegram-канал https://t.me/joinchat/AAAAAEABlzyoIoVmaVkKQA

Life Coach, Relationship Coaching, Коучинг Любви к Себе, Коучинг Отношений..
��Живые новости и переписка: https://www.instagram.com/innagonka/.
По вопросам о сотрудничестве и моих Лайф-Коуч услугах, вопросах иммиграции и недвижимости предоставьте один из Ваших акаунтов, существующих в социальной сити, чтобы продолжать разговор в деталях..
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! ❤️ИННА ГОНКА С ЛЮБОВЬЮ ИЗ АМЕРИКИ!.
#LifeCoach #КоучингЛюбвиКСебе #КоучингОтношений #Здоровье #Mолодость #ФилософияЖизни #ПсихологияОтношений #АмериканскаяЖизнь #Иммиграция #Aдаптация #Mотивация #СекретыУспеха #ИннаГонка #InnaGonka.
❤️ МОЙ КАНАЛ \»АКАДЕМИЯ ОТНОШЕНИЙ Woman in Love\»: https://www.youtube.com/c/WomanInLove8.
�� МОЙ КАНАЛ \»Happy Orchids\»: https://www.youtube.com/c/HappyOrchids.
�� PMO Studio: https://www.youtube.com/channel/UCg9KFQrtPgPYgiKaDGJJhDg/?disable_polymer=true

26-10-2018 13:00.
Как распознать патологическое состояние? Как помочь себе и близким пережить осень?
Ведущие: Светлана Ходукина (http://radio.mediametrics.ru/presenter/578), Гурген Хачатурян (http://radio.mediametrics.ru/presenter/522)

➤Панические атаки. Онлайн-курс https://komlova.ru/panicattack.
➤Хотите, чтобы на ваши вопросы записывались видеоролики, — пишите их в комментариях, или в личные сообщения:.
★Facebook: https://www.facebook.com/AnnaKomlova11.
★ВК: https://vk.com/annakomlova.
★Insta: https://www.instagram.com/annakomlova/.
★e-maii: anna.komlova@yandex.ru.
★Skype: anna.komlova.
★Телеграм: https://t.me/AnnaKomlova.
★Почитать можно здесь: http://tellastory.ru/transformation.
★anna.komlova@ yandex.ru — для связи с Анной.
➤Подпишитесь на мой канал https://goo.gl/4b59u8.
➤Записаться на консультацию можно, оставив личное сообщение на почту или сообщение в социальных сетях..
➤Благодарю за Внимание!
Сегодня мы поговорим с вами про депрессии. Депрессия – это не когда нет настроения. Иногда вот люди, у которых 3 дня нет настроения, как-то грустно, что-то еще, они называют это депрессией. Нет, это не депрессия..
Депрессия – это уже считается заболеванием, которое лечится комплексно. К депрессии нужно подходить комплексно..
Почему? Потому что, во-первых, с одной стороны, нужно смотреть физический план. То есть, если это долгосрочная, вялотекущая была какая-то история, то уже, возможно, произошли изменения на физическом плане..
В химическом составе крови, в гормональном каком-то составе, какие-то гормоны, которые отвечают за определенные наши какие-то чувства радости и счастья. Они могут снижаться..
Чтобы скорректировать эту часть, нужно обращаться к психиатрам. Если это, опять же, какой-то длительный процесс, то уже может страдать вегетатика, могут страдать какие-то нейронные связи..
Здесь хорошо обратиться к неврологу, который просто сосудистую систему поддержит: нервные окончания, вегетативную систему, сосудистую в том числе. Чтобы проводимость, чтобы наши каналы могли проводить нашу энергию наиболее эффективно, скажем так..
Так же нельзя, если у вас есть какое-то депрессивное расстройство или депрессия, или паническое расстройство, ни в коем случае нельзя обойтись только психиатром, попить курс таблеток, убрать симптомы и на этом все. Обязательно нужно работать с психотерапевтом или психологом..
Это человек, который будет с вами разбирать вот эти вот ваши завалы, который будет находить причину истинную, что привело к этому состоянию, что там такое мы подавляем в себе, что это начинает проявляться таким образом..
Как правило, любая депрессия – это что-то очень глубоко подавленное. Какая-то сильная часть, которой не даем мы жизни. Естественно, это запрос на долгосрочную терапию, это когда мы раз за разом берем какие-то области жизни, разворачиваем и смотрим, что скрыто в них. И идем к причине, к глубинной причине, почему уже наше существо пришло в это состояние..
Понятное дело, что не просто так. Понятное дело, что где-то мы свернули с правильного своего пути, и понятно, что это для нас такая, хорошая корректировка нашего направления. Но с этим обязательно нужно разбираться. Разбираться глубоко и разбираться в индивидуальном формате..
Есть какие-то ретритные центры, тренинги, что-то еще, где могут поддерживать, могут давать какую-то поддержку люди. Это все очень хорошо, но это будет давать временный эффект. Это хорошо как дополнение. А все, что я назвала, это нужно в комплексе..
Но, в любом случае, каждую ситуацию нужно разбирать индивидуально со специалистами и смотреть, что там, и какую из мер дополнительно применять к себе. Бывает, почитаешь на форумах «что делать, у меня депрессия» и там какие-то советы дают, что пойди спортом займись, иди в бассейн поплавай, или еще что-то. Ну, это люди, у которых никогда не было депрессии говорят, которые не знают механизм, как работает депрессия..
Бывают такие состояния, когда человек с постели просто встать не может. Там не про то, что ему лень пойти поплавать. Там физическое недомогание до такой степени, такая слабость, что руку поднять невозможно!.
Силы покидают, потому что внутреннее сопротивление идет где-то, такое мощное, что физических сил практически не остается. И сказать просто: «слушай, ну ты, тряпка, иди, поплавай» — это обесценить просто состояние. И старайтесь, вот люди, которые вам говорят, что чего ты там разлегся, давай, вставай! Пошли, побегаем, пойдем в спортзал! Эти люди вам помочь, к сожалению, ничем не могут. Они может быть очень и хотят, но у них нет понимания, что это за механизм такой у депрессии..
Дополнительные меры, которые мы можем применять при депрессиях, это, естественно, природа, свежий воздух, больше находиться в приятном месте, где ты с приятными людьми. Это могут быть какие-то не традиционные методы. Это остеопатия, это гомеопатия – кто с чем, кому что ближе..
➤Депрессия || Как помочь человеку выйти из депрессии || Механизмы депрессии https://youtu.be/BMOYFutXC34.
#Анна_Комлова #психолог #терапевт_нового_поколения

Приветствую вас на своём канале YouTube..
Меня зовут Динара Таирова..
Я — психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт. Практикую с 2005 года..
Мне 37 лет, я замужем и дважды мама. Сыну 11 лет, а дочке — почти полтора годика..
Раньше я была уверена, что мечты сбываются только у других. До 2013 года, когда я переехала из Москвы в долгожданную Барселону. Этот опыт сильно изменил меня и открыл много сил, о которых я и не подозревала..
Здесь я продолжила практику и убедилась, что проблемы у людей не зависят от того, где они живут..
~ Как справиться с апатией и желанием ничего не делать? Как вернуть себе силы и энергию?
~ Как почувствовать себя уверенной? Как повысить самооценку?
~ Как отпустить обиды и начать жить настоящим?
~ Как построить счастливые отношения в паре, семье, с близкими людьми?
~ Как уйти с нелюбимой работы и найти свое призвание?
~ Как преодолеть депрессию (панические атаки, тревожные мысли)?
И, конечно, одна из тем, на которой я специализируюсь — эмиграция. Как пережить стресс от переезда в другую страну? Как преодолеть языковой и культурный барьер и реализовать себя в новой среде? На эти вопросы я помогаю ответить на своих консультациях..
Имею классическое психологическое образование (МГОПУ им. М.А. Шолохова, факультет психологии), специализацию как гештальт-терапевт (МИГиП, две ступени обучения). Уже в Барселоне за 2 года я закончила магистратуру по психотерапии. Работаю на русском и испанском языке..
На своих консультациях я часто слышу истории боли и отчаяния, и каждый раз я не устаю поражаться, как сильны могут быть внутренние ресурсы, жизнеустойчивость, особенно, если дать ей место и нужную поддержку..
Помимо психотерапии обожаю писать. Черпаю вдохновение из семьи, захватывающей практики и любимого города..
Мой сайт http://dtairova.ru/.
Моя страничка в Фейсбуке https://www.facebook.com/profile.php?id=100001528284622.
Вконтакте https://m.vk.com/dinaratairova.
Блог на Снобе https://snob.ru/profile/31056/blog..
Инстаграм dinara_tairova8.
Мой канал в Телеграмме «Психология для жизни».
https://t.me/dtairova.
В своих видео я хочу дать вам возможность познакомиться со мной, а также получить краткие ответы на ваши вопросы.
Первое видео о депрессии вы можете посмотреть по этой ссылке: https://youtu.be/YQCkHSRcZJk.
В этом видео я продолжаю тему депрессии и рассказываю о том, как поддержать близкого человека, если у него депрессия или похожее состояние. Какие ваши действия могут помочь, а какие, наоборот, нанести вред..
.
Задавайте ваши вопросы, предлагайте темы, которые вам интересны!.
О моем новом онлайн-курсе «Вкус к жизни: как помочь себе, когда ничего не хочется» вы можете узнать здесь: http://kurs-vkus-k-zghizni.tilda.ws/.
До встречи!