Вопрос: Как обернуть запястье?

В этом видео я расскажу, как пользуюсь эластичными бинтами, для бинтования кисть рук..
Так же узнаете для чего они нужны на кистях и в каких упражнениях их лучше применять..
Приятного просмотра..

► Наш Сайт: https://kobzar.study/.
► Instagram: https://www.instagram.com/kobzarstudy/.
► Facebook: https://www.facebook.com/kobzarstudy/

НАША ГРУППА ВКОНТАКТЕ https://vk.com/uhtyborodachi.
.

Спортивное питание LEVEL UP.

https://www.brutalshop.ru/brand/level-up.html.

https://vk.com/next_levelup.
.

Батончики BombBar (Промокод УХТЫБОРОДАЧИ -15%).

https://www.bombbar.ru.

https://vk.com/bombbarru.
.

Студия красоты Ольги Патрушевой.

Науки 24, корпус 1, вход со двора.

Телефон: 99-205-22.
.

Наш тренажерный зал на Науки 71, D’Athletics.

https://vk.com/dathleticsofficial.
.

НАШИ ДРУЗЬЯ ВКОНТАКТЕ https://vk.com/anabollism.
.

МЫ ВКОНТАКТЕ.

https://vk.com/exfibra Серега.

https://vk.com/tingwaeron Димон.
.

ИНСТАГРАМ.

@exfibra Серега.

@tingwaeron Димон.
.

#ухтыбородачи #запястья #кости #мышцы #масса #потенциал #объем

Эффективный и дешевый способ быстро помочь при травме кисти. При нестабильности также можно применять..
⠀.
Сохраните, чтобы не потерять и поделитесь с друзьями.
⠀.
Врач-ортопед, преподаватель @anatomystudy.ru Сергей Скворцов показывает простые и доступные техники. Все что вам нужно эластичный бинт..
⠀.
СНЯТЬ ЕЩЁ ТЕХНИКУ БИНТОВАНИЯ КОЛЕНА И ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА?
⠀.
1️⃣ да.
2️⃣ нет.
⠀.
ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ.
⠀.
❤️Ставьте лайк.
��Сохраните, чтобы не потерять.
��Напишите пару приятных слов.
★ ПОДПИШИТЕСЬ НА INSTAGRAM ➔ https://www.instagram.com/alextrenersemenov/.
★ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➔ https://www.youtube.com/channel/UCtaUqrJsDfi9opJP65IffiQ.
★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ.
https://www.instagram.com/alextrenersemenov/.
https://vk.com/alextrenersemenov.
https://ok.ru/profile/579694685163.
https://www.facebook.com/alextrenersemenov/.
★ МОЙ САЙТ ➔ http://alexandersemenov.ru/.
★ КУРСЫ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И ТЕХ КТО ХОЧЕТ ОСВОИТЬ ПРОФЕССИЮ ТРЕНЕРА.
https://anatomystudy.ru/main?video.
★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО:
1. Гимнастика от судорог. Настроение. ТВЦ.
https://www.youtube.com/watch?v=4NXvr1IuP0s&t=31s.
2. Пресс. Верхний и нижний. Упражнения.
https://www.youtube.com/watch?v=yy1RIRHnteo&t=507s.
3. Упражнения для печени.
https://www.youtube.com/watch?v=d13ga4wHkaE&t=22s.
4. Тазовое дно упражнения. Как мышцы напрягаются в разных упражнениях. Часть 1.
https://www.youtube.com/watch?v=0xXoWf8bHBo&t=24s.
5. Упражнения пилатес для начинающих. Наталья Година.
https://www.youtube.com/watch?v=z8RiakzErZQ&t=318s.
С уважением,.
Александр Семенов.
Сооснователь.
@anatomyclubcom.
Руководитель онлайн-школы.
@anatomystudy.ru.
Создатель тренажера.
@kachai_noga.
Соавтор системы Callibri Muscle Tracker

Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.
—
Настало время уделить больше внимания здоровью ваших рук. Сегодня мы подробно разберем одну припухлость на запястье, которая куда опаснее, чем кажется..
—
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/….
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC.
—
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/

Как правильно бинтовать руки в боксе и ММА -Подпишись на канал https://www.youtube.com/channel/UClHAKWOIIzVN2py9dC-hQbw.
Клуб единоборств Nikko Fight Club https://nikko.ua.
Адрес: г.Киев, ул Ушинского 28.
Запись натренировки по тел. +380979325996.
Nikko Fight Club в Instagram https://www.instagram.com/nikkofightc….
Nikko Fight Club в Facebook https://www.facebook.com/NikkoFightClub/.
Ведущий Олег Волошко https://www.instagram.com/oleg_voloshko/.
https://www.facebook.com/profile.php.
https://vk.com/o.voloshko.
Наши партнеры https://elektromotor.com.ua/

Академия первой помощи► http://www.academyk.ru/ Инстаграм-советы► https://goo.gl/hxHjAz Телеграм-канал► https://t.me/academyk Самопомощь при травмах лучезапястного, локтевого и пальцевых суставов..
Самопомощь при травмах лучезапястного сустава, локтевого сустава или суставов пальцев..
Порядок наложения повязки для снятия нагрузки и облегчения работы..
Как правильно держать бинт, чтобы было в разы удобнее..
Всегда держите в аптечке эластичные бинты и самофиксирующиеся бинты..
В видео показано несколько способов самопощи, а именно повязки на суставы при травмах.
Повышайте свою жизненную грамотность вместе с нами!
►Подробная методичка по первой помощи: http://www.academyk.ru/metodichka/.
►Бот, который спасает жизнь: https://t.me/AcademyFirstAidBot.
►Скачать безоплатные советы: http://www.academyk.ru/sovet/.
►Обучение в Академии: http://www.academyk.ru/.
►Быстрые инстаграм-советы https://www.instagram.com/katulin_academy/.
►Мы учим оказывать помощь себе и окружающим в ситуациях, когда надеятся можно лишь на себя! #академияпервойпомощи.
►Плейлист наших проектов https://www.youtube.com/playlist?list=PLqtmbwOmFq0qeXnKzi5yihF-b4u9V_f2G.
►Плейлист по реанимации https://www.youtube.com/playlist?list=PLqtmbwOmFq0pfg_SZO9eoOhSERv1IZAdP.
►Интересные видео https://www.youtube.com/watch?v=1_oCQjUCYeY&t=2s.
► https://youtu.be/YugX_P0QSt0.
С Вами была Академия первой помощи. Учитесь у профессионалов, а умение везде найдет применение!

Иногда, во время отжиманий или других нагрузок, в запястье возникает острая боль. Связана она бывает с незначительным смещением костей в лучезапястном суставе..
В этом видео я расскажу, как с помощью простого упражнения снять боль и быстро привести запястье в рабочее состояние..
►Записаться к доктору можно тут: http://drdemchenko.ru.
►Instagram: https://www.instagram.com/demchenkodr/.
►Снял и смонтировал: https://www.instagram.com/paliferoun/.
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!