Вопрос: Как быть конкурентоспособным и не навредить себе?

О питании человека, о выборе места и вида питания и о состоянии организма расскажет врач Артур Бернацкий. Белковое, вегетарианское, безглютеновое… каких только видов питания сегодня не существует! Похудеть или нарастить мышечную массу, избавиться от отеков, аллергии или целлюлита – какими только целями мы не оправдываем средства! О питании человека, о выборе места и вида питания и о состоянии организма при этом мы поговорим с доктором Артуром Бернацким..
Лектор: Артур Бернацкий, врач-гастроэнтеролог, диетолог, терапевт и онколог. Занимается профессиональной деятельностью 12 лет, автор научно-медицинского журнала «Медицинский совет. Онкология», медицинский консультант на радио-канале «Бизнес FM».

Все люди находятся в беспрестанной конкуренции между собой. Конкуренция существует во всех сферах жизни и несет огромную пользу. Благодаря этой конкурентной борьбе совершенствуются люди, животные и растения..
Конкуренция направлена на умение держать баланс между двумя основными направлениями между душевной чистотой, которая в себя включает справедливость, умение помогать, честность, доброту и прочее; и душевной силой, которая в себя включает стойкость, трудолюбие, силу воли, силу духа и прочее. То есть самые душевно чистые и одновременно душевно сильные люди являются самыми конкурентоспособными, при этом получая одновременно успех и счастье в колоссальных объемах..
Никогда не забывайте про существующую конкуренцию и всегда помните что каждый ваш поступок оценивается с разных углов!!!
Как это сделать, вы узнаете, посмотрев полезный видеоролик: «Как стать конкурентоспособным»..
Читайте книгу «потенциал энергетики человека»: http://dmitriymoskovtsev.ru/articles/kniga-potencial-energetiki-cheloveka.
Читайте книгу «ловушки негативных программ»: http://dmitriymoskovtsev.ru/articles/kniga-lovushki-negativnyh-programm.
Вконтакте: https://vk.com/miricen.
Инстаграм: https://www.instagram.com/moskovtsevdmitriy

0:11 Как пресуппозицией №4 не навредить себе?
0:56 Как быстро закрывать ТОТЕ?
2:52 Всё валится из рук. Я что-то делаю не так?
4:57 Жизнь без отдыха и с грузом долга невыносима. Как завершить этот процесс?
6:47 Как выйти из повторения неприятных событий?
8:54 Не знаю, чего хочу. Как увидеть цель своих желаний?

https://tpv.sr/uh7ocS/ образовательный курс по психологии, пройти который можно даже на пенсии..
Приятно иметь дело с осознанными и саморазвивающимися людьми��. Подписывайтесь на канал ➤ https://clck.ru/ErobQ.
Подписывайся на канал! ➤https://www.youtube.com/channel/UCWe8CCXI68D1K49zHKpOMdg.
Мы в ВКонтакте https://vk.com/psychologist_kk.
Мы Facebook https://www.facebook.com/PsychologistKristinaKudryavtseva.
Мы в Instagram https://www.instagram.com/kudryavtceva_psychologist/.
Сайт https://epsgroup.pro.
#кристинакудрявцева #психология #психологиядлявсех

Практическая часть видео 31:47.
�� Консультации и расписание мероприятий по ссылкам ниже.
Контакт https://vk.com/vveliseev.
Инстаграм: https://www.instagram.com/vveliseev.
Skype: eliseev131313

�� Курс «Секрет Исполнения Сокровенных Желаний».
http://igelena.ru/wishes2.
С любовью и уважением, Елена Игнатьева, ваш проводник в удивительный мир изобилия ��.
Мой сайт с полезными материалами для вас: http://elena-coaching.ru/.
Давайте дружить в соцсетях:.
Группа ВКонтакте: https://vk.com/selfreconstruction.
Инстаграм: https://www.instagram.com/selfreconstruction.
Youtube-канал: http://elena-coaching.ru/youtube.
#магияженственности #психосоматика #саморазвитие #правдажизни #медитация #психология #исполнениежеланий #мотивация #создайсвоюреальность #еленаигнатьева #исцелениедуши

Смотрите видео о главных фитнес мифах здесь: https://www.youtube.com/watch?v=5JaJREZmqI0.
Как вы думаете, какая самая важная мышца вашего тела? Может быть пресс или бицепс? Конечно же, нет. Самая важная мышца – это сердце. И если вы хотите жить долго и счастливо, то в первую очередь тренировать надо ни бицепсы, ни пресс, а именно сердце..
Какие это правила? В этом видео я расскажу вам о том, как правильно тренировать вашу сердечно-сосудистую систему, как правильно делать кардиотренировки, и в целом как оздоравливать свой организм, выполняя аэробную нагрузку. Так что досматривайте этот ролик до конца, он может вам очень здорово пригодиться и даже изменить вашу жизнь. Итак, погнали!
Итак, чем больше ваше тело, чем больше ваша масса, тем, соответственно, больше вам нужно крови и прокачивать. А если вам нужно прокачать больше крови, то значит, ваше сердце должно быть, во-первых, само по себе больше, и, во-вторых, больше прокачивать крови за единицу времени..
И тут наступает определенная развилка: чем меньше ваше сердце, тем больше ему необходимо сокращений, чтобы прокачать тот же самый объем крови, а чем больше ваше сердце, тем меньше ему необходимо сокращений. Именно поэтому так вреден для нашей сердечно-сосудистой системы лишний вес, потому что лишний вес – это всегда повышенная нагрузка на сердце. Соответственно, можно сделать вывод, что гипертрофия сердца – это хорошо, но тут есть один очень коварный нюанс..
Гипертрофия сердца бывает разная. Первый тип называется «L гипертрофия» это когда у вас увеличивается объем сердца. Второй тип – это «D гипертрофия» это когда у вас увеличивается сам размер сердца. Так вот первый тип это полезно, а второй тип – это очень вредно, и даже опасно..
То есть мы должны стремиться к «L гипертрофии», когда наши стенки становятся более эластичные, когда наше сердце способно прокачивать большее количество крови – не потому, что оно само больше, а потому что стенки более эластичные и имеют лучшие свойства по растяжению..
Но вот если мы идем вторым типом, то есть «D гипертрофией», то у нас происходит утолщение стенок сердечной мышцы, а вот это уже ничего хорошего не сулит. Это просто может привести, в конечном счете, и к инфаркту. Это все очень важно для понимания..
Теперь встает вопрос: а как необходимо тренироваться, то есть практически как мы можем использовать это знание? Что делать-то?
#Кардио #Тренировка #АлексейЗнаков #ЗдоровыйОбраз