Вопрос: Как чувствовать себя комфортно, оставаясь самим собой?

Я поражена что столь молодом возрасте Вы настолько знаете психологию человека, да ещё и можете применить это к творческим людям�� И отличная идея рисовать и в это время размышлять Очень заходит. Я занимаюсь лепкой из полимерной глины и думаю тоже придумать какую-нибудь тему и лепить размышляя о ней��

жить по совести и быть честным, в первую очередь перед самим собой! это тяжело, но зато не будет повода себя в чем то упрекнуть! в наше время, в котором сейчас живем, почему то СОВЕСТЬ и ЧЕСТЬ, почему то стали не в почете! у всех одни деньги на уме и стало не важно как ты из добыл! в любой жизненной ситуации ЧЕЛОВЕКОМ надо оставаться!

Тусовки это мой личный триггер�� Действительно приходиться как можно больше выпивать, во во-первых чтобы хоть как то занять себя, и во-вторых, чтобы избавиться от эмоционального напряжения. Правда после этого ты приобретаншь почётное звание алкоголика��

У меня это работает еще хуже. Я делаю одну маленькую работу (типографику) месяц! Там по сути нечего исправлять, но я каждый божий день часов по 10 сижу и исправляю засечки, выравниваю композицию, полностью стираю и переделываю. Просто не могу бросить и трачу нереальное количество времени, чтобы добиться нужного результата. Все мои мысли в этом рисунке, вся я просто там, даже учиться и работать тяжело становится

Случайно увидела ваше видео, спасибо большое. Я думала что я какая-то странная и меня сложно понять. А я оказывается чистой воды интроверт. Я тоже себя в большой компании чувствую одинокой чем сама с собой.

Спосибочки большое так все ясно столо про себя а я шитала что я не общительная дикарка затворница по мнению других людей. Так как некогда не хожу на днюхи, свадьбы, даже на похороны.у моей подруги умерла мать а не смогла пойти она до сих пор на меня обижена а я незнаю как обеснить ей что мне очень жаль. Мне больно но я не знаю как на людях себя вести хочется плакать а кажется что все только на меня смотрят. Хотя она болела долго я бы могла морально подготовится а я испугалась. Хотя если бы например я думаю если бы мы были только двоем на похоронах я бы смогла придти, но так не бывает. Ну большое спосибо хоть чуть понела я про себя вот только экстроверт этого думаю не поймет как важно побыть одной,а не быть одной.☝

Мне кажется у меня наоборот: я преодолеваю гордыню, прислушиваюсь к советам грубиянов (что полезное советуют, но при этом грубят, их в чс кидаю не смотря на благое дело, нужно уметь ещё быть вежливым и уважать людей) и делаю по своему усмотрению, но при этом я не признаю, что они правы, потому что бывает, что такие наглые грубияны лезут и могут другим навредить. Это я после одного социопата стала так относиться к этим, ибо безполезно призывать их к совести. Они могут быть в чём-то правы, но за это я не хочу их хвалить, а то мания величия у них возвыситься до соседней галактики. Их наоборот лучше принижать (хотя это безполезно), лучше игнорировать. Я скажу только кто прав тому кто адекватный, способен прощать, признавать и свои ошибки.

Про спорт не корректно
т.к. там есть много переменных и усиленно начав заниматься спортом после 10 лет дивана и чипсов ты быстро входишь в перетрен и тебе ещё хуже чем было ДО
поэтому очень важен план и мера

Многие представляют себе интроверта таким тихим «забитым» человеком, который сидит в уголочке и ни с кем не разговаривает, путая интроверта с другими типами личностей. На мой взгляд интроверт это человек, который устаёт от постоянного общения. Ему приятней общаться с другими людьми ограниченное количество времени, а оставшееся (большее количество часов в сутки) проводить наедине с самим собой в одиночестве. Для многих удивительно, но интроверт может быть очень уверенным в себе человеком и жестко защищать свою личную свободу, объясняя окружающим, что он не хочет лишнего общения. Зачастую это воспринимается, как эгоизм, высокомерие, плохое настроение и даже оскорбление. Я сама интроверт, и не единожды сталкивалась с непониманием (к счастью для себя) неблизких и незнакомых людей. Мои близкие знают, что я волк-одиночка. Мне комфортнее путешествовать одной и большую часть времени находиться в одиночестве. Всем интровертам удачи и необходимого одиночества.

Влада, вы дико прокачались как арт блогер, это просто потрясающе) Каюсь, некоторое время назад я от вас отписалась, но лишь потому, что я больше по диджитал направлению, нежели по традишке и разным сложным для меня материалам типо пастели, поэтому не часто стала смотреть ваши видео, после того как пересмотрела почти все разговорные. Сегодня я ради интереса зашла на ваш канал, и я просто таю, насколько меня захватили последние видео и по съемке, и по тому, насколько качественно вы объясняете актуальные темы, про которые казалось бы уже на ютубе все уши прожужжали, но черт возьми, именно с ваших слов до меня доходит, насколько важны проблемы того же перфекционизма и самооценки. Спасибо вам за проделанную работу над каждым видео! (Понимаю, я тут как капля в море, но теперь я снова с вами))

Про самосаботаж абсолютно согласна, 5 лет назад поступила в колледж на дизайнера, оказалась к удивлению единственным человеков в группе рисующем с малых лет, ходившим в художку, в общем навык не ахти какой, но был, и был он выше, чем у остальных. Мои умения сильно привлекали внимание группы, и все 4 года я слышала практически от всех своих одногруппниц фразы в стиле «ты же так красиво рисуешь» « ты же такая талантливая» что со временем,я стала замечать, что я боюсь начинать рисовать в классе, потому что если у меня получится плохой результат, значит они подумают, что не такая я и талантливая, а я в тот момент прям сидела на игле одобрения. Эта боязнь рисования в классе переросла в фобию, и я уже просто боялась начать рисовать хоть где, лишь бы не получилось плохо, перестала выставлять свои работы в Инстаграмм, хотя мечтала раскрутить творческий аккаунт, и буквально перестала развиваться, я как будто застыла на мысли, что я красиво рисую, но при этом, могла за полгода даже скетча простейшего не набросать. По окончанию колледжа в прошлом году я решала для себя, каким путём мне стоит пойти в этой жизни, и я определенно хотела быть художником, но чтобы устроиться хоть в какую-то компанию, мне нужно было портфолио, и в тот момент я поняла, что у меня было такое огромное количество времени, которое я потратила на свою фобию, а могла бы уже давно иметь более менее достойное портфолио. Жалею, что позволила своему мозгу играть в злые шутки со мной такое долгое время, но сейчас я просто неустанно тружусь над своим навыком, и такое пресекаю на корню!

Мой препод в колледже был очень токсичным. Он не поддерживал, а унижал. Чаще всего. Не всегда, но все же. Показывая ему работы, ты заранее знал или предполагал, что он их обосрет. Это убивало мотивацию делать их хорошо. Я колледж закончила год назад и иногда слышу его слова у себя в голове, рисуя какую-либо работу.

Недавно узнала о самосаботаже и даже смогла его выявить его у себя через всякие тесты в интернетах, однако не понимала, в чём это явление заключается и, соответственно, как с ним бороться. Тут наткнулась на это классное видео, которое позволило во всём разобраться. Спасибо тебе большое за такой полезный контент ❤️

О боже, со мной всю жизнь происходит самосаботаж всех видов! Я даже не знаю что делать, у меня в последний момент ломается ноут, теряются вещи и я не знаю как с этим бороться. Меня уволили после 10 дней работы из-за общей неуклюжести рассеянности:с Я постоянно нервничаю, откладываю и лажаю…Как бороться с первым типом саботажа, когда происходит неосознанное вредительсво, ведь простое самоубеждения не работают?

лень,тоже имеет свои функции, про страх на вашем канале посмотрела,согласна,что страх охраняет и оберегает,а вот лень помогает копить и хранить энергию и не тратить силы на бесполезные действия, все должно быть в меру и нужно не выжимать себя на работе и делами по дому иметь какие то увлечения,когда человек реально увлечен и ему приятен процесс,он не будет лениться,а ещё меня печали когда люди ради престижа или чтобы выглядеть или быть лучше остальных из кожи лезут вон,а достигнув желаемое человек становится счастливым лишь на короткое время, я уже давно свои амбиции похоронила и не зачем не гоняюсь,зато появились цели, чего бы хотелось освоить и что интересно,но соревноваться я не с кем не буду,а в своём темпе и в удовольствие и пускай все считают меня лентяйкой

Я интроверт и всю сознательную жизнь испытывала дискомфорт от осознания того, что мне сложно влиться в коллектив (все равно одноклассники это, то есть знакомые люди, или те, которых я не знаю). Я корила себя за это, ситуацию усугубляли люди, которые справшивали у меня «почему ты такая тихая». После школы приходила домой уставшая, а если происходило что-то стрессовое (например, если я попала в неловкую ситуацию, и все начинали смеяться), то, будучи уже дома, ревела. Мне нравилось учиться, школа для меня была не самым ужасным местом, но общение с людьми доставляло мне дискомфорт (в том случае если общаться приходилось в компании, а не с 2-3 отдельными людьми).

Сейчас школа закончилась, поступаю в универ, но ооооочень боюсь. Пугает не только неизвестность, но и следующее… Я хочу найти там друзей, с которыми могла бы общаться так же свободно, как и с лучшими школьными друзьями, но переживаю из-за того, что меня там никто не поймет, не примет, и одногруппники сочтут меня за серую мышь, и что в итоге стану каким-то изгоем.

После вашего видео стало чуть спокойнее, спасибо вам большое, но все равно продолжаю волноваться. Насколько я понимаю, будет правильно начать в первые дни учебы со знакомства хотя бы с одним человеком, причем продумав план заранее (начинать, так сказать, с маленьких частиц)? Ведь не обязательно начинать с большего (например, пытаться вклиниться уже в оформившие круги общения, а обращать внимание на тех, кто так же держится отдаленно от остальных, то есть на тех, у кого пока так же нет знакомых, как и у меня), учитывая, что это «большее» может привести к неловким ситуациям, которые мне не нужны уже в сложившихся условиях стресса.

Рисунок который ты рисовала прямо как то про что говорится в видео. Художник как будто душит себя такими мыслями, и убивает свою мотивацию и интерес к художеству вообще. И ещё я думала что со мной всё в порядке, но теперь понимаю, что у меня была проблема перфекционизма. Вот я рисую что то, понимаю что оно не такое как нужно, и просто выхожу с программы не сохраняя проект. Теперь я понимаю в чём проблемма, и буду старатся её побороть, и доводить до конца начатое. Спасибо огромное за видео!

Когда где-то на половине видео появляется приятный шум,(а ты уже обычно не можешь спокойно спать,не включив при ASMR видео с монотонными шумами вентилятора,печек итд) и ты такая «о Господи это просто orgasm for my ears» И с этим звуком слушать стало приятнее,да и вообще такие приятные шумы очень сильно меня расслабляют, а также у меня ассоциация что если слышишь приятные шумы( фен,работающая стиральная машинка,ну такие домашние и не только звуки),то это значит что ты находишься в безопасном месте и можешь наконец-то расслабиться:3

щас бы быть интровертом и записывать видео и писать к нему комментарии(причем такие которые будут лайкать) и писать ответы к ним. вы не интроверты, вы просто люди(точнее шкила 10-13 лет), которые ничего из себя в жизни не представляете и вы не можете ни с кем найти общего языка, но при этом спокойно регистрируетесь в соц. сетях в которых собираетесь в паблики. очень по интровертски

На счёт баланса, очень хорошо всё растолковано, НО… есть такая штука как Навык*(В переводе с Польского привычка)…
если навык управления человеком у разгильдяя, то трудягу к рулю подпускать тревожно, у него практики мало… он руко-жоп:D и у многих людей, с управлением справляется плохо, тратя много сил+времени, на маленькую эффективность*(КПД стремиться вниз), и разгильдяй спасает нас, от напрасных трат сил… вот что с этим героем делать?

Браво, Роман! Тема не только о продвижении, но и о жизни! Каждое видео смотрю как небольшой спектакль на одного актёра. А шорты в летнем видео меня помню порадовали. В нашем крае вечной мерзлоты, радует, что бывают дни, когда в другой одежде жарко.

Не понимаю этого разделения, не могу отнести себя к чему то одному.
Мне подходит часть от интроверта и экстраверта. Все зависит от ситуации, от настроения и потребности.
Я очень активная на работе, люблю работать в группе, конференции и т.д. Но я не люблю личные встречи, мне комфортно отдыхать дома или на природе с мужем вдвоем (мне не нравятся компании при отдыхе). Опять же но, иногда мне хочется быть в шумной компании с кучу активностей.

То что я пишу допустим: отличная работа и очень запоминающийся стиль, но стоит подучить анатомию и будет идеально. Это нормально? Не обидно? Я правда спрашиваю, ведь я тоже рисую, и вроде как не вижу здесь чего-то плохого. Или я неправа?

Я очень люблю путешествовать в одиночку. Мне никогда не скучно. Но я встречаю каждый раз ужасное непонимание со стороны близких людей. Даже нарываюсь на разговоры о подозрении меня в чем то неприличном. Ну как же, женщина и одна летит в Турцию или Таиланд…. Я всё равно путешествую одна, но,как говорится,осадочек присутствует.

Пожалуй тоже напишу свой комментарий. Итак я ленивый интроверт. Временами бываю тревожным. А бывает наоборот могу расслабиться и не чем не париться. Ну это зависит от настроек моего мозга. Бывает так что я способен предсоздать свое состояние. Это похоже на перепрограмирование (работа мозга и логики) у меня в голове создаются определённые мысли. Это как правило рациональные и логичные. Они мне помогают осознать себя пофигистом в отношении всего ненужного(надуманный стресс и чушь, которую вызывают разные ситуации и создают волнения и раздражения) ты как буд то другой человек(спокойный и разумный). Но к сожалению в моей жизни всегда присутствовало много стресса и самых разных плохих вещей(я много переживал и чувствовал в своей голове, мне было по настоящему тяжело) это всё делало меня тревожным. Со школы вспоминаю себя каким то социофобным и раздражительным и постоянно молчаливым. Сейчас я не тот каким когда то был в школе. Я больше осознал и познал. Всегда здороваюсь с людьми, ухожу с головой в работу. Мне плевать на то, что обо мне думают или могут думать люди. А я параноик капец какой. Я в общем стараюсь включать голову. И отключать эмоции. Очень сложно жить без эмоций. Я социопат бывает так что мне чертовски сильно не нравятся люди, каких то я ненавижу, а кого то просто не понимаю. Но и есть те, с кем я рад и счастлив быть знаком. Люди бывают по настоящему хорошими. Жаль не все.
Но скажу и то что я бывает плохо контролирую эмоции, особенно когда глубоко о чем то думаю(внутренние проблемы), я не могу так просто себя обесточить. Либо новости по телевизору, либо музыка, либо аниме. Всё это вызывает чертовски сильные эмоции. В одной ситуации ком в горле встаёт до боли, в другой вырвать глотки хочется кое кому негативная черта (это внутри меня остаётся, иногда увидишь по новостям таких персон, которые могут заставить чувствовать жажду крови, есть люди, которые не заслуживают жизги). Как то так. Но и при всем при этом я очень рациональный и придерживающийся определённых принципов и правил человек. А говорить с людьми легко, особенно по делу, а ещё легче с незнакомыми. Конечно в школе я так не считал, хотя этого человечка мне уже толком и не вспомнить. Сейчас я просто стал даже наглее, чем был когда то. Жизнь человека заставит относиться к ней более серьёзно и по взрослому). Я раньше много мечтал. Думал что чего то добьюсь в жизни, чем нибудь займусь в жизни, что будет приносить сильное удовольствие. Но проблема оказалась в том, что в жизни очень много интересного. И в итоге так и не смог определиться с тем чем бы я хотел заниматься по жизни. Но у меня долгая жизнь впереди. И добьюсь ещё успехов в чем либо.

Интересное видео конечно, но тут палка в двух концах.
Если не брать в счет известных людей: бизнесменов, актеров, спортсменов итд
то выходит 7000000000 человек просто разгильдяи, а за сброс веса как в начале видео я вообще молчу.
Но в целом многое конечно дошло ко мне успешно, спасибо!

Как хорошо, что посмотрела это видео, долго боялась что я просто странный, не общительный человек, которому посидеть дома в кругу семьи интересней, чем вечеринки. Я оказывается интровент, и это не страшно. Очень много назвали ситуации, с которыми сталкивалась.

«Всем привет, я интроверт и я решила с вами поговорить». Так падажжи секунду) А вообще, это шутка, сам являюсь очень сильным интровертом, и это не значит что я не общительный, я взвешенно решаю что говорить, а что нет.

Как то никогда не задумывалась кто я, но всю жизнь мучилась, что я какая-то не очень общительная, не очень быстро схожусь с незнакомыми людьми и т. д. по списку интровертов. И вот сын назвал себя интровертом и об’яснил мне их признаки, и вдруг у меня в сознании все встало на места, я смогла все понять про себя…

Y моего сына, который видимо был интровертом, был определенный страх перед первым важным экзаменом. Я дала ему валерианку что бы успокоился. Когда вернулся с экзамена, я спросила как было ему. Он ответил: » не очень хорошо, но зато я был совсем спокоен». Это апропо выпить немного алкоголя что бы успокоится��

Спасибо за видео)Я теперь точно понял,что я-перфекционист-прокрастинатор.Делаю что-то хорошо,но очень долго-включается прокрастинация.Возвращаюсь к работе,начинаю видеть изъяны и косяки-внутренний перфекционизм начинает порождать отвращение к текущему результату и требует бросить.Итого-куча заброшенных проектов,к которым очень трудно вернуться.Самое стрёмное-я всё это понимаю,но блин очень тяжко с этим бороться.И что самое печальное-работы,которые я делал быстро и без всего этого перфекционизма,заходили людям куда больше,чем те,в которые я вложил тонну сил и времени, и сам доволен результатом.Что ж,наш главный враг-мы сами.

Я вот думала, над тем, почему когда мне не хочется браться (или доделывать) за какое то дело, я начинаю делать что угодно, порой даже тяжелее по объемам, лишь бы не браться за то, за что действительно надо взяться.

А все для того, чтобы потом не чувствовать угрызения совести. Мол, подумаешь, что я не сделала это важное дело, зато я сделала кучу всего другого. Лол

Рисую уже 5 лет.. В последнее время я не могу смотреть видео про художества, так сказать.. Мне больно, скучно и не приятно рисовать или смотреть видео о рисовании. А раньше обожал это дело, думал о карьере художника, а сейчас просто не могу что-либо сделать:(

Вы абсолютно правы-терпеть не могу большие скопления людей-мне просто становится плохо и тошнит.С близкими людьми себя чувствую очень хорошо.Люблю тихие,уютные кафе,где мало людей.А вообще лучшее место-это свой дом.

В моей культуре и вообще в обществе ценится больше экстравертные качества. Будучи интровертом, я часто закомплексавала, что я вот такая скромная, не «открытая». Хотела изменить себя, выходила из зоны комфорта, якобы. Но все равно не чувствовала себя комфортно. Сейчас понимаю что это всё моя натура, учусь принимать себя. Жаль что о таком не говорят в школах.

Не важно экстраверт ты или интроверт, но если кому то из нас не хочется общаться с другим человеком, то общения скорее всего не будет. Разделение людей на экстравертов и интровертов по большей мере условное и у каждого из нас свой индивидуальный характер.

Спасибо. Интересно, потом еще раз послушаю.
У меня было больше общительности в молодости: работала секретарем в отделе с сотней сотрудников, чему сегодня, в 55 лет поражаюсь. Но я по знаку зодиака должна быть очень общительным человеком. Может, поэтому. Потом перегорела. Последние 15 лет работаю удаленно, в офис езжу 1 раз в неделю. И работу ищу подобную. Сейчас общаюсь редко, tete-a-tete. Восстанавливать силы помогает ходьба на природе, где тихо. Закрыть глаза в метро, потому что 80% информации поступает через глаза, выключил их дал отдых голове. Послушать классическую музыку, тоже хорошо, закрыв глаза. Ночью сплю с берушами. Люди думают, что я не слышу в них. Нет, слышу, но часть шумов отсеивается, так больше шансов получше спать.
Одну из 4х книг читала, Кейн. Интересная, есть дома. Остальные надо поискать. Есть еще книга про нетворкинг для интровертов (Девора Зак Нетворкинг для интровертов). Тоже не читала

Кому оно надо активничат в рабской системе где народ ишачит за зарплату а на верху чиновники президент и бандитские бизнесмены просто берут себе все просто так.Кому выгодно изнашивать ресурс организма,уж точно не людям.

Я интроверт
Мне сложно заводить новых друзей и общаться с незнакомцами.
Мне сложно открыться незнакомым людям.
Я более чувствительный и эмоциональный.
Меня загружает общественные места.
У меня странная самооценка.
Много думаю и каждый день снятся сны.
В кругу друзей я могу быть общительным или пассивным, зависит от обстоятельств.
Сложновато и некомфортно в кругу новых друзей.

Воу, звонок по телефону, прям точно про меня. Думала я одна такая. Мне легче уж на сцене выступать, чем по телефону разговаривать. Может, ты можешь помочь советом, что с этим делать? Спасибо за видео, тема интересная, и рисунок крутой)

Влада, огромнейшее спасибо Вам! Я занимаюсь музыкой, и всегда обидно, что так сложно найти вдохновляющий контент для музыкантов (или я просто плохо ищу). Но Ваши видео, Ваши мысли универсальны! В них та поддержка, которая и была мне необходима, причём не только в музыке, но и в самой жизни. Вы чудесны❤️

А вы как-то боритесь с отрицанием советов и можно ли это побороть вообще? Просто у меня с этим огромные проблемы. Я отрицаю практически все, включая какие-то очевидные факты. Или если моё мнение совпадает с мнением другого, я сразу его поменяю. Это происходит уже инстинктивно и я, как не пытаюсь это исправить, ничего не выходит ��