Вопрос: Как лечить травмы паховой области?

Instagram @sport.eda.i.
https://www.instagram.com/sport.eda.i/.
Facebook https://www.facebook.com/Gumenuki/.
Если вы испытываете боль в ягодичной, паховой области, верхней части бедра и голени то скорее всего у вас синдром грушевидной мышцы. Это одна из распространенных беговых травм. В этом ролике я покажу какие упражнения нужно делать, как сделать самомассаж, советы по применению мази..
https://youtu.be/B1_-LuA0Y-8

#ПРОфакты.
Спортивные травмы. Растяжение мышц паха.
Авторская программа.
Запись на консультации: http://yakovenko-online.com/contact

История такая, травма может быть разной, и чтобы понять, в чем конкретно причина, нужно долго разбираться (диагностики итп). Это видео даст вам понимание того, как избежать этой травмы, а для тех, кто уже столкнулся с ней, я дам совет, который в свое время мне помог. Но нужно понимать, это видео не вылечит вашу травму, ее вылечит отдых, и правильное восстановление. Надеюсь, что из всего выше сказано каждый найдет для себя полезную информацию. Да прибудет с вами здоровые пахи!
ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМ РАЗМИНКА И ЗАМИНКА.
https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=8gkQClfYLiU

https://podduev.com/.
Боль в паху и внизу живота, причина чаще всего в мышцах. Какие мышцы виноваты и что делать? Подробнее в видео!

Болит пах и бедро? Проверь гребенчатую мышцу на предмет наличия триггерных точек и миофасциального болевого синдрома. Этим видео мы начинаем серию публикаций по приводящим мышцам бедра, в состав которых входит длинная, короткая и большая приводящие мышцы, а также тонкая и гребенчатая мышца. В данном ролике мы подробно поговорим про гребенчатую мышцу, поражение которой триггерными точками вызывает боль в области паха и передневнутренней поверхности бедра..
Гребенчатая мышца располагается выше всех остальных мышц, осуществляющих приведение (аддукцию бедра). Вверху она прикрепляется к гребню лобковой кости, а внизу к гребенчатой линии, проходящей по задневнутренней поверхности бедренной кости..
Гребенчатая мышца осуществляет приведение бедра, а также принимает участие в сгибании бедра в тазобедренном суставе..
�� РЕКОМЕНДУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА (МФР):
������ Сайт BLACKROLL для России http://blackroll.com.ru/?utm_source=partner&utm_medium=cpa&utm_campaign=slavyoga0608 (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga0409 (действует до до 5 октября 2020) и экономьте �� 10% от стоимости оборудования).
������ Сайт BLACKROLL для Украины https://www.blackroll.com.ua/product/blackroll-blackbox-set?utm_source=partner&utm_medium=cpa&utm_campaign=slavyoga (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga и экономьте �� 10%).
�� ПОДПИСАТЬСЯ на ⭐ SLAVYOGA можно здесь https://goo.gl/GKYQu8.
********************************************************************.
�� Полезная информация:
�� Сайт проекта #SLAVYOGA http://slavyoga.ru/.
�� Вконтакте: https://vk.com/slav_yoga_vk.
�� Instagram: https://www.instagram.com/slavyoga/.
********************************************************************.
�� Плейлисты на канале.
�� Триггерные точки и МФР http://bit.ly/2xCi8HV.
�� Методика йоги SLAVYOGA SYSTEM http://bit.ly/2WQicOW.
�� Асаны хатха-йоги http://bit.ly/2W3Tqh6.
�� Мотивационные ролики http://bit.ly/2W8ee78.
�� Интервью о йоге http://bit.ly/2YCrui6.
�� Адрес канала SLAVYOGA https://www.youtube.com/user/slavyoga.
#триггерныеточки #мышцы #мфр

Мои книги и видео курсы http://www.futsalicodvd.com.
Получи анализ матча и консультацию https://www.patreon.com/futsalico.
INSTAGRAM https://www.instagram.com/futsalico_ru.
VK(группа) http://vk.com/futsalico.
#пах #футзал #минифутбол.
ПЛЕЙЛИСТЫ:
Правила минифутбола https://bit.ly/3bgqh60.
Позиции в футболе https://bit.ly/2yntenT.
Травмы: лечение и профилактика https://bit.ly/2zZJiMQ.
Экипировка https://bit.ly/3dr1Zr5.
Футбол 8х8 https://bit.ly/3dmqGoD.
Топовые игроки https://bit.ly/2SFPujN.
Анализы матчей https://bit.ly/2SH04a9.
Крупнейшие ошибки в футзале https://bit.ly/3cmzStn.
Тактика футзала https://bit.ly/2L8gh46.
Футзал: управление командой https://bit.ly/2YE6mel.
Футзал: тренировки и упражнения https://bit.ly/2A2T8O1.
MY ENGLISH FUTSAL CHANNEL https://www.youtube.com/channel/UCCbQ0Cf4P_rQzVxj-IxBggQ.
In this video we talk about futsal tactics and futsal tips and futsal strategy. Futsal training is something, which is very important to know, in you want to improve in futsal tactical play. Futsal tactics attacking and futsal formation will come a bit later, once you learn how to play futsal, futsal defending technique, futsal tactics attacking and basic futsal strategy. This channel covers such topics as futsal corner tactic, taktik futsal 1-2-1, 7 a side football tactics, futsal tricks tutorial, taktik futsal, futsal attacking tactics and futsal drills..
В этом видео мы говорим о тактика в мини-футболе, минифутбол, как играть в мини-футбол. На данном канале мы обсуждаем такие темы как мини-футбол тактика, футзал, футзал тактика, мини-футбол, тактика мини-футбола, а также говорим о том, как играть в мини-футбол, футзал финты, футзал тренировка, тактика футзала, тактика футбола, правила мини-футбола, футбол, мини-футбол вратарь, вратарь в мини-футболе.

В видео приведены, возможные причины боли, в паховой области и как с ней бороться..
Друзья, пишите ваши вопросы в комментарии а мы запишем отдельное видео с ответами..
Записаться на прием к врачу можете по адресу.
https://dr-bogatyrev.ru.
Записаться на семинар и ознакомиться с расписанием можете по адресу.
https://rehabscience.ru