Вопрос: Как помочь человеку, испытывающему приступ паники?

�� Марафон АНТИ ТРЕВОГА (противоядия от паники) — тревога, всд, панические атаки, помощь 10 дней бесплатно. Записаться �� https://stoppanic.getcourse.ru/anti_anxiety.
Если ваш родственник, друг, партнер столкнулся с паническими атаками, то как правильно оказывать ему поддержку? Как избежать ошибок?
Подписывайтесь на мой бесплатный видео курс \»3 противоядия от паники\».
—
Blog ‣ http://nperov.ru.
Facebook ‣ https://www.facebook.com/bezpanikiperov/.
Vkontakte ‣ https://vk.com/club148942312

КАК ПОМОЧЬ БЛИЗКОМУ ЧЕЛОВЕКУ ПРИ НЕВРОЗЕ, ВСД, ПАНИЧЕСКИХ АТАКАХ, СТРАХЕ СМЕРТИ И СОЙТИ С УМА.
ПРИОБРЕСТИ ВИДЕО КУРС-ТРЕНИНГ \»ЖИЗНЬ БЕЗ ПАНИКИ\»: https://burduk.by/.
МОЯ СТРАНИЦА ВКОНТАКТЕ https://vk.com/id182729901.
СКАЙП ДЛЯ ЛИЧНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ: https://join.skype.com/invite/jwzyRHhPmcQV.
МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ https://www.youtube.com/channel/UCtAKCf7RBSijjUCDRouvLzw.
МОЙ ПРОФИЛЬ В ИНСТАГРАММ:https://www.instagram.com/officialburduk/.
МОЯ СТРАНИЦА В ОДНОКЛАССНИКАХ http://ok.ru/feed

Панические атаки и тревога, лечение..
Удалённая консультация израильского психотерапевта:
http://goo.gl/sVdCvE.
Больше о лечении тревоги в Израиле тут — http://goo.gl/TXAinY.
Простейшая медитативная техника, основанная на дыхании, помогает устранить физиологические симптомы тревожного расстройства всего за несколько минут..
Рассказываем, как стать спокойным и уравновешенным на ближайшие несколько часов..
Кликабельный таймкод ролика:
0:20 — Тревога: физиологические способы снятия тревоги;.
0:25 — Приступы тревоги: проявления психического напряжения;.
1:10 — Паническая атака: снять при помощи медитации;.
2:15 — Тревожность: чем поможет психотерапия?
Психическое напряжение надо снимать. Оно мешает человеку в повседневной жизни и подпитывает тревогу..
Снятие такого тревожного напряжение — суть лечения тревожного расстройства..
У психического напряжения и повышенной тревожности есть ярко выраженные психические проявления, от которых невозможно отмахнуться или избавиться при помощи лекарств:
— ощущение тяжести в грудной клетке;.
— комок в горле;.
— скованность в дыхании;.
— постоянная усталость, ВСД;.
— головная боль..
Тревожное расстройство можно облегчить при помощи медитации — она состоит из 2-х физиологических актов:
медленное и глубокое дыхание и расслабление мышц тела (10-15 минут)..
Для снятие тревоги и панической атаки медитация длится 10-15 минут, а симптомы снимает на несколько часов..
При этом она всегда работает, всегда!
Дыхание успокаивается и комок в горле исчезает, нервоз уменьшается..
К сожалению, через несколько часов после медитации тревожность и паника может вернуться..
Чтобы вылечить тревожное расстройство следует пройти особую терапию, сфокусированную на лечение тревоги..
Удалённая консультация израильского психотерапевта:
http://goo.gl/sVdCvE.
Подписывайтесь на на канал!
Смотрите другие видео по теме:
► Бессонница — как быстро заснуть? МЕТОД \»15 МИНУТ\» от израильских врачей.
http://www.youtube.com/watch?v=7X8s53srGNc.
► Психические заболевания у детей.
http://www.youtube.com/watch?v=RLoNEWOoWTQ.
► Первая помощь при приступах тревоги. Тревожные расстройства и панические атаки, ВСД.
http://www.youtube.com/watch?v=zVweKvKSID4

Чтобы записаться на консультацию — напишите сообщение по этим контактам:
www.facebook.com/lemeshchuk.alexey.
www.instagram.com/alexeilem/.
https://t.me/alexeilem.
Алексей Лемещук — Психолог, специалист в области преодоления одиночества, созависимых и контрзависимых проявлений в отношениях.
В этом видео вы узнаете про:
— Приступ паники. Как помочь человеку?
— Какие ошибки совершают близкие, когда у человека паническое расстройство.
— Что нельзя делать во время приступа паники?
— Причины панических атак.
— Про поддержку близких, родных, родителей.
Скоро на этом YouTube-канале появятся другие интересные и полезные видео на тему психологии и психотерапии..
Подписывайтесь, чтобы знать больше о своем психологическом здоровье: https://www.youtube.com/channel/UCdwNOR6x_BcunOS0hoEOraw

В этом видео поделюсь своей историей о панических атаках. С чем я столкнулась и как это лечила..
Надеюсь моя история и советы помогут вам справиться с этой проблемой

Чувство паники чаще всего возникает как-бы без причин, и это особенно пугает. Чувство удушья, острая боль в груди, учащенное сердцебиение, мокрые ладони, бесспокойные мысли… Все это симптомы панических атак..
.
Дополнительно о семейной медицине:
http://oxford-med.com.ua/services/fam….
Другие видео на нашем канале.
Тепловой удар: первая помощь пострадавшему.
https://youtu.be/uBGqTmx4yok.
Синяки под глазами: причины и лечение.
https://youtu.be/Sgvzu9zYPIw.
Паста со фтором вред или польза?
https://youtu.be/zkGhufu6vjU

Получите онлайн-консультацию израильского психолога из клиники Matzpen — свяжитесь с нами:.
https://is.gd/k5TW0B.
Панические атаки — распространенное психическое расстройство. Оно излечимо. Но для начала паническую атаку нужно диагностировать по имеющимся симптомам..
При волне панической атаки мозг работает в определенном режиме. Что делать при панической атаке? — Переключить мозг. Например, подать человеку стакан воды, переключив его мозг. Или попросить сделать 5 вдохов-выдохов и считать вслух. Это переключает мозг человека на дыхание. Не нужно таблеток..
Приступы панических атак лечатся консультированием у нужного специалиста. Самый быстрый результат лечения панических атак дает когнитивно-поведенческая психотерапия..
#паническаяатака.
#паническиеатаки.
#лечениевизраиле.
Вас могут заинтересовать ролики:
► Первая помощь при приступах тревоги.
http://www.youtube.com/watch?v=zVweKvKSID4.
► Биполярное расстройство — как его лечить? Маниакально-депрессивный психоз [Мацпен].
http://www.youtube.com/watch?v=5vmOAPnMXNw.
► Лечение депрессии. Почему мне так плохо? Лечение в Израиле [Мацпен].
http://www.youtube.com/watch?v=RLoNEWOoWTQ.
______________________________________________________________
Подписывайтесь на нас в соцсетях!
ВК: http://vk.com/public99320741.
FB: http://www.facebook.com/matzpenclinic.
ОК: http://ok.ru/group/52584490991837.
Подписывайтесь на канал!
https://is.gd/fKWT1h.
Поделитесь роликом \»https://www.youtube.com/watch?v=hQGd-3shVfI\» в социальных сетях!
http://www.youtube.com/watch?v=hQGd-3shVfI