Вопрос: Как перестать стесняться своего тела?

 

Как перестать стесняться своего тела?����4 упражнения,которые реально помогут вам!

Видео взято с канала: КатяMrskatyandra a


 

Как перестать стесняться своего тела?

Видео взято с канала: Телеканал ОНТ


 

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ Я СТЕСНЯЮСЬ СВОЕГО ТЕЛА? СТЕСНЯЮСЬ РАЗДЕВАТЬСЯ ПРИ ПАРНЕ

Видео взято с канала: KamIn


 

Как раскрепоститься и перестать стесняться своего тела в постели?

Видео взято с канала: Мария Вайс


 

КАК ПЕРЕСТАТЬ СТЕСНЯТЬСЯ СВОЕГО ТЕЛА???

Видео взято с канала: ALENA


 

Как перестать стесняться своего тела/внешности? Просто посмотри это!

Видео взято с канала: VLAD iss LOVE


 

ТОП-5 способов, как раскрепоститься в постели и перестать стесняться своего тела

Видео взято с канала: Искусство быть счастливой / Надежда Майер


43 комментария

  • Ася, спасибо тебе за такие видео!
    Лично у меня такой проблемы нет(потому что и парня нет), но вот послушать пунктики, которые помогут избавиться от своих комплексов (которые уже в печенках сидят) было очень инетересно.

  • красавчик!! просто приятно слушать твои видосы а потом и смотреть!!! молодец. очень всё грамотно)) Рад за жену твою что она сыроедит- это кайф. Люблю посыроедить. Сейчас на 1 год забился посыроедить без срывов))) Смотрю у тебя Влад много видео именно на выносливость тела!! Давай тоже на сырое на год)) Каждый раз жду твоих видисов, очень мотивирует.������

  • иногда начинаю понимать арабов. Выдали замуж в 10-12 лет. Все все последующие вопросы исключительно к мужу. Все подруги, журналы, радио и тому подобное — идут по одному адресу. алгоритм действий простой. Тебе сказали — ты сделала. Если хватает мозгов — выбрала место и время и аккуратно спросила.

  • Привет, Влад. Вот ты сказал про то, что нужно работать со своим весом. Заняться спортом, изучить диеты. Я несколько месяцев назад пробывала это и «дохуделась» до расстройств пищевого поведения. Стало нездоровое отношение с едой. Стала бояться поправиться, съесть что-нибудь сладкое. Я могла есть ЭТУ ГРЕБАННУЮ КОНФЕТУ и плакать. Любой спорт стал ассоциироваться с похудением и моей фигурой. Осталось только принять себя. В любом случае спасибо за видео. Может что-нибудь ещё посоветуешь)

  • Хм… насчет Кары. Конечно, это определенно психологическая штучка, но после слов про Кару, у меня начало складываться впечатление, что Ася чем-то похожа на Кару. Только более полная. Дисклеймер для женщин: если одну женщину сравнивают с другой, которая худее ее, это не означает, что у нее проблемы с лишним весом, это лишь означает, что сравниваемая женщина полнее той, с которой ее сравнивают, вот и все.

  • То, что другие не замечают твоих изъянов это точно! Мой парень через 6 лет совместной жизни был очень удивлен, когда я ему сообщила, что у меня сколиоз. Сказал, что никогда не замечал. Тут уже удивилась я.

  • да, никто не в праве тебе указывать, как выглядеть. ты никому ничего не обязана, и можешь делать всё, что угодно, можешь не делать всё, что угодно — главное, чтобы тебе было комфортно, и это не вредило тебе здоровью; слушай только себя и доктора, ведь даже родные могут быть неправы(
    и попробуй переосмыслить свои взгляды на красоту, возможно, они навязаны кем-то. делай так, как комфортно тебе, и начинай любить своё тело — свой собственный уютный домик. ты в любом случае цветочек��❤️

  • Люди которые указывают на твой «изъян» это невоспитанные вопервых, а во вторых это способ продвинуть своё Я за счет принижения другого. Это циники, это не ты такой, это отличный способ выявить умственно недоразвитых.

  • Влад как не стесняться снимать себя на камеру наулице. Я дома снимаю при родителях при сестре уже не парюсь даже, а вот на улице увидел челевека хоть за 30 метров все прячем камеру или того хуже сразу домой. Мне 17 лет, но это не ловко в любом возрасте!) ��

  • Качки и многие около качковые не правы, так как их раздутость не естественное состояние — форсированное.
    А по сути инвалидное, если учесть каким образом «растут» мышцы, через микротравмирование, просто это не видно прикрытое кожей.
    А по сему, мне к примеру нет дела до того, назовет меня некто дрищом или еще как-то.
    Энергетичекски и вообще мне удобно быть такой какой я есть, остальные идут в лес и садятся 5 точкой на сучки.

  • Меня бесят те люди которые стесняются своего тела без причины напремер ты говоришь ой я дрыщь и что ты можешь просто плотно кушать и всё готова а вот настоящии проблемы это ожирение,искривление грудной клетки и так далее

  • Ко мне на занятия восточными танцами как то пришла девушка полненькая, в широких штанах и широкой футболке. Я её попросила на следующее занятие прийти в облегающей одежде. Она протянула край футболки вниз со словами » я стесняюсь». На третье занятие она пришла в облегающей одежде. На седьмое занятие в топике пришла и выглядела очень привлекательно. Стоит, гладит свой открытый животик и говорит » — наконец то я полюбила свой животик». Вскоре она поменяла полностью свой гардероб. Куда направляешь внимание, туда направляют внимание и окружающие люди — эта психология тоже используется в танце и она мне тоже помогла победить многие комплексы. То, о чем ты говоришь, это и есть самая правильная методика, как полюбить себя.

  • Что??? Да господи,лифчик это лучшее что придумало человечество, когда я без него (сплю или моюсь) то мне очень некомфортно и я чувствую себя не уверенно, а лифчик будто мне повышает самооценку, с ним я как с люди которые не очень видят с линзами или очками)

  • Я ненавижу когда на меня смотрят когда я ем и когда сплю(хоть никто и не смотрит слава богу(я атеист))
    Ну типо ладно пару раз посмотреть но не наблюдать как я ем или долго смотреть. Ужасно. Обязательно начинают литься слюни изо рта или выпадать еда или ты хрюкнешь случайно. Кошмар

  • Эксперты, не эксперты… ; я скажу так: есть Христос и есть дьявол, и у кого в голове — Христианские ценности………., вот они и есть — Христианские ценности.. ; а не: можно или нельзя, те или иные вещи. Но это моё личное мнение.

  • Спасибо, очень познавательной, у меня сахарный диабет, но принципе у меня все хорошо, родители мне помогли и ребята в классе хорошие) но другие ребята многие относятся с недоверием. Честно мне на них наплевать! Все равно спасибо, классные откровенные видио! ❤��������

  • Все это ерунда может мужик или муж и отымел такую бабу,жирную, дурнушку, лысоватую, то это просто в тот момент,когда хотел! А потом он будет презирать ее, и смотреть какая она есть на самом деле, жирная, противная, потому что после секса,, она не поменяется! Какая была, такая и осталась!

  • Я слишком жестокий, жёсткий и грубый в общении с людьми. Просто такая манера общения, но некоторые уж слишком странно к этому относятся. Как это исправить? И нужно ли исправлять вообще? Кстати сам по себе я добрый и ко всем отношусь хорошо. Вообще-то я знаю ответ и методы, но очень уж интересно твоё мнение))

  • Привет, спасибо тебе за такие душевные видео. Хотел задать свой вопрос, что если я стесняюсь своего тела при девушках хотя знаю что нечего. И как перестать хотеть все сразу, к примеру если хочу сделать какой-то елемент то сразу начинаю думать что надо сделать и то и то потом я понимаю что есть подкожный жир и его нужно убрать а потом ничего не получается из всего. И как не быть замкнутым в себе долгое время считай дипресия постоянно. Спасибо)

  • Привет,вот есть такая проблема,я стесняюсь говорить на едине с подругой,было такое,провожаю подругу говорю,что попало,либо вообще молчу((,а как отхожу,думаю «Почему я это не сказал…».Да так не только с подругами,с новыми друзьями тоже тяжело,выходите погулять(вдвоем)и только под вечер можешь с ним поговорить как с старым другом.Да и просто общаться с незнакомыми,например как мои друзья с продавцами в магазине,я пытался,что то говорить им НО НЕ ПОЛУЧАЛОСЬ.Сам я общаться с разными людьми начал с зимы,но до сих пор страшно говорить.Если говорить проще: «Как общаться в живую с новыми друзьями и с незнакомцами»Надеюсь ты обратишь внимание на этот комментарий,а то устал только в ВК общаться и гулять только со старыми друзьями((

  • История с ушами, как моя)) Одно ухо нормальное, второе — тырчыт!) Да, смеялись. Да, издевались. Какое-то время хотелось его грубой силой поставить на место. Но потом мне стало все равно, потому что начал понимать: это — моя особенность! Ещё много кривостей есть. Нос кривой, вроде бы боксом занимаюсь лет 10, но на самом деле люблю «целоваться с дверью», солнечное сплетение на груди тоже кривое. Пофиг! Здесь говорю, что боксер. Или каратист. Тем более вторым занимался когда-то давно. А сейчас по приколу смотрю ролики про приемы и тренируюсь на шине вместо груши)) Бедные мои костяшки… И ещё стебались друзья иногда над шрамом. Он реально вдоль спины проходит, вродебы медведь поцарапал. Тут можно сказать, что дрался с Росомахой. Тот ещё и успел в нос дать, перед тем как убежал!) Так что старайтесь косяки или не замечать, или, что ещё лучше, украшать шутками!

  • Делюсь своими находками по решению проблем с ВДГК. Как сочетать, какую нагрузку давать на каком этапе решайте сами, исходя из ВНИМАНИЯ и НЕНАСИЛИЯ к своему телу! Список инструментов по силе воздействия(от слабого к сильному):
    1) Бассейн. Плавание.
    2) из йоги — поза кобры бхуджангасана(она ещё и гармоны нормализует http://tapasyoga.ru/contents.php?id=128)
    3) отжимания на турнике
    Бассейном занимался с 12 до 16. Потом бросил. Год назад, в 27 начал работать йогой. Сейчас перешел на турник, но чувствую что нагрузка предельная, очень основательно разминаюсь(прогибом) перед каждым! подходом. В центре груди ощущение как её сильно растягивает, но один раз после тренировки я ощутил боль как удар кулаком, это был перебор)

  • Если вдруг кому-то не верится, что ваша проблема незаметна. Для примера, ситуации с моими одноклассницами (обоих я считаю нереально красивыми):
    Подходит ко мне подруга
    «– Блин, мне так не нравится свой вес, как ты со мной общаешься вообще?»
    А я раньше не замечала, что у неё вообще этот лишний вес есть, даже учитывая то, что это не так уж и незаметно.
    У другой проблемы с кожей, и как-то раз она об этом упомянула.
    Дальше, как и в предыдущей истории…
    До того момента, как вы начинаете говорить о своих проблемах, особого внимания на них не обращают.
    Я не говорю обо всех людях. Есть и те, кто будет всегда искать в других некие «проблемы с внешностью». На таких просто напросто не стоит тратить время и нервы.
    Уверенность в себе (не путать с излишним самолюбием) притягивает окружающих. Люби себя и свои «недостатки».
    Исходя из своего опыта пишу

  • Раньше жутко стеснялся своей картавой «Р». Считал это мега ужасным, не любил рассказывать стихи в школе из-за этого. А потом в один момент понял что это все глупости, и ничего нет в этом страшного. И наоборот стал выступать в универе, везде участвовать, начал даже петь) И в итоге по спрашивал у людей как они к Ррр относятся, и оказалось что многим нравится. Девушки наоборот стали говорить что это мило. Так что, не обращайте внимания на какие-то изъяны, все это у нас в голове)

  • У меня тоже есть подобное, только на много меньше: монобровь. Все смеются, говорят выдернуть. А я не выщипываю, а она все жирнее и заметнее. Вроде примета есть — богатым буду. Я сделал свою бровь своей фишкой. В любой момент её можно убрать, а наростить нет. И я дрищ — худой и слабый. В худобе я отметил массу плюсов, а на слабость я забил. С недостатками живу и не парюсь. Но больше всего меня тревожат такие мелочи как шрамы. Это как нежелательная тату. Но страшных шрамов ещё нет. А когда-то был шрам в виде сердечка.

  • Я хз мне ни кто не говорит что я толстый но я это сам понимаю и осознаю мне 13 вешу 80 при росте 75 приходится носить большую одежду которая смотрится как мешок ну и мне стрёмно начал работать над собой с середины весны результаты очень малы + у меня грудь хоть я и мальчик это ваще меня убивает.

  • Мои руки, а точнее кожа на руках просто ужасна. Она вся в прыщиках и они у меня генетически от папы(спасибо папе��). Поэтому даже летом ношу одежду с длинным рукавом, хотя бы по локоть. Это у меня всю жизнь, и смириться с этим я не могу. Мама говорит что есть много девочек с такими руками, и что они смирились с этим. Но я не могу. И когда кто-то видит мои руки сразу говорят «у тебя алергии на что-то?». Подскажите что делать с этим?!

  • В детстве у меня был лишний вес, были комплексы по этому поводу. К сожалению тогда у меня даже не было доступа к интернету, в семье было традиционное питание конечно же. Я всегда была довольно активным ребенком, пробовала разные виды спорта, танцы, зимой всегда лыжи, коньки и т.д. Уже когда стала подростком, поняла, что надо с этим что-то делать. Пробовала разные диеты, особенно летом, терпела все эти муки. Пару кг бывало уйдет, но потом опять учебный год, традиционное питание, малоподвижный образ жизни, в старших классах уже не до спорта было. Гиа, егэ, репетиторы, сплошная нервотрепка. Но стоило мне закончить школу и самой начать управлять своей жизнью, подумать, ЧЕГО Я ХОЧУ ВООБЩЕ, в мою жизнь пришло вегетарианство:) И это стало началом моего развития и осознанной жизни! Постоянно улучшая свое питание, в итоге дойдя до сыроедения, мне удалось похудеть с 78 до 51кг, при этом особо не занимаясь спортом. Я тогда уже настолько смирилась со своей полнотой, что даже не ставила цели похудеть. Мне было важно заниматься саморазвитием и своим здоровьем, хорошо себя чувствовать. И лишний вес сам ушел. Я даже не заметила, как это произошло. Никаких мучений, страданий и ложных надежд, похудение происходило очень плавно, естественно и приятно)
    Так что всем, у кого есть такая проблема, рекомендую начать менять свое питание. Я думаю, для похудения это самой главное, т.к. никакой спорт и диеты мне не давали хорошего результата, и вес возвращался обратно. Стремитесь как можно быстрее отказаться от мяса, молочки, изделий из белой муки, рафинированных продуктов, магазинных сладостей и прочего говна. И постепенно ваш вес придет в норму, и уже никто не сможет назвать вас толстым. А затем, когда настроение улучшится, станет больше энергии, мотивации, можно начинать активно заниматься спортом, чтобы довести свою фигуру до идеала.
    Есть конечно люди, которые едят чуть ли ни всё подряд, но все дни проводят в спортзале и им как бы норм. Да, для некоторых это работает, но таким способом вы поддерживаете свой внешний вид, тратите при этом кучу времени, сил и нисколько не улучшаете здоровье. Так что если вы хотите не просто похудеть, но сделать это правильно, постепенно, попутно улучшая свое здоровье, самочувствие и продолжительность жизни — изучайте вопрос питания.

  • Нужно лечить самооценку.
    Ну да, это его сознательный выбор, но что делать если девушка перестала следить за собой после начала отношений и стала толстеть? Тем более после свадьбы — что стало уже классикой. В том проблема что для девушки нереально сказать над чем ей нужно поработать чтобы она не обиделась, никакая формулировка не поможет, фишка в самооценке и в стремлении обидеться

  • насчет лишнего веса, 7 лет назад я весила 80 кг при 155см. Спортом похудела до 68, у меня красивая женская фигура. Я не останвливаюсь на этом, но есть проблема. Лишний сантиметр вгоняет в панику. Каждый раз боюсь выйти из дома после того, как поправлюсь. Мне кажется, меня все ненавидят за потолстевшие щёки или бочка, и с этим трудно справляться.

  • А если мне не нравиться с мужчиной заниматься кексом? Вроде хорошо, вроде оргазм, но мне нужно себя заставлять что ли. И долго не хочется, хочется побыстрее и всё.
    Но был случай, когда хотелось с мужчиной долго и часто и сама звонила ему, и не уставали по ночам, и желание не пропадало… Вот сравниваю эти случаи и как-то печально…от того, что с тем с которым хотелось был только один за всю жизнь, а с этим с которым не хочется таких валом. ��

  • Всю эту информацию я только вчера читала в группе Hey Sister Board в ВК, слово в слово, пост от 1.05. «Я чувствую себя неуверенно, когда раздевают перед бойфрендом. Что делать?»
    И тут я задумалась кто у кого сплагиатил, это видео от 13.05, если что. Если честно всегда было интересно смотреть Асю, но сейчас немного разочаровалась, хотя всё-таки и автором той статьи в полне вероятно могла быть Ася.

  • А я стесняюсь растяжек на попе. Мне 15, они появились во время активного роста. Всегда была выше всех(. Но сейчач я 168 см ( у меня сколиоз 1 степени). Сечас же наоборот считаю себя маленького роста(.

  • У меня прекрасная фигура, в мои 15 вешу 50 рост 168. Люблю себя, парень не подкаловает. Поехали вмести на речку и никак не могла раздеться и пойти плавать! Просто сидела и все, мой парень просил пойти плавать но я никак не собралась и не пошла. Парня люблю но раздеться даже в купальник не могу!

  • Раньше была передача — правда жизни,там тоже подобное обсуждали (и как я наткнулся на эту передачу…) и там были в основном ёбнутые бабы,которые считали,что при своих 60 кг они жирные…ебаный стыд,опомнитесь…идеал,это ни анарексичка,но и ни жируха…это что-то среднее,чтоб и было за что подержаться и чтоб это не уходило волной по всему телу,когда берешся…

  • На какой минуте вы словили инсайт относительно своего тела? какой «ключ» вам больше всего понравился? Я постарался очень поступательно раскрыть все моменты, которые волновали меня и через которые я прошел)

  • Привет Влад я в 11 лет сломал зуб левый резец прям по диагонали в 5-6 классе мне говорили что я беззубик я просто забивал. Как то я встречался с девчонкой я у неё спросил как тебе мой зуб она сказала что не замечала ваще.Сейчас мне 15 посмотрел этот видос прям задумался об этой теме.Ты чёткий Влад❤️ Спасибо тебе

  • Бро, кто писал. У меня тоже была вдгк. Тоже стеснялся своего тела. Но… Нашли благотворительный фонд (Русфонд), который нам в больнице посоветовали, в НИИТО. Этот фонд сотрудничает с этой больницей. Мы решили попробовать обратится в этот фонд через больницу и нам помогли. После 9 месяцев ожидания мне сделали операцию (вставили пластину). И сейчас эта проблема позади. Так что советую тоже обратиться в этот фонд, если нет 18 лет)

  • Я решил поменять себя. Год назад рост был 153 и вес 65, о даа я был толстенький и многие до этого докапывались (16 лет тогда мне было), я уже отчаялся вырасти (а это было самой огромной проблемой, которая от меня никак не зависит), но в 10 класс идти «пухляшом» я не хотел, пошёл летом на турники и брусья заниматься.. На удивление за 2 месяца занятий вырос примерно на 20 см и сильно похудел… Продолжил… Сейчас рост 177 вес 72 (17 лет) (уже добился для СЕБЯ немыслимых результатов) Спасибо за мотивацию тебе)))
    P.s сейчас подтягивать 10+ раз
    От брусьев 14
    С весом +8,5 кг 4раза(подтягивания)
    Нууу как то так)

  • Влад здаров!
    Очень полезное видео)
    Вроде простые слова. И сейчас задаю себе вопрос »Блин, а почему мне в подростковом возрасте так не говорили?»

    Очень хотелось, чтобы ты сделал видео »Как отпустить прошлое? Принять его таким, какое оно есть и радоваться настоящему.

    Продолжай в том же духе. Стараюсь, не пропускать твои выпуски)

  • Наверно многие девушки не стесняются будучи в одежде. Ведут крутые беседы и совершенно раскрепощены. Но когда ты находишься в непривычной обстановке, раздеваясь перед партнером, ты начинаешь думать мол «какая я стремная». В основном эта фигня у девственниц. Так вот, я с вами

  • у меня проблема с девушкой я её любю признался в любви предложыл встречаться а она я подумаю и когда говорю пошли погуляем она морозится а в переписке нормально общаемся что делать подскажыте ведь я люблю очень её ответы и советы на почту druzia008@gmail.com

  • Влад, чудо тема!!!
    БЛАГОДАРИМ❤️
    И если мы полюбим себя сами, то и окружающие будут любить!
    ПОЗИТИВ — это самое главное!!!
    Все наши изъяны ( как мы думаем) они нас ведут вперёд и мы открываем что то новое, благодаря всем этим «изъянам»