Вопрос: Как контролировать гнев в отношениях?

Елена Блоцкаяклинический психолог, мастер НЛП..
Запись на консультацию можно осуществить написав в инстаграме:
https://www.instagram.com/elenablotskaya_nlp/?hl=ru

В этом отрывке из серии «В присутствии Учителя» Садхгуру помогает духовному искателю понять, что гнев рождается неосознанно..
………………………………
Подписывайтесь на канал:
https://www.youtube.com/channel/UC057NSSVc2663UcpoZ0C6EQ?sub_confirmation=1.
Официальная страница Садхгуру ВКонтакте: https://vk.com/Sadhguru.
Страница на Facebook на русском: http://facebook.com/SadhguruRussian.
Садхгуру в Инстаграм на русском: https://www.instagram.com/Sadhguru.Russian.
Бесплатные практики иша-упа-йоги онлайн: https://goo.gl/7t5PiM.
………………………………
Садхгуру (Садгуру Джагги Васудев) — это йогин, мистик и основатель фонда «Иша», некоммерческой благотворительной организации, насчитывающей более 7 миллионов волонтеров в 250 центрах по всему миру. Садхгуру преподносит йогу как науку о внутреннем устройстве человека. Созданный им курс «Иннер инжиниринг» или иша-йога, произвел качественный сдвиг в отношении людей к вопросам своего благополучия. Благодаря научному подходу «Иннер инжиниринг» получил международное признание и одобрение от ведущих корпораций, университетов и глобальных форумов, таких как «Гугл», «Дженерал Электрик», Всемирный банк и других. На сегодняшний день курс «Иннер инжиниринг» вошел в жизни более чем 100 миллионов человек.

Как подавление гнева влияет на отношения?
Руслан Нарушевич делится секретами на семинаре «Семья: от неудачи к успеху»..
Полностью видео с семинара можно приобрести на сайте:.
http://harmonyeveryday.ru.
Подробности по телефону: +7 (495) 120-8-108

✅Как управлять эмоциями в отношениях с любимыми и близкими. Просто и по полочкам ��.
✅Как никого не убить утром, когда в это время в доме спокоен только кот? ��.
✅Какими вы представляете «идеальные отношения»? ��.
✅Лестница наших эмоций, как по ней правильно передвигаться?
Больше эфиров — в моем Instagram: ���� https://www.instagram.com/kholodenkon/?hl=ru.
Сайт, где вы можете приобрести интересующие вас мастер-классы и другие онлайн-проекты Наталии Холоденко ������:
https://kholodenko.net/.
Для связи со мной: �� event@kholodenko.pp.ua.
Наталья Холоденко в социальных сетях ������:
https://www.facebook.com/kholodenkosite.
https://www.instagram.com/kholodenkon/?hl=ru.
https://t.me/kholodenko

�� Подписывайтесь на канал:
https://www.youtube.com/channel/UCSI3BHAIqz4UqPfAuGemIcQ?sub_confirmation=1.
Как справиться с гневом. 4 шага как управлять гневом. Как проявлять гнев правильно и конструктивно..
Александр Петухов практикующий психолог..
Содержание ролика:
0:32 стратегии проявления гнева (сдерживание/подавление гнева и его проявление).
1:10 последствия сдерживания гнева.
1:25 к чему приводит подавление негативных эмоций.
2:03 важно выражать гнев конструктивно.
2:18 4 шага правильного выражения гнева.
2:26 шаг №1 сказать о своих чувствах.
2:39 шаг №2 поясните, что вызвало гнев.
3:19 шаг №3 поясните, почему ситуация вызвала гнев.
3:33 шаг №4 поясните, как Вы видите эту ситуацию в идеале.
Телефон для записи на консультацию:.
+7 915 303 08 55.
Наш сайт.
https://pro-ponimanie.ru/.
Фейсбук.
https://www.facebook.com/pro.ponimanie/.
Вконтакте.
https://vk.com/club151881250.
Инстаграм.
https://www.instagram.com/pro.ponimanie/.
Также записаться на консультацию вы можете, написав нам на электронную почту:
pro.ponimanie@gmail.com.
На эту же почту присылайте свои вопросы и ситуации.
pro.ponimanie@gmail.com.
Канал в Telegram @proponimanie.
Подписаться.
https://t.me/proponimanie

Как контролировать гнев и агрессию и стать счастливой http://smbx.me/ojX9d.
Как контролировать гнев и агрессию, которую встречаем в жизни не только сторонних людей, но близких, родных. Об этом подробно, на примерах рассказывает психолог Дмитрий Эснер. Почему это важно? Мы не можем изменить человека, только если он этого захочет. Поэтому важно понять, как можем реагировать и избежать неприятные ситуации..
Как контролировать и избежать гнев и агрессию со стороны.
00:03 Как реагировать, контролировать, если видите, что партнер в гневе, агрессивен. Причин этому может быть много, но скорее всего если этот гнев и агрессия направлены в вашу сторону, то человек не умеет управлять просто своими эмоциями и не планирует учиться, потому что не видит в этом проблемы. Понять, как себя, условно, обезопасить, чтобы гнев и агрессия не изливались на вас..
00:37 Как контролировать гнев и агрессию? Первое что сделать это бессмысленно включать агрессию и гнев в себе, превращаться в двух козлов, которые бьются рогами. Вы или теряете себя как женщину, тем более вступать в бой, заведомо который проиграете, вообще смысла нет. Как контролировать гнев и агрессию? Только не вступать в бой для того, чтобы, например, победить своего мужчину, это приведет к тому, что поменяетесь через время гендерными ролями. Потому что рано или поздно тот, кто проигрывает, у него снижается тестостерон..
Как контролировать гнев.
01:43 Говоря с человеком, который находится в гневе, как контролировать? Важно не быть на линии огня. Злость, как ни странно, направлена не на конкретный объект, а на тот объект, на который смотрит. Главное, что нужно сделать, чтобы были условно сбоку. Как контролировать гнев сесть рядом, встать рядом. Потому что есть большая ошибка, когда мужчина злой, женщина подходит и начинает смотреть ему в глаза. Смотреть вот это большая ошибка, потому что у гнева есть направление. Не нужно вызывать на себя..
02:41 Как контролировать гнев? Самое логичное, что будет в этой агрессивной ситуации, это как бы включить режим печали. Целью у гнева всегда является печаль оппонента. Если с целью контроля вступаете в коммуникацию с человеком, который гневный, нужно условно изобразить на лице печаль. Это не значит, что нужно начать плакать. Это говорит о том, что говорим про утилизацию гнева..
Как реагировать на гнев.
03:09 Как реагировать на гнев если человек гневный каждый день? Если поведение партнера неприемлемо, наверное, стоит закончить отношения. Но есть люди, которые просто не умеют сдерживать эмоции. Дмитрий Эснер сберег много семей, объяснив эту простую вещь. Если мужчина, например, приходит с работы пару-тройку раз в месяц крайне злой, как реагировать на гнев? В этот момент нужно изобразить печаль на лице и уйти с линии огня. Все. Это про гибкость и про мудрость, которой можно научиться и которой нужно обладать..
03:55 Как реагировать на гнев второй вариант, что можете сделать..
1. Вступить в конфронтацию, вызвать гнев на себя, в итоге или проиграть, или победить. Если победить, то снижаем тестостерон у него, если проиграем, то снизится у вас. Ни к чему хорошему в отношениях не приведет..
2. Включаем логику. Бессмысленно злиться, когда приходите к маме, она начинает эмоционально вам говорить: ты не умеешь воспитывать детей. Скажи: да, учусь, не умею, ты права. Все. Ушли и через 10 минут спокойно маме, когда она успокоилась, расслабилась, она главная, спокойно донести ту мысль, которую хотели. То же самое с мужчиной..
04:53 Как реагировать на гнев, поведение, которое выходит за рамки, если уже не просто гнев, а агрессия с рукоприкладством. Здесь не надо ничего экспериментировать. Нужно уходить. Нужно думать не о том, как изменить, а что можете делать в каждой конкретной ситуации. Как реагировать на поведение, гнев и делать выводы. Изменить партнера невозможно. Можем изменить свое восприятие, реакцию, сделать выводы, принять решение..
Как избежать и победить гнев.
05:37 В конечном итоге управляете собственной жизнью. Думать должны о том, как управлять ею, а не как управлять мыслями партнера. Как избежать гнева и потом победить? Помните о том, что все, что думаете о партнере, всегда фантазия, и причины фантазия. Никто не знает, даже психологи не уверены на 100%, что мужчина мудак, это потому что у него была учительница-тиран..
#гнев #состояния #отношения #эмоции #эмоционально #плохиемысли #успех #мышление #мышлениеидействие #действия #димаэснер.
Эмоция гнева Что делать с гневом внутри себя https://www.youtube.com/watch?v=AmiKT_uXinU.
Прокрастинация Как избавиться от прокрастинации раз и навсегда https://www.youtube.com/watch?v=Z5taJvTL1FA.
Эмоции в общении Роль эмоций https://www.youtube.com/watch?v=QZhhchrSl_4.
Как избавиться от печали и грусти https://www.youtube.com/watch?v=onyQivS2f74.
Страхи людей Как преодолеть страх https://www.youtube.com/watch?v=FlQDFVi1MTE.
Изменить жизнь 6 шагов как изменить жизнь https://www.youtube.com/watch?v=A3bEl6_CGo.
Как поднять самооценку и уверенность https://www.youtube.com/watch?v=S0gSpiQlbPQ

Несложный алгоритм действий от Радислава Гандапаса для тех, кто хочет научиться справляться со своими деструктивными эмоциями и смягчать их последствия..
Фрагмент из подкаста «Прямая линия с Радиславом Гандапасом». Полную версию подкаста можно посмотреть здесь: https://youtu.be/urfoacGo_Ds.
0:30 Последствия неуправляемого гнева.
1:00 Причины гнева.
3:34 Как остановить разрушительную эмоцию? 2 приема от Радислава Гандапаса.
_
Официальный сайт Радислава Гандапаса: http://www.radislavgandapas.com/.
Блог: http://blog.radislavgandapas.com/.
Радислав Гандапас в социальных сетях:
Twitter: http://twitter.com/gandapas.
Facebook: https://www.facebook.com/gandapas.
ВКонтакте: http://vk.com/radislavgandapas_vk.
Instagram: http://instagram.com/radislavgandapas/.
Periscope: https://www.periscope.tv/gandapas.
LinkedIn: http://ru.linkedin.com/pub/radislav-gandapas/18/212/b98