Вопрос: Как готовить полезную еду и поощрять здоровый образ жизни?

Присоединяйтесь к путешествию удостоенного наград режиссера Майкла Северского, который 3 года посвятил выяснению правды о нашем выборе еды. Этот новаторский документальный фильм исследует влияние питания на здоровье людей, здоровье планеты и жизни других живых существ. А также рассматривает некоторые заблуждения о питании, предлагая новый взгляд на его проблемы. Фильм включает в себя интервью с 28 признанными экспертами мирового уровня в области питания, биохимии, медицины, экологии, спорта и здорового образа жизни, такими как доктор Колин Кэмпбелл, Джо Кросс, доктор Джон МакДугалл, капитан Пол Уотсон, доктор Пэм Поппер, доктор Майкл Грегер, Рич Ролл, доктор Ричард Оппенлэндер, доктор Тони Барк и другими. Этот фильм непременно поменяет ваше отношение к содержимому вашей тарелки.

Гордон знает, как готовить вкусную и здоровую пищу каждый день. В программе замечательный рецепт мюсли Бирхера, восхитительный суп гаспачо и полезный лосось терияки.

Благодаря активности средств массовой информации, все мы хоть краешком уха слышали о необходимости соблюдения здорового образа жизни. Правильная диета считается одной из его базовых составляющих. Она позволяет предупредить или отсрочить появление серьезных недугов. Однако многие не совсем понимают, в чем именно заключается это здоровое питание..
СОДЕРЖАНИЕ:
Индивидуальность.
Сбалансированность.
Приоритет растительным жирам.
Достаточная квота белка.
Пищевые волокна.
Адекватное количество жидкости.
Витаминизация.
Наличие антиоксидантов.
Кулинарная обработка.
Режим питания.
Особенности и состав пищи, ее лечебные и профилактические качества всегда интересовали людей. На первые мысли о правильном или идеальном питании можно натолкнуться, читая классические древнегреческие мифы. В объемных трактатах средневековых эскулапов тоже написано немало рекомендаций о лечении пищевыми продуктами. Но настоящий научный интерес к влиянию еды на здоровье проснулся в начале богатого своими открытиями ХХ века. Были доказаны связи высококалорийного рациона с развитием гипертонии, атеросклеротического поражения сосудов, сахарного диабета, недугов пищеварительного конвейера, болезней печени..
Действительно, прошлый век принес нам немало важных достижений практически во всех сферах жизни. Однако прорыв в химии и пищевой промышленности обернулся созданием множества синтетических консервантов, стабилизаторов, эссенций, красителей и пищевых добавок, а также существенным изменением состава и характера повседневного питания наших современников. К сожалению, регулярное питание новыми продуктами, любовь к фаст-фуду, перекусы второпях не способствуют укреплению здоровья. У многих людей начиная с детского возраста увеличивается частота сердечно-сосудистых, эндокринных, аллергических, желудочно-кишечных, аутоиммунных, онкологических болезней. Чтобы вернуть утраченное здоровье, приходится бегать по врачебным кабинетам и платить немало денег. А ведь для его сохранения и поддержания иногда нужно лишь терпение и соблюдение определенных нехитрых правил. Давайте их вспомним..
Источник: http://food-tips.ru/000102570-desyat-pravil-pitaniya-zdorovogo-cheloveka/

10 продуктов против вирусов и бактерий. Правильное питание для здорового образа жизни..
Всем привет. Меня зовут Елена. И сегодня отличная подборка продуктов для профилактики простуды и гриппа. О которых возможно, вы не знали. И которые помогут вам сохранять свое здоровье в переходный период..
Смотрите видео до конца, чтобы не пропустить важное..
Перед началом подпишитесь на наш полезный канал..
Вы не пожалеете!
И ставьте лайк под этим видео прямо сейчас, чтобы не забыть сделать это в конце просмотра..
Итак, тема сегодня:.
Еда против вирусов: 10 продуктов, которые мощно усиливают иммунитет..
В сезон всплеска вирусных инфекций они помогут вам оставаться здоровыми..
Наше здоровье зависит от того, что мы едим..
Сила иммунной защиты зависит от ряда факторов, и питание играет среди них не последнюю роль. Существуют натуральные продукты, обладающие противовирусным действием. И если вы будете включать их в рацион ежедневно, организму будет проще справляться с вирусными атаками..
Чтобы защитить себя от вирусов, употребляйте эти 10 продуктов регулярно..
Подписывайтесь на канал, и смотрите наши предыдущие ролики, вам понравится!
Хорошего настроения, всем здоровья! Пока пока..
Помощь проекту YogoGO!.
СберБанк 4276 3800 7424 0420 Получатель Елена Александровна М. (С пометкой «yogogo»).
Яндекс.Деньги https://money.yandex.ru/to/410015229980130.
Темы видео:.
10 продуктов, топ 10, против вирусов и бактерий, бактерии, вирусы, здоровье, еда против вирусов, здоровый образ жизни, правильное питание, зож, вегетарианство, веганство, продукты для иммунитета, для иммунитета, для иммунитета что надо кушать, как повысить иммунитет, как укрепить иммунитет, иммунитет, еда для здоровья, полезная еда для здоровья, здоровое питание, пп, как похудеть, как вести здоровый образ жизни, веган, как поднять иммунитет, еда, против вирусов, вирус, коронавирус..
Ссылка на это видео: https://www.youtube.com/watch?v=_tan-Gf61JI.
#едапротиввирусов #здоровыйобразжизни #правильноепитание #зож #здоровье #питание #вегетарианство #веганство #иммунитет

Здравствуйте, дорогие ДРУЗЬЯ! ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ на канал «СОВЕТЫ ВПРОК»!
Представляю вашему вниманию самую интересную и полезную информацию для ЗДОРОВЬЯ и СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ!
Присоединяйтесь,.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал https://www.youtube.com/channel/UCue14otTH_3VaOleeI-iVqA/videos.
https://www.facebook.com/groups/402160663531336/.
И Вы обязательно УЗНАЕТЕ что-то новое, УДИВИТЕЛЬНОЕ!.
Канал раскрывает такие темы как:
Это полезно знать..
Психология.
Все для дома.
Здоровье.
Питание.
Отношения.
Диета.
Машина.
и многие, другие интересующие Вас темы..
Ставьте лайки, пишите комментарии, выражайте свое мнение, делитесь видео с друзьями..
Благо Дарю!
P.S. Информация на канале ознакомительного характера, поэтому, прежде чем приступать к действиям, изучите интересующую вас тему основательно, посоветуйтесь со знающим людьми..
Полезные советы по здоровому образу жизни

Вкусные быстрые рецепты, которые не надоедают).
Я покажу вам 5 рецептов правильного питания, которые займут от 2-х минут времени).
Выкидываем чизбургеры в мусорку и учимся готовить здоровую пищу!.
Надеюсь, вы найдёте для себя что-нибудь новое, чтобы разнообразить свой рацион:).
Ссылка на это видео:.
http://youtu.be/x4krSLXzxo8.
● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●.
П О П У Л Я Р Н Ы Е В И Д Е О:
Как я похудела на 15 кг \\\\ 1 часть https://www.youtube.com/watch?v=3sQ6SXtUS70.
2 часть https://www.youtube.com/watch?v=Vd05UAlFCQ0.
Летний Макияж \\\\.
https://www.youtube.com/watch?v=DxUazFc27ZA.
Моё Утро \\\\ https://www.youtube.com/watch?v=4pqp6EuUmh4.
Чем Заняться Дома Летом Когда Скучно? \\\\ https://www.youtube.com/watch?v=nihg8xFNPBs.
● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●.
Y O U T U B E C H A N E L L: https://www.youtube.com/channel/UCdz8GhVazLFJCBS1JgzHAyQ.
I N S T A G R A M: http://instagram.com/alana_venum.
T W I T T E R: https://twitter.com/AlonaVenum

Приглашаем на вебинар Ксении Черной о правильном питании: https://bit.ly/3kxtXoU.
Подробнее о курсе Ксении Черной и Романа Палкина: https://bit.ly/3myUJyU