Вопрос: Как перестать наносить себе увечья?

Первое видео про селфхарм https://youtu.be/tPvCPx_Eqso.
Моя беседа https://vk.me/join/AJQ1d481jAWK1pnBHPiJ/aRh.
В этом видео я расскажу вам о таком понятии, как «самоповреждение». Что это такое, зачем люди причиняют себе боль и как от этого избавиться? В первом видео про селфхарм, я рассказал не всю информацию, я вырос, рассмотрел эту проблему немного под другим углом и решил снова снять для вас видео про причинение себе вреда. Я ни в коем случае не призываю вас начинать заниматься этим. Это болезнь, от которой очень сложно избавиться. В этом видео я лишь высказываю свое мнение и говорю как важно знать об этой проблеме..
Поддержать канал https://donatepay.ru/don/tarvova (всем даю что-то взамен читай подробнее по ссылке).
Сотрудничество: tarvovawork@gmail.com ��.
Давай дружить:
⚫ Инстаграм https://instagram.com/tarvova (всем ставлю лайки ❤).
⚫ ВК https://vk.com/tarvova (добавляю всех).
⚫ Группа ВК https://vk.com/vovasyoutube.
⚫ Читай меня в Твиттере https://twitter.com/tarvova.
АКТИВНОСТЬ = НОВЫЕ ВИДЕО ��.
теги: самоповреждение как помочь, зачем люди делают это? зачем люди режут себя? селфхарм моя история, моя ужасная история, мои порезы, расстройства

Селфхарм, аутоагрессия, самоповреждение что это, чем шрамы могут помешать в жизни, и как прекратить эту ужасную историю?
Бери чай, котёнок, садись напротив. Обсудим как есть..
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤.
• попасть в следующий ролик https://vk.com/topic-128925687_42381261.
• задонатить на скотч https://donationalerts.com/r/bugay99.
• каждый день пишу здесь https://vk.com/laskv.
• Варварины истории https://instagram.com/if_ifkscht.
• спросить беспалева https://ask.fm/FabolousCat.
• музыка из видео https://vk.com/music?z=audio_playlist-128925687_17

ВТОРОЕ ВИДЕО ПРО СЕЛФХАРМ https://youtu.be/SEu-sw47M_Q.
В этом видео я Вам расскажу самоповреждении. Это важно, ведь селфхарм это болезнь. Я не агитирую заниматься этим, и не рассказываю как это делать, агитации в данном вопросе и не существует, так как нанесение себе увечий это, как я уже сказал, болезнь..
Помощь: http://www.xn-b1agja1acmacmce7nj.xn-80asehdb/.
Сотрудничество: tarvovawork@gmail.com ��.
Давай дружить:
⚫ Инстаграм https://instagram.com/tarvova (всем ставлю лайки ❤).
⚫ ВК https://vk.com/tarvova (добавляю всех).
⚫ Группа ВК https://vk.com/vovasyoutube.
⚫ Читай меня в Твиттере https://twitter.com/tarvova.
АКТИВНОСТЬ = НОВЫЕ ВИДЕО ��

Я решила, что если люди задают подобный вопрос, значит, я должна дать ответ. Надеюсь, достаточно понятно все разъяснила..
Т.к. некоторые люди (идиоты), способны сидеть на ютуб, но неспособны гуглить….
Самоповреждение, селфхарм (от self-harm) — преднамеренное повреждение своего тела по внутренним причинам без суицидальных намерений. Самоповреждение встречается как симптом многих психических расстройств..
вы можете напрямую написать мне в инстаграм: https://www.instagram.com/spoon_killer.
или просто зайти в мой паблик с образами: https://vk.com/public144011967

Почему люди делают себе больно? Психолог о мифах и причинах селфхарма/самоповреждений. Как с этим справиться?
_
Мне можно написать здесь:
�� Telegram ‣ https://t.me/narvalsinn.
✨ Instagram ‣ https://www.instagram.com/steshenko_u/.
_
Если вы делаете себе больно чтобы выразить сильные эмоции, попробуйте:.
рисовать красной краской на ватмане, на ванне или на себе.
начните вести дневник где вы будете выражать свои чувства.
напишите стихотворение или песню.
напишите письмо о том, что вас беспокоит, подумайте кому бы вы хотели это сказать и пишите ( отправлять не обязательно).
послушайте музыку, котора отражает ваши чувства.
Если вы переносите агрессию:.
попробуйте побегать, потанцевать, попрыгать, заняться физической активностью.
побейте матрас или покричите в подушку.
пожмите руками пластилин типа Play-Doh.
порвите журнал или бумагу.
пощумите: поиграйте на музыкальном инструменте попойте.
Если вы чувствуете что ничего е чувствуете:
позвоните другу, поболтайте о чем угодно.
примите холодный душ.
проведите кубиком льда по телу.
съешьте что нибудь с насыщенным вкусом: острый перец, мяту, грейпфрут.
Если вы не знаете как успокоиться:.
примите ванну или горячий душ.
поиграйте с котом или собакой.
завернитесь в теплое одеяло.
помассируйте свое тело.
послушайте спокойную музыку.
_
* Хорошая статья о самоповреждениях на википедии https://ru.wikipedia.org/wiki/Самоповреждение.
* Здесь можно записаться на бесплатную консультацию, и следить за новыми материалами https://t.me/narvalsinn.
* Видео о том как справиться с истерикой и не проехать себя.
https://youtu.be/ySxglkVFTY8.
* Если вы в Питере то тут тоже можно получить бесплатную помощь http://inharmony.ru/438.
_
А еще у меня есть:
���� Facebook ‣ https://www.facebook.com/steshenko.u.
�� Vkontakte ‣ https://vk.com/steshenko_u.
✨ Группа vk ‣ https://vk.com/narvalsinn

Клинический психолог рассказывает о причинах самоповреждения кожи, волос, ногтей, слизистых, итп.