Вопрос: Как похудеть без чувства голода?

 

Как похудеть без диет и чувства голода. Как не хотеть есть целый день

Видео взято с канала: Life is Life


 

ПРОСТАЯ КИТАЙСКАЯ ТЕХНИКА избавит от чувства голода и поможет похудеть!

Видео взято с канала: Здоровье и Долголетие


 

Питание, Отруби, Интуитивное питание ♥ КАК ПОХУДЕТЬ- БЕЗ ЧУВСТВА ГОЛОДА /Часть 2

Видео взято с канала: Надежда Филатова


 

Как похудеть без чувства голода? 12 день

Видео взято с канала: Жизнь молодых родителей!


 

Как худеть без чувства голода.

Видео взято с канала: Сергей Помогаев


 

3 простых способа обмануть голод

Видео взято с канала: О самом главном


 

О самом главном: Причины постоянного чувства голода

Видео взято с канала: Россия 1


31 комментарий

  • надя,видео классное!)вы очеень красивая,умничка,вас слушая и думаю тоже начать.)после 2 родов поправилась и все откладывается на животе и на лице второй подбородок лезит(((снимите видео как готовите еду на неделю!!)

  • Кто хочет похудеть нужно обязательно делать силовые тренировки, кардио развивает выносливость и укрепляет сердечно сосудистую систему, но форму тела вы сформируете только за счёт упражнений с со свободным весом

  • самый простой способ контролировать голод и аппетит соответственно это просто напросто меньше есть и много пить воды. Но не всегда это помогает, особенно когда количество калорий сильно снизили, рекомендую в целях контроля аппетита пить турбослим день и вечером пить турбослим ночь. Есть перестанете хотеть как раньше это я Вам гарантирую ну и вес скинете

  • Кстати простая вода прекрасно утоляет чувство голода.
    Я на себе заметила этот эффект! Организм подаёт один и тот же сигнал в мозг и когда хочет есть и когда обезвожен.
    Я например по себе замечаю,что когда я пью больше воды- то меньше ем. И наоборот.
    Я пью иногда еще минеральные воды,такие как Сулинка богатые минералами и микроэлементами. 0 калорий и организм получает всё недостающее.

  • Сергей, в ваших видео я нашла то что надо. Раньше я успешно похудела в «Борментале» за приличные деньги. Но опять «округлилась»,т.к. не закрепила новые привычи и не придерживалась времени приёма углеводов.В ваших видео -идея та же, а я знаю что она работает. Буду исправлять ошибки. СПАСИБ0.

  • Насчет белого несовсем согласна,яблоко всередине белое,куриная вареная грудка белая,банан всередине белый,кокосовая мука белая,кокосовое масло белое,стружка кокосовая тоже белая.полезные жиры.белок яйца тоже белый после обработки.А это все как раз рекомендуют при похудении

  • Красавица и молодец прослушав тебя пошла и купила отруби в гранулах только вот не поиму сколько их есть еще купила клетчатку сибирскую какую то начала много ходить с первого этажа по девятый надеюсь поможет и да после отрубей у меня порция равна двум столовым ложкам а ем я это чайной ложкой и переедаю ну и салатик с курицей без маионезов добавляю только сойку не знаю правильно ли это но есть я практический застовляю себя так как видимо у меня там все капец как разбухает девченки посоветуйте что нибуть по поводу этого отруби в гранулах я ем горсть до еды за 15 мин а клетчатку по одной столовой ложки 4 раза в день

  • Надюша, а мне интересно и полезно тебя слушать, так что мне тебя достаточно, мне не надо электронную книгу.)))))), но это моё мнение личное.!!!!!Ты молодец, что заботишься о своей маме, я тебе ставлю Лайк!!!!��������������

  • Ерунда, если нет душевного мира и спокойных нервов от постоянных стрессов, то ничего не поможет, всё зависит от духовного внутреннего состояния человека — духа человека, от его духовного здоровья, грех чревоугодия очень трудно победить без помощи Божьей — без поста и молитвы, без исповеди и причастия Святых Таин Христовых, Которые приносят непоколебимый мир в сердце, душе и теле.

  • Надюша, спасибо огромное за видео ) Давно тебя смотрю и слежу за обновлениями ) всё очень интересно рассказываешь и всё по делу ) тоже придерживаюсь правильного питания и теперь появилось желание добавить отруби, хотя раньше считала их не нужными и не важными для пищеварения ) И очень хочу книгу про интуитивно питание )))

  • надя,видео классное!)вы очеень красивая,умничка,вас слушая и думаю тоже начать.)после 2 родов поправилась и все откладывается на животе и на лице второй подбородок лезит(((снимите видео как готовите еду на неделю!!)

  • Главное, заставить себя остановиться,когда ты понимаешь,что насытился. Но при стрессе это невозможно. Без силы воли никакая » лягушка» не поможет, но люди, обладающие силой воли, сдерживают себя в еде и без упражнений

  • Надя, подскажи пожалуйста а как ты относишься к стопам натуральным типа агава или топинамбура? Это тоже самое что и стевия? у меня есть сироп от royal forest и вроде бы как натуральный сахарозаменитель. Очень интересно твое мнение.
    заранее спасибо.

  • Я до этого карантина и не забивала голову лишним весом, но сидя дома за пару недель начала реально поправляться ведь от безделья постоянно что нибудь ешь. Вот тут-то мне реально помог канал секреты похудения с Андреем Бобровским. Кстати, неплохо сбросила.

  • Наденька,здравствуйте! помогите,пожалуйста советом,а то и не знаю даже как быть. Уже довольно таки долгое время сижу практически на голодании. по моим подсчётам максимальное количество калорий,что съедаю я сводится к 360-400 ккал. В основном это или творог,или овощи. Я знаю,что это плохо для организма,но уже привыкла. А теперь не знаю,как начать полноценно питаться,чтобы при этом не поправиться. Подскажите пожалуйста выход

  • Надя приветик, смотрю твои видео запоем, когда есть время..ты безумно обаятельная и весёлая девушка.. подскажи пожалуйста как ты кушаешь и с чем семена Чиа…много конечно рецептов, но интересно что готовишь ты..заранее спасибо.

  • Спасибо,попробую.набрала лишних 6 кг,разместились на животе,выгляжу карикатурно.из размера выпала.а габдероб менять нынче сверхзатратно,особенно верхнюю одежду.все худеют к лету,к пляжу,а мне придёться к зиме,спасибо власти,что на пенсию ни поесть,без пальмового масла,ни одежду поменять.а гагдеробу моему чуть меньше чем мне.

  • В желудке переваривается белковая пища животного происхождения (мясо,рыба яйца…) потому, что там соляная кислота. А вот в кишечнике щелочная среда и там переваривается растительная пища (каши и т.д.) так, если в кишечник попадет соляная кислота из желудка, что будет с кишечником?

  • я работаю кассиром и у нас 2 перерыва с 10 до 11 и с 13.30 до 14.30. в этот период нас отпускают отдохнуть. у меня вот и сформировалось дробное питание. ты Надюшка это так осуждаешь, буд-то это самое страшное изобретение человечества. да, когда я не на работе, мой организм просит есть в то время, когда я ем обычно на работе. но к слову я работаю 5 дней из 7. для тех кто не работает в таком четком режиме подходит другой режим питания. но ведь дробное питание нельзя злом назвать. к приему пищи у меня всегда есть аппетит, есть сок, есть ферменты) что же в этом плохого. пищеварение работает как часы. а ты так категорична.

  • Как только слышу про китайскую технику для здоровья сразу не смотрю, я так пострадала от китайских БАДов ФОХОУ. Пила их,тоже хвалили что китайская медицина, а они оказались мощные гормональные препараты. За 6 месяцев набрала 14 кг, стали ноги болеть, поясница, перестали расти волосы из за гормонального сбоя. Целлюлит и растяжки и фигура в хлам. И ещё ставила тампоны тоже их Фохоу,заработала молочницу хроническую. ((( Теперь от китайской медицины бегу как от огня, хоть движения это,хоть гимнастика,а тем более лекарства и пластыри.

  • Голод возникает в мозгу, когда идет выработка гормонов голода. Причем в строго определенной части мозга. Если у вас случился инсульт в этой части мозга, то параллизованная часть мозга ограничит выработку гормона насыщения и чувство голода никогда вас не покидает, что бы вы не делали. Это как потерять ноги во время аварии. Вы же их не можете отрастить. Так и с неестественным голодом невозможно справится.

  • Днём ем маленькими порциями,голод не чувствую,а ночью срывает все краны,голод зверский.Два-три раза должна встать и на кухню.И не что-нибудь,а углеводы в виде печенья и т.д.Голод прямо нереальный!ПОМОГИТЕ!!!С большим трудом удерживаю вес в норме.

  • вай вай сколько умников а… сколько худых людей знаю жрут без остановки, намного больше,чем полные. но то ли жаба не дает расти, то ли гадюка, так как обычно худые люди злые и завистливые.
    и китайцы едят морепродукты, рис и работают как пчелы. да и среди них есть полные.

  • Какой бред!Желудочный сок имеет кислую реакцию ( соляная кислота), а в кишечнике щелочная среда.Ну и представьте, что будет,если встретятся кислота и щелочь. Уксус плюс сода.И сгорит ваш кишечник синим пламенем.

  • Я не девочка,но вас слушала с большим интересом.Вы -умница. Я много почерпнула для себя.Например,об употреблении отрубей,белка,о подсчете калорий.О дробном питании.Диетолог Элизабет Тейлор рекомендовал ей тоже делать дни( 1 раз в 10 дней),когда можно есть все,что хочется. О кофе-это вообще здорово!

  • я ко6да ем много полезного, заметила что очень сильно падает давление.Когда много пью, ем отруби, салаты, каши…падает давление.Поэтому переодически в неделю 1или 2 раза ем соленую рыбу.Соленое очень хорошо поднимает давление.Безсолевую диету я закинула куда подальше, она опасна для организма.

  • Скажу,что верится с трудом,будет голословно,вот попробую после 6 вечера этим воспользоваться,чтоб не есть,как советуют,а вообще то мысли о еде идут из мозга,вот упражнение для мозга еще никто не нашел,это ж зависимость,своего рода наркотик.

  • последнее время в магазинах стали продавать чай с молоком в тетрапаках. Разные вкусовые направления. Я не покупала, так как не поклонница полуфабрикатов. Да еще по моему этот чай подслащенный! В Германии вообще редко кто пьет чай местные. Больше кофе. Только с появлением выходцев из бывшего Союза и вот теперь Востока наверное и потребление чая выросло.

  • Интересные видео, случайно наткнулась на ваш канал, искала как научить ползать малыша, и увидела видео про питание, что подкупили, так это доступные продукты простые, легко пойти купить и приготовить, спасибо, обязательно попробую, т.к очень хочу скинуть лишние кг. И да, было бы здорово про список продуктов увидеть видео!)

  • Это НЕПРАВИЛЬНОЕ приготовление чая. Если так готовить то меняется белково липидный комплекс…
    Правильное приготовление это — 1) молоко (горячее); 2) чай; 3) кипяток!
    В день можно выпивать НЕ БОЛЕЕ 2 чашек!

  • Уже месяц я пью щелочную воду и не кушаю мясо. Организм восстанавливает кислотно щелочной баланс и вам не хочется переедать! Похудела за 15 дней на 3 кг. нормализовался аппетит — нет постоянного чувства голода Попробуйте, я на себе это узнала и очень счастлива! Кроме этого очень много других заболеваний проходит..