Вопрос: Как похудеть без вреда для здоровья?

Очень часто главной причиной лишнего веса является растянутый желудок. Это явление провоцируется перееданием: чем больше ест человек, тем больше растягиваются стенки желудка и тем больше в итоге хочется есть потом… Разорвать этот порочный круг просто необходимо!
Стоит только уменьшить количество порции, которую ты съедаешь за раз, как запустишь процесс естественного похудения! Желудок уменьшится до нормальных размеров, пищеварительные процессы наладятся, и лишний вес уйдет без остатка. Эффективность этой диеты поражает!
Этот план питания поможет тебе похудеть быстро и при этом не нанесет ущерб твоему организму! После окончания данной диеты вес не возвращается, ведь, если стенки желудка вернулись к нормальному размеру, есть хочется уже намного меньше и приступы переедания остаются в прошлом..
КАК СОБЛЮДАТЬ ДИЕТУ.
1. Одна порция еды должна составлять 150–200 г или 5 столовых ложек..
2. Нет строгих ограничений в питании, но для лучшего результата стоит исключить из меню выпечку, шоколад, сладкие газированные напитки. Старайтесь пить кофе и чай без сахара..
3. Между приемами пищи нужно соблюдать интервал в 3 часа. Сразу же запивать пищу водой или другими напитками не рекомендуется — это способствует растяжению стенок желудка..
Примерное меню диеты приведено в видео!
Ссылка на это видео:
ДИЕТА 5 Столовых Ложек. Ешь и Худей до 20 кг без голодания. Для похудения, без вреда для здоровья https://youtu.be/lr_36GVe_Hs.
Если понравилось видео и хотите поддержать канал — нажмите лайк, поделитесь с друзьями и напишите комментарий..
МОЙ 2 КАНАЛ О КУЛИНАРИИ https://www.youtube.com/channel/UCEBh2VGbGnTvrmdSUJwwmvg?sub_confirmation=1

Пиши в фейсбук https://www.facebook.com/correctdiet.
Как похудеть быстро, безопасно и надолго? Почему большинство диет и систем голодания не работают и приводят к плохим последствиям? Узнай о проверенной системе похудения без вредных последствий,.
Страница специалиста по системе похудения в Фейсбуке.
https://www.facebook.com/correctdiet.

Если вы — подросток, обязательно посмотрите это видео, чтобы не допускать ошибок, которые навредят организму! Разбираемся, нужно ли вам вообще худеть и как избавиться от ненавистного \»пузика\»!
Инстаграм Жени https://www.instagram.com/e_levitan.
Советы для подростков — https://www.youtube.com/watch?v=b4SRFmVeTjw&t=276s.
Как похудеть подростку — https://www.youtube.com/watch?v=cB-T4sTm84s&t=105s.
Как питаться подростку — https://www.youtube.com/watch?v=w1Ig16GGLXE&t=249s.
Workout | Будь в форме — видео упражнения для красивого тела на каждый день!
ВКонтакте: https://vk.com/ican.
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog.
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Лучший диетолог Алексей Владимирвоич Ковальков о том, можно ли похудеть самому без вреда для здоровья

Канал по которому я тренируюсь в домашних условиях:.
https://www.youtube.com/user/TheTGym.
�� Всем большой привет.:).
Заходи и подписывайся на мой канал ;).
Мои Видео:.
Контуринг:.
https://www.youtube.com/watch?v=1jo7_XJu12w.
Лайфхаки: https://www.youtube.com/watch?v=v0WuLUFql5Y.
Идеальные брови: https://www.youtube.com/watch?v=M0CnOWJ06CQ.
НЕТ черным точкам: https://www.youtube.com/watch?v=P-WFcSV0ayM.
КАк избавиться от акне?: https://www.youtube.com/watch?v=FdQ2Q3F_Tmo

я в инстаграм https://www.instagram.com/alexandra_zhitskaya/.
❗️ Хочешь похудеть на 10 кг. — пройди курс «ФУДХАКИНГ». Регистрация здесь ✅ http://bit.ly/YTfoodhack ✅.
�� Следи за новыми видео на нашем канале. Подписывайся ➡️http://bit.ly/2q2o6im⬅️.
❇️ Хочешь ЕСТЬ любимую еду и ХУДЕТЬ? Пройди курс «ФУДХАКИНГ». Регистрация ✅ http://bit.ly/YTfoodhack ✅.
�� Смотри другие полезные видео:
�� Как похудеть без спорта? http://bit.ly/2rnxGxE.
�� Правильное питание http://bit.ly/2s99MmE.
�� Что нужно есть чтобы похудеть http://bit.ly/2qBuqKb.
�� Меню на каждый день http://bit.ly/2qVA2SX.
Посети наши каналы:
«[polza.com] Отношения» https://www.youtube.com/c/polzacom.
«[polza.com] БРОСАЕМ КУРИТЬ» https://www.youtube.com/channel/UC1_MA0uNNy_Xks14LPJaOmg?guided_help_flow=3.
#ПравильноеПитание.
#ПП.
#ЗдоровоеПитание.
#ПравильноеПитание.
#КакБыстроПохудеть.
#КакПохудеть.
#ЗдоровыйОбразЖизни.
#КакСброситьВес.
#КрасиваяФигура.
#ЗОЖ.
#СтройнаяФигура.
#Похудение.
#Вредные продукты

Я похудела на 20 кг за год и полностью перешла на здоровый образ жизни. В этом видео я рассказала все основные секреты быстрого похудения без вреда для здоровья, с красивой кожей, прекрасным настроением и навсегда.
http://www.slimbar.com.ua/