Вопрос: Как бороться с запором на диете Аткинса?

В этом видео рассказываю о проблеме запора на кето диете. Я эту проблему решила раз и навсегда, и верю в то, что Вы тоже справитесь!
—
Приглашаю всех желающих принять участие в 3-недельном кето-марафоне с 4 октября 2020 года. В группе единомышленников под руководством опытного наставника Вы изучите всю необходимую теорию кето, и окунётесь в практику кето. Более 180 участниц предыдущих марафонов уже добились успехов. Добейтесь и Вы!
Все подробности здесь https://etoproketo.ru/marafon2020.
—
Если у Вас никак не получается похудеть на кето, запишитесь на персональную консультацию. Проанализируем Ваш рацион, и найдём решение вместе https://etoproketo.ru/consultation.
—
—
Cписок продуктов для уменьшения веса на кетодиете: https://etoproketo.ru/spisok_produktov.
—
Скачайте памятку по похудению: https://vk.com/etoproketo?w=wall-165925434_112.
—
Больше интересной информации о кетопитании в моём профиле Инстаграм: https://www.instagram.com/etoproketo/.
—
Сайт: https://etoproketo.ru/.
—
Пошаговое пособие по похудению на кетодиете: https://etoproketo.ru/posobie.
—
ВК: https://vk.com/etoproketo.
FB: https://www.facebook.com/etoproketo/.
—
Сборник кето-рецептов из самых обычных продуктов: https://etoproketo.ru/sbornik_receptov.
—
Закажите разработку персонального меню для похудения на кетодиете: https://etoproketo.ru/personal_menu.
—
Приобрести готовое сбалансированное типовое меню для похудения на 2 недели (варианты на выбор: обычное, без молочных продуктов, вегетарианское) можно здесь: https://etoproketo.ru/tipovoe_menu.
—
Станьте спонсором проекта Это Про Кето https://www.patreon.com/etoproketo

Я записал это видео, смонтировал его и после этого опять сменил диету (ужесточил ее донельзя) И сейчас мне сложно сказать, насколько я успешен в преодолении запоров. Их вроде как нет, но и не так все гладко как на прошлой неделе.

В этом видео Вы узнаете как и почему я решила рассказать о такой проблеме, как ЗАПОР на своем канале. С чем мне пришлось столкнуться и как лечить этот неприятный недуг….
Пожалуйста, комментируйте…♡♡♡.
★ Я в ИНСТАГРАМ: http://instagram.com/zelencanna.
★ Я вконтакте: http://vk.com/zelencanna.
★ Я на Facebook: https://www.facebook.com/zelencanna.
★ По вопросам сотрудничества/рекламы: zelencanna@inbox.lv.
Я СИДЕЛА НА КРЕМЛЕВСКОЙ ДИЕТЕ | ПОСЛЕДСТВИЯ https://www.youtube.com/watch?v=NudGuvZ0tOE.
КАК ВЫЙТИ ЗАМУЖ ЗА АНГЛИЧАНИНА | о чём важно знать https://www.youtube.com/watch?v=IyX_hizdm4w.
ШОПИНГ В ЛОНДОНЕ | готовлюсь к свадьбе, разорилась на крем https://www.youtube.com/watch?v=LaQjIl8mM04.
ЧТО СТАРИТ ЖЕНЩИНУ | 5 ужасных ошибок https://www.youtube.com/watch?v=i9-5SY25X0Q&t=69s.
5 ПЛЮСОВ ЖИЗНИ В АНГЛИИ | Вредные Русские и собачье дерьмо https://www.youtube.com/watch?v=bro_Vu0bbgw&t=25s.
☀ МОЕ РЕАЛЬНОЕ УТРО ☀ хейтерам вход воспрещен!!! https://www.youtube.com/watch?v=FwwiNvzCFCs.
ОТКРОВЕННАЯ ФОТОСЕССИЯ | кем я НА САМОМ ДЕЛЕ работаю… https://www.youtube.com/watch?v=gWE7y1GJ4Tk&t=240s.
Я ПОТОЛСТЕЛА! ПОКУПКИ НОВОЙ ОДЕЖДЫ С ПРИМЕРКОЙ | очень много вещей https://www.youtube.com/watch?v=f6jInM41Iac&t=100s.
ПОКУПКИ ОДЕЖДЫ НА ОСЕНЬ | Базовый Гардероб С ПРИМЕРКОЙ https://www.youtube.com/watch?v=Ulz_hkiLB2c&t=6s.
МОИ СТИЛЬНЫЕ НЕТ | я ЭТО не надену! Вульгарщина! https://www.youtube.com/watch?v=0FQzfagRDaQ&t=29s.
ТРЕНДЫ МАКИЯЖА КОТОРЫЕ Я НЕНАВИЖУ! https://www.youtube.com/watch?v=NYmKro17Hb0&t=8s.
КАК Я КРАШУСЬ | ПОЛНЫЙ МАКИЯЖ, собирайся со мной https://www.youtube.com/watch?v=cvag_dTt0po&t=13s

стул на сушке что делать, если во время сушки или диеты начались проблемы со стулом как правило запоры. А=Какова причина запоров на диете. Как устранить проблемы со стулом.
клетчатка:https://goo.gl/7XbgU3.
таблица продуктов: http://freshlife28.ru/pitanie/kletchatka/.
Мой инстаграмм https://www.instagram.com/bazili0/.
Реалтайм дневник сушки https://www.youtube.com/playlist?list=PLh13OF-FPwGEjRFOq7jRLDPthr53jGaQJ.
Смотрите так же:
правильное питание: https://www.youtube.com/watch?v=dzISo0D7HJI&list=PLh13OF-FPwGEOxpUQ4nZcZyfawDvqdZC1.
Как похудеть: https://www.youtube.com/watch?v=bA063EZTziA&list=PLh13OF-FPwGGKuAfUfTksOgbeqWernIkV.
как накачать пресс: https://www.youtube.com/watch?v=5XWIbfa-alg&list=PLh13OF-FPwGEUkv48rBhGojXSHUa9_X_e.
спортивные добавки и спортивное питание: http://freshlife28.ru/sportivnye-dobavki/

Сегодня мы поговорим с вами о причинах запорах, а так же о том, как бороться с запорами простыми, народными средствами. Терпеть запоры ни в коем случае нельзя, для начала нужно попробовать народные средства которые помогают вашему кишечнику улучшить перистальтику: кефир, клетчатка, овощные салаты, норма воды. Но, если эти методы вам не помогли, пожалуйста, обратитесь к врачу..
Записаться на курс или марафон можно по ссылке: https://taplink.cc/dietolog.lana.
Невероятные, впечатляющие результаты участников курса в моем инстаграм https://www.instagram.com/dietolog.lana.
Меня зовут Светлана Никитчук. Я спортивный диетолог, нутрициолог, персональный тренер, автор проектов по снижению веса и восстановлению здоровья путём рационального питания.
Похудела сама на 35кг. Знаю, что чувствуют и через что проходят худеющие люди. Могу найти подход к любому человеку и помочь изменить образ питания и жизни!
Двое деток, муж. Имею 5 онлайн-проектов. Живу в трех странах одновременно. Не люблю сидеть на одном месте..
Умею мотивировать и раздавать волшебные пинки. Учу снижать вес без стресса, мягко, грамотно, навсегда.
Умею ставить цели и достигать их. Не живу по чужим правилам. Знаю, чего хочу и как этого достичь без нытья. Эксперт в здоровом питании и снижении веса..
Огромная благодарность за монтаж и съемку Виктору Колтунову https://www.youtube.com/user/ProRender11.
Подпишись на мой канал.
https://www.youtube.com/channel/UCGUIeecf8PUHMi5ihwxcxig?sub_confirmation=1.
УПРАЖНЕНИЕ ВАКУУМ ��♂️ЛЕГКОЕ И ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА��.
https://www.youtube.com/watch?v=plHNpF-zGg&t.
ЕДА И Я ��ВОЗМОЖНО ЛИ БЫСТРО ПОХУДЕТЬ К ВЕСНЕ НА 10 КИЛОГРАММ ��♀️ОШИБКИ ХУДЕЮЩИХ.
https://www.youtube.com/watch?v=AsTLVQYKESY.
ЕДА И Я ��ЧТО ТАКОЕ РЕЖИМ ПИТАНИЯ�� И ЗАЧЕМ ЕГО СОБЛЮДАТЬ.
https://www.youtube.com/watch?v=8YnCO13vyZA&t.
ЧТО ТАКОЕ КЕТО ПИТАНИЕ ��СЕКРЕТЫ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ НА КЕТО ДИЕТЕ�������� ЕДА И Я.
https://www.youtube.com/watch?v=edDn55ad8NI.
Почему на 1000 калорий я жирею! Физиология похудения!
https://www.youtube.com/watch?v=zRXZEpgmI3o.
КАК ПОХУДЕТЬ НА 78 КГ ��ОТЗЫВ О КУРСЕ ЕШЬ УЧИСЬ ХУДЕЙ ������НУТРИЦИОЛОГА СВЕТЛАНЫ НИКИТЧУК.
https://www.youtube.com/watch?v=HiDzl6iUR74&t.
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ И ДЕТОКС ������КАК ПРАВИЛЬНО ПРОВЕСТИ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ ��♂️ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА.
https://www.youtube.com/watch?v=_h096DkVNHg.
ОБЗОР ГРИЛЯ Delonghi CGH1030D ������ГОТОВИМ ВКУСНУЮ И ПОЛЕЗНУЮ ЕДУ НА ГРИЛЕ��.
https://www.youtube.com/watch?v=_9iRr78Lqm0.
ЛАВАШ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ ���� ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ БЫСТРОГО ВКУСНОГО И ПОЛЕЗНОГО ��️ЗАВТРАКА��.
https://www.youtube.com/watch?v=v0YeVqZ5A7Q&t
МИНУС 14 КГ НА КУРСЕ ЕШЬ УЧИСЬ ХУДЕЙ ��КАК УЛУЧШИТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ.
https://www.youtube.com/watch?v=z28LgiG3QAw.
ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО ЕСТЬ ЖИРЫ ��ФУНКЦИИ ЖИРОВ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА.
https://www.youtube.com/watch?v=RmprMnFxO2c.
МИНУС 38 КГ МЕНЬШЕ ЧЕМ ЗА ГОД ��ОТЗЫВ МНОГОДЕТНОЙ МАМЫ О КУРСЕ ЕШЬ УЧИСЬ ХУДЕЙ ОТ СВЕТЛАНЫ НИКИТЧУК.
https://www.youtube.com/watch?v=SBejfEmBDRU&t=

Почему происходят запоры, когда вы начинаете кето-диету, как с этим справляться..
♥ Помогите улучшить оборудование канала:
➜ https://clck.ru/HkS4V (Paypal).
➜ https://clck.ru/HmUNs (Яндекс.Деньги).
• = Упомянутые видео = •.
► Перестала худеть на кето | Проблемы с пищеварением ➜ https://youtu.be/vPV3Xl4K8io.
► Что ещё делать, чтобы худеть на кето быстрее ➜ https://youtu.be/sGAJMslkuCE.
► Чего ожидать в начале жировой диеты. Мои ужасы ➜ https://youtu.be/N0oBvjrTjdg.
• = Мои плейлисты = •.
► Мои результаты на кето ➜ https://www.youtube.com/watch?v=kFbfLy5-ZC0&list=PL05QJEbzsaKEsv5kXP1S46l2iN8Q-QjGr.
► Что я ем на кето ➜ https://www.youtube.com/watch?v=eXO9-xaVTk8&list=PL05QJEbzsaKFvS8AQogoPJUfcci60ZAuY.
► Теория кето-диеты ➜ https://www.youtube.com/watch?v=c5t4DeVJGoQ&list=PL05QJEbzsaKEvW_vT0koJr1fnwR2em_oo.
► Мои ощущения на кето ➜ https://www.youtube.com/playlist?list=PL05QJEbzsaKH-Xhm13d4AMo93pPG63qjL.
► Проблемы на кето ➜ https://www.youtube.com/watch?v=sGAJMslkuCE&list=PL05QJEbzsaKFzc4w-PIT9hnxyHsxCLqis.
♥ Я на FaceBook https://www.facebook.com/aliona.fazleeva.
♥ Получить индивидуальную консультацию, задать личный вопрос: fazleeva78@gmail.com.
■ Ссылка на мой калий: https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Potassium-Citrate-Pure-Powder-12-oz-340-g/69741.
■ Мои дрожжи: https://clck.ru/FjGQG

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ программы Тренировок и Питания http://dmitriyglebov.com/individualno/.
Заказать СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ MyProtein Россия http://bit.ly/Myprotein-Glebov.
Заказать СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ MyProtein Украина-http://bit.ly/Myprotein-DGlebov.
Cкидка 25% на первый заказ – введи код glebov25.
Cкидка 20% на второй заказ введи код glebov20.
Спортпит который тебе нужен:
Сывороточный протеин https://bit.ly/2OWCSRm.
Казеин https://bit.ly/2xX5l22.
Креатин https://bit.ly/2OYFDRZ.
L-карнитин https://bit.ly/2zChPhx.
ВСАА https://bit.ly/2R7iGgY.
Глютамин https://bit.ly/2y0JXZF.
Омега-3 https://bit.ly/2xX6tmi.
Витамины-минералы https://bit.ly/2Ioig1H.
Протеиновые батончики, печенье, вафли https://bit.ly/2Io45Kl.
Низкокалорийные десерты https://bit.ly/2DCL08r.
Предтренировочный комплекс https://bit.ly/2QhBd9f.
Сахарозаменители, ароматизаторы https://bit.ly/2xW45w3.
Жиросжигатели, диета https://bit.ly/2NKByo5.
Здоровье суставов https://bit.ly/2NMNAgS.
Одежда для занятий спортом https://bit.ly/2R8jxxV.
Аксессуары для занятий спортом https://bit.ly/2zCzIwX.
Мой ИНСТАГРАМ https://instagram.com/glebovdmitriy/.
Профиль VK https://vk.com/dmitriyglebov.
Страница VK https://vk.com/club101930716.
Страница в Facebook https://www.facebook.com/fitnessfoodlab.
Подписка на канал https://www.youtube.com/user/GlebovDmitriy.
Все видео о тренинге https://www.youtube.com/playlist?list=PLhTmYu4s9GLL-PyQRs7GE1aB-qDfGAEX