Вопрос: Как быть спокойным?

 

Как БЫТЬ СПОКОЙНЫМ два упражнения Му Юйчунь

Видео взято с канала: Zhen Gongfu


 

Спокойствие души и ума | Как научить ум быть спокойным Садхгуру на Русском

Видео взято с канала: Садхгуру на Русском


 

Как Стать Более Спокойным ( 2 Методики Спокойствия )

Видео взято с канала: Экстра-Развитие


 

Как быть спокойным в любой ситуации

Видео взято с канала: МИР ИСТИННЫХ ЦЕННОСТЕЙ


 

10 техник как оставаться спокойным в любой ситуации – Как быть спокойным и не нервничать

Видео взято с канала: 1000 Секретов Развития Силы


 

КАК БЫСТРО УСПОКОИТЬСЯ. Как всегда быть спокойным.

Видео взято с канала: Простые Мысли


 

ЛАБКОВСКИЙ КАК НАУЧИТЬСЯ НЕ НЕРВНИЧАТЬ

Видео взято с канала: ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ВСЕХ


54 комментария

  • Дмитрий спасибо большое и вам вы хороший человек вот когда я смотрел вас мне было приятно в душе вот потому что вы даёте мотивацию в моей жизни
    Здоровья вам счастья спокойствие любви и добра
    Дай бог вам здоровья
    Спасибо!:)

  • Хорошие советы, прям захотелось на природу сейчас. Но пока не у всех есть такая возможность к сожалению из-за короновируса, а нервы уже на пределе. У меня снять эту взвинченность и раздраженность получилось с помощью Лаванды Эвалар, капсулы с лавандовым маслом, прям почувствовала, что внутри меня будто сильно сжатая пружина расслабилась. И заказать можно на фитомаркет ру например, чтобы в аптеках сейчас не подцепить ничего…

  • я просто смотрю в никуда и начинаю улыбатся.Я не знаю как но когда думаю об этом сразу становлюсь серьёзной.Через 5 секунд смотрю на двигающиеся вещи и смеюсь.Иногда это так бесит и поэтому смотрю такие видео

  • Так реклама мешает.Мы ставим телефон на определенное место и каждый раз подходить и отключать рекламу.Не всегда мы можем слушать нашего любимого психолога держа телефон рядом.А хочется каждый день его слушать.Лучше слушать его на его личной страничке.

  • Меня раздражает, когда сосед включает музыку до 3часов ночи. Ему весело и все соседи терпят, Я одна живу, но мужчины соседи, тоже терпят. И меня это раздражает. Где, делись мужчины, одни тюнти, хуже женщин.

  • Простой метод борьбы со стрессом. Если источник стресса человек, то я закрываю глаза и начинаю глубоко дышать. Подключается живое воображение и возникают картины. Чаще это предрассветная мгла на берегу озера. Легкая дымка над водой и утреннее пение птиц. Я стою по пояс в воде и смотрю вниз. Вижу глаза человека под водой, который доставил мне стресс. Я держу его крепко и спокойно жду когда закончатся его судороги��������

  • Здравствуйте Михаил. У меня бывший муж всю жизнь имел любовниц. В последнее время встречался с соседкой через дорогу. Все соседи об этом знали и рассказывали мне. Даже на похоронах сына (его сына) бегал к ней. И мне опять 3 соседей разных на другой же день передали эту ситуацию. Через несколько лет на свадьбу дочери привел очередную бля.
    Прости Господи. Живём в разводе и отдельно уже шестой год. Как отвязаться или избавиться от бывшего и соседей. Родилась и живу в этой поселке всю жизнь и все меня знают. Грязь льет про меня вдоль и поперек. С уважением Ваша слушательница. Очень жаль дочерей. Одна уже уехала в другой город. Вторая тоже собирается уезжать с мужем. Как быть.

  • Спасибо большое Вам.У Вас сам голос спокойный и уровновешенный.Я вот сегодня ехала и подрезала одного на машине.Я всегда куда то тороплюсь,спешу,стараюсь обогнать кого то.Всегда ловлю себя на этом.Что это?Неуверенность в себе?

  • Редко смотрю, но когда захожу, всегда он меня удивляет. И хочется мне ему сказать, вы всегда показываете, то что я знаю и умею, что так я живу. Может, мне тоже взяться за Ютуб. Показывать, что я знаю в своей жизни., что и как готовлю. Что и как шью. Что и как занимаюсь. �� и. т. д.

  • А мне когда то один старик сказал..нервы психи..бери и мычи как корова МУУУУУ..все мысли уходят невозможно о чём то думать когда мычишь..вот и нервы успокаиваются.. я из Украины и дед тот был старый запорожец с деревни… я с тех пор регулярно в корову превращаюсь минут так на 5-7…помогает….. а товарищу Му респект и уважуха:)

  • 1. Высыпайтесь.
    2. Занимайтесь спортом ( регулярно, но в меру ).
    3. Медитируйте ( регулярно ).
    4. Позитивно смотрите на мир, людей, происходящие с Вами события. ( Старайтесь найти положительную сторону в любом происшествии ).
    5. Гуляйте на свежем воздухе ( на природе ).
    6. Не сохраняйте отрицательные эмоции ( в идеале старайтесь не допускать их появления )
    7. Ешьте в меру, с удовольствием, не спеша ( желательно свежую, здоровую пищу ).
    8. Не поддавайтесь спешке и стрессу.
    9. Оставляйте время для себя и увлечений.
    10. Оставляйте время для любимых и близких людей.
    Добра Вам и счастья:)

  • Вообще ни о чем! Обратиться к невропатологу? Так он назначит дежурный курс антидепрессантов, это и так ясно. В лучшем случае, пропишет успокоительные, которые принесут временное облегчение. О сути проблемы нет ни слова.

  • Почему человека, который замечает явные социальные аномалии называют невротиком? и как психологи научились жить с этим обществом? ��. Илья, уезжайте из страны. Есть нормальные, как вы. И есть страны, где их большинство!)

  • добрый день хочу задать вам вопрос и получить ответ у меня ребенок особенный и последнее время я стала срываться на ребенка так как она меня не понимает или глядя мне в глаза и делает все по своему и если что то говорю то она старается все наоборот я начинаю нервнича ть подскажите как быть

  • Сколько смотрела его видео могу сказать одно, может он и психолог, но я лично для себя ничего нового не услышала, все настолько поверхностно и размыто, совсем не относящееся к названию самого видео, конечно для себя могу сказать одно, что я смотрю много наиболее умных и конкретных психологов, например как Марк Бартон или Лилия Король, отличные видео, лично мне помогает!

  • Не понимаю.че докапываешься до людей докапайся до себя.научись зарабатывать больше и переходи жить в бизнес клас жить.докапайся до своего ума выучи языки если толстый похудей.займись собой нет надо жаловаться искать ответ. Ответ всегда в тебе.это я про первого человека.а второй звонок иди живи в другую хату нет родила мать помогает она вообще устала от тебя от работы она вообще хочет тишину а она еще пашет.

  • Антон, который не знает как познакомится с девушками, скорее всего боится отказа со стороны девушек, поэтому ищет беспроигрышный способ. И он есть: не показывать что хочешь познакомится, а начать общаться ради общения, а там уже будет видно стоит ли девушка того, чтобы с ней знакомится поближе.

  • Ооо поверь,раскурив добрый косяк с другом,теплым и звездным вечером,вполне себе хорошее занятие,что бы подметить масштабы вселенной.А еще ести в руках кружка горячего да хунг пао,или что-то вроде этого,то вобще можно раскрывать тайны вселенной ))

  • Не надо навязывать другим свою точку зрения. я же не престаю к людям потому что они не правильные духи используют! так почему курящих преследуют? а по здороиью вдыхать ароматические смеси тоже вредно. давайте их запретим…. и кофе и алкоголь.. а у черной одежды альбедо низкий!! тоже запретить!!!

  • Сидит доктор в кабинете, увлечённо заполняя историю болезни.
    Заходит мужик, с ходу, нервно выдаёт фразу:
    Доктор, меня всё бесит!
    Доктор, поднимая глаза, переспрашивает:
    Что-что, простите?
    Ты лучше меня не беси, сука!

  • Здравствуйте. Моя соседка 2 месяца лежала в психушке. Вышла оттуда совсем другим человеком. Смотрит на меня, а взгляд в никуда. Потерянная. Сидеть на одном месте не может. Иииииии вся тресется. Молодая. Только 32 года. Хочу помочь ей очень. Но как……

  • Раньше я был спокойным и уровновешенным но ребята когда вы на протяжении долгих лет видите и ощущаете на себе эту херобору хотите не хотите вы станете таким же психом вот тут моя точка кипения посмотрел этот видос сделал так пару раз и как удав������

  • Да уж мне бы ваши проблемы,я живу в Аргентине,12 лет пью медикаменты от панических атак,выехать из страны не могу,т.к сын аргентинец и не дает разрешение на вывоз ребенка отец,да уже и поздно,сын учиться на отлично,на испанском языке…ему 14 лет,в российской школе уже несможет…я снимаю жилье,работаю одна,муж бывший которого я выгнала за измену помогает копейками,у нас например пакет масла сливочного стоит 1200 рублей,а зарплата 15.000…квартира 12.000 интернет и остальное я уже нп говорю,родственников нет…кто сможет жить как в тьюрьме и пахать как вол?Плюс на улице такое воровство..телефоны,кроссовки…полиции нет..радуйтесь жизни россияне,вы в свободной стране,послушаю и диву даюсь!Удачи всем,у каждого свое,просто есть у людей такое горе,что ваши вопросы просто смешны…помогайте,делайте добро,всегда все проходит,я Верю всегда в лучшее!

  • Первый звонящий реально из той категории скулящих мерзких мужиков, дело не в том на что он жаловался, просто он везде найдет то, чтобы ему было плохо…Это такая позиция жизни. Никто ни хрена не обязан кого-то понимать, странный совет от психолога, который позиционируется на пофигизме и жизни только для себя, не нравится-твой проблемы, не нравится курящий в сервисе, уйди вон, это ты туда приехал

  • Емае, тот чувак которого все раздражает…если он уже таким тоном попросит не курить, я бы ему ещё специально в ноздри надула бы…может измените тон в просьбе и корону снимите? Вы же не один живете на планете…

  • Глеб, как вообще можно сравнивать индивидуальные психические переживания и материально-пространственные объёмы? Этот «совет» имеет долю деструктива, которая способствует развитию самоуничижения и выученной беспомощности в мировоззренческом смысле. В итоге мы имеем множество людей, которые в комментариях повторяют не свои мысли о собственном ничтожестве и проецируют это на других.

  • всегда быть спокойным могут только роботы! учить людей глушить эмоции, которые по сути и делают человека человеком это напраслина! Можно лишь избавиться от всплеска гнева пониманием, что произошедшее это пустяк, это бывает и не стоит горячиться. Например села батарейка на телефоне в момент важного разговора: человек может разозлиться на телефон и швырнуть его в стену или орать на него «да включайся же ты!». Или ребенок споткнулся и упал, а мама на него орет в гневе «ты придурок, я тебе сколько раз говорила смотри под ноги!». Не дыханием и представлением яблока мы перестаём гневаться в подобных ситуациях. Но не все ситуации в жизни пустяковые. Например вы видите как избивают человека, а если этот человека близок вам или родной? тут диши не диши, а эмоции не заглушишь!

  • ✅ Вступайте в наш Telegram https://vplink.site/telegram/, чтобы получать больше полезной информации о психологии человека и психологии отношений, а также аудио тренинги от психологов и интересные жизненные истории.

    =
    БОЛЬШЕ ВИДЕО ПО ПСИХОЛОГИИ СМОТРИТЕ ПО ССЫЛКАМ НИЖЕ:

    =

    ► Психолог Михаил Лабковский https://www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9CQJEkjBOkXEuknPx6u8KUk

    ► Вебинары По ПСИХОЛОГИИ https://www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9C4jIUWlz44HB44KWWhNQfc

    ► Психология отношений мужчины и женщины https://www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9CxMx-N0BLa6v_GwrLa5ICJ

    ► Про любовь и брак https://www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9BYe2dmp_nZIAiSBWIqyVQQ

    ► Психология мужчин https://www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9D6Iw-8UBycvJr8w5Q-yWJb

    ► Психология женщин https://www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9B3XuqxiOzpvhNCm8skw4cq

    =

    Подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/channel/UChUrod2dgrO1D_KPOxyyGew

    =

    #психология #Лабковский #Нашапсихология

  • Медитация,та о которой вы говорите не есть медитация,но просто тренинг концентрации.
    Медитация же настоящая приходит сама,как созерцание без созерцающего,это не усилие специально направленное как концентрация на чём либо и не продукт ума.
    Почему люди не хотят узнавать суть некоторых слов,хотя смело используют их в неправильном понимании.
    Таким образом рассеивается невежество.
    Например сейчас очень модно использовать слово Любовь,и с этим словом связано желание,секс,приятные ощущения,но так ли это,разве любовь-это желание, ощущения?
    За видео спасибо,в любом случае информативно и было проверено лично,чисто интуитивно))

  • Согласна насчет приятного спорта и природы. Это самое лучшее средство. Помню, после многолетнего стресса на работе (травил начальник, а потом подключил и остальных коллег) я пошла заниматься спортом по часу на танцах Зумба, 3 раза в неделю. Еще немного спустя стала ходить в походы в горы. Вот горы меня сильно вылечили за один раз. Я столько психологической, моральной силы взяла на природе! После похода обретаешь стрессоустойчивость, становишься resilient. Спасибо за видео!

  • Сколько тут больных людей,оказывается…Безвольные овощи! Каждый сам может помочь себе! И никакой «дядька» для этого не нужен. Я против него ничего не имею, но глупость стада просто поражает! Прям все впечатлились сразу…Да в этом ролике на вас больше повлияла красивая и спокойная музыка,чем не очень понятная речь. Но дело в том,что каждый сам может успокоить себя без всяких семинаров! Включайте голову свою,общайтесь с самим собой, ищите спокойствие сами!

  • Работаю с людьми, я продавец, всегда нервничаю, то не так посмотрели, то не так разговаривать, то поведение не нравится, я буквально из-за каждой мелочи раздражаюсь. Я очень устаю от этого, хочется как то контролировать себя, быть всегда в хорошем настроении!

  • Почему я смотрю это видео? Потому что буквально вчера я вдруг перестал отождествлять себя с кем то и я вдруг начал испытывать давно забытые ощущения. Они были прекрасны. Я просто получал удовольствия от того что я есть. От того что хожу, общаюсь с людьми и т.д.
    Я был настоящим, ни тем кем я себя считал, а совсем другой, истинный.
    Как я это понял? Потому что мне не приходилось думать как себя вести, что говорить, и чем заняться. Мыслей в голове были минимум, почти никакие, кроме тех которые касались с здесь и сейчас, с тем что я прямо сейчас делаю или говорю, и они мне никак не мешали. Я просто знал всё и делал.
    Это было очень приятный опыт

  • Крутые советы по борьбы со следствием. Внатуре крутые. Добавлю к этому что нет дыма без огня. Источник стресса нужно убрать все равно. Т.е. почему ты испытал такие эмоции, а не спокойствие. Боялся чего-то, для тебя это значит «вот это». С этими убеждениями неплохо поработать, чтобы не испытывать стресс и не выветривать дым от огня

  • Мой ум, мне кажется самый дебильный в мире, всё что то думает, всякий бред, и не могу остановить его, постоянно какие то мысли вылазят, из-за этого столько в жизни накасячил, что к 30 годам 7 работ поменял, и постоянно ум всё советует, бред всякий

  • Познавательное видео. К тому же все кому интересно личностное и профессиональное развитие могут зайти на мой канал. Подписывайтесь, ставь лайки, проходите курсы, прорабатывайте блоки и выходите на новый уровень своего развития!

  • Мне интересно, как уберечь от неожиданного, резкого, не желанного сближения в общественных местах своё личное физическое пространство. Именно заранее. А также чтоб не испортить при этом женскую привлекательность для любимых и близких.

  • Первый звонок это бич пост-советского общества, где царит бескультурье (курить где хочу, сорить где хочу, плевать на всех и везде, громко гулять за полночь и тд) и абсолютный наплевательский взгляд на законы, правила и взаимоуважение. В развитых странах, где шуметь после 10 нельзя, на выходных нельзя, курить в общ местах нельзя, портить общ имущество нельзя и так далее и огромные штрафы, то никто ничего этого не делает и соответственно хотя бы такими вещами не раздражает

  • Спасибо за видео.

    Я по себе заметил что когда медитируешь то ты в стрессовой ситуации не то чтобы чувствуешь спокойствие, я являюсь внешне спокоин и мозг способен думать нормально. В отличии от времени без медитации

  • А почему в переводе мы слышим слова ум и разум. О великий русский язык!!!
    Каждое слово имеет своё значение. Вспомните выражение:»У тебя что ум за разум зашёл?» Дальше думайте сами. Ум типа машины. Собирает информацию извне. Всю информацию! А вот Разум принимает информацию от первоисточника. То есть правильную, родную информацию, приходящую через наше Солнце.

  • Первый мужчина это чисто моё мужское альтер эго. Я могу спать, работать, учиться, отдыхать только в абсолютно комфортной, тихой, чистой обстановке. Не могу сказать, что меня это сильно раздражает, однако всегда стараюсь сделать себе такие условия, по возможности. Всегда с собой ношу бутылку с водой, салфетки, бируши, антисептик очень помогают устроить пусть небольшой, но комфорт. Ну а главный компонент позитивное мышление и мелаксин:)

  • Иногда готов кого нибудь…, даже стал это в уме представлять как я это сделаю, но спустя 20,30 минут понимаешь что гнев отнимает очень много сил…. Научиться быть автономным и контролировать ситуацию это самая главное на пути к спокойствие, спасибо за видео!!! ���� ��������

  • Иногда злюсь когда проигрываю в шахматы:(
    Даже мысли могу себе позволить гневные в отношении противника
    Очень хочу всегда оставаться в состоянии уважении к противнику, т.к. всегда сам восхищаюсь другими шахматистами (да и прочими спортсменами) когда они уважают своего противника.

  • в первую очередь прошу спокойствия у Всевышнего. наше сердце в руках Господа. Главное понять что для тебя главное. идти пусть крошечными шашками. развивать себя в любом возрасте. И положиься во всем на Бога. Он своим рабам делает только блага даже если это проблемы но мы людишки не осознаём этого.Я смотрю на свою жизнь как на забавный серриал��

  • Спасибо вам большое, Садхгуру, и автору, и тот кто переводил..
    Вы это моё исцеление и познание..
    Я не знаю кого благодарить, за то что встретил вас..
    А можно пожалуйста музыку из видео которая играет на заднем фоне?

  • У них нету своих авторских слов собственных слов все что он говорить это восточные учёные слова.Как Хаям Сино,Хофиз,Саьди,Руми,Табрези,Беруни,и многие другие.Арийские Поэты оставили после себя всему миру столько знаний что всем и на всех времена хватает.Это ещё половину книгу у них «Душман» враги,завистники сожгли иначе мы были бы все умён наверное.

  • Универсальный ответ: «У вас проблемы с психикой,о братитесь к нервопатологу»)
    Стоит ли вообще вещать в качестве капитана очивидности,
    нравится всех кто к тебе обращается называть психами?Чуствуешь себя при этом более здоровым?)

  • Здравствуйте у меня заут Аскат, 22 лет студент учусь 2 курса самый старшый человек группе, все от меня 4 5 лет молодой я сним не могу нормально отношения делать, они меня не уважает что делат скажити пажалуста как сним отношения делать чтобы они мне уважали как должно быт отношения между старшим и молдым?

  • Как, вы объясняет формулу дыхания это я учила на уроках вокала!!!Но, до конца не было понятно.Конечно, с течением времени и опытом, стало все на место,но сегодня блестящее объяснение и показ!!!Вы хотите здоровья людям и это видно, и слышно!!!Низкий. Поклон и спасибо!!!!У меня в классе два ученика китайцы,расскажу им о вас!!!

  • «не берите в голову, берите в плечи, шире будете» вечный девиз во всех стрессовых ситуациях. А так мне кажется надо быть просто счастливым чтобы не раздражаться по всяким мелочам. По моим наблюдениям раздражительны ленивые люди в основном.

  • Я то же была в ситуации этой бабушки.Думаю что родители считают что сын подрос и пора выгнать бабушку за ненужностью.Выгнав ее, она умрет от обиды и тоски по внуку, который ей как сын родной если она его держала с пеленок. Взрослые дети ее эгоисты неблагодарные. благода

  • Очень! Хочу! Знать! Вопрос ВАС!!! КАК! СПЕЦИАЛИСТА!!! Я! ОЧЕНЬ!!! ХОЧУ!!! ПОМЕНЯТЬ: ФАМИЛИЮ/ИМЯ! ЕСЛИ! Я! ПРИ ЖИВОЙ МАТЕРИ: СИРОТА! ПРОКЛЯЛЯ! ВЫКИНУЛА! ОТОРВАЛА! ОТ БЛИЗКИХ!!! САМ! ПРОБОВАЛ!!! НЕ ХОТЯТ:» МАМА! ЗАПРЕТИЛА»!!! (СЕСТРЕ57!!! МОЗГОВ! СВОИХ НЕТ! СПАСИБО!!! БОЛЬШОЕ!!! ЗА СОВЕТ!!! ДЕЛЬНЫЙ!!!

  • Бла бла, женщины плюйте вы на этих мужиков, этого психолога в том числе, что он был в теле женщины, самостоятельно, только самостоятельно тяните Жизнь, хороших мужчин 1,2 на 1000, все остальные.. Бла, бла ��