Вопрос: Как научиться контролировать себя, если вы являетесь высокочувствительной личностью?

Мы расходуем, зачастую, свою энергию напрасно. А что ещё ужасней, даже для привлечения того, что нам не нравится. Это можно изменить, если начать управлять своим вниманием. Энергетическая гимнастика по Зеланду https://www.pomeschik.name/2018/04/blog-post_55.html

Скачать «Драму 11» от Барталомея Соло https://www.litres.ru/bartalomey-solo/drama-11/.
Как контролировать эмоции? Как избавиться от стресса? Как превратить стресс в топливо? Как реагировать на стресс? Как скрыть внешние признаки стресса? Можно ли контролировать свое беспокойство? Ответив на все эти вопросы мне понадобиться объяснение одного просто процесса..
Практика в INSTAGRAM: https://www.instagram.com/sergey_bubovich/.
Коммерческие предложения и сотрудничество: mentalroom.tv@gmail.com.
Обучение анализу поведения: http://mentalroom.ru/course.
Я в ВК: https://vk.com/sergeybubovich.
Группа проекта: https://vk.com/mental_tv.
Канал в Telegram: https://t.me/mroom_live.
Научные статьи, которые могут быть полезны по теме:.
https://vk.com/doc4671767_452615737.
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2013.01019/full.
http://psychologylib.ru/books/item/f00/s00/z0000040/st004.shtml.
http://window.edu.ru/resource/898/76898/files/stress.pdf.
https://pedtehno.ru/content/issledovatelskaya-rabota-stress-i-ego-vliyanie-na-organizm-cheloveka.
http://ipps.sfu-kras.ru/sites/ipps.institute.sfu-kras.ru/files/publications/PSIHOLOGIYa_STRESSA.pdf.
https://core.ac.uk/download/pdf/46218917.pdf.
http://ippk.arkh-edu.ru/ohranatruda/stress.%20statia.pdf.
https://kpfu.ru/staff_files/F928476394/Psihologiya_stressa_i_metody_ego_profilaktiki.pdf.
https://youtu.be/tr7qde3h91w.
#ментал #менталтв #mental #mentaltv #эмоциональныйинтеллект

Весь плейлист «управление своими эмоциями» https://www.youtube.com/watch?v=hgGI-75FMCA&list=PLIjqXVLsr53Hss0aD-uwX4GFZGfadePvR.
В этом видео я расскажу вам шаг 2 навыка эмоциональной саморегуляции (навыка управления своими эмоциями) осознание эмоций, где 1 шаг понимание своих эмоций, умение отличать их друг от друга, идентифицировать и называть словом..
Осознавать эмоцию можно в отдельно взятый момент времени. Это нужно для того, чтобы избавиться от импульсивного неразумного поведения, не совершать поступки, о которых вы потом будете жалеть..
Осознать эмоцию это 1. понять, какая ситуация вызвала эту эмоцию, 2. что я по этому поводу думаю, 3. осознать, что за эмоция возникла, 4. понять свои физические реакции, 5. понять, как я собираюсь действовать под влиянием эмоции..
Осознавать свои преобладающие эмоциональные реакции во времени необходимо для того, чтобы избавиться от всех психологических проблем..
Для этого нужно на протяжении нескольких недель заполнять табличку для записи негативных мыслей, выявить, какие автоматические негативные мысли стоят за вашими негативными эмоциями и избавиться от них..
Также в видео я объясняю, зачем нужно прислушиваться к своим позитивным эмоциям и почему это очень важно..
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. https://donatepay.ru/don/streletskaya.
2. На яндекс.кошелек 410014011220528.
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2.
4. https://www.patreon.com/strelochka

Как Контролировать Эмоции (Стань Как Бонд) 1 ТРЮК! #войтенко #эмоции.
Road to the Dream: https://roadtothedream.com/.
Выбери Программу для себя: https://hardworkandsweat.com/.
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/ingvarvoitenko.
Музыка: NEFFEX

Садхгуру спросили, как контролировать гнев и негативные эмоции. На это он ответил, что все эти эмоции появляются неосознанно, поэтому нет смысла их контролировать. Гораздо лучше, если вы будете осознанными. Тогда никакой гнев не сможет властвовать над вами. Садхгуру снова и снова учит людей быть здесь и сейчас, а не витать в облаках..
Садхгуру (Садгуру Джагги Васудев) — йогин и мистик. Он основал некоммерческий фонд «Иша», благотворительную организацию, насчитывающую более 7 миллионов человек в 250 центрах по всему земному шару. Подпишитесь на канал Садхгуру на русском языке, чтобы не пропускать новые видео ролики. Sadhguru преподаёт йогу как основную науку о внутреннем устройстве человека. Созданная им практика «Иннер инжиниринг» или иша-йога, произвел мощный сдвиг в отношении людей к своему собственному благополучию. Благодаря научному подходу «Иннер инжиниринг» получил международное признание и одобрение от большого количества корпораций, университетов и глобальных форумов, таких как «Гугл», «Дженерал Электрик», Всемирный банк и других. На сегодняшний день курс «Иннер инжиниринг» вошел в жизни более чем 100 миллионов человек..
#Садхгуру #Йогин #Гнев

ЛНП (ликвидация негативных программ)-http://dmitriymoskovtsev.ru/articles.
Зачастую такие деструктивные эмоции как гнев, раздражительность, похоть, зависть и прочие, засоряют нашу жизнь. Они способны выбить из колеи даже самого успешного человека, а несформированную личность откидывает на месяцы назад. Деструктивные эмоции следует брать под контроль..
Но кроме деструктивных эмоций есть и положительные, такие как: чувство счастья, любовь, радость, чувство внутренней уверенности и непобедимости и так далее. Пытаясь контролировать положительные эмоции, мы ограничиваем себя, при этом теряя свою естественность..
Так как же поступить в такой ситуации, как научиться отделять положительные эмоции от деструктивных, накрывая последние колпаком, вы и узнаете, посмотрев познавательный видеоролик «как контролировать эмоции»..
Друзья, пожалуйста, подписывайтесь на наш канал «ТРЕНИНГОВЫЙ ЦЕНТР ДМИТРИЯ МОСКОВЦЕВА», посвященный вопросам бизнеса, успеха, карьеры и самореализации. Источник: http://dmitriymoskovtsev.ru/kak-kontrolirovat-emocii Полезного Вам просмотра.