Вопрос: Как исправить косолапую походку на прямую?

Вы поняли, что надо править походку?
Молодцы..
Вы начали править свою походку?
Отлично..
Теперь посмотрите видео как править походку, чтобы колено не отозвалось болью снова!!!
#ноги #суставы #колени.
_
Если вам было полезно это видео, помогло упражнение или вы поддерживаете темы, с которыми работает канал, вы можете отправить донейт на наш Яндекс-кошелёк:.
4100160871999.
Стать СПОНСОРОМ канала МАСТЕР ГО:.
https://www.youtube.com/channel/UCL4-mKNo5RLuJiMjT56CANA/join.
��.
Подписывайтесь на Мастера Го вконтакте https://vk.com/go1966.
Консультации Мастера Го по skype: http://goama.ru/.
e-mail: go@rugo.ru.
*Если ваш сустав подвергался протезированию любого рода (или вы выполняли предписания лечащего врача) перед выполнением любого упражнения проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или врачом протезистом!

Почему «носки наружу», как это делать..
Роль связок таза и блоков в положении стоп..
Связь подвижности таза и легкости походки с сексуальностью и женским здоровьем.

Нравится видео?
Подпишись на канал и смотри новые видео первым http://www.youtube.com/channel/UC6F0PtmWpuj6SdSThU3fuzg?sub_confirmation=1.
Поделитесь эти видео с друзьями, знакомыми в Facebook/Вконтакте/в Одноклассниках, давайте жить долго!
Скачать Бесплатно Эксклюзивную PDF-Книгу.
«18 Составляющих Нестарения».
http://drozhennikov.com/18sostnestareniya/.
Skype: sto7letov.
Я в социальных сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/aleksandr.drozhennikov.
Facebook: https://www.facebook.com/aleksandr.drozhennikov.
Личный блог Александра Дроженникова:
https://www.drozhennikov.com/.
Школа Долголнтия образовательный проект Александра Дроженникова, миссия которого сделать настоящее поколение бодрых, активных, целеустремленных долгожителей..
Друзья, спасибо за вашу поддержку, активность в комментариях и лайках. Мы стараемся сделать максимально качественные видео которые приятно смотреть и познавать..
Продолжайте делиться нашими видео и мы обещаем прогрессировать каждый новый выпуск!

В данном видео я рассказываю про косолапие (варусную стопу) что это, причины, последствия, как избавится и профилактику..
Если видео вам понравилось, не забывайте ставить палец вверх и подписывайтесь на канал! Спасибо за просмотр!:).
#косолапие #варуснаястопа #чтотакоекосолапие #чтотакоеваруснаястопа #причиныкосолапия #причинываруснойстопы #массажоткосолапия #простыесоветыоткосолапия #массажотваруснойстопы #простыесоветыотваруснойстопы #полезныесоветы #последствикосолапия #последствияваруснойстопы #профилактикаваруснойстопы #профилактикакосолапия #natalikorol #правильноеположениестоп.
Подписаться на канал https://goo.gl/atB69z.
Плейлист «Уход за телом» https://goo.gl/Na7nFJ.
Где меня найти?
Instagram https://www.instagram.com/realwoman_blogger/.
Ireccomend https://goo.gl/FnCpoC.
Блог (Лунный календарь стрижек) https://www.moonhaircuts.com/.
Вконтакте https://goo.gl/UoPJcU

#вальгус #плоскостопие #упражнениядлястоп #вальгусдети.
ЧИТАЕМ ОПИСАНИЕ!!!
10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ СТОП ДЛЯ ДЕТЕЙ..
Благодаря своему анатомическому строению стопа служит своеобразным амортизатором создаваемой нагрузке..
Любые деформации стоп сказываются на её функциональных возможностях. А также от правильно сформированного свода стопы зависит нагрузка на тазобедренные и коленные суставы, и на весь позвоночник. А состояние позвоночника оказывает влияние на многие системы и органы человеческого организма..
Вальгус снижение (уплощение) продольного свода стопы за счёт избыточной пронации стопы. Пронация поднятие наружного края стопы с поворотом подошвы к внутреннему своду стопы относительно опорной поверхности. Благодаря возможности стопы пронироваться, осуществляется амортизация и устойчивость при приземлении на поверхность во время ходьбы или бега. При избыточной пронации стопа после приземления не возвращается в нейтральное положение, что впоследствии ведёт к недостаточной амортизации ударной нагрузки на мышечно-связочный аппарат..
В видео представлены видео, направленные на укрепление мышц, слабость которых может являться причиной вальгуса. Эти упражнения подходят детям от 5-6 лет, которые уже способны выполнять инструкции и управлять своими мышцами. Для детей младшего возраста (как впрочем и для всех остальных) важно соблюдать необходимые условия для естественного правильного формирования стоп:
ПЕРВОЕ УСЛОВИЕ. Не использовать жёсткую ортопедическую обувь, которая имеет жёсткую подошву, жёсткий и высокий «задник». Такая обувь блокирует естественные движения в суставах: нарушает движение голеностопного сустава и препятствует сгибанию/разгибанию пальцев. Для нормальной жизнедеятельности стопы необходимо, чтобы работали все мышцы и суставы. Так задумано природой и управляется нашей системой нейрорегуляции. Пронация заднего отдела это естественное физиологическое движение. А ортопедическая обувь препятствует этому движению, что приводит к неправильному формированию костей стопы. При нарушении движения в голеностопном суставе организм пытается вернуть нормальный паттерн движения. И это происходит за счёт варусной деформации колена или наружной ротации ноги. Для развития устойчивости стопы не надо «заковывать» стопы в жёсткую обувь, а надо развивать мышцы..
Поэтому так важно подобрать правильную обувь. Какой она должна быть?
1) У такой обуви должен быть формоустойчивый «задник». Он не должен быть жёстким, а просто держать форму..
2) Подошва должна быть эластичной, гибкой. Важно чтобы она сгибалась под пальцами..
3) У такой обуви должна быть хорошая фиксация, чтобы она не болталась на ноге (т.е. шнурки, застёшки и липучки должны хорошо фиксировать стопу)..
4) Желателен небольшой каблук размером в 1 см..
ВТОРОЕ УСЛОВИЕ. Обеспечить ребёнку частое хождение босиком дома по полу и желательно по неровными поверхностям (есть специальные коврики), а также по траве, земле, песку… на природе, когда есть возможность. Такие поверхности способствуют включению в работу всех мышц стопы и естественному их формированию. Даже плотность материала (паркет, линолеум, плитка) уже способствует тренировке нервной системы..
Причины вальгуса:
1. Особенности развития костей: инверсия переднего отдела стопы, положение головки таранной кости, увеличенный угол шейки таранной кости..
2. Дисплазия соединительной ткани..
3. Слабость длинной малоберцовой мышцы, задней большеберцовой мышцы, сгибателей и разгибателей пальцев..
4. Особенности развития нервной системы..
В основе вальгуса лежат инверсия переднего отдела стопы (подъем внутреннего края стопы в тыльном направлении) и эверсия заднего отдела стопы (поворот внутреннего края стопы в подошвенном направлении)..
Часто стопа компенсирует изменения в вышележащих регионах: позвоночник, таз, тазобедренный сустав, бедро,коленный сустав, голень. Поэтому важно индивидуально рассматривать каждый случай, так как изменение свода стопы может привезти к ухудшению состояния в вышележащих регионах. Например, при сколиозе, коррекция свода стопы может привести к увеличению градуса дуги. Также возможна и обратная связь. При коррекции стопы можно уменьшить угол, например, ротации таза или градус дуги при сколиозе. Это важно понимать, если у вас есть сколиоз или боли в суставах. Всё индивидуально!.
Пусть ваши детки будут здоровыми и счастливыми!

Как ходить правильно и красиво? Как ходить как модель? Подиум и жизнь это 2 разные платформы, однако освоив азы подиумного шага, ваша походка в жизни перестанет быть семенящей, неуравновешенной, сутулой, застенчивой… И кому необходимо, смогут практиковать эту походку на подиуме с успехом! Экспресс-тренинг правильной походки для вас в этом видео!.
Пидпишись на обновления:
https://www.youtube.com/user/Katyaworld?sub_confirmation=1.
Худей вместе со мной:
https://www.youtube.com/user/KatyaEnergy?sub_confirmation=1.
Instagram.
https://instagram.com/katyaworldchannel/.
Instagram-design.
https://instagram.com/katyaworlddesign/.
Blog.
http://www.katyaworld.org/.
Facebook.
https://www.facebook.com/pages/KatyaWorld/249116871840229?ref=hl.
VKontakte.
http://vk.com/club36027182.
Twitter.
https://twitter.com/Katya_World.
Periscope.
https://www.periscope.tv/Katyaworldchannel.
BUSINESS:
progressiveworldpro@gmail.com