Вопрос: Как перестать стесняться своего тела?

красавчик!! просто приятно слушать твои видосы а потом и смотреть!!! молодец. очень всё грамотно)) Рад за жену твою что она сыроедит- это кайф. Люблю посыроедить. Сейчас на 1 год забился посыроедить без срывов))) Смотрю у тебя Влад много видео именно на выносливость тела!! Давай тоже на сырое на год)) Каждый раз жду твоих видисов, очень мотивирует.������

Привет, Влад. Вот ты сказал про то, что нужно работать со своим весом. Заняться спортом, изучить диеты. Я несколько месяцев назад пробывала это и «дохуделась» до расстройств пищевого поведения. Стало нездоровое отношение с едой. Стала бояться поправиться, съесть что-нибудь сладкое. Я могла есть ЭТУ ГРЕБАННУЮ КОНФЕТУ и плакать. Любой спорт стал ассоциироваться с похудением и моей фигурой. Осталось только принять себя. В любом случае спасибо за видео. Может что-нибудь ещё посоветуешь)

То, что другие не замечают твоих изъянов это точно! Мой парень через 6 лет совместной жизни был очень удивлен, когда я ему сообщила, что у меня сколиоз. Сказал, что никогда не замечал. Тут уже удивилась я.

Люди которые указывают на твой «изъян» это невоспитанные вопервых, а во вторых это способ продвинуть своё Я за счет принижения другого. Это циники, это не ты такой, это отличный способ выявить умственно недоразвитых.

Качки и многие около качковые не правы, так как их раздутость не естественное состояние — форсированное.
А по сути инвалидное, если учесть каким образом «растут» мышцы, через микротравмирование, просто это не видно прикрытое кожей.
А по сему, мне к примеру нет дела до того, назовет меня некто дрищом или еще как-то.
Энергетичекски и вообще мне удобно быть такой какой я есть, остальные идут в лес и садятся 5 точкой на сучки.

Ко мне на занятия восточными танцами как то пришла девушка полненькая, в широких штанах и широкой футболке. Я её попросила на следующее занятие прийти в облегающей одежде. Она протянула край футболки вниз со словами » я стесняюсь». На третье занятие она пришла в облегающей одежде. На седьмое занятие в топике пришла и выглядела очень привлекательно. Стоит, гладит свой открытый животик и говорит » — наконец то я полюбила свой животик». Вскоре она поменяла полностью свой гардероб. Куда направляешь внимание, туда направляют внимание и окружающие люди — эта психология тоже используется в танце и она мне тоже помогла победить многие комплексы. То, о чем ты говоришь, это и есть самая правильная методика, как полюбить себя.

Я ненавижу когда на меня смотрят когда я ем и когда сплю(хоть никто и не смотрит слава богу(я атеист))
Ну типо ладно пару раз посмотреть но не наблюдать как я ем или долго смотреть. Ужасно. Обязательно начинают литься слюни изо рта или выпадать еда или ты хрюкнешь случайно. Кошмар

Спасибо, очень познавательной, у меня сахарный диабет, но принципе у меня все хорошо, родители мне помогли и ребята в классе хорошие) но другие ребята многие относятся с недоверием. Честно мне на них наплевать! Все равно спасибо, классные откровенные видио! ❤��������

Я слишком жестокий, жёсткий и грубый в общении с людьми. Просто такая манера общения, но некоторые уж слишком странно к этому относятся. Как это исправить? И нужно ли исправлять вообще? Кстати сам по себе я добрый и ко всем отношусь хорошо. Вообще-то я знаю ответ и методы, но очень уж интересно твоё мнение))

Привет,вот есть такая проблема,я стесняюсь говорить на едине с подругой,было такое,провожаю подругу говорю,что попало,либо вообще молчу((,а как отхожу,думаю «Почему я это не сказал…».Да так не только с подругами,с новыми друзьями тоже тяжело,выходите погулять(вдвоем)и только под вечер можешь с ним поговорить как с старым другом.Да и просто общаться с незнакомыми,например как мои друзья с продавцами в магазине,я пытался,что то говорить им НО НЕ ПОЛУЧАЛОСЬ.Сам я общаться с разными людьми начал с зимы,но до сих пор страшно говорить.Если говорить проще: «Как общаться в живую с новыми друзьями и с незнакомцами»Надеюсь ты обратишь внимание на этот комментарий,а то устал только в ВК общаться и гулять только со старыми друзьями((

Делюсь своими находками по решению проблем с ВДГК. Как сочетать, какую нагрузку давать на каком этапе решайте сами, исходя из ВНИМАНИЯ и НЕНАСИЛИЯ к своему телу! Список инструментов по силе воздействия(от слабого к сильному):
1) Бассейн. Плавание.
2) из йоги — поза кобры бхуджангасана(она ещё и гармоны нормализует http://tapasyoga.ru/contents.php?id=128)
3) отжимания на турнике
Бассейном занимался с 12 до 16. Потом бросил. Год назад, в 27 начал работать йогой. Сейчас перешел на турник, но чувствую что нагрузка предельная, очень основательно разминаюсь(прогибом) перед каждым! подходом. В центре груди ощущение как её сильно растягивает, но один раз после тренировки я ощутил боль как удар кулаком, это был перебор)

Раньше жутко стеснялся своей картавой «Р». Считал это мега ужасным, не любил рассказывать стихи в школе из-за этого. А потом в один момент понял что это все глупости, и ничего нет в этом страшного. И наоборот стал выступать в универе, везде участвовать, начал даже петь) И в итоге по спрашивал у людей как они к Ррр относятся, и оказалось что многим нравится. Девушки наоборот стали говорить что это мило. Так что, не обращайте внимания на какие-то изъяны, все это у нас в голове)

Я хз мне ни кто не говорит что я толстый но я это сам понимаю и осознаю мне 13 вешу 80 при росте 75 приходится носить большую одежду которая смотрится как мешок ну и мне стрёмно начал работать над собой с середины весны результаты очень малы + у меня грудь хоть я и мальчик это ваще меня убивает.

В детстве у меня был лишний вес, были комплексы по этому поводу. К сожалению тогда у меня даже не было доступа к интернету, в семье было традиционное питание конечно же. Я всегда была довольно активным ребенком, пробовала разные виды спорта, танцы, зимой всегда лыжи, коньки и т.д. Уже когда стала подростком, поняла, что надо с этим что-то делать. Пробовала разные диеты, особенно летом, терпела все эти муки. Пару кг бывало уйдет, но потом опять учебный год, традиционное питание, малоподвижный образ жизни, в старших классах уже не до спорта было. Гиа, егэ, репетиторы, сплошная нервотрепка. Но стоило мне закончить школу и самой начать управлять своей жизнью, подумать, ЧЕГО Я ХОЧУ ВООБЩЕ, в мою жизнь пришло вегетарианство:) И это стало началом моего развития и осознанной жизни! Постоянно улучшая свое питание, в итоге дойдя до сыроедения, мне удалось похудеть с 78 до 51кг, при этом особо не занимаясь спортом. Я тогда уже настолько смирилась со своей полнотой, что даже не ставила цели похудеть. Мне было важно заниматься саморазвитием и своим здоровьем, хорошо себя чувствовать. И лишний вес сам ушел. Я даже не заметила, как это произошло. Никаких мучений, страданий и ложных надежд, похудение происходило очень плавно, естественно и приятно)
Так что всем, у кого есть такая проблема, рекомендую начать менять свое питание. Я думаю, для похудения это самой главное, т.к. никакой спорт и диеты мне не давали хорошего результата, и вес возвращался обратно. Стремитесь как можно быстрее отказаться от мяса, молочки, изделий из белой муки, рафинированных продуктов, магазинных сладостей и прочего говна. И постепенно ваш вес придет в норму, и уже никто не сможет назвать вас толстым. А затем, когда настроение улучшится, станет больше энергии, мотивации, можно начинать активно заниматься спортом, чтобы довести свою фигуру до идеала.
Есть конечно люди, которые едят чуть ли ни всё подряд, но все дни проводят в спортзале и им как бы норм. Да, для некоторых это работает, но таким способом вы поддерживаете свой внешний вид, тратите при этом кучу времени, сил и нисколько не улучшаете здоровье. Так что если вы хотите не просто похудеть, но сделать это правильно, постепенно, попутно улучшая свое здоровье, самочувствие и продолжительность жизни — изучайте вопрос питания.

насчет лишнего веса, 7 лет назад я весила 80 кг при 155см. Спортом похудела до 68, у меня красивая женская фигура. Я не останвливаюсь на этом, но есть проблема. Лишний сантиметр вгоняет в панику. Каждый раз боюсь выйти из дома после того, как поправлюсь. Мне кажется, меня все ненавидят за потолстевшие щёки или бочка, и с этим трудно справляться.

Всю эту информацию я только вчера читала в группе Hey Sister Board в ВК, слово в слово, пост от 1.05. «Я чувствую себя неуверенно, когда раздевают перед бойфрендом. Что делать?»
И тут я задумалась кто у кого сплагиатил, это видео от 13.05, если что. Если честно всегда было интересно смотреть Асю, но сейчас немного разочаровалась, хотя всё-таки и автором той статьи в полне вероятно могла быть Ася.

У меня прекрасная фигура, в мои 15 вешу 50 рост 168. Люблю себя, парень не подкаловает. Поехали вмести на речку и никак не могла раздеться и пойти плавать! Просто сидела и все, мой парень просил пойти плавать но я никак не собралась и не пошла. Парня люблю но раздеться даже в купальник не могу!

На какой минуте вы словили инсайт относительно своего тела? какой «ключ» вам больше всего понравился? Я постарался очень поступательно раскрыть все моменты, которые волновали меня и через которые я прошел)

Бро, кто писал. У меня тоже была вдгк. Тоже стеснялся своего тела. Но… Нашли благотворительный фонд (Русфонд), который нам в больнице посоветовали, в НИИТО. Этот фонд сотрудничает с этой больницей. Мы решили попробовать обратится в этот фонд через больницу и нам помогли. После 9 месяцев ожидания мне сделали операцию (вставили пластину). И сейчас эта проблема позади. Так что советую тоже обратиться в этот фонд, если нет 18 лет)

Влад здаров!
Очень полезное видео)
Вроде простые слова. И сейчас задаю себе вопрос »Блин, а почему мне в подростковом возрасте так не говорили?»

Очень хотелось, чтобы ты сделал видео »Как отпустить прошлое? Принять его таким, какое оно есть и радоваться настоящему.

Продолжай в том же духе. Стараюсь, не пропускать твои выпуски)

у меня проблема с девушкой я её любю признался в любви предложыл встречаться а она я подумаю и когда говорю пошли погуляем она морозится а в переписке нормально общаемся что делать подскажыте ведь я люблю очень её ответы и советы на почту druzia008@gmail.com