Вопрос: Как перестать оправдывать себя за лишний вес?

ДЕПРЕССИЯ и ЛИШНИЙ ВЕС, Как Справиться и НАЙТИ СИЛЫ, Как Похудеть.
Как Похудеть без голода, таблеток, спорта, силы воли НАВСЕГДА.
Всем привет! Меня зовут Татьяна и я худела всю свою жизнь. Я перепробовала почти все диеты и системы питания, которые можно себе представить. Сегодня рассказываю о том как я завалилась в депрессию, поправилась до 100 кг и что мне помогло выбраться из этого состояния..
Этим видео я никого не хотела обидеть или оскорбить. Это лишь мой личный опыт!
______
Я похудела со 100 до 60 кг. В этом видео рассказываю о том, как можно полюбить полезную еду и разлюбить вредную и какие полезные пищевые привычки необходимо проработать в первую очередь..
Я похудела лишь на 25 кг прилагая усилия, остальные килограммы ушли постепенно сами на фоне здорового, сбалансированного питания и нового отношения к питанию (об отношении с питанием в другом видео, о том, какую работу я проделала в направлении психологии похудения)..
После того, как я увидела, что работа над собой даёт результаты, я помогла маме в возрасте 56 лет похудеть на 32 кг (со 105 до 73 кг)..
Как похудеть легко?
Как похудеть без таблеток?
Как похудеть без голода и без диет?
Как похудеть после 30 и после 50 лет?
Можно ли похудеть без спорта и без соблюдения питьевого режима? — Возможно всё, но некоторым из нас приходится прилагать гораздо больше усилий, чем остальным (как бы несправедливо это не было)!
Я завела свой канал для того, чтоб делиться опытом и помогать людям бороться с пищевыми проблемами, с которыми сталкивалась сама..
Я стараюсь сделать ПП вкусным, но не культивирую еду! Я убеждена, что вкусная и полезная еда помогает сделать переход к здоровому образу жизни плавным, лёгким и возможным для каждого!
Рецепты на моём канале — это именно та еда, на которой я сбросила свои лишние килограммы и продолжаю поддерживать вес..
В этом видео:
00:00 Привет!
01:06 моя депрессия.
10:39 не всё можно решить самим.
12:19 аптечка первой помощи.
21:44 гормоны радости.
27:34 ограничения — не выход.
__

.

Готовые ПП Рационы / ПП Меню — https://www.youtube.com/playlist?list=PL66vrRWDKQAtaZ9y-MUwY3Eu7_eYuRg9S.

..

Как приготовить диетические десерты и выпечку без сахара, масла, пшеничной муки — https://www.youtube.com/playlist?list=PL66vrRWDKQAvsA2ggRcaN3anALJOHFY8N.

.

Как приготовить диетическую пиццу / пирог / пирожки — https://www.youtube.com/playlist?list=PL66vrRWDKQAuoA-_f7AE5UEQB91KZFtXO.

.

Низкоуглеводные рецепты для ПП, диеты Дюкана, белковых разгрузочных дней — https://www.youtube.com/playlist?list=PL66vrRWDKQAvWDX0Ruk2s3keNA8smY2SE.

.

Как похудеть БЕЗ ДИЕТ, что я ем чтоб худеть и поддерживать вес — https://www.youtube.com/playlist?list=PL66vrRWDKQAs5CTGiRb2a5fVyGt9gJota.

.

________

.

Необычные ингредиенты из моих рецептов, которые помогают худеть:

.

Яблочная клетчатка — https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Pure-Apple-Fiber-12-oz-340-g/389?refid=4c48f1a6-1c67-4fcf-b414-0397347b1dca&reftype=rec&correlationId=84c7f54b4ce687cc6380419677d8fc81&rcode=ADO1534.

Рисовые отруби — https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Stabilized-Rice-Bran-20-oz-567-g/11047?rcode=ADO1534.

Псиллиум в порошке — https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Psyllium-Husk-Powder-12-oz-340-g/8934?rcode=ADO1534.

Псиллиум, Цельная оболочка семян подорожника — https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Whole-Psyllium-Husks-16-oz-454-g/37841?rcode=ADO1534.

Гуаровая камедь — https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Guar-Gum-8-oz-227-g/619?rcode=ADO1534 (натуральный продукт — водорастворимая клетчатка, загуститель).

Ксантановая камедь — https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Xanthan-Gum-6-oz-170-g/879?rcode=ADO1534 (натуральный продукт — водорастворимая клетчатка, загуститель).

Эритритол (эритрит — самый безопасный подсластитель без калорий) — https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Erythritol-Natural-Sweetener-1-lb-454-g/579?rcode=ADO1534.

Изолят соевого белка (соевый изолят без ароматизаторов — для несладкой выпечки) — https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Sports-Soy-Protein-Isolate-Natural-Unflavored-2-lbs-907-g/786?rcode=ADO1534.

.

.

Соевый текстурат — https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Organic-Textured-Soy-Protein-Granules-8-oz-227-g/44504?rcode=ADO1534 (это т.н. соевый фарш, можно купить в обычных магазинах).

Соевый белок в виде муки — https://ua.iherb.com/pr/Bob-s-Red-Mill-Soy-Protein-Powder-14-oz-396-g/36163?refid=5bf6a5e3-2901-466e-a27b-b2a36a0765bd&reftype=rec&rec=iherb-pdp-related&rcode=ADO1534.

.

.

Специи/пряности:

Органическая копченая паприка — https://ua.iherb.com/pr/Simply-Organic-Organic-Smoked-Paprika-2-72-oz-77-g/65528?rcode=ADO1534.

Мадагаскарсая ваниль, безалкогольная — https://ua.iherb.com/pr/Simply-Organic-Madagascar-Vanilla-Non-Alcoholic-Flavoring-Farm-Grown-2-fl-oz-59-ml/55779?rcode=ADO1534.

цейлонская корица — https://ua.iherb.com/pr/Frontier-Natural-Products-Organic-Ceylon-Cinnamon-1-76-oz-50-g/35483?rcode=ADO1534.

.

.

ʘ‿ʘ Мне будет приятно, если вы используете мой.

код на скидку ADO1534

Свою историю ты можешь прислать сюда: pastimestories@gmail.com.
Мастер на все ручки Ukio Shea♥:)(Художник):.
(https://vk.com/deg2xtsu.
https://instagram.com/deg2xtsu?igshid=1pg6c478jzijd ).
МОЯ СТРАНИЦА ВК: https://vk.com/natasha_1433 (ДОБАВЛЯЙСЯ В ДРУЗЬЯ:)♥.
ВСЕ ВОПРОСЫ ПО РЕКЛАМЕ СЮДА: pastimetimet@gmail.com.
МОЙ INSTAGRAM: @stupid__ducky (https://www.instagram.com/stupid__ducky/ )Вот ссылочка:).
ПОДПИШИСЬ:).
#анимация#толстая#история

Бесплатный видеокурс «Психология любви» �� http://bit.ly/2KJ65z5.
Понравилось видео? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями ➤ https://www.youtube.com/watch?v=gUoYI….
Хотите узнавать все секреты первыми? Подписывайтесь на мой канал! ➤ http://bit.ly/2TaNp1g.
Подписывайтесь на мой второй канал! ➤ http://bit.ly/2ZG8Whj.
Instagram ➤ http://bit.ly/2FTmjDt.
Интересные видео:.
Что такое интеллект и как его разить https://www.youtube.com/watch?v=BXQTw….
О чем нельзя рассказывать никому и никогда https://www.youtube.com/watch?v=cmxAH….
Как женщине быть счастливой в отношениях https://www.youtube.com/watch?v=KHDKR….
5 качеств женщины, которые привлекают мужчин https://www.youtube.com/watch?v=F0D7Z….
5 правил переписки с мужчиной по СМС https://www.youtube.com/watch?v=gUoYI….
#ЕкатеринаФедорова #ЦентрФедоровойЕкатерины

Как полюбить себя, как принять себя, если у вас есть лишний вес? Когда вы недовольны собой и пытаетесь все время похудеть? На этот и другие вопросы отвечает психолог, специалист по эмоциональному ожирению Наталия Гнездилова..
Много статей, техник и медитаций направленных на снижение веса без диет и тренировок на сайте http://magia-stroinosti.ru/.
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++.
Похудейте с психологом – получите поддержку и знания необходимые для эффективного снижения веса..
Получите сейчас совершенно бесплатно психологический курс по снижению веса и начните снижать свой вес без диет и физических упражнений.
http://magia-stroinosti.ru/wppage/novy-j-put-k-strojnosti-2-2/

Торсунов лекции. ЛИШНИЙ ВЕС — КАК НАУЧИТЬСЯ СЕБЯ КОНТРОЛИРОВАТЬ?
Задайте свой вопрос в комментариях и получите на него онлайн видеоответ Торсунова Олега Геннадьевича! Когда человек счастлив? Когда он знает — как поступать, как жить, как найти выход из трудной ситуации. Знание — это счастье. Этот канал создан для того, чтобы принести знание людям и сделать их более счастливыми. Подпишитесь на канал: http://www.youtube.com/user/vseotvety?sub_confirmation=1 и получите ответы на все Ваши жизненные вопросы!
Слушая бесплатные онлайн лекции Олега Торсунова, на которых он рассказывает о взаимоотношениях мужчины и женщины, о режиме дня, о причинах проблем со здоровьем и о многом другом, что волнует каждого человека, который хочет стать счастливым..
Смотрите плейлист, подборку видео из лекций Олега Геннадьевича Торсунова, посвященных законам счастливой жизни: https://www.youtube.com/watch?v=02QAxk6Tbxo&list=PLoBvir-m0lOhlcCvhBH1ztfxAydvcBgjs.
Зайдите на Сайт Доктора #Торсунова О.Г. http://torsunov.ru Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ!.
Канал на Ютубе https://www.youtube.com/user/torsunov.
Книги Торсунова О.Г. можно заказать тут http://ecoveda.shop/category/book/kni….
Расписание лекций Олега Геннадьевича смотрите ЗДЕСЬ http://torsunov.ru/events?type=1.
Информация о ФЕСТИВАЛЕ БЛАГОСТЬ в АНАПЕ здесь http://blagostfest.org/.
Страница в Инстаграмм https://www.instagram.com/torsunov.oleg/.
Олег Геннадьевич Торсунов, кандидат медицинских наук, специалист по общественному здоровью, известный во всем мире писатель и лектор. В 1992 году он закончил Самарский медицинский институт, интернатуру по специальности дермато-венерология, а также Московский университет им. Дружбы Народов по специальности корпоральная иглорефлексотерапия. Доктор Торсунов прожил несколько лет в Индии, где изучал наследие Вед. Информация, полученная в результате исследовательских работ в Индии, открывает путь к знаниям и навыкам, которые доктор Торсунов применяет в своей жизни, и затем предлагает ее слушателям и читателям..
Уровень мастерства Олега Геннадьевича поразителен!
Например, по телефонному звонку он может продиагностировать позвонившего по голосу и дать практические советы по улучшению жизни и здоровья..
ПЛЕЙЛИСТ: Если МЫ МЕНЯЕМ СЕБЯ, то ВСЁ МЕНЯЕТСЯ вокруг! Торсунов О.Г., его Духовный Учитель Тунеев В.М. (БВГ), соратники и участники Фестиваля БЛАГОСТЬ https://www.youtube.com/playlist?list….
#Торсунов О.Г. Когда НЕЛЬЗЯ сохранять отношения. Алматы 07.09.2016

Мой проект для обретения красивого и здорового тела: https://wispence.com/.
Мой Инстаграм: https://instagram.com/ElinaFedorova/.
Хочу вас поддержать во время карантина, и дать вам возможность смотреть полезный контент, который я делаю для своей платной платформы Wispence. ���� Сидя долгое время дома, есть велики шансы испортить фигуру, поэтому сейчас как никогда важно следить за своим питанием и заниматься дома. Чтобы ваш процесс похудения проходил более эффективно я поделюсь с вами самыми распространёнными мифами о похудении..
Меня зовут Элина Федорова, я — создатель проекта Wispence, модель и блогер из Лос-Анджелеса. В своих видео я делюсь секретами красоты и здоровья, психологии, отношений, стиля, моды и рассказываю о собственном опыте жизни в США, ведения модельной карьеры и многих других интересных вещах. Также я регулярно выпускаю свои влоги, в которых можно увидеть мою жизнь \»изнутри”..
Подписывайся, если тебе близки эти темы! Уверена, тебе понравится!
MB01NLLAOQXG8ZE

Как похудеть? Психолог Михаил ХОРС.
��Подписаться на канал \»Доктор\»: https://www.youtube.com/channel/UCBjaOmblz9HLLjVcMtR4Qpw?sub_confirmation=1.
��Смотреть все выпуски: https://www.youtube.com/watch?v=Xcl3HxXUvfk&list=PLJBS5l6wC5TvT-NjMJAAEHPdaTBP2M0z5.
������.
Телеканал «Доктор» — первый научно-популярный, познавательный телеканал о медицине. Мы предлагаем широкой аудитории – программы о достижениях медицинской науки, новых методах диагностики и лечения заболеваний..
Телеканал «Доктор» это:
— Ведущие специалисты России и мира;.
— Фундаментальная наука и новые идеи в сфере медицины;.
— Инновационные методы диагностики и лечения.
заболеваний;.
— Современные технологии и медицинское оборудование..
Тема здоровья касается каждого!
Смотрите также:
��На приёме у Михаила Лабковского: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TufwNo1qYNsL1KRC9lC4-O7.
��Есть!: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TskQjnbkAjqcvgOYyaa0JTc.
��На приёме у косметолога: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5Tvi0x-v8C-5ZqFhNExOk6SF.
��Первая помощь: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5Tvl3YRwR5fPWo1llhKXfRez.
��На приёме у доктора Бубновского: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TsZC2V8cotciWISDTsDi7VM.
��Фактор роста: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5Tss6_lLCLN-G3uSZFfiH7Ss.
��На приёме у психолога: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TtYMhEfiq9Vz2GqBXnHIvDU.
��Научный совет: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TuXn-W0geEYDRw2Nch1wYIT.
�� Вопрос выживания: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TsKKLwHgVvm2EK4WzYHls4W.
�� Врачи-герои: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TtG7fhu0MmftZBfcYXer-Sz.
�� Еда. Правильное питание: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5Tu6ISbWf2ilG9iCBDztBzwA.
�� Здоровый образ жизни: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TvD59jHBraVr8bxqF3cXIeE.
�� Клиники России: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5Tu_9MWBKBGfrApztNHPD7fj.
�� Медицина будущего: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TsmHEcX85rV-5Mzzk9XGIZr.
�� Медицинский квест: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TtVAKAaV-qJOFgMQDIxiXxh.
�� Метод исследования: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TsAXx7ZKTgTGa5zZkFfBfHp.
�� На приёме у доктор Бокерия: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TsLTECE69UHPtVZxNfDix15.
�� На приёме у доктора Каприна: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5Tu8D64Mnsflxt2F9H_bg5Dc.
�� На приёме у доктор Ороса: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TunRh6Kezf9M6RCq-QWVJ_2.
�� На приёме у доктора Тахчиди: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TvI3yxdFoqEfD1vTRXrDiHY.
�� Психология: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TsDHRlYL5DIGcKUiv0dRjHN.
�� Рецепт победы: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TvVeIAYF8Yrf13xPshfwRDs.
�� Симптомы: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TuTebKyJPvTmhHAN1jqZh30