Вопрос: Как лечить тендинит надколенника?

Тендинит коленного сустава, это воспаление сухожилия..
Чаще всего появляется в зоне его сцепления с суставом..
Может возникнуть в любом возрасте и не зависит от пола..
Но наибольшей опасности подвергаются спортсмены, люди старше 40 лет. Рабочие, занятые тяжелым физическим трудом. Дети в силу частоты травматизма..
А также те, кто часто пребывает в неудобной позе. В группе риска и те, кто мало двигается. Их слабые, нетренированные мышцы постепенно атрофируются и сухожилия легко травмируются от любой нагрузки..
Когда мы выполняем какую-то тяжелую работу или травмируемся, в сухожилиях образуются небольшие раны..
Если после этого дать покой коленному суставу, то эти повреждения заживают сами. Но если отдых отсутствует сухожилия дегенирируют и развивается тендинит..
_
Студия спортивной реабилитации и восстановления Евгения Кадлубинского.
�� sportdoc.ru.
https://www.instagram.com/sportdoc.ru/.
https://www.facebook.com/sportdoc.ru.
��+7 (495) 105-94-77.
��г. Москва, Благовещенский переулок, д. 1А.
_
Евгений Кадлубинский в социальных сетях:
https://www.instagram.com/dr.kadlubinskiy/.
https://www.facebook.com/evgeny.kadlubinskiy.
_
Неправильно выполняемое упражнение, работа на пределе возможностей, да и просто случайность — в жизни человека, любящего спорт, риски травмироваться всегда довольно высоки. Мы предлагаем спортсменам консервативное лечение травм, чтобы вы могли максимально быстро восстановиться и как можно скорее вернуться к привычной активности и возобновить тренировки. В центре «SPORTDOC» работают специалисты с профильным медицинским образованием, которые в то же время сами являются практикующими спортсменами — здесь вам помогут прийти в форму максимально быстро. Без операций и инвазивного лечения можно устранить боль в позвоночнике, мышцах, фасциях, суставах, спровоцированную такими травмами как: вывихи, растяжения; последствия перелома или сильного ушиба; протрузии; грыжи и т. д. Кроме консервативного лечения и непосредственного восстановления функциональности, при необходимости мы также помогаем спортсменам преодолеть психологический страх перед повторными травмами.

Более подробная информация и консультация врача травматолога-ортопеда на сайте http://ortoscop.ru/.
В этом видео разберем одну из самых частых проблем коленного сустава — это воспаление собственной связки надколенника. Также это состояние называют «колено прыгуна» или тендинит связки надколенника..
Данная связка одним концом прикрепляется к коленной чашечке или надколеннику а другим концом к большеберцовой кости. Она участвует в разгибании коленного сустава и в стабилизации надколенника..
При постоянных интенсивных нагрузках на колени, эта связка может частично повреждаться, что приводит к её воспалению. Чаще всего это происходит при беге и прыжках, где эта связка напрягается больше всего. Отсюда и название «колено прыгуна».

Магазин Megasport: https://stdin.ru/catalog/meditsina/koleno/.
В данный момент в магазине действует скидка на весь ассортимент профессиональной медицины компании MUELLER– 40%.
Ассортимент может меняться, актуальную информацию уточняйте в магазине «Megasport».
Сроки акции ограничены..
Прошлые видео про колени:
Как избавиться от боли в коленях, болезнь Осгуда Шляттера. Лечение болей в колене: https://youtu.be/zYb17Q3h7eo.
Болят колени или периодически мучает боль в колене? Почему болит колено и как его лечить? https://youtu.be/WmmLTh2EPW4.
Так называемое «Колено прыгуна» (тендинит связки надколенника) обычно бывает у баскетболистов и волейболистов — спортсменов, которые много прыгают, но может встречаться у спортсменов из многих видов спорта..
Пациенты говорят о ноющей боли в передней части коленей, которая периодически становится сильнее при прогрессирующей болезни..
Эта боль обычно локализуется чуть ниже коленной чашечки, но также может быть выше в некоторых случаях (сухожилия четырехглавой мышцы)..
Тендинит возникает после острых или хронических перегрузок, мелких травм, возрастных изменений и ухудшения кровообращения, либо в результате травмы..
В зависимости от продолжительности симптомов, «колено прыгуна» может быть классифицировано в 1 из 4 стадий, а именно:
Этап 1 — Боль только после тренировки или другой физической активности..
Этап 2 — Боль во время и после тренировки..
Этап 3 — Длительная боль во время и после тренировки, спортсмен жалуется, что тренироваться трудно..
Этап 4 — Полный разрыв сухожилий, требующий хирургического вмешательства..
Травма, или микроразрыв сухожилия, который происходит быстрее, чем организм может восстановить, вызывает боль и припухлость в области надколенника. Предусматривается лечение: отдых, лед, сжатие и подъем травмированной области на возвышение..
Спортсмены, сочетающие эти простые принципы с подобранной программой восстановительных тренировок, как правило, видят положительные результаты..
Сжатие и поддержка связки надколенника и окружающих тканей могут быть достигнуты с помощью бандажа, с его специальным строением..
Бандаж не только обеспечивает давление там, где это больше всего необходимо, но и помогает поддерживать коленную чашечку в целом, обеспечивая при этом индивидуальную подгонку к колену спортсмена, не мешая движениям во время тренировки. Продолжая компрессионную терапию, можно предотвратить повторную травму колена..
По вопросам сотрудничества: Tujh91@inbox.ru.
Моя группа ВКонтакте: https://vk.com/high_jump_pro.
Я в Инстаграм: https://www.instagram.com/tujh91.
Я в ВК: https://vk.com/tujh91.
Мой сайт: https://zer0gravity.ru.
#volleyball #волейбол #volley

Сегодня пойдет речь о тендините собственной связки надколенника и щелчках в колене. Вопрос от подписчика: Вопрос: хроническая боль в собственной связке (тендинит) беспокоит на протяжении многих лет. Подскажите решение..
Я думаю, здесь будет здорово рассказать о том что это, с чего он берется..
В чем суть, что такое тендинит? Тендинит это состояние воспаления собственной связки надколенника, воспаление структур, которые находятся в этой области, в частности, связок самого надколенника, которые его фиксируют, в частности, жирового тела гоффа, которое находится под надколенником или часто диагносты используют такой термин как ретропателлярный бурсит.

техника ударно-волновой терапии на аппаратах радиальной ударной волны longest LGT 2500S; LGT2510AB. от официального дистрибьютора Longest в России..
www.longest.moscow

Дорогие друзья!.
пишите ваши вопросы в комментарии а мы на все ответим..
Мой инстаграм.
https://www.instagram.com/bogatirev_a….
Записаться на прием к врачу можете по адресу.
https://dr-bogatyrev.ru.
Записаться на семинар и ознакомиться с расписанием можете по адресу.
https://rehabscience.ru

Тендинит собственной связки надколенника или «колено прыгуна». Сегодня я расскажу, что вызывает эту травму, почему лечить нужно не само колено и как начинать бегать, когда вы пойдете на поправку!
►Содержание:
00:00 Что такое тендинит надколенной связки?
01:56 Противовоспалительный компресс.
02:17 Как лечить?
02:33 Упражнения на фоам роллере и теннисном мячике.
05:22 Растяжка передней поверхности бедра.
06:42 Упражнение на кубике или книге.
07:32 Программа упражнений.
08:06 Как бегать после этой травмы?
►Записаться к доктору можно тут: http://drdemchenko.ru.
►Instagram: https://www.instagram.com/demchenkodr/.
►Снял и смонтировал: https://www.instagram.com/paliferoun/.
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!