Вопрос: Как определить, что у вас сломана костяшка пальца?

#атаки #удары #рабочие_поверхности #боевые_искусства #Martial_Arts_BG #единоборства #самооборона.
Все плейлисты канала: https://www.youtube.com/channel/UCfFgqMO2ZuALVbAtE6Oc01g/playlists?disable_polymer=1.
Telegram https://t.me/MartialArtsBG.
facebook: https://www.facebook.com/groups/238736936647161/?ref=bookmarks.
Онлайн-клуб: https://www.youtube.com/watch?v=EGiiYBUBwvk&list=PLN83LM7cjew1wRcU9IS39ytU80rsfnguy&index=4.
Связь: atrakisky@gmail.com.
Правила этого канала: https://www.youtube.com/watch?v=9zxg3Y_kQ7A.
—
Перевод ден.средств ведущему с пометкой «ведущему».
Перевод ден.средств модератору с пометкой «модератору».
Перевод ден.средств монтажеру с пометкой «монтажеру».
—
При оплате уроков пишем название урока и свой мэйл (т.к. Ютюб открывает видео по мэйлу).
Способы оплаты:
1) Paypal atrakisky@gmail.com.
2) TransferWise:
Имя владельца счета в TransferWise.
Stanislav Rapnitskiy.
IBAN.
DE41 7001 1110 6051 5958 48.
Код банка (SWIFT/BIC).
DEKTDE7GXXX.
Адрес.
Handelsbank.
Elsenheimer Str. 41.
München.
80687.
Germany

Что делать, если разбил костяшки на руке.

Подробно о травмах кулака.

Как сломать палец без боли

А вы знаете, что такое рефлексология? Это мануальное воздействие на определенные точки в области стоп, ушей и рук, так как они связаны с различными системами нашего организма. Растирание этих точек поможет вам снизить болевые ощущения, расслабиться и избавиться от стресса. Но сначала давайте узнаем, что произойдет, если растирать каждый палец руки в течение 60 секунд. На наших руках находится большое количество точек, которые связаны с внутренними органами. По этой причине растирание этих точек может привести к быстрому облегчению боли в различных частях тела и даже помочь в лечении некоторых легких заболеваний..
Если вы хотите избавиться от негативной энергии, накопленной за день, вы можете помассировать точку, расположенную на стопе. После этого стресс и тревожность уйдут и вы легко сможете уснуть. Еще более эффективные точки для снятия стресса находятся на ушах. Давайте сделаем короткий расслабляющий массаж, и вы почувствуете себя намного спокойнее и комфортнее..
Тайм-коды:
Что такое рефлексология 0:36.
Указательный палец 1:02.
Средний палец 1:39.
Безымянный палец 1:55.
Мизинец 2:11.
Большой палец 2:23.
Запястья 2:57.
Стопы 3:36.
Уши 4:11.
Другие способы снять напряжение 4:39.
.
#reflexology #acupressure #relievestress #рефлексология #акупунктура #снятьстресс.
.
Музыка Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/.
Краткое содержание:
— Ваш указательный палец связан с пищеварительной системой, в особенности с селезенкой и желудком. Если вы разотрете указательный палец в течение 1 минуты, вы можете избавиться от боли в желудке и проблем с кишечником..
— Массаж среднего пальца помогает при бессоннице. Каждый раз, когда вы не можете уснуть, просто мягко разотрите свой средний палец в течение 60 секунд. Такой простой массаж также помогает при укачивании..
— Массаж безымянного пальца поможет вам сохранить лимфатическую систему здоровой. Она отвечает за очистку организма от токсинов, и, растирая безымянный палец, вы способствуете этому процессу..
— Ваш мизинчик вместе с безымянным пальцем могут помочь избавиться от головной боли и боли в спине, а также при мигренях, вызванных плохим кровообращением..
— А вот большие пальцы связаны с сердцем и легкими. Если вы страдаете от одышки, растирание больших пальцев может оказать благотворное воздействие. Это также может снизить учащенное сердцебиение. Некоторые специалисты уверены, что массаж больших пальцев помогает при простуде..
— Найдите точку на предплечье, которая находится на 3 пальца ниже запястья, и нажимайте на нее большим пальцем до тех пор, пока не почувствуете дискомфорт. И как только вы закончите массаж на обоих запястьях, вы почувствуете себя намного спокойнее..
— Если вы хотите избавиться от негативной энергии, накопленной за день, можете помассировать точку, расположенную на стопе..
— Еще более эффективные точки для снятия стресса находятся на ушах. Давайте сделаем короткий расслабляющий массаж..
— Когда вы едите чеснок, ваш организм получает органическое соединение на основе серы под названием аллицин, которое помогает выработке сероводорода..
— Планировать отпуск — это отличное занятие, если вы находитесь в стрессовом состоянии. В результате ваше напряжение снизится..
— По данным исследования, если вы жуете жвачку, то уровень кортизола, гормона стресса, у вас снижается. Участники же эксперимента отметили, что они чувствовали себя намного спокойнее, когда жевали жвачку..
— Танцы — это эффективный и веселый способ избавиться от стресса. Кроме того, это еще и отличное физическое упражнение, так что вы убьете двух зайцев одним выстрелом. Кстати, танцевать можно и дома. Просто забудьте обо всех своих проблемах и дайте волю чувствам..
— Домашние животные — это не просто милые создания, о которых нужно заботиться и кормить. Они еще и очень полезны для здоровья. Если вы пообнимаетесь со своей кошечкой или собачкой в течение нескольких минут, ваш стресс как рукой снимет..
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.
—
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/….
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC.
—
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/

Как определить, что у вас сломана костяшка пальца.
#Первая помощь.
Часть 1 из 3: Немедленная оценка ситуации.
Часть 2 из 3: Визуальный осмотр сустава.
Часть 3 из 3: Проверка подвижности сустава.
http://aliex.pw.
http://wikihow.com

ДНЕВНИК КУБЫШКИ