Вопрос: Как отказаться от сладкого?

Записаться на новые курсы на Силе Воли: http://silavoli24.ru/y/2e297b2

Насколько тяжело прожить 30 дней без сахара? Не есть никакие сладости и не сорваться? Мой личный эксперимент, в котором я расскажу вам про пользу отказа от сахара: улучшается ли кожа, повышается ли продуктивность и влияет ли такое питание на уровень стресса. ������.
_
��ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ НОВЫЕ ВИДЕО��.
_
#30днейбезсахара #безсахара #пп.
_
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/darya.smood.
VK: https://vk.com/darya.smood.
FACEBOOK: https://www.facebook.com/smood.darya

спасибо за просмотр и за то,что выделил мне время:).
если вы хотите поддержать мое творчество и меня материально,.
то тут есть номер карты Сбербанка 5469 4100 1356 3980.
приветик,я Саша.
на данный момент живу и учусь в Санкт-Петербурге.
монтирую видео в movavi.
снимаю на сони а5100.
если есть вопросы, задавайте в комментариях!
ссылки на мои соц.сети:
instagram: https://www.instagram.com/chistayaaa.
instagram: https://www.instagram.com/_sasha_ch.
vk: https://vk.com/chistayaaa.
twitter: https://twitter.com/chistayaaa.
скидка на продукцию BOMBBAR.
-15% по промокоду.
CHISTAYAAA.
https://www.bombbar.ru.
скидка на продукцию VASCO.
-10% по промокоду.
CHISTAYA.
https://vasconutrition.ru.
скидка на продукцию UCANDY.
-15% по промокоду.
CHISTAYAAA.
https://ucandy.ru

В этом видео делюсь своим опытом и отвечаю на вопрос как отказаться от сладкого и при этом максимально комфортно себя чувствовать. Дело в том, что я очень сильно люблю сладости: конфеты, печенье, торты, шоколад. Многие люди, и я в том числе, после того как перестал их есть, сразу начал искать чем заменить сладкое. В Интернете можно встретить множество подобных советов вместо конфет, тортов, печенья и прочего рекомендуют есть мед, финики, фрукты и так далее. Честно сказать, я тоже пробовал данный способ, но всегда возвращался в магазин за очередной порцией конфет и печенья. Зависимость от сладкого очень сложная проблема, поэтому нельзя однозначно ответить как перестать есть сладкое и мучное раз и навсегда..
Сразу скажу что психология как отказаться от сладкого далеко от меня, так как я простой человек. Разбираться в этом можно, и нужно. Это невероятно интересная тема наблюдать за своей реакцией, понять почему у организма появляется зависимость от сахара. Но первоначально у меня стоял простой вопрос как не есть сладкое? Несмотря на многочисленные попытки избавиться от сладкой зависимости, результат держался несколько дней. Затем я снова начинал кушать сладкое. Причем если дома находились какие-то конфеты, то я не мог успокоиться пока не съем их до конца. Поэтому я начал интересоваться как избавиться от тяги к сладкому навсегда, ведь это позволило бы мне похудеть и сэкономить деньги. Да, на сладости я тратил достаточно много денежных средств каждый месяц примерно 3000 рублей. И тут я подумал, как отказаться от сахара так, чтобы мой организм не испытывал сильный дискомфорт. Может делать это постепенно? Рассматривал вопрос как заменить сладкое, и даже пробовал некоторые способы. Записавшись на марафон на специальном сервисе «смартпрогресс ду» (погуглите и найдете), где люди создают команду и ставят для себя цель убрать зависимость от сладкого, я приступил к выполнению шагов. Они предусматривали категорически перестать есть любые виды сладостей и продуктов, в которых содержится сахар. За исключением меда и фруктов. Однако в итоге мне не удалось пройти марафон..
Еще в одном этапе моих попыток я узнал про привычки. Начав интересоваться вопросом как избавиться от привычки есть сладкое, заменив какой-то другой полезной привычкой, например, есть орехи или творог, снова пришел в тупик. Честно, до сих пор не знаю как забыть про сладкое, но для себя выработал 1 простой трюк как отказаться от сладкого и похудеть до хорошей формы. Хочу заметить, что не на все 100% перестал употреблять продукты, содержащие сахар. Может на процентов 80 сократил их из своего рациона. Однако это очень помогло сбросить лишний жир с живота, чувствовать себя великолепно, тратить деньги на более нужные и полезные вещи. Ну а что это за трюк смотрите в этом видео. Уверен, у вас все получится, и вы сможете легко сократить употребление сладкого на 70-80 процентов и при этом не страдать, а наоборот чувствовать себя лучше и наполнить жизнь энергией.

ПОЛЕТЕЛИ СО МНОЙ В ФИТНЕС-ТУР!!!
https://reformatortur.ru.
……………………………………………………………..
Инстаграм:
https://www.instagram.com/ivan_krasavin_/.
Фейсбук –.
https://www.facebook.com/ivan.krasavin.1.
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать,оставив свой комментарий под видео..
Спасибо за просмотр, следите за каналом!
—
Я абсолютно уверен, что от сладкого в виде сахара, всех плюшек, булочет и тому подобного, нужно отказываться как от яда!
.
Всего 5 этапов, которые позволят это сделать:
1! Первый и, пожалуй, самый главный этап -ВЫКИНЬ ВСЕ ВКУСНЯШКИ ИЗ ДОМА!
2! НЕ БУДЬ ГОЛОДНЫМ.
3! НУЖНО ВРЕМЯ. Наберись терпения, на всё нужно время. А это займёт всего 7-10 дней, и полностью отказаться от сладкого получится за 1-2 месяца..
4!ДАЙ ОБЕЩАНИЕ. Публичное обещание отлично работает!
5!МОТИВИРУЙСЯ ЦЕЛЬЮ. Создай образ и держи его в голове..
Делай и становись лучше!.
КОГДА, ЕСЛИ НЕ СЕЙЧАС?!!
……………………………………………………………………..
Посмотри эти видео!
РАСТЯЖКА https://www.youtube.com/watch?v=X1BbolkPf0I&t=1s.
РЕЖИМ ДНЯ https://www.youtube.com/watch?v=IOcfszkukcM.
ГОЛОДАНИЕ https://www.youtube.com/watch?v=IclXxKq9WXg.
ВАКУУМ https://www.youtube.com/watch?v=da8zqomOanY&t=20s

⚡Это видео о том, как навсегда убрать паразитов изменив свой характер и привычки. Ведь помимо чисток и корректировки рациона, более глубокая, и главная, причина развития паразитов психосоматическая. В этом видео мы разберем как психосоматика влияет на очищение от паразитов 5 конкретных черт характера / моделей поведения..
❤️Если мои видео вам полезны и вы хотите поблагодарить меня, можете оформить подписку на Patreon: https://www.patreon.com/kompaniets.
��Подписывайся на:
Telegram-канал: https://t.me/dmitrykompaniets.
Instagram: https://www.instagram.com/dmitry_kompaniets.
⚡Давай дружить:
Сайт: https://dmitrykompaniets.com.
Telegram: https://t.me/dmitrykompaniets.
Facebook: https://fb.com/dmitriy.kompaniets.
Instagram: https://www.instagram.com/dmitry_kompaniets.
Вконтакте: https://vk.com/dmitry_kompaniets.
Почта: info@dmitrykompaniets.com.
⚡Снято на: Canon m50 + 15-45 mm + встроенный микрофон.
В видео используются фрагменты фильмов:
1. Управление Гневом.
2. Бойцовский клуб.
#питание #очищение #чтохочуедение #сыроедение #вегетарианство #веганство #психосоматика #паразиты

Я поделюсь с тобой, как перестать есть сладкое�� Как уничтожить зависимость от сладкого и наконец похудеть. Я поделюсь 5 способами, которые реально работают, для любого человека. Убрать тягу к сладкому могут все, и для этого не обязательно отказываться от него на всю жизнь! Так же я разберу причины, почему хочется сладкого��Приятного просмотра.
��Фитнес-марафон на 15 дней http://bit.ly/2FyBkK5.
��Программа питания на 30 дней: http://bit.ly/2uYqrfl.
��Курс по питанию «Дизайн твоего тела» http://bit.ly/2JdfQqj.
Подписывайся на канал ��Наприседала http://bit.ly/NaprisedalaSubscribe.
Ведущая Валерия Куцына, сертифицированный диетолог и фитнес-тренер..
Тайм-коды:
Валерия Куцына в Instagram: https://www.instagram.com/valeria_kutsyna/.
Наприседала��.
YouTube: https://www.youtube.com/c/Наприседала.
Telegram: https://t.me/naprisedala_com.
Сайт: https://naprisedala.com.
Таймкоды⌛️.
0:00 Анонс видео.
0:50 Нужно ли полностью исключать сладкое?
0:57 Как распознать, что со сладким у тебя есть проблемы?
2:19 Как быстрые углеводы влияют на тягу к сладкому.
5:18 Готовая программа питания, чтобы убрать тягу к сладкому.
5:51 Психологическая причина тяги к сладкому.
7:11 Связь эмоций с количеством сладкого в твоём рационе.
8:45 Что делать, чтобы убрать сильную тягу к сладкому.
9:17 Если ты хочешь самостоятельно составлять для себя меню.
9:34 Изучай состав продуктов.
9:47 Скрытый сахар в продуктах.
10:08 Фруктоза в продуктах.
10:32 Сладости со стевией.
11:54 Убери из своего питания чистый сахар.
12:07 О сахарозаменителях.
13:06 Не покупай домой сладости.
13:34 Про перекусы.
14:14 Не ограничивай себя в сладком полностью.
15:26 Конкурс