Вопрос: Как перестать бояться, если вы остались один дома?

 

Как жить без страха

Видео взято с канала: Станислав Бодягин


 

ПОЧЕМУ КРУТО ОСТАТЬСЯ ДОМА ОДНОМУ

Видео взято с канала: Arizlata


 

Как перестать бояться спать одной?

Видео взято с канала: nastyakirova95


 

Что делать если ты боишься оставатся дома один?

Видео взято с канала: Eva Cati


 

Боюсь оставаться один дома. Фобия? Бред? Навязчивость?

Видео взято с канала: mednauka.net


 

Панические атаки боюсь остаться одна дома

Видео взято с канала: Психолог Жавнеров Павел


 

9 способов избавиться от страха и тревоги Как побороть страх, победить себя и поднять самооценку

Видео взято с канала: 1000 Секретов Развития Силы


31 комментарий

  • Посмотри страху в глаза, делай всё поэтапно…
    А если я до усрачки боюсь ядерной тревоги? Мне нужно привыкать поэтапно? Сначала ё…нуть водородную бомбу, потом сверхзаряд, а потом и ядерку? В подвале мне прикажете это делать? А в глаза смотреть? То есть мне нужно попроситься на полигон испытаний и сесть на боеголовку?

  • эхх а у меня всё ещё есть страх, только не ставьте диз плз, это реальная ситуация была но, я когда был маленький меня тётя позвала съездить на какую-то гору мы поехали, мама разрешила и она на работе была, потом мы приехали и как я помню тётя сказала «будь рядом со мной» но я не послушался и бегал везде где не надо и… я упал с этой горы… но хорошо что бы были на нижней части горы, а то я бы покатился с ветерком бы… и последняя фраза была когда тетя отвезла меня домой мама сказал «боже мой… сынок что с тобой» хоть это было в 7 лет вроде но, мне ща 12 и я всё ещё боюсь это (и я об этом вспомнил когда сон такой приснился)

  • Мне 10 лет и я до сих пор боюсь спать одна.
    Я конечно могу поспать одна один день но я тоже боюсь бонанальных вещей что сейчас кто то выскочит из шкафа или вылезет чья то рука и схватет меня за ногу.
    Но когда я говорю про это маме она говорит то что ты дома и не чего с тобой не случится но при этом она не говорит что всего этого не существует и так говорят все взрослые,
    а мне от этого ещё страшнее

  • Я боюсь что я буду маньяком я боюсь что я умру мне страшно жить каждый день я не знаю что с этим делать у меня с сердцем бывает последнее время проблемы но я не могу пойти в больницу из за коронавируса я не знаю с чем это связано ещё я привык к аттракционам мне страшно очень.

  • Скожи пожалуйста вот я боюсь серенаголового и я не могу про нево зобыть и могический шар скозал што он существует и я гуглила и все говорят што он сущиствует ия спать не могу скоди што мне делать ответь пожалуйста

  • Бл, вопрос… А как мне, бл, проверить под кроватью, если я боюсь ноги на пол поставить? Вдруг, кто-то за ногу цапнет, под кровать заснет… Бл, ещё страшнее стало, потому что сейчас, блять, 2:36…вот, досмотрелась я страшилок,как девушка уронила телефон, а когда заглянула под кровать… Там был человек)) сукааааа, страшно, пздц

  • Не давно сходили с подругой на заброшку зашли туда кароч мне стало страшно,ПИПЕЦ,А ОНА ХОДИТ ТАМ КАК НЕ В ЧЁМ НЕ БЫВАЛО бегает там все осматривает где страшнее всего туда и бежит гсп с кем я дружу?! Я ваще от неё в шоке мне бы такую смелость(((

  • Здравствуйте у меня такая ситуация то что я не могу одна находиться именно когдакогда когда начинает темнеть я чувствую то что я выхожу с ножом или чем-нибудь таким или у меня есть собака и кот Я короче с ними выхожу с собакой я короче выхожу с ножом или сбитой у меня ни у меня такое ощущение то что кто-то у меня в ограде у меня двери которые других дверей стучат я не могу и каждую ночь даже если я схожу в туалет я беру фонарик или ножек даже и хожу если в туалет я включаю везде я включаю везде свет ее не могу находиться и у меня и со мной постоянно рядом с собакой кошка ещё со мной ну кот Я не могу однамне такое ощущение то что у меня кто-то дома в темноте но я не могу увидеть кто и вот и кажется постоянно то что я без типа без родителей не могу уснуть

  • Спосибо�� мне 12 и я до этого дня сплю одна, так как только сегодня мне полностью закончили переделку комнаты! Да и вообще с малых лет сплю постоянно с родителями. Сопла я одна наверное раз 10 за всю свою жизнь! Надеюсь это поможет��❤️

  • Я тебя аппарат Я на тебе только что подписал первый раз увидела вот это вот реально видосы просто боюсь одна схватили попробовал понравилось Офигеть пожалуйста Ты такая хорошенькая Спасибо тебе большое за совет

  • Сначала я боялась одна дома..теперь я боюсь улиц и людей вне работы…и жить теперь не хочется… радует только работа, но сотрудники говорят что я перетруждаюсь…но только там я чувствую себя комфортно.. я замкнулась в себе и боюсь идти даже за хлебом в магазин

  • Можно я расскажу, так легче станет. Я спала спокойно, и не знала что такое страх, но потом когда я приехала к своим родным, тут и все началось, моя двоюродная сестра сказала что хочет мне что то рассказать, она и рассказала про всяких монстров, я их нашла в интернете, и зря я это сделала, вот тут я все больше и больше о них думаю, еще и в голове других придумаваю, что делать? (Мне 10 )

  • У меня что то с психикой, и когда я сплю одна у меня глюки, стуки в окно, шаги в коридоре, скрежет какой то, кто то что то шепчет, а когда я с мамой, я засыпаю за 5 минут. Так же когда я сплю одна, капают себе на ночь в воду 25 капель валерьянки, но она, к сожалению, закончилась..

  • Я БОЮСЬ от одиночества когда рядом у меня друзья я могу спокойно ходить или когда рядом мама я могу спокойно ходить, но когда одна хожу мне страшно очень,что я сейчас что то сделаю не то и все будут на меня смотреть так как будто я больная какая-то из за этого БОЮСЬ
    Я всегда хожу так как будто изгои и это меня бесит но я нечего не могу сделать я всегда хожу опущенными глазами как будто я в чем то провинилась мне страшно смотреть в глаза человека ������
    Знаю что это странно но это так мне очень страшно(((
    Завтра у меня в колледже сбор я первый раз иду туда точнее я в этом году поступила и вот сбор завтра а мне страшно идти туда так как там у меня нету знакомых или друзей там все человеки не знакомые я хотела идти с мамой она не может так как с младшим братом пойдёт в школу а с друзьями хотела но у них тоже завтра сбор у некоторых 2 сентября но они не хотят мне ОЧЕЕЕНЬ СТРАШНООО������������

  • Свод правил свободы от тревоги:
    1. Смотреть на происходящее реалистично
    • Важно использовать всю информацию — в том числе и позитивную.
    • Лучше быть реалистом, чем пессимистом.
    • Для составления прогнозов руководствоваться фактами, а не чувствами.
    • Относиться к любым «что, если…» как к плодам своего воображения.
    • Руководствоваться вероятностями, а не возможностями.

    2. Упорядочить последствия
    • Ложная тревога и то, что происходит в реальности, — это разные вещи.
    • На самом деле вы ощущаете тревогу и, возможно, истощение — от той же тревоги.
    • Люди не умирают от навязчивостей, паники, волнений или страха.

    3. Отпустить ситуацию
    • Вам не нужно контролировать свои мысли или чувства.
    • Магическое мышление только способствует тревоге — откажитесь от него и рассуждайте рационально.
    • В реальной жизни вы прекрасно справляетесь с проблемами.

    4. Примите свою тревогу
    • Ищите ситуации, которые заставляют вас тревожиться.
    • Действуйте несмотря на тревогу — не ждите, когда будете готовы.
    • Идите на разумные риски.
    • Оставайтесь в ситуации как можно дольше.

  • Еду с мамой в машине.Дороги скользские,шел дождь,едем по мосту,а на мосту ремонт.Машин много.У нас спущены 2 колеса,переднее правое,и заднее левое(Да,совпадение).Мы опаздываем,маман везет меня на занятия.Едем на большой скорости.Заехать и решить проблему с колесами времени нет.Ехать еще большую часть пути,по оживленному городу,ибо после моста идет центр.Мне очень страшно.Слышу,как скрипят колеса.Не хочу попасть в аварию,не хочу.Мне очень страшно.Это один из самых страшных моментов жизни.Страшнее было только тогда,когда мы с кузиной в 12 лет остались ночевать в фургоне на даче,ночью лил сильный дождь,и бушевала гроза.Ничего не видно было,только как в темноте деревья качаются почти до земли.Я проснулась от очень громкого удара грома,сестра в ту же секунду прижала меня к себе.Гроза была так близко,что я видела вспышки вокруг нашего участка.У нас не стоял громоотвод.Гром мог вполне попасть в наш фургончик.Мы сидели;обнявшись,плакали,и молились,чтобы все обошлось.Эти два события оставили после себя два страха:Боязнь грозы,и боязнь автомобилей.Две вещи,которые я боюсь больше всего на свете

  • Есть не такой мелочный страх,как страх высоты,темноты,мистики и т.д.Есть совсем другой уровень страха,это лейкемия.Это когда ты понимаешь,что тебе от силы месяцев 5 жить осталось,и параллельно с угнетающими мыслями о том,что почему это происходит именно с тобой,ты ещё и готовишься к долгому и мучительному переходу на тот свет.Вот,что такое страх.Любую ситуацию можно контролировать,когда боишься темноты-включи свет,боишься высоты-отойди от края или закрой видимость этой высоты,боишься кого то-обратись к какому нибудь человеку посильнее или обзаведись ротвейлером,боишься мистики-её,блин,не существует,всё в этом мире всегда можно было научно объяснить,а когда не могли-раскрывали подвох и обнаруживали,что это чья то уловка,а не какое не чудо,когда ты боишься делать что либо и сделать ошибку,то не будешь действовать-не будет шанса на успех.Но страх смерти в любой форме есть истинный страх,который нельзя перебороть,нельзя наступить этому страху на горло как змее и идти дальше,с этим нельзя жить,это тот страх,который в большинстве случаев сопровождается сильной фрустрацией,это значит,что отдал бы всё что у тебя есть в обмен на нормальную счастливую жизнь без этого страха,но эти мысли тебя только иссушают во всех смыслах этого слова,ведь ты ничего не можешь сделать,есть только ты и твоя болезнь,и тёмная пустая пыльная комната,плюс оглушающе громкая и звонкая тишина.Вот это страх..

  • И как всегда нет нормальных комментариев. Лишь срач, ни слова поддержки. А впрочем мне понравилось. Продолжай в том же духе, и может быть что то получиться. Помни умеренная и реальная критика к себе и ложи огромный * на мнение людей без причинно обступающих видео. Удачи

  • Короч если вы боитесь темноте то
    Фобразий себе то что твой предки говорять то что ты такой идиоть и они говорять то что мы блять львов ебали а ты что даун не можеж даже в темноте спать позорише тогда будеж спать

  • Ребят… У меня второй разум я имею в веду внутри меня есть человек когда я плачу или что то не так она просапается и начинает убивать моих врогов я щяс рял говорю она убила моих друзей… Она всегда рядом! Помогите мне!

  • ВСЁ ЭТО КОНЕЧНО ПРАВИЛЬНО НО ЕСТЬ И ДРУГОЙ СТРАХ. Например страх который пугает нас выйти на улицу, сходить купить продукты или даже познакомится с кем-небудь. Я тоже раньше всего боялся и я понял почему это происходит. В нашей жизни происходит очень много (негативных эмоции) например получил в школе 2, наорали на работе и тд… Из-за того что мы ВСЕГДА получаем такие негативные эмоции наш мозг уже начинает анализировать что мы всегда делаем неправильно тоесть уже начинаем боятся за свои какие-то действия например как правильно начать разговор с людьми, думаем как мы выглядим и всякая такая ерунда которая приходит в нашу голову. Всё это происходит от того что в нашей жизни дохуя негатива из-за этого падает наша самооценка и мы начинаем всего боятся.! В нашей жизни обязательно должны быть положительные эмоции и из-за неё у нас поднимается самооценка. Например тебя похвалил тренер за то что ты всегда усердно тренировался и выиграл соревнование или сделал какуюту вещь которую ты никогда не решался. Ну короче суть вы уловили. НАДО ПОДНИМАТЬ НАШУ ДАВНО-ЗАБЫТУЮ САМООЦЕНКУ НАХУЙ!

  • Раньше я спала одна,Но у нас появилась кошка она жила у меня в окмнате и ночью всё время мяукала очень громко, поэтому я уходила спать к родителям так и привыкла сейчас мне не так страшно но всё равно когда я ложусь спать я боюсь что не усну����

  • ну да, страх конечно же нам поможет узнать, что стоять на краю обрыва или идти навстречу агрессивным туловищам с битой опасно, а сами мы, совсем долбоёбы без страха, если бы не страх, то мы никогда бы и не узнали что это всё опасно.

  • Я боюсь темноты….. Потому что у меня в мыслях СРАЗУ милион страшных кортинок������не могу заснуть, призраков бабаик темноты боюсь как мелкая….. ������ Надо сегодня встать и посмотреть в лицо страху >¦^….

  • У меня тупые страхи..
    Я боюсь сходить в МАГАЗИНЫ,боюсь ходить в библиотеку,боюсь ошибиться,боюсь что я сделаю что то не так,все будут смеяться,это всё из-за застенчивости
    Боюсь оставаться дома одна,боюсь кукл..Один раз когда играла в них давно,мне показалось что одна кукла моргнула и я её откинула от испуга очень далеко
    И не только я боюсь кукл,но и моя подруга,мы всегда вместе закрывали их чем-то,убирали,отворачивали…
    Боюсь,что что-то случится с родителями или со мной,боюсь ходить на кладбище
    Боюсь вида крови..Хотя у меня привычка кусать губы,мне нравится боль при покусывание,вкус крови
    А когда много крови вижу,я не контролирую себя

  • Я боюсь звуков самолета,зеркало чуть чуть,машин,свои мысли ���� помогите мне нужен психиатор,когда ко мне приходит тетя я успокаиваюсь она всегда говорит что все будет хорошо но она редко приезжает ��������������

  • Я понял чего я боюсь, я например смотрел Венома, не испугался не капли, смотрел Оно обосрался по полной (смотрел только начало) я понял, что я боюсь то что реально (клоуны убийцы, додики с мачете и т.д.)
    А Веном, он не реален, как и призраки и вот их я не боюсь

  • тот ктобоится етого тупо клоуна из оно. просто пытаитесь подумать на чот другое токо не на него хоть думайте на секс как хотите главное не думать на него а если ето сложно вам просто зделайте так чтоы всегда выигрывали в драке с пеником вы запоменяйте сон ето ваша сила вы можете там всё создать. не даите мозгу создавать. сам создавайте вы а не мозг. если чо я писал для киностахов. атакже ост если вы бойтес другова а не оно думайте про другое вы глава сна.

  • Моя семья поехала на похороны бабушки вместе со мной. Ее похоронили и предложили мне отправиться обратно домой. Если что, кладбище в другом городе, и родителям пришлось остаться там, чтобы закончить с документами и свидетельством о смерти. Я же села в машину к маминому знакомому и он отвез меня прям к дому в родном городе… Это моя первая ночь, я даже вещи еще не распаковала. Устала как собака, но спать почему-то боюсь, хотя раньше такой проблемы не было

  • Сейчас мне 12 и я не брось спать одна, но в 11 я очень боялась так как привыкла спать с мамой, вот мой совет: включайте ночник или не яркий светильник на ночь, если нет то включите свет в соседней комнате, откройте дверь. Ну мне это помогло и постепенно я перестала бояться спать одна))

  • Посмотрела топ 5 самых страшных персов Крипипасты………….Вдруг начали орать за окном……Пришла сюда………….. Успокоилась…..Поставила лойс и подписалась…..И все равно держу крест в руке ����