Вопрос: Как перестать наносить себе увечья?

Ну не знаю
Тип я режу себя
Но я все это скрываю от всех
И вообще не говорю об этом
Мне просто становится легче
Но одна проблема
Что я обещаю себе остановиться
Говорю что сделаю один порез и все
Но я не замечаю что это уже не один порез
Но я очень стесняюсь своих шрамов и порезов

У меня немного другая проблема, сейчас прослушиваю видео, возможно и найду ответ на свой вопрос, но всё же поведаю о ней. Года два назад, когда мне было лет 15-16, я начала повреждать свою кожу на предплечьях. Случилось это после того, как я пережила большой для себя стресс, после чего, следовала депрессия. Это не приносило мне удовольствия, я чувствовала себя неуверенно, жутко плохо. Когда родители прознали об этом, они только выругали меня и начали обзывать, хотя я сейчас понимаю, что мне просто нужна была поддержка со стороны хотя бы кого-нибудь, но её я не получила. Шли месяцы, прошёл первый год. Меня так же ругали и обзывали, ситуация стала ухудшаться: кожа буквально покрылась корочкой, смотреть на неё было отвратно. Я и сама комплексовала по этому поводу, уже осознанно не хотела это делать, но оно переросло в привычку. Так к психологу и не пошла, выкарабкалась сама, купила игрушку-антистресс, успокаивала сама себя, а если замечала за собой, что опять наношу увечия – наказывала. Сложный путь, до сих пор борюсь сама с собой, но чувствую, что до конца этого года точно не останется ни единой корочки, только вот белые шрамы никуда не деть.. Но это куда лучше, чем такое состояние кожи. Удачи всем в борьбе со своими проблемами, не важно, помогают Вам или нет, помните, мы сами строители своей жизни и только от нас зависит, какой она будет. ♥️��

А если моя подруга делает это потому что это «круто»? Как с этим бороться? Я не хочу разрывать с ней дружбу,но я очень хочу,что бы она стала обратно нормальной! Что делать? Помогите,пожалуйста! Может поговорить с ней? Я не знаю,что делать!

большое года я не причиняю себе ФИЗИЧЕСКИЙ вред, но я стала делать себе больно психологически…
постоянно ищу в чём-то подвох, особенно в отношениях с моим молодым человеком
постоянно пытаюсь найти что-то, чтобы разочароваться в нем, тем самым причинив себе боль
я понимаю, что ничего нет, что все в наших отношениях гладко, но я никак не могу успокоиться и накручиваю себя

Мне всего лишь 11 но у меня есть 137 порезов на руке и 23 шрамов которые я сделала ногтем в 9 лет вырываю волосы бьюсь об стены и режу язык и кнещно же режу ноги хэлп ми плз я ненавижу себя и пыталась 3 раза суициднутся��

Привет, у меня сейчас та же проблема, что была и у тебя.. Круто, что ты смогла от нее избавиться. Раньше мне это приносило какое-то эстетическое удовольствие, но это было лет пять назад. А сейчас селфхарм стал для меня реальной проблемой, потому что я уже давно не школьница.. Работаю в коллективе со взрослыми людьми. И эта штука мешает ещё хуже чем нескончаемый кашель. //У всех же было, когда сидишь в аудитории или к классе с кучей людей и только ты один кашляешь и все на тебя странно смотрят.
Так вот.. спасибо, что ты об этом говоришь. Это правда важная и сложная проблема, которую обязательно надо решать, а не игнорировать.

Здравствуйте, пожалуй расскажу свою историю, селфхарм начался с того, что я грызла ногти это было где-то с 4 до 9 лет, с 10 лет начала резаться, этим я занимаюсь по сей день, сейчас мне 12, настроение постоянно меняется, я просто ненавижу себя, так же я голодаю, это вроде тоже селфхарм, делаю я это из-за того, что надо мной постоянно подшучивали сестра, тогда я весила 47, а сейчас… Я не знаю, я не могу контролировать ни парезы ни голодание…. Режусь я из-за неразделённой любви, ссор с сестрой, родителями, проблем с друзьями, одноклассниками, обычно я очень радостная и весёлая, это я при людях… Мне очень страшно, что кто-то из моих близких узнает, что я опять начала резаться…

Родители знают, что я режусь, они меня застукивали 2 раза, я им сказала, что прекращу, т.к они мне угрожали психилогом, они говорили, что я привлекаю внимание и это лишь переходный возраст… У меня бывает дикая истерика, из-за неё я начинаю себя ещё сильнее резать, также есть мысли о суициде,простите….

Я режу вены, специально падаю на асфальте так, чтобы оставались раны. Рву их, чтобы они были у меня как можно дольше.
Мне очень нравится это делать. Я в эти миги просто забываю обо всём. Ничего, кроме эйфории я не ощущаю….��

Хз, но мне приятно кто нибудь объясните почему? Я просто стеклом на руках…. Ну вы поняли, а один раз я проснулась ночью ииии очень захотелось порезаться просто горела желанием потом я сдержалась Иии была в шоке.

Я режу свои руки с 10 лет(мне скоро 13)из за плохой жизни. В семье каждый день проблемы. В школе проблемы, и у меня не осталось больше сил это терпеть, иногда хочется просто иди в психушку попасть или ещё что нибудь. Думаю очень часто о смерти. И да, у меня нету настоящих друзей. И меня раздрожает, когда люди режут себе руки и показывают это всем и говорят «вот, я порезала руки, потому что всё плохо!» а ведь есть люди которым, реально плохо и они всё держат в себе. Простите то что выговарилась

пробовала разные способы селфхарма,для меня «лучшим» оказалось резанье кожи. это реально как наркотик. были ремиссии, когда не приходилось особо общаться с людьми,ходить в школу. за чувство стыда все усугуюлялось, чувствую что повела себя не правильно в порыве эмоций, чувство дикой настольгии.
у меня есть с кем поговорить,но мне это не особо помогает. вот честно,говорила с подругами, но ничего такого не почувствовала
пробовала пить антидепрессанты,дала подруга которой диагностирована депрессия,но она не хочет их пить,ибо когда ты в депрессии тебе не особо хочется чтобы это закончилось,на меня это не действует(так же как депрессанты по типу алкоголя) ничего не чувьсвую,вообще.
хз как жить

Сижу я и режу руки стало интересно и зашла на ютуб а тут это идеально

Мне 13 и сейчас я режу руки и это потому что мне очень хреново на душе и я хочу заменить душевную боль физической и когда я людям говорю какой на самом деле я человек а они в ответ говорят «да ты что? Хаха не верю!ты же всегда смеёшься,улыбаешься и шутить как ты можешь быть всегда в депрессии,грустить и т д не ври пж для привлечения внимания» вообще обидно года так говорят и к врачу я боюсь идти слухи пойдут,косые взгляды…..хотя я привыкла….

Блядь,да у меня всю жизнь родные дрались,бухали,дрались не по детски,а жестко с кровью и представляете,я почему то адекватный вырос и мухи не обидел,неужели я просто не Далбаеб?,ух тыж,наверное так и есть,а те люди,о которых идёт речь,у них просто у всех сдвиг по крыше и они просто слабые морально,очень сильно,поэтому они дураки и нет им оправдания ����

Ну это слишком, когда добиваться таким страшным образом внимания, у меня проблема например такая что мне нравится давить, делаю из небольшой точки огромную болячку, а потом жалею что так сделала, прихожу в себя после ��

Да,я страдаю этой фигнёй и я не могу не перестать делать это…не резалась уже 3 месяца,не давно нашла лезвие. У меня появились проблемы перед тем как нашла лезвие и я вспомнила это всё и…вы поняли.Я не отрицаю то, что я била кулаками по стене! Не знаю мне было нормально даже когда была кровь мне было безразлично. Я прекратила на три месяца потому что парень кричал сильно,но я снова начала и мне стало слегка легче…(

Полное непонимание законов этого мира и собственного Я. Вопросы замучили и сделав из проволоки знак вопроса, раскалив его на огне, я поставила на руке. Шрам на душе, шрам на теле. Теперь смотря на него злорадствую!

Знаю,видео старое но
Мне 10 (ёбанный школопендр блять),руки до локтей до кистей все в порезах,вся (наверно) школа знает от этом
Как это случилось?

Мама и папа в разводе уже давно,но для меня они остаются родителями,летом (в этом году) я пытался убедить маму,чтобы она простила отца,но та лишь сказала (я хорошо это помню):
,,Я понимаю твои чувства,но этого никогда не будет»
После этого мамка ушла достраивать гараж,а я сел на пол и стал реветь (точнее пытался)
Тут я потянулся к лезвию, которое лежало в шкафу на 3 полке
Т.к я высокий я с лёгкостью её достал
Было правда несколько порезов,но т.к я ебнутый,я стал водить этим лезвием по ногам,типо незаметно порезался,я ожидал боль и слезу,но раны болели после того, как кровь перестали течь,но как по мне,я в этот забываю все проблемы
Мамка блять с бабушкой не увидели эти порезы,большие сука порезы незаметили
Лишь когда перед глазами бабушки я взял лезвие и сделал очередной порез без единого слова,та начала кричать тип,мол,что ты творишь,какого хера
А как об этом узнала ВСЯ школа?
Был урок литературы в пятницу (у нас пятидневка),тут у меня зазвенел телефон (не ебу как),а как у этой училки принято,она сказала сдать телефон,я отказался( кстати,телефон я досих пор не сдаю )
Тут начался скандал,она позвала завуча и та пыталась что то сделать, но даже меня с места не сдвинута,лол
После все этого завуч ушёл,а училка сделала вид,типо ничего не было
Я сидел и рыдал,не помню,но на руках у меня были толи порезы толи царапины от кота,я стал с них сдирать корку,кровь было кот наплакал
После этого конфликта я стал ходить к психологу, но мне даже нравится,ведь это единственный способ отвлечься и спокойно порисить
Кстати,хочу спросить,а вам родители говорят,что бы вы рисовали пейзаж/животных когда вы рисуете совсем другое?
Мне всегда так говорят
Один раз этаким образом бабушка довела меня до слёз
Тбк у меня есть маленькая шизофрения,голоса стали успокаивать и утешать меня ( Зонушка и чей-то мужской голос,как оказалось это был голос Джестона,моей шизо-тульпы)

Незнаю, чо за херню я написал,читайте и пусть ваши глаза остануться на месте:’)

Хм… Знаете,селфхармом не страдаю (вроде), но часто держу эмоции в себе. Что помогает хоть чуть-чуть почувствовать себя лучше? Творчество. Будь то громкое пение, убийство персонажей в фанфиках, простое рукоделие, рисование всё это меня реально успокаивает. Надеюсь, это хоть кому-нибудь будет полезно

Классный канал, Варвара) Очень люблю твои ролики, потому что ты подаёшь информацию очень легко и понятно, а ещё они атмосферненькие) Прям бери чашечку чайку и сиди слушай)

ох ну не знаю. Мне с подросткового возраста физическая боль давала исключительно сильную эмоциональную разрядку, и исключительно когда я это делаю себе сам. Если я держал всё в себе, то негатив держался в душе хрен знает сколько недель, я мог сорваться на кого-то или найти ссору с кем-то с кем долго строил контакты. Несколько ударов костяшками в какое-нибудь битое стекло и проблемы как не было. Ногти грызу с детского сада, ощущается как наследственное. Пробовал резать себе кисти рук но когда увидел сухожилия то стало страшно за здоровье и перестал. Да и вообще, это плохая боль, она сигнализирует о повреждении тела, об угрозе, о том что тело страдает. А я не хочу чтобы оно страдало, я хочу выплеснуть то что копится внутри.

И как бы я сейчас не жалуюсь, а рассказываю, что вероятно не всё так однозначно. Да, меня часто пристыживали родоки, но в то же время всегда была гордость, я не любил делать себе плохо потому что это хочет другой человек. Просто иногда люди говорят такие омерзительно тупые вещи что силясь молча вытерпеть всё и не ругаться я только провоцирую выплеск такой вот слабости. к бдсм отношусь ужасно, особенно к мужскому мазохизму. О самоубийстве думал почти всегда, даже в хорошие дни. Соглашусь, что это глупо и тут гордиться нечем. Всё что я описал это слабак, который не научился читать эту жизнь. Однако я не испытывал ненависти к своему телу. к своей душе возможно. Но чаще просто хочется чтобы эта хренотень закончилась. Соглашусь, что большая часть бед такого типа идет от родоков, потому что именно эти люди могут не глядя наносить удар за ударом в душу, безрассудно следя там. Так уж эти инспекторы жопы устроены.

скажите, пожалуйста, сталкивались вы с такой проблемой как школьный врач? я умею ввиду прививки на руку, которые он ставит нам, что будет если он увидит порезы? извините, но мне правда страшно, что о моих загонах узнают посторонние

Да ну бля, я это делаю просто потмоу что появилось желание, навязчивое желание, мне просто понравилась лёгкая боль и кровь.
Я просто еще тупой ребёнок, за которым никто не смотрит. Прсот обычный долбоеб-пиздострадалец. Никакой причины нет, я просто еюанутый и все. Понимаю, что это тупо и бессмысленно, но вот такой вот я идиот.

Блин, хах. Меня просто достали вопросами по типу а зачем ты это делаешь/делала? Вот в чем проблема:я сама не знаю. И теперь я блуждаю по вот таким видео и ищу себе оправдание. Хах, вот бы узнать зачем я это сделала)

Как думаете, нормальным ли будет если ты заметил повреждения, спросить разрешения обнять и сказать, что если человек захочет он может поговорить с тобой? если это даже не твой друг, а просто знакомый вроде одноклассника…

У меня уже почти 7 месяцев такое состояние, будто хочерся рыдать и орать, я не могу назвать это селфхармом так как я себя режу где то раз в месяц, я когда режу себя, мне становится немного лучше. Моя мама заметила когда то порезы и начала со мной активно общаться по поводу этого, списывая на переходный возраст.
Просто в семье и так куча проблем а тут я со своей «болезнью».
Меня больше всего задевает то что я очень быстро привязываюсь к людям, не важно, из интернета или в жизни, мне очень плохо когда из моей жизни уходит важный мне человек. Когда такое случается у меня такое ощущение как будто на меня нахлынула огромная волна депрессии. И друзья из интернета заметили что у меня депрессия и сказали что я эгоистка.

Уже много лет не живу с мамой, но все равно грызу ногти и с каждым разом всё хуже и хуже. Кажется скоро до локтя буду грызть. Посмотрела видео-всплакнула. Почитала коменты, аж захотелось нанести себе боль.
Раньше хотела совершить суицид,но боялась что же будет с родителями, какого будет им. Да и считаю себя очень слабым человеком, ибо по моему мнению только сильный духом, может совершить сея деяние и покинуть столь бренный мир. А я слабая, вот и буду страдать всю жизнь. Уже год как собираюсь к психологу или психотерапевту. Но боюсь дорого, да и не знаешь к кому лучше обратиться.

Я резала себя из-за того, что мне морально было ужасно плохо, душа невыносимо ныла, и после порезов становилось немного легче, я физической болью заглушала душевную. Это было не на показ, скрывала как только могла. От этой дряни очень тяжело отвязаться, появляется навязчивое чувство днем и ночью, и если сдерживается и не режешь себя, то аж трясти начинает. Мне помогли друзья и мама, в особенности помог друг, у которого была похожая проблема.

Смотрела это видео больше года назад.Тогда занималась селфхармом,потом вроде-бы завязала.Прошло пол года уже,как не резала себя.Потом случилось большое потрясение для меня,умер любимый брат.Все началось сначала,но порезы были неглубокими,просто царапины.После очередной ссоры с мамой все зашло слишком далеко.Я разбила стекло в дверце своего шкафчика кулаком.Стекло было толстым,потребовалось 4 удара.Стекло разлетелось на кусочки,дребезг был громким.Мама вообще не обратила на это никакого внимания.После этого я повторяла маме одну и ту же фразу,и на её глазах делала глубокие порезы осколком.41 порез.Она это просто проигнорировала.Ей было пофиг.В общем я решила проверить,сколько из меня крови выйдет.Сворачивается она у меня очень долго,по этому собрать кровь в ёмкость было проще простого.В общем 600мл.У меня всё.

Совсем недавно избавилась от селфхарма. Типо,совсем! Я до сих пор не понимаю,как у меня вышло,но в один момент на меня отругалась мама,увидев мои порезы,а я испугалась,что в следующий раз влетит. Резала себя постепенно на ноге или типо тогоча потом как-то перестала и всё. Я и сейчас иногда думаю над тем,чтобы снова взяться за лезвие,когда мне плохо и что я могла бы прекратить все страдания ещё прошлым летом,когда эта ситуация была запущена. Но эти мысли быстро пропадают и вскоре я забываю обо всем,что было,меня смущают мои шрамы,но успокаивает то,что никто не знает,как они были получены) никогда не режьте себя!!!это потом отразится на вас ��

Мне 15. Я занимаюсь этим уже 3 года, а прекратить не могу, с каждым годом, всё хуже и хуже, с родителями я ни за что в жизни не поговорю, они просто накричат.
Мои друзья в другой стране и из-за переезда мой круг общения сузился в много раз.
Я говорила со своей лучшей подругой, но мне это на долго не помогало.
Просто проблема в том что в последнее продолжительное время, я чувствую внутреннюю неописуемую пустоту, как черная дыра которая поедает меня и мои мысли.
Перед друзьями я улыбаюсь и мне даже говорили что я одна из самых счастливых и жизнерадостных людей которых они знают, но когда я одна мне просто хочется плакать.
У меня если одноклассница, она очень веселая, всегда смеётся и радуется, но потом я узнала что у неё семейные проблемы и она тоже занимается этим ужасно-болезненным занятием.
На самом деле, я даже не хочу себя чувствовать живой, я не уверена в том что делаю, мне просто хотелась бы свести счета с жизнью, но барьер в том что у меня есть подруга, которая держит меня ещё на этом мире и которая нуждается во мне, не смотря на расстояние.
Я говорила матери, что бы мы пошли к психологу, но она сказала что мне это зачем, мол, мне это не надо, я же морально здорова..
И я не знаю что мне делать, а так как я в другой стране ещё недавно и ещё учу язык, то варианты совсем уменьшились, но летом я должна приехать в родную страну, но это аж через несколько месяцев.
Может есть люди которые могли бы если не сложно, дать мне совет или рекомендацию, что мне делать.
За ранние спасибо.

Я это делаю, потому что меня давят со всех сторон, школа, учителя, там в школе всякие… Родители, друзья, небольшая путаница с девушками… Пэ эс, мне 16 почти, заканчивать не планирую, недавно начал, первые порезы, первая кровь… Она вкуса металла… Просто так, информация

Давайте добавим в список:
1.высокочувствительная
2. Бью себя со всей силы по руке во время истерики или депрессивного состояния.
3. Выщипывать ресницы и брови и съедаю их, при тревоге.
4. Больше смерти боюсь приступа мигрени с ауройй в ответственный момент
5. Я каждый вечер со слезами умоляю кого-то что-то чтобы в этот раз заснуть и не проснуться��

Я так с собой делала сначала, что бы забыть моральную боль, в какой либо ситуации….в последнее время почему то хочу просто так СЕБЕ боль сделать….как свое ЖЕЛАНИЕ исполняю, через час мучаюсь от боли и думаю…» а накуя я это себе сделала??!! Вот дууура:D «
Я *б*нулась или тут тоже объяснение какое то есть?.

Я не знаю, что я заглушаю в себе…
Боль или еще что-то
Когда я перешла в другую школу в 5 классе
Меня не приняли ребята, после я начала давить прыщи на руках
Господи, ужас! Сейчас мы стали дружны классом, но это просто переросло в привычку
Я хочу одеть футболку, топ, но, блять, я не могууууу
Я уже полгода пытаюсь перестать
Я начинаю, проходит дня 4, я снова сажусь
Я говорю себя НЕЕЕТ
И кстати, меня ничто не терзает, кроме ОГЭ конечно
Но эта ужасная привычка
Иногда люди видят и спрашивают
Блин, люди, помогите пожалуйста
Родственники уже привыкли, но тоже мне выссказывают чо па чом чо с руками
Я веселый человек, да, немного социофоб
Но ляяя у меня есть друзья
Вообще, если честно, я не могу понять из за чего я это делаю

я не пытаюсь заменить боль на физическую. скажу честно мою причину повреждений. я хочу убивать тело, хочу делать ему вред, чтобы оно хворало, страдало, мучилось, болело, чтобы ему было плохо. Ведь это вред ему приносит.

Все занимаются селфхармом что-бы заглушить свою боль или же показать что им плохо… А я… Не знаю почему, но когда мне плохо на душе и я в какой-то странной апатии, меня начинают посещать мысли о том как красиво и эстетично на мне смотрятся разные повреждения. Нет, серьёзно. Я очень долгое время буквально грызла свои запястья и сухожилия, оставляя на них красные браслеты и просто покраснения. Я серьезно считала что это красиво и, ну, особо даже не прятала, все равно никто внимания не обращал. Я так же специально злила своего кота, что-бы он как можно сильнее поцарапал меня (плюс есть отговорка для друзей) и специально сильно ударялась обо что-нить, что-бы сделать синяк. Однажды я резала себя концелярским ножом, но этот способ не понравился мне, ибо слишком страшно.
А недавно я нашла весьма оригинальный способ для селфхарма. Я наточила обычный карандаш ножом и буквально выцарапывала свою кожу. Оставила 4 пореза и остановилась, ибо не хотела что-бы об этом кто нить из моей семьи узнал. Не хочу их волновать…
Как это называется?

Я начинаю всё больше резать свои руки, я могу быть просто в плохом настроении и разцарапать ногтями или ножом, дотех пор, пока не настанет облегчение (. Я пытаюсь понять что это мне не нужно, но это мне не капельки не помогает.

Я царапаю себе ноги до крови, когда меня что-то бесит, любая вещь. Бесит что-либо меня только дома. Вне дома я не то что не сдерживаюсь, меня невозможно вывести из себя. Я вполне адекватная при этом. Я отличница по своему желанию. У меня отличные родители. Что-бы я не делала, они найдут подход ко всему. Я их обожаю!))
У меня не куча друзей, но такого и не нужно. Пара человек, которые ценят меня. Я довольно популярная в одной соцсети. Меня никто не унижает. Я умею за себя постоять. Я даже немного зарабатываю на продаже разной мелочевки (браслетов, слаймов, рисунков, редакт фоток). Когда я прихожу домой, обычно все нормально. Как правило раз в неделю, мои родители делают то, что мне тогда кажется «невыносимо бесящим» и я начинаю своими ногтями (длина 3см, свои, отрастила, т.к. считаю это красивым) выпиваться в свои икры, голени ног. Я достаточно сильная, чтобы с первого раза сделать себе в буквальном смысле дыру, открытую рану из которой будет струиться кровь. Так делаю примерно раз 10, потом мне становится хорошо, я успокаиваюсь, и понимаю, что та ситуация была нормальной, и беситься там было не из за чего. Хожу уже месяца четыре, все ноги в крови. Родители пытаются мне помочь, найти способ для выхода эмоций, но эти способы не помогают…..
Сейчас недавно получила новые пять ран.

Мне 12. Спасибо.

Грызу ногти до крови.. понимаю,что ем себя за что-то,а за что не понимаю ��‍♂️ если Наращивание на ногтях красивое,то губы �� кусаю,а они при этом все говорят красивые,а по мне они толстые и обычные.. в зеркале вижу лишь некрасивое лицо,но все говорят,что красивая,меня это раздражает,потому что они не знают как я могу супер красить свое лицо.. все говорят,что я сексуально пухленькая,а я вижу лишь жир и урода.. волосы густые,чёрные,а я моментами лысею ��‍♂️ все времЯ внутри ощущение одиночества, не хочу нравится мужчинам,но нравлюсь постоянно.. не могу быть в отношениях,я все время чем то недовольна,не могу принять мужскую помощь,мне легче все самой.. потому я стараюсь не быть в отношениях,приняла решение такое для себя! На работе я лучшая,а по мне все так могут и я ничем не отличаюсь от других.. в жизни не скажешь по мне��‍♂️�� если зайду то всех впечатляю своим стилем в одежде,макияжем,томным голосом,манерой общения,красивыми ногтями) осанкой ровной,эрудированностью,но они не знают что внутри ��‍♂️ а самый прикол,что по мне хрен скажешь,что я неумеренна в себе.. никто никогда не увидит моей низкой самооценки)а если месячные �� на носу то мысли до суицида)) я одна такая уродка тут?)

БЛЯТЬ, прям после просмотра этого фильма у меня зародилась идея загружать психическую боль порезами и и.д. иногда у меня истерики по пустекам которые доходят до рвоты, вот тогда я режу себя так что живого места на руках не остаётся

Сейчас в процессе обучения от селфхарма, который выражался у меня в форме того, что я разделила себе прыщи и какие-либо изъяны на коже ✌️
Сейчас пытаюсь рвать себе не кожу, а бумажки. Подушки не бью, их жалко.
Спасибо большое за видео❤️ В реальной в жизни не всегда хватает поддержки, так ты очень мне помогла этим видео ��

В моей жизни просто появился человек который запрещал,следил и всячески препятствовал этому я перестала резать себя ради него,ноо потом мы перестали общаться и так получилось что ушло это желание резать себя

Ангелин, у меня такая проблема, где-то пол года назад я тоже резала руки и об этом узнала одна из моих знакомых. Это привело к тому, что она начала повторять это за мной, я ей говорила о том, что это не стоит делать, учитывая то, какие у неё были проблемы, а проблемы были совсем смехотворные, по примеру: расставание с «парнем».
А дело в том, что до того, как я начала резать себя, у неё тоже были расстования с «парнями» и она нормально к этому относилась. Просто, мне хочется ей хоть как-то объяснить то, что это не очень хорошо. Но один раз она мне заявила очень интересную вещь, цитирую: «Я буду по любому резать свои руки, и мне пофиг, что обо мне подумают.»
Да, я понимаю, это довольно странное заявление, но меня насторожило то, что она это так заявила, будто будет всегда занисаться селф-хармом, ибо по-моему в её случае это как-то глупо.
Сможешь ли ты мне хотя бы поверхостно рассказать то, как можно её буйную психику на место?

Фу, так мерзко кривляет подростков которым не хватает внимания. Мне 15 у меня хроническая дереализация и прошла селфхрам (делала это из за эмоциональной нестабильности, панических атак и пыталась заменить душевную боль физической) никогда не показывала это ни в интернете ни в жизни.
Не думаю что у реальных проблем есть возраст. У подростков не всегда просто «возраст» и у маленьких детей могут быть проблемы

Это наверно странно но, мне 11 это всё началось всё летом.Из за того что моя лучшая подруга не могла меня нормально поддержать, я стала ненавидеть себя, но я очень боюсь резать себя ножами или чем-то я обычно это делаю ногтём или какой нибудь другой штукой. Однажды мне было очень грустно и я решила написать своей подруге чтоб рассказать ей о этом я ожидала поддержки а она сказала что ей было смешно. Мне тогда стало ещё обидней и я стала уже пытаться прорвать кожу у меня получилось, мне тогда стало лучше,это ощущение боли и одреналина помогает забыть о стрессе, простите, возможно меня сложно понять.

я занимаюсь селфхармом с 12 лет. Сейчас мне 20. Такое поведение вызвал буллинг со стороны одноклассников. Меня оскорбляли и унижали. У меня не было и нет друзей. Я ненавижу свое тело, свой страх людей и прочее. Я уже никогда не остановлюсь.

Я только недавно резаться начала,сначала просто от скуки.. а потом я решила что ‘почему бы не решать этим проблемы?’ И да,проблемы решаются. мне плохо-я режусь,хреновое обращение-режусь и так далее.у меня никогда не было шрамом т.к. порезы не глубокие,и в принципе как то вылечить или избавиться от этого я не хочу. Потому что могу просто перестать,и забыть и всё.

Вау, вы сказали очень удивительную и правильную вещь.
Я долгое время грызла ногти, резала себе руки/ноги, расковыривала спину. После того, как уехала в другой город и начала жить самостоятельновсе прекратилось. Оооочень редко (может раз в год) все таки срываюсь и режу себя. Но это не сравнится с тем, что было раньше. А ведь я никогда не задумывалась об этом! Не связывала это с отсутсвием влияния мамы. Спасибо!

Наверное, лучше это не читать, пишу скорее для себя…. так кажется, будто я кому-то изливаю душу с:

Я себя бью до синяков кулаками, пыряю карандашами, луплю подщечины, если в руке что-то будет, то ударю этим, до сих пор на коленке шрам от железной ложечки для обуви, очень сильно раскроила тогда, ходить не могла нормально… если это замечает отец, то обычно начинает ржать, обзывать суицидницой и говорить, чтобы в следующий раз я пришла к нему за молотком и раскроила себе тупую черепушку. Мама говорит, что я должна знать, что она умрёт, но не простит за то, что я себя бью. Вначале я била себя лет в 10-12 после ссор с папой, когда не могла ему ответить. Потом начала избивать себя в живот и ногам, за то, что я жирная. Потом стало страшно и я перешла на подщечины, это же не очень опасно�� я не хочу умирать, я просто хочу успокоиться и не чувствовать этой бессисльной злости внутри. А потом подсщечины перешли в кулаки…сама не заметила как, боюсь однажды получить сотрясение…после одной такой истерики уже шла кровь носом и голова несколько дней болела…я не могу, я себя ненавижу, за то что жирная, страшная, ною, истеричка, тупая, часто забываю слова, от меня воняет….боже, я отвратительна…вот так иногда накручиваю себя после скандала или ещё чего и начинаю себя мудохать, пока не устану. До этого был котик, но недавно умер (как недавно, летом, но он 11 лет жил, я с ним каждую ночь в обнимку спала, не могу никак отойти) до этого поглажу его, поговорю и легче становилось, а теперь мне хочется себя порезать из-за того, что он умер из-за меня. У него лапки резко отказали, врач сказал, что он болел, но мы не замечали, возможно, если бы мы годом раньше заметили и начали лечить, то он еще немного пожил бы, а не умер в муках. Боже, реально, надеюсь это никто не читал. Тупо поговорить не с кем, к психологу идти нет ни денег, ни времени из-за работы и учебы. Сейчас вообще по 4 часа в сутки сплю, чтобы успевать….ною, как ребёнок, а уже 21 >< ну, не знакомым же высказывать, надеюсь, они не знают, какая я идиотка. Уф

Блен, надавно начала бить себя кулаком по голове, когда начинается истерика, и это блядь пиздец. Раньше когда я плакала меня могла побить мама, и трперь я сама это с собой делаю. Я блин боюсь, что делать?

учусь на клинического психолога и хочу сказать, что автор канала разбирается в том, о чем говорит лучше, чем большинство «специалистов». ты очень сильная и смелая. спасибо за то, что делаешь. это необходимо тем, кто на данном этапе не имеет возможности обратиться за профессиональной помощью.

У нас с подругами были плохие ситуации в феврале этого года связанные с порезами. Мои подруги немного резались. Некоторые рисовали себе порезы. Я тоже рисовала себе порезы, но настоящие порезы я тоже имела, но в плохо заметных местах. Нам просто дико нравилось. Потом нас спалили наши одноклассники и классуха. Разговоривали с родителями. Ничего страшного не произошло
Некоторое время спустя у меня было желание порезаться. Я немного царапалась. Редко царапала до крови. Мне нравилось
Потом я как-то отвыкла от этого. Иногда вспоминала. Но особо порезов не было
Сейчас октябрь. Вчера я порезалась. Не думала что будет сильно заметно, но заметно было. Теперь я хочу порезаться ещё. Мне понравились порезы и то, как они выглядят. И я не думаю о последствиях… Просто хочется поцарапать порезать кожу…
Я задумываюсь о том как можно порезать чтобы было не заметно…
Хоть я и понимаю что это плохо и страшно. Но просто хочется это сделать

Pierrot Lunaire, а что страшного в сонном параличе (который как ты сказала был у твоего парня)? У меня тоже одно время несколько раз был сонный паралич разной по ощущениям степени (от краткого плохого предчувствия во время осознанного сновидения с последующим пробуждение до более стрессового полного оцепенения (с присутствием предположительно сущности извне во втором случае), которое длилось по ощущениям дольше чем хотелось бы. Никакого физического дискомфорта в отличии от селфхарма я не испытал (кроме кратковременной физической усталости в мышцах и небольших мурашек на коже типа холодного пота, но это быстро прошло и забылось. Зато появилось доказательное ощущение того что когда-нибудь твоего сознания не станет (невозможность контролировать ситуацию во время сонного паралича и прочие ощущения отдаления от реальности). Я и до этого был агностиком и челом интересующимся научной и фантастикой, аномалиями, мистикой и прочим. Могу предположить что все испытывающие сонный паралич просто накапливают впечатления от своих интересов в основном фильмов ужасов и собственных представлений (по крайней мере у меня всегда видения отдалённо схожи с тем что я видел когда-либо + добавляются образы из собственной фантазии), т.е. возможно что это абсолютно только реакция организма на переработку информации мозга, но не исключаю (и даже более чем первый вариант) и вариант паранормального влияния в той или иной степени (в зависимости от конкретного случая). Сам этот экспириенс был интересен т.к. по ощущениям это действительно феномен в полном смысле этого слова. Прочитал об опыте других людей только после собственного переживания этого. Зато я всегда буду смеяться над атеистами которые отрицают всё подобное, но впадают в маразм в старости как правило жутко боясь смерти. И также мне особо смешны жалкие родственники умерших людей, в основном религиозно догматически верующих или потакающих догматическим традициям, рыдающих на похоронах и занимающиеся языческим обустройством могил на кладбищах (вместо того чтоб продвигать крематории и, например, теплом от сожжения трупов обеспечивать систему отопления производственных помещений или даже жилых домов где ещё есть системы теплоснабжения твёрдым топливом, тем самым потратив огромные деньги на действительно полезные дела и сэкономив массу древесины, тратящейся на на гробы. И сэкономятся участки эксплуатируемой земли кладбищ что явно благоприятно экологически
)

Привет, меня зовут Наташа, мне 19 л не, и я наношу себе увечья с 13 лет и не могу остановиться, у меня никогда не было друзей, никто не хочет со мной общаться, у меня плохие отношения с родителями и почти никогда не было друзей. Я никогда не резала себя настолько сильно, чтобы было видно кости либо мясо, но иногда, когда мне особенно плохо, я не могу удержаться от этого. Я очень хочу иметь хотя бы постоянного собеседника. Я хочу общения, пожалуйста, если вы захотели пообщаться со мной, мой номер 79158676890. Я не фейк и не пытаюсь привлечь внимание, просто мне очень плохо.

о мой бох спасибо. я тоже начинала об этом думать недавно. ибо типо я уже не режу себя почти три месяца и я думал шо типа «еей я молодец теперь все круто». но как ты сказала селфахрм это не проблема а истекающее из нее. когда у меня происходила ситуация, после которой я обычно наносила шрамы, я кусал себя или слишком сильно сжимал ногти к ладоням и что-то похожее. я не избавилась от проблемы, как оказалось
спасибо, ты делаешь очень крутые ролики

Мне сейчас 10 и я часто сорусь с мамой я часто держала лезвие, но не могла порезать руку. Я просто плакала. Но уже один раз я прорезала ножом… Я стараюсь не делать этого но иногда… Ты знаешь эти чувства…

Селфхарм, и правда как наркотик,
Я режу себя около 5-ти лет. ( мне 14)Режу ноги, руки, живот.
Однажды, меня застукала сестра, и начала на меня орать «ТЫ ЧТО СО ВСЕМ ТУПАЯ?! ТЫ БАЛЬНАЯ Я ПОЙДУ РАССКАЖУ МАМЕ И ПАПЕ» и т.д
Хотя сома она резала себя…
Вот был в шк случай,
К нам поехали врачи, дабы посмотреть «что в нас не так» и врачи увидели парезы и такие:
«ты режешь себя? В психушку ее»
Я просто вышла и ушла домой.
После этого я стала реже ходить в школу, стесняться порезов, хот тогда я их стеснялась, а ТЕПЕРЬ ЕЩЁ БОЛЬШЕ БОЮСЬ ИХ
Потом я такая:
«БЛИИН БАБА ЭТО НЕ НОРМАЛЬНО ХВАТИТ, ЭТО У ЖЕ НЕ ТЕ МИЛИПИЗДРЮЧЕНЬКИЕ ПОРЕЗЫ, это пиздеец»
Я понимаю что это не правильно, но тем не мение продолжаю это делать
Хелп

Я 2года кусала кутикулу до крови.(никогда не хотела умереть.Обожаю жизньНо я перестала это делать сама.Мне моя бабушка любимая(огромное ей спасибо за это)сказала если я продолжу-она позвонит в психушку и меня увезут.Я перестала на следующий день.Люди будьте сильными!!!!!��

У меня из-за агрессии. Когда просто хочется орать и кричать, рушить и грамить всю мебель вокруг себя. Когда ругаешься с родителями и искренне не понимаешь, почему на тебя орут, происходит злость. Они прочто не понимают того, что важно мне. Я ходила к психологу, но проблема тогда была не селфхарм, на тот момент были только задатки. Она говорила, что я вечно прогибаюсь под своих родителей жертвуя тем, что нравится мне. Родителям просто не важны мои дела. По стандарту это обычно крик из-за того, что я некудышная дочь и нечего для них не делаю. Но я более менее смерилась с этим, потому что были друзья и в принципе уже привыкла к вечному крику. Мне сейчас 17. И порезы появились ровно год назад, когда бытовые крики переросли в тяжелые оскарбления и ор действительно без повода, в + обвинение во всем меня самой, моего ужасного, невыносимого, уродского характера. Мне хочется все выкричать им, что они так сказать «влили» в меня, но я лишь режу себя. У меня серьезные панические атаки бывают, невероятные истерики, одну из которых видела и моя мама. Она даже не испугалась, а сказала, что я больная на голову и мне пора в психбольницу, я сама себе придумываю проблеиы и, ооо даааа, другие дети не такие, я бесполезна и играю на публику. Тогда я просто не сумела порезать себя и начала и кричать и плакать, а в конце забилась в угол кровати и сидела около часа. Друзья говорят лишь одно, тебе просто нужно уехать и вылазит первоначальная причина. Мама держит всеми руками, говорит, что не, может без меня, что я главная опора для нее и помощь. Когда нет крика (а они практически каждый день) у нас нормальные отношения, некоторые даже завидуют. Я не могу ее оставить, но и в этом кошмаре жить тоже не могу. Отец покрывает матами и оскорбоениями, а иногда и ударить может, а причина самая банальная, к примеру: не убрала обувь со входного коврика. Я сразу и мразь, безответсвенная, эгоистка, живу лишь для себя, а на остальных мне плевать. Я знаю, что всем по-барабану вычитывать это, просто хотелось вылить это куда-то

а если мне плевать на свою жизнь и я специально порчу свое тело чтобы гробиться?
а если дома меня не поймут родаки если я разревусь на всю квартиру? мне вызовут психушку.
на телефон доверия не очень хорошо. там не понимают что это за состояние. в государственные учреждения вообще не советую обращаться. тебя могут отследить, добавить в какой нибудь список критических людей, и дальше не очень хорошо дело будет.

Народ, не сочтите за стёб, дам совет. Если в селфхарме вас привлекает именно тема боли а не шрамов, то купите электрошокер. Берите самый дешёвый, с регулировкой силы разряда. Ставьте на самый слабый разряд и бейте себя.
Плюсы:
1. полное отсутствие шрамов
2. после встряски реально наступает бодрячок и активность:)
3. чистит голову от левых мыслей
4. когда берёшь его в руки, уже чувство как перед прыжком в ледяную воду:)
5. со временем начинает хотеться жить
Когда привыкнете, увеличивайте силу разряда или бейте в чувствительные места.
Удачи!

Лучше родителям рассказать, но это двоякая ситуация… Ты расскажешь-они поорут, потом постараются понять, а потом расскажут блет всем родственникам (ну лично у меня было так), а брат упрекает за это в любую минуту несмотря на то, что есть окружающие люди, которые это услышат, а потом он ржет, как конь (люди разные и слава богу у меня нет отца, ведь мой брат чертовски похож на него своим поведением)

Можно вопрос? Ты сказала, что селфхарм не может быть проблемой, а только причиной проблемы, или все-таки может быть и проблемой? Просто очень давно я узнала про селфхарм, попробовала и у меня выработалась адская зависимость, но проблемы не было, в моей жизни все было прекрасно и я была счастлива. Ответь, пожалуйста.
И спасибо огромное за это и остальные твои видео, ты очень помогаешь. Да и в принципе приятно осознавать, что кто-то тебя понимает и поддерживает. Спасибо тебе, не останавливайся!

Вспомнила, что раньше часто голову расчесывала до крови: стоило залипнуть на фильм или просто задуматься, как рука уже в волосах; и поняла, что давно уже этого не было, а потом дошло, почему уже восемь месяцев, как умерла моя мама

Занимаюсь этим уже год меня с ранего детства били и я привыкла постоянно когда я делаю что то не так я себя режу я часто нерничию почти каждую минуту депрессия у меня уже 2 года я очень нервная и агрессивная панические атаки у меня каждый день я говарила родителям но они сказали что я все выдымываю незнаю что и делать

Самоповреждающее поведение началось с восьми лет. С самого детства уже была склонность расковыривать болячки, но она была уже эпизодической. Регулярной стала со второго класса и продолжается до сих пор. На протяжении десяти лет. За десять лет я изуродовала шрамами спину, руки, часть ног и всё лицо. По началу скрывала все последствия, ходила в куртках в тридцати градусную жару, не выходила лишний раз на улицу. Но потом стало всё равно. И сейчас безразлично хожу с разодранным лицом по улице и чувствую лишь раздражение из-за вечных вопросов и советов по части «А ты сходи к дерматологу». Даже моя мама уверена, что мне нужно лечить кожу. И сильно злится, когда видит новые раны. А мне самой тошно от этого, но остановиться уже невозможно. Пока не закончишь действие чувствуешь дичайшее напряжение. А после того как раскоряб всё до последней корочки, сразу становится как-то легче, будто что-то отпускает.

В подростковом возрасте колола себя иглой и резала лезвием плечи (чтоб видно было в зеркало). Как раз как в примере не чувствовала что я существую. Никаких эмоций, мечтаний, желаний. Я не хотела есть, принимать душ, выходить на улицу, читать и вообще что-то ДЕЛАТЬ. Я просто лежала в кровати в хламушнике и не чувствовала ничего. А боль и вид крови возвращали на какое-то время в реальность.

расскажу о себе и так же хочу сказать,что если Вам плохо,у Вас произошло/происходит что то,что очень на Вас давит,обратитесь сразу к психологу,если в хороших отношениях с родителями,то скажите им. не скидывайте все на «само пройдет», пожалуйста.
на моих руках и ляжке около 300 порезов и я не хочу,чтоб у Вас было так же
резалась на ляжке
не режусь уже 4 с половиной месяца,до этого резалась каждый месяц с июля. летом произошла ситуация,которая ужасно надавила на меня. сначала голодовка,а через две недели селфхарм. порезы были безобидными и маленькими,но через день я сделала ещё и в этот раз сильнее,через ещё 3 дня ещё длиннее и в итоге порезы были примерно 10 см. порезы зажили и через месяц я снова в истерике режусь. 02.10.18 я сделала глубокий порез,но не потому что хотела(это уже другое, наверное). по итогу каждый месяц я резалась достаточно сильно по 3 раза точно. зимой произошла подобная ситуация. снова истерики и лезвие в руках. на данный момент чувствую себя тоже не очень,но не режусь.
заботьтесь о себе.
(берегите себя и своих близких)

изначально у меня долгое(года три, наверное) время был моральный вред, после чего медленно, но верно это перекатилось в порезы и иногда ожоги. Через пять дней будет ровно два года, как я начала вредить себе именно так

Я хотел бы рассказать историю о своей подруге…
Мне было 14 и я сидел у своей подруги… Я сидел и разговаривал с ее братом(старшим)
И… Мы сидели буквально минут 5…
Она успела где-то найти лезвие(оно было очень хорошо спрятано)
И изрезала обе ноги и руку…
У меня гемофобия(это не особо важно)но…
Меня накрыло приступом паники, агрессии… В общем вы поняли…
И… Я вышел на балкон все обмозговать… Тогда я впервые закурил(на данный момент мне 15 и я не курю)
Причина ситуации в том, что ее очень сильно контролировала мама(серьезно… Девушке скоро 17, а за ней мама и в школу и на вокал и гулять ходит)
Это оказалось якобы протестом, чтоб от нее отвязалась мама…
Вы ведь понимаете, что из-за этого за ней контроль только усилится?
В общем потом пришла ее мама… Дала ей п*зды…
Ну… Ее можно понять.
Из-за этой девочки у нее 6 кредитов… И… Она ее писец, как вымотала.

вова.. знаешь, я не знала, что ты такой душевный блоггер.
нет.. точнее знала, но не на столько.
бывает.. я делаю себе порезы.. даже пару часов назад пришлось это повторить.
если ты подумаешь: зачем?.
ссора с родителями! ххп! офигенно.. да?