Вопрос: Как делать массаж ног?

Самомассаж ног

Стопа это «дисплей» организма, поэтому рефлекторный массаж полезен, эффективен и приятен. Наглядная демонстрация процесса с элементами тайского массажа стоп..
Воспользуйтесь субтитрами при необходимости..
=.
Сайт: https://schoolmassage.ru/.
Телефон: +7 (927) 294-05-05.
Социальные сети:
VK: https://vk.com/kursy_obuchenie_massage_samara.
Instagram: https://www.instagram.com/kursy_obuchenie_massage_samara/.
Twitter: https://twitter.com/shkola_massaga.
#массажстоп #тайскиймассажстоп

☛ Школа векторного массажа и соматики.
ВКонтакте: https://vk.com/sch_massage_somatic.
Facebook: https://www.facebook.com/massag.somatik/.
Телеграмм канал, где мы учим массажу и достойному заработку на любимом деле https://t.me/massage_somatics.
�� Бесплатный онлайн-интенсив «Как научиться дорогостоящему массажу».
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ https://zdoroviespiny.getcourse.ru/secrets_of_the_master_YoutubeMain?utm_source=YoutubeMain310120.
Всем привет!
С вами Станислав Черноног.
Как правильно массировать стопы ног? Какие массажные движения для стоп эффективны?
Массаж стопы считается одной из наиболее плодотворных техник воздействия на организм человека. Правильно сделанный массаж стопы не только оказывает лечебное действие, но и приносит массу удовольствия пациенту..
Сегодня Станислав проведёт небольшой урок массажа стоп, чтобы вы могли увидеть на практике самые важные массажные движения для ног, покажет приёмы массажа на ногах, которые помогут улучшить работу организма. Чтобы научиться делать массаж ступни своими руками, посмотрите этот выпуск. Запоминайте и тестируйте массажные движения для стоп на своих любимых, интересуйтесь их мнением и ощущениями..
✔ Подписывайся на наш канал: https://www.youtube.com/channel/UCdgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w?sub_confirmation=1.
��Instagram: https://www.instagram.com/telo_kak_sobesednik/.
�� Одноклассники: https://ok.ru/shkolavekt.
�� chernonog.stanislav@gmail.com

Процедура классического массажа ног делается в последовательности: массаж стоп массаж голени массаж бёдер. Как правило массаж нижних конечносетй начинают с задней поверхности, затем переходят на переднюю.

Понравилось видео? Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал! Здоровье стоп это основа здоровой жизни. И дело не только в том, что крепкие и здоровые ноги в буквальном смысле помогают нам преодолевать жизненные трудности, но и в том, что, как давно известно, активные точки на стопе напрямую связаны с внутренними органами. Именно поэтому неудобная обув и излишняя нагрузка на стопы грозит нам серьезными проблемами со здоровьем. Избежать их поможет регулярный массаж стоп. Вашему вниманию: простейшая инструкция для идеального массажа..
.
Итак:
Начнем с того, что разотрем руки кремом или маслом, чтобы ладони стали теплыми. Затем нежно берем стопу в руки и мягко тянем на себя..
Мягко надавливая, скользим по подъему стопы. Затем, обхватив стопу сзади, скользим пальцами вдоль ахиллова сухожилия..
Большим пальцем, слегка надавливая, массируем косточку на щиколотке..
Большими пальцами помассируем подушечку стопы у основания пальцев вверх-вниз или круговыми движениями..
Затем снова обхватываем стопу ладонями и скользим по всей длине, мягко тянем за каждый пальчик..
Совершенно ничего сложного, правда? Любой справится. Поэтому сегодня же порадуйте свою вторую половинку расслабляющим массажем..
Кроме того, нежные касания стопы могут быть еще и весьма возбуждающими… Возможно, они помогут вам укрепить чувства и получать еще больше удовольствия от общения с любимым человеком. http://www.g8ozd.ru/massag-stopi/

Стопы являются опорой человеческого тела и местом концентрации нервных окончаний. Около 4-х тысяч лет назад в Китае древние врачи научились лечить болезни с помощью рефлекторного воздействия именно на зону подошвы ноги. Для них стопа была так называемым «Вторым сердцем» человека. В 220 году до н.э. была создана первая карта рефлекторных зон ступни, на которой показывалось, за какой орган каждая из них отвечала. Массаж, который делали исходя из этой таблицы, действительно стал приносить плоды и со временем он обрел популярность во всем мире..
Лечебный массаж ног подходит как взрослым, так и детям. Делая его регулярно, можно добиться очень хороших результатов. Во время массажа следует обращать внимание на ощущения, то есть если при надавливании на конкретную точку вы почувствуете боль, значит орган, который связан с этой точкой, нуждается в лечении. Иногда кожа на ступне бывает настолько грубой или толстой, что силы нажатия просто недостаточно, чтобы достать до нервных окончаний. Явная нечувствительность может также быть признаком избыточного слоя «шлаков». В этом случае следует потереть уплотнения до тех пор, пока не возникнет болевых ощущений. Для того чтоб массаж был действительно эффективным, следует уделять внимание всей ноге, от подошвы до колена, укрепляя этим слабые места. Если этого не делать, а воздействовать только на те зоны стоп, которые отвечают за проблемные органы, должного результата не добиться..
Как делается массаж стоп в домашних условиях.
Прежде чем приступить к массажу рекомендуется принять релаксирующую ванночку для ног, чтобы удалить загрязнения и расслабиться. После этого ноги вытираются насухо, а на теплые руки наносится специальное масло. Массаж начинают с тщательного растирания ступни, придерживая её другой рукой. Затем массируется каждый пальчик ноги точечными и круговыми движениями, двигаясь при этом от ногтя к основанию. Далее подошву разминают круговыми движениями больших пальцев и надавливаниями ладони (сначала мягко, постепенно увеличивая интенсивность). Завершается массаж разминкой щиколотки и поглаживаниями..
Такие домашние варианты массажа стоп рекомендуется проводить не реже 3 раз в неделю. С их помощью вы не только расслабитесь, но и улучшите состояние здоровья..
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/inmassage_dolgoprudny/

�� Бесплатный онлайн-интенсив «Как научиться дорогостоящему массажу».
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ https://zdoroviespiny.getcourse.ru/secrets_of_the_master_YoutubeMain?utm_source=YoutubeMain191019.
☛ Школа векторного массажа и соматики.
ВКонтакте: https://vk.com/sch_massage_somatic.
Facebook: https://www.facebook.com/massag.somatik/.
Телеграмм канал, где мы учим массажу и достойному заработку на любимом деле https://t.me/massage_somatics.
▶ ��Массаж обучение | Обучение массажу с нуля. Видеокурс. Стопа.
https://youtu.be/cqHj9tK7z40.
▶ Основные приёмы массажа спины / Как правильно делать массажные движения?
https://youtu.be/D4-uqx9YBrY.
Всем привет!
С вами Станислав Черноног.
Правильно сделанный массаж стопы не только оказывает лечебное действие, но и приносит массу удовольствия. Какие существуют массажные движения для стоп? Сегодня я расскажу про массаж стопы и покажу, как правильно массировать стопы ног,.
чтобы это было полезно не только пациенту, но и вам самим..
Чтобы научиться делать массаж ступни своими руками, посмотрите этот выпуск про.
5 основных массажных движений и уже сегодня вы сможете применить приёмы массажа на ногах своих родных и близких..
✔ Подписывайся на наш канал: https://www.youtube.com/channel/UCdgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w?sub_confirmation=1.
��Instagram: https://www.instagram.com/telo_kak_sobesednik/.
�� Одноклассники: https://ok.ru/group/54504433975544.
�� chernonog.stanislav@gmail.com